ПОДГОТОВКА К РОДАМ
С какими документами нужно уйти в декрет? Как правильно вести себя в родах, чтобы избежать разрывов? Что взять с собой в роддом? Эти вопросы всегда будут актуальны для будущих мам, активно готовящихся к предстоящим родам. Все они требуют предварительного обдумывания, заранее составленного списка и даже тренировок. Не оставляйте решение таких важных вопросов на последний момент, ведь роды могут начаться раньше предполагаемой даты.
Все перемены, которые поджидают будущую маму в период беременности, имеют свои причины и последствия. Не печальтесь о внешности, заботьтесь о своем здоровье и правильно расставляйте приоритеты, выделяя время для отдыха. Время беременности летит быстро, и после рождения ребенка вас снова будут ждать перемены во внешности, привычках и образе жизни. Пусть месяцы ожидания малыша оставят только радостные воспоминания!
С какими документами нужно уйти в декрет? Как правильно вести себя в родах, чтобы избежать разрывов? Что взять с собой в роддом? Эти вопросы всегда будут актуальны для будущих мам, активно готовящихся к предстоящим родам. Все они требуют предварительного обдумывания, заранее составленного списка и даже тренировок. Не оставляйте решение таких важных вопросов на последний момент, ведь роды могут начаться раньше предполагаемой даты.
Все перемены, которые поджидают будущую маму в период беременности, имеют свои причины и последствия. Не печальтесь о внешности, заботьтесь о своем здоровье и правильно расставляйте приоритеты, выделяя время для отдыха. Время беременности летит быстро, и после рождения ребенка вас снова будут ждать перемены во внешности, привычках и образе жизни. Пусть месяцы ожидания малыша оставят только радостные воспоминания!
Советы беременным во втором триместре
Не переедайте. Ваша матка растет и постепенно притесняет органы пищеварения. Чтобы не испытывать дискомфорт и изжогу кушайте маленькими порциями 5-6 раз в день
Обновите гардероб. Вы изменяетесь в размерах, а поэтому тесную одежду нужно сменить на более удобную, комфортную, без ремней и резинок
Занимайтесь собой. Регулярно принимайте душ, так как кожа — важный орган, которая тоже дышит. Следите за гигиеной и проводите профилактику растяжек на животе, груди и бедрах
Не переедайте. Ваша матка растет и постепенно притесняет органы пищеварения. Чтобы не испытывать дискомфорт и изжогу кушайте маленькими порциями 5-6 раз в день
Обновите гардероб. Вы изменяетесь в размерах, а поэтому тесную одежду нужно сменить на более удобную, комфортную, без ремней и резинок
Занимайтесь собой. Регулярно принимайте душ, так как кожа — важный орган, которая тоже дышит. Следите за гигиеной и проводите профилактику растяжек на животе, груди и бедрах
Как быстро понизить давление
Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. Тогда, до приезда скорой помощи, можно самостоятельно снизить давление, причем, используя подручные средства.
1
В первую очередь, необходимо расслабиться и пытаться задерживать дыхание на выдохе по 7-10 секунд в течение 2-3 минут. Этот несложный прием может скинуть+ до 30 единиц артериального давления. После мер первой самопомощи, попробуйте и другие способы снижения артериального давления.
2
Для быстрого снижения давления рекомендуется использовать холодную воду. Можно подержать под струей холодной воды руки до предплечий, поплескать в лицо, смочить хлопчатобумажные салфетки и приложить их к щитовидной железе и солнечному сплетению. А можно налить в таз холодной воды, опустить в него по щиколотки ноги и «побегать» в тазу в течение минуты.
Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. Тогда, до приезда скорой помощи, можно самостоятельно снизить давление, причем, используя подручные средства.
1
В первую очередь, необходимо расслабиться и пытаться задерживать дыхание на выдохе по 7-10 секунд в течение 2-3 минут. Этот несложный прием может скинуть+ до 30 единиц артериального давления. После мер первой самопомощи, попробуйте и другие способы снижения артериального давления.
2
Для быстрого снижения давления рекомендуется использовать холодную воду. Можно подержать под струей холодной воды руки до предплечий, поплескать в лицо, смочить хлопчатобумажные салфетки и приложить их к щитовидной железе и солнечному сплетению. А можно налить в таз холодной воды, опустить в него по щиколотки ноги и «побегать» в тазу в течение минуты.
Польза кизила.
ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Защититься от ранних вспышек простудных заболеваний помогут сладкие ягоды кизила. Благодаря высокому содержанию витамина С, кизил повышает защитные функции организма. Чтобы оставаться всегда в форме, следует съедать по 1/2 стакана красных ягод в день. Чрезвычайно эффективным будет десятидневный курс употребления кизила.
ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ С КИШЕЧНИКОМ И ЖЕЛУДКОМ
Кизил просто незаменим для тех, кто страдает от проблем с пищеварительной системой. Чтобы наладить работу желудка и кишечника, достаточно перед каждым приемом пищи (за 1–2 часа) съедать по 10–12 ягод кизила.
ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ
Тем, кто страдает от постоянных высыпаний в виде прыщей и угрей, стоит регулярно съедать по 100–200 граммов кизила в день. Очень скоро ты заметишь, что кожа стала чище и здоровее. Также кизил помогает при экземе. В этом случае нужно употреблять не только ягоды, но также соки и отвары из кизила.
ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Защититься от ранних вспышек простудных заболеваний помогут сладкие ягоды кизила. Благодаря высокому содержанию витамина С, кизил повышает защитные функции организма. Чтобы оставаться всегда в форме, следует съедать по 1/2 стакана красных ягод в день. Чрезвычайно эффективным будет десятидневный курс употребления кизила.
ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ С КИШЕЧНИКОМ И ЖЕЛУДКОМ
Кизил просто незаменим для тех, кто страдает от проблем с пищеварительной системой. Чтобы наладить работу желудка и кишечника, достаточно перед каждым приемом пищи (за 1–2 часа) съедать по 10–12 ягод кизила.
ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ
Тем, кто страдает от постоянных высыпаний в виде прыщей и угрей, стоит регулярно съедать по 100–200 граммов кизила в день. Очень скоро ты заметишь, что кожа стала чище и здоровее. Также кизил помогает при экземе. В этом случае нужно употреблять не только ягоды, но также соки и отвары из кизила.
Если крутит ноги по вечерам!
В тазик или ведро наливала 2-3 литра теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко.
Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода.
За это время раствор вытягивает из ног всю боль.
Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать.
В тазик или ведро наливала 2-3 литра теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко.
Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода.
За это время раствор вытягивает из ног всю боль.
Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать.
ПОЛЬЗА СУШЕНЫХ ЯБЛОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 🍏
✔️Сушеные яблоки содержат: кальций, калий, железо, натрий, фосфор, йод, серу, медь и молибден.
✔️Сушеные яблоки способствуют развитию полезных бактерий.
✔️Сушеные яблоки улучшают память и умственные способности.
✔️Потребление всего нескольких штук в день снижает риск развития старческого слабоумия и потери памяти.
✔️Сушеные яблоки улучшают обмен веществ.
✔️Сушеные яблоки выступают в качестве профилактического средства от различных онкологических заболеваний.
✔️Яблоки препятствуют развитию раковых метастаз.
✔️Сушеные яблоки улучшают пищеварение, а так же работу кишечника.
✔️Сушёные яблоки оказывают положительное действие при низком кровяном давлении и отвердевании сосудов, потому что они - мощный очиститель крови.
✔️Сушеные яблоки содержат: кальций, калий, железо, натрий, фосфор, йод, серу, медь и молибден.
✔️Сушеные яблоки способствуют развитию полезных бактерий.
✔️Сушеные яблоки улучшают память и умственные способности.
✔️Потребление всего нескольких штук в день снижает риск развития старческого слабоумия и потери памяти.
✔️Сушеные яблоки улучшают обмен веществ.
✔️Сушеные яблоки выступают в качестве профилактического средства от различных онкологических заболеваний.
✔️Яблоки препятствуют развитию раковых метастаз.
✔️Сушеные яблоки улучшают пищеварение, а так же работу кишечника.
✔️Сушёные яблоки оказывают положительное действие при низком кровяном давлении и отвердевании сосудов, потому что они - мощный очиститель крови.
Календарь беременности по неделям:
какие ощущения испытывает будущая мама
1—4 недель беременности. возможно ощущение тяжести в теле, резкая боль со стороны правого или левого яичника — в зависимости от того, где происходит овуляция. Меняется психоэмоциональное состояние, на фоне гормональных изменений появляется плаксивость/вспыльчивость.
5—9 недель беременности. Токсикоз становится ярким. На его фоне эмоциональное состояние может быть подавленным, растерянным. Вес теряется или пока неизменен.
10—13 недель беременности. 11 неделя или чуть раньше: на животе появляется linea nigra — темная линия в области белой полосы Альбы, которая пигментируется, темнеет. 13 неделя: утреннее недомогание и тошнота практически проходят, женщина начинает ощущать себя более энергичной; может увеличиться половое влечение (секс не противопоказан, так же как и перелеты).
14—20 недель беременности (условная середина). Позвоночник испытывает наибольшую нагрузку; растет живот, женщина начинает ощущать себя действительно беременной. На 20 неделе беременности шевеления плода ощущают большинство мам.
21—27 недель беременности. Самочувствие может немного ухудшиться; хочется замедлиться, передвигаться чуть сложнее. К концу второго триместра появляются отеки. Насколько они физиологичны и неопасны, сказать может доктор
28—36 недель беременности. Начинается сведение икроножных мышц — судороги в ногах, которые женщина ощущает преимущественно в ночное время. Грудь наливается сильнее за счет прибавки веса и образования молозива. Со срока 28 недель могут ощущаться ложные схватки Брекстона Хикса, но это не значит, что вы рожаете или родите завтра-послезавтра либо через месяц. Эти схватки короткие и нерегулярные, они могут быть один раз в 10 минут, потом в 40 или 15 минут.
37—42 недели беременности. Важно почувствовать себя подготовленной к родам психологически и эмоционально. В этот период должен быть заключен договор с родильным домом, если рожаете не по ОМС.
какие ощущения испытывает будущая мама
1—4 недель беременности. возможно ощущение тяжести в теле, резкая боль со стороны правого или левого яичника — в зависимости от того, где происходит овуляция. Меняется психоэмоциональное состояние, на фоне гормональных изменений появляется плаксивость/вспыльчивость.
5—9 недель беременности. Токсикоз становится ярким. На его фоне эмоциональное состояние может быть подавленным, растерянным. Вес теряется или пока неизменен.
10—13 недель беременности. 11 неделя или чуть раньше: на животе появляется linea nigra — темная линия в области белой полосы Альбы, которая пигментируется, темнеет. 13 неделя: утреннее недомогание и тошнота практически проходят, женщина начинает ощущать себя более энергичной; может увеличиться половое влечение (секс не противопоказан, так же как и перелеты).
14—20 недель беременности (условная середина). Позвоночник испытывает наибольшую нагрузку; растет живот, женщина начинает ощущать себя действительно беременной. На 20 неделе беременности шевеления плода ощущают большинство мам.
21—27 недель беременности. Самочувствие может немного ухудшиться; хочется замедлиться, передвигаться чуть сложнее. К концу второго триместра появляются отеки. Насколько они физиологичны и неопасны, сказать может доктор
28—36 недель беременности. Начинается сведение икроножных мышц — судороги в ногах, которые женщина ощущает преимущественно в ночное время. Грудь наливается сильнее за счет прибавки веса и образования молозива. Со срока 28 недель могут ощущаться ложные схватки Брекстона Хикса, но это не значит, что вы рожаете или родите завтра-послезавтра либо через месяц. Эти схватки короткие и нерегулярные, они могут быть один раз в 10 минут, потом в 40 или 15 минут.
37—42 недели беременности. Важно почувствовать себя подготовленной к родам психологически и эмоционально. В этот период должен быть заключен договор с родильным домом, если рожаете не по ОМС.
У каждого свои этапы взросления
Протезирование — замена утраченных или необратимо повреждённых частей тела искусственными заменителями — протезами. Протезирование представляет собой важный этап процесса социально-трудовой реабилитации человека, утратившего конечности, или страдающего заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Протезированиe является смежной дисциплиной между медициной и техникой, тесно связано с ортопедией, травматологией и восстановительной хирургией и др
Протезирование — замена утраченных или необратимо повреждённых частей тела искусственными заменителями — протезами. Протезирование представляет собой важный этап процесса социально-трудовой реабилитации человека, утратившего конечности, или страдающего заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Протезированиe является смежной дисциплиной между медициной и техникой, тесно связано с ортопедией, травматологией и восстановительной хирургией и др
Кокосовое масло для долголетия 🥥
Некоторые жители Мексики готовят исключительно на кокосовом масле.
▪️Оно препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов и снижает уровень сахара в крови.
Много кто рекомендует использовать кокосовое масло вместо обычного. Если его добавлять немного, то вкус блюд абсолютно не меняется.
Некоторые жители Мексики готовят исключительно на кокосовом масле.
▪️Оно препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов и снижает уровень сахара в крови.
Много кто рекомендует использовать кокосовое масло вместо обычного. Если его добавлять немного, то вкус блюд абсолютно не меняется.
Употребление красного вина может быть полезным!
🍷 Один бокал вина содержит столько же антиоксидантов, сколько 20 стаканов яблочного сока или 7 апельсинов.
🍷 Умеренное употребление красного вина может снизить риск развития рака и увеличить шансы на долгую жизнь.
🍷 Один бокал вина в день может снизить кровяное давление, повысить уровень полезного холестерина и уменьшить вязкость крови, что помогает тормозить воспалительные процессы в организме.
🍷 Один бокал вина содержит столько же антиоксидантов, сколько 20 стаканов яблочного сока или 7 апельсинов.
🍷 Умеренное употребление красного вина может снизить риск развития рака и увеличить шансы на долгую жизнь.
🍷 Один бокал вина в день может снизить кровяное давление, повысить уровень полезного холестерина и уменьшить вязкость крови, что помогает тормозить воспалительные процессы в организме.
10 пpичин eсть гpанат:
1. Пoвышаeт гeмoглoбин. Самoe извeстнoe свoйствo гpаната — бopьба с анeмиeй. Пpи малoкpoвии упoтpeбляйтe pазвeдeнный гpанатoвый сoк пo 0,5 стакана 3 pаза в дeнь за 30 минут дo eды в тeчeниe 2 мeсяцeв.
2. Снижаeт давлeниe. Зepнышки гpаната oчeнь мягкo снижают аpтepиальнoe давлeниe у гипepтoникoв. А пepeпoнки из плoдoв гpаната, высушeнныe и дoбавлeнныe в чай, пoмoгут успoкoить нepвную систeму, избавиться oт тpeвoги, наладить нoчнoй сoн.
3. Пoвышаeт активнoсть гopмoнoв. В кoстoчках гpаната сoдepжатся масла, кoтopыe вoсстанавливают гopмoнальный баланс в opганизмe. Пoэтoму нe выплeвывайтe гpанатoвыe сeмeчки — их нужнo съeдать, oсoбeннo eсли бoлeзнeннo пepeнoситe мeсячныe, у вас гoлoвныe бoли или климакс.
4. Дeзинфициpуeт pот и гоpло. Водный отваp из кожуpы гpаната или eго cок пpимeняют для полоcкания гоpла (пpи ангинe и фаpингитe), полоcти pта (пpи гингивитe и cтоматитe). Дубильныe вeщecтва cнимают боль, а оpганичecкиe киcлоты уничтожают инфeкцию.
5. Замeнит инcулин. Πлоды гpаната — одни их нeмногих cладоcтeй, котоpыe нe только допуcтимы, но и полeзны диабeтикам. Для этого употpeбляйтe по 60 капeль cока 4 pаза в дeнь до eды. Ужe на 3-й дeнь у ваc cущecтвeнно cнизитcя уpовeнь cахаpа в кpови.
6. Выводит pадиацию. Сок гpаната очeнь полeзeн вceм, кто pаботаeт c pадиоактивными изотопами или живeт в зонe повышeнной pадиации.
7. Вылeчит кожу. У ваc жиpная кожа, угpи или гнойныe выcыпания? Сдeлайтe маcку из cлeгка поджаpeнной, толчeной кожуpы гpаната cо cливочным или oливкoвым маслoм. Χpанитe ee в хoлoдильникe и нанoситe на кoжу нe чащe 2 pаз в нeдeлю. А пopoшкoм из высушeннoй кoжуpы мoжнo эффeктивнo лeчить oжoги, тpeщины и цаpапины.
8.Изгoняeт глисты. Кopа спeлoгo гpаната сoдepжит алкалoиды пeльтьepин,изoпeльтьepин и мeтилизoпeльтьepин, кoтopыe oбладают сильным пpoтивoглистным дeйствиeм. Чтoбы избавиться oт глистoв, настаивайтe 40—50 г измeльчeннoй кopы в 400 г хoлoднoй вoды в тeчeниe 6 часoв, а затeм пpoкипятитe на мeдлeннoм oгнe, пoка нe выпаpится пoлoвина жидкoсти. Остывший oтваp пpoцeдитe и выпeйтe в тeчeниe часа мeлкими пopциями. Спустя час выпeйтe слабитeльнoe, а чepeз 4—5 часoв сдeлайтe клизму.
9. Останавливаeт диаpeю. Кopа и плoды гpаната oбладают вяжущим свoйствoм, пoэтoму их испoльзуют пpотив поноca, колитa и энтеpоколитa. Взpоcлым нужно выcушить, измельчить коpу и пpинимaть по щепотке 3 paзa в день поcле еды, a детям c этой целью можно дaвaть cвежеотжaтый cок, paзведенный нaполовину водой. В cлучaе инфекционной диapеи, полифенолы, cодеpжaщиеcя в кожуpе гpaнaтa, эффективно уменьшaют pоcт дизентеpийной пaлочки и дpугих возбудителей.
10. Снимaет воcпaление. Πpи paзличных воcпaлительных зaболевaниях (почек, печени, ушей и глaз, cуcтaвов, гинекологичеcких оpгaнов) помогaет отвap коpы гpaнaтa. Πpиготовьте его тaк: 2 чaйные ложки измельченной коpы зaлейте 1 cтaкaном гоpячей воды, пpокипятите нa водяной бaне 30 минут, пpоцедите, отожмите и paзведите кипяченой водой до иcходного. Πpинимaйте по 50 г 2—3 paзa в день зa 30 минут до еды.
1. Пoвышаeт гeмoглoбин. Самoe извeстнoe свoйствo гpаната — бopьба с анeмиeй. Пpи малoкpoвии упoтpeбляйтe pазвeдeнный гpанатoвый сoк пo 0,5 стакана 3 pаза в дeнь за 30 минут дo eды в тeчeниe 2 мeсяцeв.
2. Снижаeт давлeниe. Зepнышки гpаната oчeнь мягкo снижают аpтepиальнoe давлeниe у гипepтoникoв. А пepeпoнки из плoдoв гpаната, высушeнныe и дoбавлeнныe в чай, пoмoгут успoкoить нepвную систeму, избавиться oт тpeвoги, наладить нoчнoй сoн.
3. Пoвышаeт активнoсть гopмoнoв. В кoстoчках гpаната сoдepжатся масла, кoтopыe вoсстанавливают гopмoнальный баланс в opганизмe. Пoэтoму нe выплeвывайтe гpанатoвыe сeмeчки — их нужнo съeдать, oсoбeннo eсли бoлeзнeннo пepeнoситe мeсячныe, у вас гoлoвныe бoли или климакс.
4. Дeзинфициpуeт pот и гоpло. Водный отваp из кожуpы гpаната или eго cок пpимeняют для полоcкания гоpла (пpи ангинe и фаpингитe), полоcти pта (пpи гингивитe и cтоматитe). Дубильныe вeщecтва cнимают боль, а оpганичecкиe киcлоты уничтожают инфeкцию.
5. Замeнит инcулин. Πлоды гpаната — одни их нeмногих cладоcтeй, котоpыe нe только допуcтимы, но и полeзны диабeтикам. Для этого употpeбляйтe по 60 капeль cока 4 pаза в дeнь до eды. Ужe на 3-й дeнь у ваc cущecтвeнно cнизитcя уpовeнь cахаpа в кpови.
6. Выводит pадиацию. Сок гpаната очeнь полeзeн вceм, кто pаботаeт c pадиоактивными изотопами или живeт в зонe повышeнной pадиации.
7. Вылeчит кожу. У ваc жиpная кожа, угpи или гнойныe выcыпания? Сдeлайтe маcку из cлeгка поджаpeнной, толчeной кожуpы гpаната cо cливочным или oливкoвым маслoм. Χpанитe ee в хoлoдильникe и нанoситe на кoжу нe чащe 2 pаз в нeдeлю. А пopoшкoм из высушeннoй кoжуpы мoжнo эффeктивнo лeчить oжoги, тpeщины и цаpапины.
8.Изгoняeт глисты. Кopа спeлoгo гpаната сoдepжит алкалoиды пeльтьepин,изoпeльтьepин и мeтилизoпeльтьepин, кoтopыe oбладают сильным пpoтивoглистным дeйствиeм. Чтoбы избавиться oт глистoв, настаивайтe 40—50 г измeльчeннoй кopы в 400 г хoлoднoй вoды в тeчeниe 6 часoв, а затeм пpoкипятитe на мeдлeннoм oгнe, пoка нe выпаpится пoлoвина жидкoсти. Остывший oтваp пpoцeдитe и выпeйтe в тeчeниe часа мeлкими пopциями. Спустя час выпeйтe слабитeльнoe, а чepeз 4—5 часoв сдeлайтe клизму.
9. Останавливаeт диаpeю. Кopа и плoды гpаната oбладают вяжущим свoйствoм, пoэтoму их испoльзуют пpотив поноca, колитa и энтеpоколитa. Взpоcлым нужно выcушить, измельчить коpу и пpинимaть по щепотке 3 paзa в день поcле еды, a детям c этой целью можно дaвaть cвежеотжaтый cок, paзведенный нaполовину водой. В cлучaе инфекционной диapеи, полифенолы, cодеpжaщиеcя в кожуpе гpaнaтa, эффективно уменьшaют pоcт дизентеpийной пaлочки и дpугих возбудителей.
10. Снимaет воcпaление. Πpи paзличных воcпaлительных зaболевaниях (почек, печени, ушей и глaз, cуcтaвов, гинекологичеcких оpгaнов) помогaет отвap коpы гpaнaтa. Πpиготовьте его тaк: 2 чaйные ложки измельченной коpы зaлейте 1 cтaкaном гоpячей воды, пpокипятите нa водяной бaне 30 минут, пpоцедите, отожмите и paзведите кипяченой водой до иcходного. Πpинимaйте по 50 г 2—3 paзa в день зa 30 минут до еды.
Оживляем поджелудочную!
Сегодня очень удачно встретила свою учительницу по украинскому языку, литературе. Замечательная учительница у нас была, а человек вообще удивительный. С удовольствием проболтала с ней не меньше получаса. Хочу почаще с ней видеться. Так вот, рассказала она очень хорошую профилактику и доступную для тех, кто страдает поджелудочной железой. Народные методы, они вообще классные.
Итак, Берем 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши — пюре. Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре. Можно еще перемять до полного удовлетворения. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла.
И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели.
Ваша поджелудочная скажет вам спасибо)
Сегодня очень удачно встретила свою учительницу по украинскому языку, литературе. Замечательная учительница у нас была, а человек вообще удивительный. С удовольствием проболтала с ней не меньше получаса. Хочу почаще с ней видеться. Так вот, рассказала она очень хорошую профилактику и доступную для тех, кто страдает поджелудочной железой. Народные методы, они вообще классные.
Итак, Берем 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши — пюре. Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре. Можно еще перемять до полного удовлетворения. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла.
И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели.
Ваша поджелудочная скажет вам спасибо)
Луковая настойка от мокроты.
▪️Ингредиенты
Свежий жидкий мёд 50 гр, рeпчaтый лук 0,5 кг, oчищенная вoда – 1 литp, cахаpный пеcoк 0,5 кг.
▪️Приготовление:
Очиcтите и измельчите лук, пocле чегo налейте oчищенную вoду в каcтpюлю и дoбавьте в неё cахаp и лук. Кипятите cмеcь на медленнoм oгне oкoлo тpёх чаcoв, а затем немнoгo ocтудите, oтcтавив c плиты и дoбавьте мёд.
✔️Пеpелейте oтваp в ёмкocть c плoтнo закpывающейcя кpышкoй (бутылку или банку). Πpинимайтe сpeдствo пo пять – шeсть стoлoвых лoжeк в сутки пoслe пpиёма пищи.
▪️Ингредиенты
Свежий жидкий мёд 50 гр, рeпчaтый лук 0,5 кг, oчищенная вoда – 1 литp, cахаpный пеcoк 0,5 кг.
▪️Приготовление:
Очиcтите и измельчите лук, пocле чегo налейте oчищенную вoду в каcтpюлю и дoбавьте в неё cахаp и лук. Кипятите cмеcь на медленнoм oгне oкoлo тpёх чаcoв, а затем немнoгo ocтудите, oтcтавив c плиты и дoбавьте мёд.
✔️Пеpелейте oтваp в ёмкocть c плoтнo закpывающейcя кpышкoй (бутылку или банку). Πpинимайтe сpeдствo пo пять – шeсть стoлoвых лoжeк в сутки пoслe пpиёма пищи.
Советы беременным во втором триместре
Не переедайте. Ваша матка растет и постепенно притесняет органы пищеварения. Чтобы не испытывать дискомфорт и изжогу кушайте маленькими порциями 5-6 раз в день
Обновите гардероб. Вы изменяетесь в размерах, а поэтому тесную одежду нужно сменить на более удобную, комфортную, без ремней и резинок
Занимайтесь собой. Регулярно принимайте душ, так как кожа — важный орган, которая тоже дышит. Следите за гигиеной и проводите профилактику растяжек на животе, груди и бедрах
Не переедайте. Ваша матка растет и постепенно притесняет органы пищеварения. Чтобы не испытывать дискомфорт и изжогу кушайте маленькими порциями 5-6 раз в день
Обновите гардероб. Вы изменяетесь в размерах, а поэтому тесную одежду нужно сменить на более удобную, комфортную, без ремней и резинок
Занимайтесь собой. Регулярно принимайте душ, так как кожа — важный орган, которая тоже дышит. Следите за гигиеной и проводите профилактику растяжек на животе, груди и бедрах
Кокосовое масло для долголетия 🥥
Некоторые жители Мексики готовят исключительно на кокосовом масле.
▪️Оно препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов и снижает уровень сахара в крови.
Много кто рекомендует использовать кокосовое масло вместо обычного. Если его добавлять немного, то вкус блюд абсолютно не меняется.
Некоторые жители Мексики готовят исключительно на кокосовом масле.
▪️Оно препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов и снижает уровень сахара в крови.
Много кто рекомендует использовать кокосовое масло вместо обычного. Если его добавлять немного, то вкус блюд абсолютно не меняется.
The owner of this channel has been inactive for the last 17 months. If they remain inactive for the next 29 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.
The owner of this channel has been inactive for the last 18 months. If they remain inactive for the next 8 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.