💢ارایه مجازی دروس معارف در ایام تعطیلی دانشگاهها
🔹معاون آموزشی و پژوهشی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاهها گفت: بنا به ضرورت ایجاد شده در تعطیلی اضطراری دانشگاههای کشور و تصمیم اتخاذ شده در جهت جبران جلسات درسی لغو شده در تعطیلات جاری با استفاده از آموزشهای مجازی، نهاد نمایندگی در راستای تحقق منویات مقاممعظمرهبری(مدظله العالی) در بهرهگیری از ظرفیتهای قابل توجه فضای مجازی و مأموریت ذاتی خود در توسعه و تعمیق آگاهیها و علایق اسلامی دانشجویان از طریق دروس معارف اسلامی دانشگاهها، گامی دیگر در قالب خدمات جدید مرکز آموزش مجازی دانشگاهیان ارائه نموده است.
🔻جزئیات👇
http://www.mefda.ir/news/142394/
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
🔹معاون آموزشی و پژوهشی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاهها گفت: بنا به ضرورت ایجاد شده در تعطیلی اضطراری دانشگاههای کشور و تصمیم اتخاذ شده در جهت جبران جلسات درسی لغو شده در تعطیلات جاری با استفاده از آموزشهای مجازی، نهاد نمایندگی در راستای تحقق منویات مقاممعظمرهبری(مدظله العالی) در بهرهگیری از ظرفیتهای قابل توجه فضای مجازی و مأموریت ذاتی خود در توسعه و تعمیق آگاهیها و علایق اسلامی دانشجویان از طریق دروس معارف اسلامی دانشگاهها، گامی دیگر در قالب خدمات جدید مرکز آموزش مجازی دانشگاهیان ارائه نموده است.
🔻جزئیات👇
http://www.mefda.ir/news/142394/
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
💢تازههای #نشریات_دانشجویی
🔹نشریه باران شماره دوم / گاهنامه دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی ایران
http://www.mefda.ir/d/2020/02/24/0/481295.pdf
🔹نشریه همت شماره دوم / گاهنامه دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی ایران
http://www.mefda.ir/d/2020/02/24/0/481299.pdf
🔹نشریه دانشجویی نفیر، شماره یازدهم، سیاسی، فرهنگی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی شیراز
http://www.mefda.ir/d/2020/02/24/0/481305.pdf
🔹نشریه "گفتار تراپی" شماره اول/ گاهنامه علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
http://www.mefda.ir/d/2020/02/24/0/481378.pdf
#نشریه_دانشجویی
@mefda
🔹نشریه باران شماره دوم / گاهنامه دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی ایران
http://www.mefda.ir/d/2020/02/24/0/481295.pdf
🔹نشریه همت شماره دوم / گاهنامه دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی ایران
http://www.mefda.ir/d/2020/02/24/0/481299.pdf
🔹نشریه دانشجویی نفیر، شماره یازدهم، سیاسی، فرهنگی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی شیراز
http://www.mefda.ir/d/2020/02/24/0/481305.pdf
🔹نشریه "گفتار تراپی" شماره اول/ گاهنامه علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
http://www.mefda.ir/d/2020/02/24/0/481378.pdf
#نشریه_دانشجویی
@mefda
Forwarded from کرمانشاه مفدا
⭕️ جهادگران دیروز و امروز و فردا
🔸رهبر انقلاب: پزشکان، پرستاران، بقیّهی عوامل درمانی حقیقتاً در حال جهاد فیسبیلالله هستند؛ این کاری که امروز اینها میکنند جهاد فیسبیلالله است و ارزش خیلی بالایی دارد.
۱۳۹۸/۱۲/۱۳
✅ @kermanshah_mefda
🔸رهبر انقلاب: پزشکان، پرستاران، بقیّهی عوامل درمانی حقیقتاً در حال جهاد فیسبیلالله هستند؛ این کاری که امروز اینها میکنند جهاد فیسبیلالله است و ارزش خیلی بالایی دارد.
۱۳۹۸/۱۲/۱۳
✅ @kermanshah_mefda
🔴 ملت عزیز و فهیم کشورمان به منظور حفظ سلامتی خود بطور جدی از مسافرت پرهیز نمایند
🔹ستاد ملی مبارزه با کرونا اطلاعیه مهمی نسبت به افزایش خطر آلودگی و شیوع ویروس کرونا در استانهای شمالی با توجه به ازدیاد ترددها در محورهای این استانها هشدار داد.
🔻متن این اطلاعیه به شرح لینک زیر است👇
www.mefda.ir/news/142389
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
🔹ستاد ملی مبارزه با کرونا اطلاعیه مهمی نسبت به افزایش خطر آلودگی و شیوع ویروس کرونا در استانهای شمالی با توجه به ازدیاد ترددها در محورهای این استانها هشدار داد.
🔻متن این اطلاعیه به شرح لینک زیر است👇
www.mefda.ir/news/142389
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
💢اختصاص ۳۰۰ میلیون پیامک به سرشماره وزارت بهداشت برای پیشگیری و مراقبت خانوارها
🔹دکتر سعید نمکی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه ای به دکتر آذری جهرمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت: با توجه به شروع طرح بسیج ملی مدیریت بیماری کرونا، نسبت به برقراری ارتباط دوسویه رایگان تلفن اینترنتی با سرشماره ۴۰۳۰ برای ۶۰ هزار مراقب سلامت و بهورز در سطح کشور و اختصاص حداقل ۳۰۰ میلیون پیامک به سرشماره ۱۰۰۰۳۵ وزارت بهداشت برای پیشگیری و مراقبت خانوارها اقدام لازم صورت پذیرد.
🔹پیش تر وزیر بهداشت، در نامهای به دکتر آذری جهرمی از همکاری شرکت مخابرات در خصوص راه اندازی سامانه ۴۰۳۰، جهت پاسخگویی و راهنمایی به سوالات بیماری کرونا قدردانی کرده بود.
🔻جزئیات👇
www.mefda.ir/news/142414
@mefda
🔹دکتر سعید نمکی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه ای به دکتر آذری جهرمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت: با توجه به شروع طرح بسیج ملی مدیریت بیماری کرونا، نسبت به برقراری ارتباط دوسویه رایگان تلفن اینترنتی با سرشماره ۴۰۳۰ برای ۶۰ هزار مراقب سلامت و بهورز در سطح کشور و اختصاص حداقل ۳۰۰ میلیون پیامک به سرشماره ۱۰۰۰۳۵ وزارت بهداشت برای پیشگیری و مراقبت خانوارها اقدام لازم صورت پذیرد.
🔹پیش تر وزیر بهداشت، در نامهای به دکتر آذری جهرمی از همکاری شرکت مخابرات در خصوص راه اندازی سامانه ۴۰۳۰، جهت پاسخگویی و راهنمایی به سوالات بیماری کرونا قدردانی کرده بود.
🔻جزئیات👇
www.mefda.ir/news/142414
@mefda
💢 مهلت شرکت در کنکور ۹۹ امشب پایان مییابد
🔹مهلت ثبت نام داوطلبان در کنکور ۹۹ پس از دوبار تمدید ساعت ۲۴ امروز ۱۷ اسفند ۹۸ به پایان میرسد.
🔹آن دسته از داوطلبان متقاضی شرکت در کنکور سراسری سال ۱۳۹۹ رشتههای با آزمون دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی که در مهلت ۱۶ تا ۲۷ بهمن ۹۸ موفق به ثبت نام نشدند و همچنین متقاضیانی که در این مهلت موفق به دریافت کد سوابق تحصیلی نشده یا به هر دلیل دیگر نتوانستهاند نسبت به ثبتنام در آزمون مذکور اقدام کنند، تا ساعت ۲۴ امشب شنبه ۱۷ اسفند ۹۸ می توانند در آزمون ثبت نام کنند.
🔻لینک خبر👇
www.mefda.ir/news/142401
#آزمون
@elmimefda
@mefda
🔹مهلت ثبت نام داوطلبان در کنکور ۹۹ پس از دوبار تمدید ساعت ۲۴ امروز ۱۷ اسفند ۹۸ به پایان میرسد.
🔹آن دسته از داوطلبان متقاضی شرکت در کنکور سراسری سال ۱۳۹۹ رشتههای با آزمون دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی که در مهلت ۱۶ تا ۲۷ بهمن ۹۸ موفق به ثبت نام نشدند و همچنین متقاضیانی که در این مهلت موفق به دریافت کد سوابق تحصیلی نشده یا به هر دلیل دیگر نتوانستهاند نسبت به ثبتنام در آزمون مذکور اقدام کنند، تا ساعت ۲۴ امشب شنبه ۱۷ اسفند ۹۸ می توانند در آزمون ثبت نام کنند.
🔻لینک خبر👇
www.mefda.ir/news/142401
#آزمون
@elmimefda
@mefda
💢۸ نکته جدید و جالب توجه در آمار شیوع ویروس کرونا در ۲۴ ساعت گذشته
🔹احتمالا در این روزهای کرونایی، از زبان بسیاری از مسئولان شنیدهایم که ویروس کرونا، مرگبارتر و کشندهتر از آنفلوآنزا نیست؛ گزارهای که سازمان بهداشت جهانی در ساعات اخیر آن را مردود دانست و تاکید کرد که ویروس کرونا از نظر آماری، کشندهتر از آنفاوآنزای فصلی بوده است. این در حالی است که در ۲۴ ساعت گذشته، تعداد موارد ابتلای گزارش شده در جهان، ۱۷ برابر موارد آن در چین بوده است.
🔻بیشتر بخوانید.👇👇
www.mefda.ir/news/142462
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
🔹احتمالا در این روزهای کرونایی، از زبان بسیاری از مسئولان شنیدهایم که ویروس کرونا، مرگبارتر و کشندهتر از آنفلوآنزا نیست؛ گزارهای که سازمان بهداشت جهانی در ساعات اخیر آن را مردود دانست و تاکید کرد که ویروس کرونا از نظر آماری، کشندهتر از آنفاوآنزای فصلی بوده است. این در حالی است که در ۲۴ ساعت گذشته، تعداد موارد ابتلای گزارش شده در جهان، ۱۷ برابر موارد آن در چین بوده است.
🔻بیشتر بخوانید.👇👇
www.mefda.ir/news/142462
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
💢 روحانی: باید برای رفع مشکلات کادر درمانی تلاش شود/ از مسافرتهای غیرضروری پرهیز شود
🔹جلسه ستاد ملی مبارزه با کرونا به ریاست رئیس جمهور و با حضور وزرا و مسئولان دستگاههای ذیربط، رئیس ستاد کل نیروهای مسلح و دادستان کل کشور تشکیل شد.
🔹بیتردید ملت ایران ایثار و فداکاری پزشکان و پرستاران را فراموش نخواهد کرد و زحمات و تلاش آنان در یاد مردم خواهد ماند.
🔹در مقابله با ویروس کرونا ایجاد شفافیت و افزایش اعتماد عمومی و در جریان گذاشتن مردم در خصوص روندها، احتمالات، سیاستها و برنامهریزیها بسیار حائز اهمیت است؛ بنابراین باید اصل بر شفافیت و اعلام به موقع اطلاعات و گزارشها گذاشته شود.
🔻مشروحخبر👇👇
www.mefda.ir/news/142529
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
🔹جلسه ستاد ملی مبارزه با کرونا به ریاست رئیس جمهور و با حضور وزرا و مسئولان دستگاههای ذیربط، رئیس ستاد کل نیروهای مسلح و دادستان کل کشور تشکیل شد.
🔹بیتردید ملت ایران ایثار و فداکاری پزشکان و پرستاران را فراموش نخواهد کرد و زحمات و تلاش آنان در یاد مردم خواهد ماند.
🔹در مقابله با ویروس کرونا ایجاد شفافیت و افزایش اعتماد عمومی و در جریان گذاشتن مردم در خصوص روندها، احتمالات، سیاستها و برنامهریزیها بسیار حائز اهمیت است؛ بنابراین باید اصل بر شفافیت و اعلام به موقع اطلاعات و گزارشها گذاشته شود.
🔻مشروحخبر👇👇
www.mefda.ir/news/142529
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
🔴 افزایش تصاعدی مبتلایان به کرونا در ایران ادامه دارد/ ۱۰۷۶ مبتلای جدید
🔹سخنگوی وزارت بهداشت: از ظهر دیروز تا امروز، ۱۰۷۶ بیمار جدید مبتلا به ویروس کرونا در کشور شناسایی شد و در مجموع تعداد این بیماران در کشور به ۵۸۲۳ نفر رسید.
🔹تعداد بهبود یافتگان نیز به ۱۶۶۹ نفر افزایش یافت.
🔹همچنین تعداد قربانیان کرونا در سطح کشور به ۱۴۵ نفر افزایش یافت.
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
🔹سخنگوی وزارت بهداشت: از ظهر دیروز تا امروز، ۱۰۷۶ بیمار جدید مبتلا به ویروس کرونا در کشور شناسایی شد و در مجموع تعداد این بیماران در کشور به ۵۸۲۳ نفر رسید.
🔹تعداد بهبود یافتگان نیز به ۱۶۶۹ نفر افزایش یافت.
🔹همچنین تعداد قربانیان کرونا در سطح کشور به ۱۴۵ نفر افزایش یافت.
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
🔴 رییس مرکز قرآن و عترت وزارت بهداشت برگزیده فرهنگستان علوم پزشکی کشور شد
🔹دکتر محمد مهدی بحرالعلوم رییس مرکز قرآن و عترت وزارت بهداشت، دیپلم افتخار جشنواره تقدیر از برگزیدگان منتخب گروههای علمی فرهنگستان علوم پزشکی را از آن خود کرد.
🔻جزئیات👇
www.mefda.ir/news/142433
@mefda
🔹دکتر محمد مهدی بحرالعلوم رییس مرکز قرآن و عترت وزارت بهداشت، دیپلم افتخار جشنواره تقدیر از برگزیدگان منتخب گروههای علمی فرهنگستان علوم پزشکی را از آن خود کرد.
🔻جزئیات👇
www.mefda.ir/news/142433
@mefda
Forwarded from مفدا ارومیه
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💢بخشی از اجرای راستیآزمایی دانشجویان معرفی شده از جشنواره بینالمللی سیمرغ به برنامه عصر جدید
🔸 نیما سهرابی فارغ التحصیل رشته ی هوشبری از دانشگاه علوم پزشکی ارومیه
🔸رتبه اول رشته استندآپکمدی جشنواره بینالمللی سیمرغ در بخش دانشجویان سراسر کشور
🌱با آرزوی موفقیت برای نیما سهرابی در مرحله ی بعدی برنامه عصر جدید
@urmiamefda
🔸 نیما سهرابی فارغ التحصیل رشته ی هوشبری از دانشگاه علوم پزشکی ارومیه
🔸رتبه اول رشته استندآپکمدی جشنواره بینالمللی سیمرغ در بخش دانشجویان سراسر کشور
🌱با آرزوی موفقیت برای نیما سهرابی در مرحله ی بعدی برنامه عصر جدید
@urmiamefda
🔴 کرونا در روزی که گذشت/۱۷ اسفندماه
💢بسته ۱۰۰ گیگ اینترنت ثابت رایگان از فردا فعال میشود/تولید شیلد محافظ به همت دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی تهران
🔹این روزها مردم کشور عزیزمان ایران به واسطه ورود و انتشار ویروس کرونا و مبتلا شدن تعدادی از هموطنانمانْ به بیماری کویید ۱۹ در جدال با یک آزمون بزرگ هستند، آزمونی که برای عبور از آن بیش از همه نیازمند آرامش، همراهی و امید هستیم؛ در این گزارش تلاش داریم مهمترین اتفاقات شنبه هفدهم اسفند ماه در خصوص ویروس کرونا در جامعه دانشگاهی و کشور را مرور کنیم.👇👇
www.mefda.ir/news/142507
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
💢بسته ۱۰۰ گیگ اینترنت ثابت رایگان از فردا فعال میشود/تولید شیلد محافظ به همت دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی تهران
🔹این روزها مردم کشور عزیزمان ایران به واسطه ورود و انتشار ویروس کرونا و مبتلا شدن تعدادی از هموطنانمانْ به بیماری کویید ۱۹ در جدال با یک آزمون بزرگ هستند، آزمونی که برای عبور از آن بیش از همه نیازمند آرامش، همراهی و امید هستیم؛ در این گزارش تلاش داریم مهمترین اتفاقات شنبه هفدهم اسفند ماه در خصوص ویروس کرونا در جامعه دانشگاهی و کشور را مرور کنیم.👇👇
www.mefda.ir/news/142507
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
💢 ثبت نام از داوطلبان همکاری با بیمارستانها برای مبارزه با کرونا
🔹️ ثبت نام از داوطلبان همکاری با بیمارستانهای سراسر کشور برای مقابله با بیماری کرونا در گروههای پزشکی و پیراپزشکی انجام میشود.
🔹️با توجه به شیوع ویروس کووید ۱۹، «سامانه تامین و توزیع نیروی انسانی وزارت بهداشت» با هدف تامین نیروی انسانی مورد نیاز بیمارستانهای سراسر کشور، داوطلبان گروههای پزشکی و پیراپزشکی ثبت نام میکند.
🔹️ داوطلبانی که مایلند در خط مقدم مبارزه با کرونا به همراهی و همیاری همکاران خود در دانشگاههای سراسر کشور بپیوندند، میتوانند آمادگی خود را از طریق ثبت نام در سامانه به آدرس https://voluntary.behdasht.gov.ir/ اعلام کنند.
http://www.mefda.ir/news/142552/
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
🔹️ ثبت نام از داوطلبان همکاری با بیمارستانهای سراسر کشور برای مقابله با بیماری کرونا در گروههای پزشکی و پیراپزشکی انجام میشود.
🔹️با توجه به شیوع ویروس کووید ۱۹، «سامانه تامین و توزیع نیروی انسانی وزارت بهداشت» با هدف تامین نیروی انسانی مورد نیاز بیمارستانهای سراسر کشور، داوطلبان گروههای پزشکی و پیراپزشکی ثبت نام میکند.
🔹️ داوطلبانی که مایلند در خط مقدم مبارزه با کرونا به همراهی و همیاری همکاران خود در دانشگاههای سراسر کشور بپیوندند، میتوانند آمادگی خود را از طریق ثبت نام در سامانه به آدرس https://voluntary.behdasht.gov.ir/ اعلام کنند.
http://www.mefda.ir/news/142552/
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
ای عشق به درد تو سری میباید
صید تو ز من قویتری میباید
من مرغ به یک شعله کبابم بگذار
کین آتش را سمندری میباید
#شعر
#ابوسعید_ابوالخیر
@mefda
صید تو ز من قویتری میباید
من مرغ به یک شعله کبابم بگذار
کین آتش را سمندری میباید
#شعر
#ابوسعید_ابوالخیر
@mefda
💢۱۱ توصیه تغذیهای وزارت بهداشت برای روزهای کرونایی
🔹در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع رعایت شود. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در شش گروه اصلی غذایی نان و غلات، سبزیها، میوهها، شیر و فرآوردههای آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانهها قرار دارند.
🔹مواد غذایی در هر گروه دارای ارزش غذایی تقریبا یکسان هستند و میتوان از یکی به جای دیگری استفاده کرد. به عنوان مثال میتوان از ماست به جای شیر و از حبوبات و تخم مرغ به جای گوشت استفاده کرد.
🔹به منظور افزایش سطح ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی ویتامین c شامل انواع میوهها و سبزیها از جمله سبزیهای برگ سبز مانند سبزی خوردن، انواع کلم، گل کلم، گوجه فرنگی، جوانههای گندم، ماش و شبدر، انواع مرکبات مانند لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و نارنج، کیوی و دیگر میوهها و سبزیها استفاده شود.
🔹با توجه به اینکه پیاز خام حاوی ویتامین c است، میتوان روزانه همراه با غذا مصرف شود.
🔹همچنین در تهیه سوپ یا آش از شلغم که حاوی ویتامین C است استفاده شود.
🔹با توجه به نقش ویتامینهای E و A در تقویت سیستم ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی ویتامین A منابع گیاهی شامل انواع سبزیها و میوههای زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، موز و انواع مرکبات و منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات و منابع غذایی ویتامین E شامل روغنهای مایع مانند کانولا، گلرنگ، آفتابگردان و ذرت استفاده شود.
🔹از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و شورها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی بدن تا حد امکان خودداری شود.
🔹روزانه میتوان با استفاده از منابع غذایی ویتامین D مانند ماهیهای چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ به افزایش سطح ایمنی بدن کمک کرد.
🔹جهت تقویت سیستم ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی حاوی آهن و روی مانند گوشت قرمز، مرغ و ماهی، تخم مرغ، انواع سبزیها، حبوبات، میوههای تازه و خشک شده و غلات کامل استفاده شود.
🔹روزانه از منابع غذایی ویتامینهای گروه B مانند انواع سبزیهای برگ سبز، میوهها، شیر و لبنیات انواع گوشتها، زرده تخم مرغ، غلات سبوسدار، حبوباتی مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقالا و ماش و مغز هایی از جمله پسته، گردو، بادام و فندق جهت ارتقای سیستم ایمنی بدن استفاده شود.
🔹همچنین مصرف ۶ تا ۸ لیوان آب آشامیدنی سالم و یا سایر مایعات به صورت روزانه توصیه میشود. نوشیدن مایعات به اندازه کافی و فراوان به حفظ ایمنی بدن کمک میکند.
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
🔹در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع رعایت شود. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در شش گروه اصلی غذایی نان و غلات، سبزیها، میوهها، شیر و فرآوردههای آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانهها قرار دارند.
🔹مواد غذایی در هر گروه دارای ارزش غذایی تقریبا یکسان هستند و میتوان از یکی به جای دیگری استفاده کرد. به عنوان مثال میتوان از ماست به جای شیر و از حبوبات و تخم مرغ به جای گوشت استفاده کرد.
🔹به منظور افزایش سطح ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی ویتامین c شامل انواع میوهها و سبزیها از جمله سبزیهای برگ سبز مانند سبزی خوردن، انواع کلم، گل کلم، گوجه فرنگی، جوانههای گندم، ماش و شبدر، انواع مرکبات مانند لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و نارنج، کیوی و دیگر میوهها و سبزیها استفاده شود.
🔹با توجه به اینکه پیاز خام حاوی ویتامین c است، میتوان روزانه همراه با غذا مصرف شود.
🔹همچنین در تهیه سوپ یا آش از شلغم که حاوی ویتامین C است استفاده شود.
🔹با توجه به نقش ویتامینهای E و A در تقویت سیستم ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی ویتامین A منابع گیاهی شامل انواع سبزیها و میوههای زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، موز و انواع مرکبات و منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات و منابع غذایی ویتامین E شامل روغنهای مایع مانند کانولا، گلرنگ، آفتابگردان و ذرت استفاده شود.
🔹از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و شورها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی بدن تا حد امکان خودداری شود.
🔹روزانه میتوان با استفاده از منابع غذایی ویتامین D مانند ماهیهای چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ به افزایش سطح ایمنی بدن کمک کرد.
🔹جهت تقویت سیستم ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی حاوی آهن و روی مانند گوشت قرمز، مرغ و ماهی، تخم مرغ، انواع سبزیها، حبوبات، میوههای تازه و خشک شده و غلات کامل استفاده شود.
🔹روزانه از منابع غذایی ویتامینهای گروه B مانند انواع سبزیهای برگ سبز، میوهها، شیر و لبنیات انواع گوشتها، زرده تخم مرغ، غلات سبوسدار، حبوباتی مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقالا و ماش و مغز هایی از جمله پسته، گردو، بادام و فندق جهت ارتقای سیستم ایمنی بدن استفاده شود.
🔹همچنین مصرف ۶ تا ۸ لیوان آب آشامیدنی سالم و یا سایر مایعات به صورت روزانه توصیه میشود. نوشیدن مایعات به اندازه کافی و فراوان به حفظ ایمنی بدن کمک میکند.
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mefda
💢تازههای #نشریات_دانشجویی
🔹نشریه "کیوتن" شماره ششم/ فصلنامه علمی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
http://www.mefda.ir/d/2020/02/25/0/481434.pdf
🔹نشریه"'قله" شماره پانزدهم/گاهنامه سیاسی،اجتماعی،فرهنگی انجمن اسلامی دانشجویان (دفتر تحکیم وحدت) دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
http://www.mefda.ir/d/2020/02/25/0/481456.pdf
🔹نشریه "سفیر سلامت"، شماره دوم/ فصلنامه علمی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی ایران
http://www.mefda.ir/d/2020/02/25/0/481512
🔹نشریه "ارگونومی"، سال اول، شماره دوم / فصل نامه علمی، اجتماعی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی همدان
http://www.mefda.ir/d/2020/02/25/0/481515.pdf
#نشریه_دانشجویی
@mefda
🔹نشریه "کیوتن" شماره ششم/ فصلنامه علمی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
http://www.mefda.ir/d/2020/02/25/0/481434.pdf
🔹نشریه"'قله" شماره پانزدهم/گاهنامه سیاسی،اجتماعی،فرهنگی انجمن اسلامی دانشجویان (دفتر تحکیم وحدت) دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
http://www.mefda.ir/d/2020/02/25/0/481456.pdf
🔹نشریه "سفیر سلامت"، شماره دوم/ فصلنامه علمی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی ایران
http://www.mefda.ir/d/2020/02/25/0/481512
🔹نشریه "ارگونومی"، سال اول، شماره دوم / فصل نامه علمی، اجتماعی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی همدان
http://www.mefda.ir/d/2020/02/25/0/481515.pdf
#نشریه_دانشجویی
@mefda