Проблема медиа-детокса ☕️


Обычно я открываю Telegram раньше, чем глаза. Новости, рабочие чаты, пуши, ленты соцсетей — ну вы поняли.

В отпуске я выдохнула, но полностью отключиться смогла только в последние дни. Потому что у меня нет связи, кроме слабого вайфая, лол 🤪

Почему не получалось до этого? – я собрала тревожное бинго.
Бесконечные смс об опасности, атака, после которой мне все звонили, пожароопасность, жара до 38 градусов, потом ураган, который не случился, рядом с домом бургерная сгорела и т.д., а еще задержки и отмены рейсов (у нас тут были активные перелеты то по работе, то для воссоединения с семьей).

Так что от новостей фиг отключишься.


Чек-лист медиа-детокса в отпуске для тех, кто дочитал первую часть поста:
🔵Автоответ в почте
🔵Уведомления – в офф
🔵Соцсети – по таймеру 30 мин в день (лучше просто не заходить)
🔵Блокнот для идей вместо ленты новостей
🔵Лист доверия (2-3 человека, которые напишут только если «горит»)

– Спасибо, это были советы от чата-gpt. Это я тоже делегировала на время отпуска.


Что бы я ещё добавила к списку:
🟢предупредить всех заранее, о датах отпуска, решить максимум вопросов, остальное делегировать
🟢оставить подробные инструкции для коллег и убедиться, что они всё поняли и приняли (но документы всё равно могут не дойти, контакты – потеряться, а запросы от журналистов настигнут, если такова ваша карма)
🟢отрубить гугл-календарь и регулярные встречи
🟢отпускные аватарки в мессенджерах (удивительно, но помогает)
🟢удалить иконки соцсетей с первого экрана
🟢толстая художественная книга
🟢отстать от себя

Немного хроник нашего путешествия 🧳

После месяца в Сочи мы оказались в Пицунде в Абхазии, потому что у Серёжи здесь гастроли, и это возможность увидеться до возвращения домой.


Вчера мы наконец встретились, а до этого пару дней сидели на расстоянии 90 км друг от друга в разных городах, умирая от жары.

Здесь потрясающая влажность в сочетании с жарой, которая вызывает необоснованные приступы лени и желания полежать.

Но ради искусства мы таки отлипли от бассейна и сгоняли в Пицундский храм на концерт оперной певицы Хиблы Герзмавы с оркестром.


Когда у тебя есть именной фестиваль, тобой гордится каждый земляк и президент посещает все концерты – вот это я понимаю личный бренд 🕺

💖 Помните, была PR-перекличка?

Некоторые коллеги участвовали с радостью, другие подумали, что мы «свернули не туда» и занимаемся пересылкой писем счастья. Я оказалась где-то между полярностью мнений и свое почтение движу таки засвидетельствовала.

Так или иначе, PRexplore по итогу сделали карту PR-каналов в телеге.

Несмотря на скромные размеры моего блога и вольную тематику, он каким-то образом оказался в центре. Так что мне всё нравится 💫

Классно наблюдать, как развивается наше пишущее сообщество и делать новые открытия.
После переклички нашла для себя несколько любопытных блогов 😎

Атлант или нет 👎

Сколько восторгов я слышала про «Атлант расправил плечи». Это же такая крутая история.
Когда я открыла книгу впервые, то сразу споткнулась о велеречивый язык и подумала, может я чего-то не понимаю (спойлер: так и не поняла). Бывают плохие переводы, но тут другой случай. Погружаться в такое повествование было неприятно, будто увязаешь в трясине из сложных конструкций и одновременно бедности языка. Дальше добавились картонные персонажи-функции и пафос сказочности происходящего.


Можно сказать, что цель автора не создать убедительных героев, а передать читателю свои ценности, которые торчат то тут, то там. Хотя это слабое оправдание для художественного текста.

Игра в сверхлюдей и большие цели может выглядеть привлекательно. Но меня всё это не впечатлило.


🎧 Читать не смогла, слушала в аудио.

⏰ На счету каждая секунда

Итак, один из лучших сериалов, который я видела – «Медведь».


🍿 История о семейном ресторане в Чикаго со всей кухней, духом предпринимательства, отношениями в команде и в семье.
Классно показаны синдром самозванца, перфекционизм, страх нового, мотивация, построение системы, лидерство и креатив – худшее и лучшее в менеджменте.


Здесь прекрасно всё:
визуальный стиль, где еда может выглядеть в высшей степени эстетично или наоборот неприглядно; съемка, которая напоминает то пленку из 80-х, то идеальный флэтлей из инсты; внимание к деталям; диалоги, где все орут и бесконечно друг друга перебивают, но в этом и весь смысл; постоянно подчеркивается роль времени и это помогает создать напряжение – постоянные часы, таймеры, будильники, ускорение и замедление с помощью рваного монтажа и т.д.;
каст, сценарий, музыка – ❤️


Нет никакого объяснения, почему я не посмотрела его раньше

🧑‍💻 Первый день после отпуска be like…

– 150 непрочитанных писем
– Полдня разбирать рабочие чаты
– Созвоны друг за другом
– Кофеёк
– Запросы с припиской «Полина, вы же уже не в отпуске?»
– «Нам тебя не хватало» от коллег
– За день напланировать задач на неделю вперед …или даже на месяц
– Сырники со сгущенкой на офисной кухне


И мне все сегодня сказали про плавный выход, поэтому вот несколько пунктов, как сделать его таковым:

1️⃣ За день-два до выхода вернуться к режиму, вставать в привычное время и немного просматривать рабочие чаты.
2️⃣ В первый день оставить больше пространства для организационных задач и приоритизации, а не для марафона встреч.
3️⃣ Уделить пару вечеров разбору фото и воспоминаний, чтобы закрыть отпуск эмоционально.
4️⃣ Микрозадачи — несколько простых достижений помогут быстрее войти в ритм.
5️⃣ Можно добавить в расписание прогулки, спорт или вечер без гаджетов. Это продлит отпуск для мозга.


😏 Кстати, есть версия, что психологическая адаптация после отпуска продолжается 40 дней (как так?), а пик креативности случается через 2 недели после возвращения в рабочий ритм. Ждем…

Как Циан движется в сторону инклюзии 🍎

Поняла, что не рассказала вам, как мы провели паблик-ток «Всюду как дома: путешествия для людей на колясках» и презентовали новые возможности для бронирования жилья посуточно на Циане для людей с ограниченными возможностями.

Ивент прошел в Музее русского импрессионизма – красивейшая и инклюзивная площадка, где мы смогли обеспечить комфортные условия для участников на колясках.


Что нового сделали в продукте:
В объявлениях на платформе появился раздел «Доступная среда», где арендодатели могут указать ключевые параметры для удобства гостей с ограниченными возможностями. Проект разработан совместно с фондами «Игра» и «Всё получится».
Тут можно почитать подробнее.

Восхищаюсь нашими ESG-проектами 💙💙

Совет себе ☕️

Так легко застрять в своем удобном болоте, правда же?
Да, что-то не устраивает, но в целом дела окей.
Очень удобно жаловаться и ничего не делать. Мечтать, иметь цель, план и ничего не делать – тоже стратегия.

Потому что не готов, потому что ещё не время, потому что страшно – прекрасные отговорки👌

Вчера говорила с другом, он жаловался на то, что всё не так, как хочется, в одной из сфер, задавал вопросы о том, что делать в той или иной ситуации. Понятно, что все ответы на поверхности, всё очевидно. Говорю ему:

– Не нравится – меняй. Бери ответственность и делай.


И вдруг ясно понимаю, что сказала это в первую очередь себе. Пупупу 🤔

Ощущение, что я всё лето куда-то еду 🚗


И вдруг путешествие закончилось. Уже неделю я в Москве, но всё ещё перевариваю кучу маленьких и больших поездок.


Сначала были Калининград-Зеленоградск-Светлогорск, потом Питер, дальше Сочи-Мацеста-Адлер, где-то в середине между всем этим каждый раз Москва (в том числе из Сочи я возвращалась на 2 дня в середине июля по работе), в итоге даже Абхазия случилась внепланово.

Впечатлений много – пока не могу уложить их в какой-то текст или серию текстов. И я давно столько не летала, даже успела привыкнуть к задержкам рейсов (ни разу не вылетела вовремя).


🐱 Как хорошо просто вернуться домой, убедиться, что растения и рыбки живы, и забрать с передержки кошку, которая тоже безумно соскучилась.

Иногда нужно уезжать, чтобы возвращаться 🏡

Апатия в Куркине 😳

Прошу прощения, но не смогла пройти мимо опроса о том, что мешает москвичам в их сексуaльной жизни. Скрин скрина прилагается.

Насчет «нет времени» – можно понять, но надо таки планировать.

«Нет сил» – сходите к врачу, сдайте анализы, может вам курс железа назначат или ещё что.

2%, которым здоровье не позволяет, просто самые честные, половину «уставших» можно было бы смело отправлять в эту категорию.

Но что значит «дорогое удовольствие»? В смысле? 💁🏻‍♀️


И вот что интересно:
никто не жалуется на отсутствие партнера. Это уже радует 🤭

Какой-то левый пост 🤚

Оказалось, сегодня день левши. Привет, это я!

Меня никогда не переучивали, хотя если я возьму ручку в правую руку, то даже без тренировок смогу что-то криво изобразить. Могла бы быть амбидекстером …но снова не я.

Часто слышу, что левши «творческие люди», но не считаю творческими тех, у кого нет никаких результатов творчества (да любого качества).


Ещё говорят, что:
*️⃣Левшей в мире около 10%
*️⃣В древней Японии левшей почитали, а в средневековье ассоциировали с дьяволом
*️⃣В единоборствах, теннисе и фехтовании у левшей преимущество – противнику трудно к ним адаптироваться (не знаю, на капоэйре мне не помогло)
*️⃣Левши в 4 раза чаще погибают в автомобильных авариях (хрен я теперь закончу курс вождения)


И немного обо мне:
*️⃣В детстве, когда я училась играть на пианино, то первое время пыталась играть партию правой руки левой и наоборот, скрещивая руки
*️⃣Пользоваться обычными ножницами реально неудобно. А ножницы для левшей – отстой
*️⃣Когда пишешь ручкой в тетради, то сразу смазываешь всё рукой
*️⃣Левая рука ведущая, но правая часть тела у меня почему-то сильнее. Скорее всего из-за парных танцев
*️⃣Мы с мужем оба левши

Заботиться о теле 🤭

Начнем с шутки за 300:
– Девушка, кем вы себя мните?
– Не ваше дело, кем я себя мну.


После большого перерыва вернулась на массаж. Ох, как мне был нужен релиз без приставки «пресс»!
Сегодня был второй сеанс, попустило от всего – приехала домой и уснула.

Классно чувствовать быстрые изменения в теле и как состояние одного региона или даже точки влияет на другие. Начинаешь анализировать откуда тот или иной зажим – у всего есть причина и часто довольно понятная.

Интересно ощущать и одновременно узнавать, что вы делаете. Лежу и слушаю, вот это всё про фасции (как у курицы), крепления, лимфу, мышцы, суставы и т.д.

Что важно, мне повезло найти своего специалиста. Кайф, когда вы долго знаете друг друга, всё доверительно и комфортно.


Осталось вернуть тренировки и психолога – и буду готова ко всему 💪

🐈‍⬛ Демо-версия жизни одинокой кошатницы


Сережа с детьми отчалили на дачу, и я уже неделю живу в гордом одиночестве. Мы, конечно, на связи, но это не считается.


Итак, наблюдения:
– Мои ожидания от жизни в одиночестве были явно завышены. Скучаю по всем!

– Кошка под утро мешает спать больше, чем обычно

– Периодически у меня случаются флешбеки из времен, когда я реально жила здесь одна

– Первые пару дней не могла отвыкнуть проводить созвоны и слушать музыку в наушниках 🎧

– Холодильник забит сыром и фруктами. В доме нет сладкого и мяса, что неудивительно

– Чуда не случилось и освободившееся время по-прежнему жалко тратить на бытовые дела

– Тюленить на диване с книгой в тишине – новая роскошь 💎

Вечно-зеленое 🍃

Мне тут друг предложил гениальный план – почти идеальное преступление. Мол, я бы на твоем месте спокойно выкладывал посты годовой давности – всё равно никто не заметит, будут читать и радоваться 👌


Ага, знаю я одного дизайнера, который так делал – и ведь зашло на ура. Но я пока не готова повторить этот подвиг.

Думаю, спустя пару лет можно ударяться в ретроспективу постов или иногда доставать из рукава вечнозеленый контент какой-нибудь.

✍️ Но если я делаю перерывы в оригинальных постах, ритм теряется: тему уже сложнее придумать, текст пишется дольше, черновики какие-то нелюбимые копятся.

Так что лучше писать новое и разминать мозг регулярно 💪

Неизбежность 🍁

Весь день работала лежа. А вечером внезапно как вышла на бульвары с кофе, да как прошла норму шагов.

Темнеет всё раньше, но небо высокое, воздух теплый, и куча народа гуляет.

🦋 Главное ходить там, где дорогие породистые деревья в гигантских кадках, стены домов покрыты живыми листьями мяты или уставлены цветочными горшками, где веранды и цветущее волшебное московское лето, а не там, где ремонт, перерытые тротуары, нет ни волшебства, ни московского лета.


🌳 Какой же прекрасный вечер! Такие обычно случаются ближе к концу сезона. Знаю, что будут ещё, но с другим запахом и вайбом.

Осень приближается неотвратимо. Вы тоже чувствуете?