​​👨‍💻Из чего состоит продуктивный человек?

Есть три ключевых элемента:

🔸Он понимает чего он хочет— отличает «свои» цели от навязанных обществом, четко расставляет приоритеты (и регулярно говорит «нет») и двигается вперед поступательно и в соответствии с компасом своих ценностей.

🔸Он эффективно выстраивает процессы с учетом того, как работает его мозг — формирует полезные привычки и ритуалы, использует триггеры для борьбы с прокрастинацией и осознанно отказываеися от нездорового перфекционизма.

🔸Он регулярно восстанавливает силы за счет балансирования разных сфер жизни и грамотного отдыха. Это помогает избегать выгорания и состояния вечного цейтнота.

Если вы не знаете куда ехать, неважно за сколько ваша машина разгоняется до сотни - до точки назначения вы не доберетесь. И без топлива даже самый навороченный ламборгини окажется просто кучей железа.

Петухи
Охотились на этих птиц в Средней Азии с петухами. Петух принимает ярко раскрашенного фазана за соперника и забивает насмерть.

​​📍**Полноценный отдых и сон**


Эти два требования являются неотъемлемой частью работы над самосовершенствованием практически в любой из плоскостей.

📌 Человек, который хотя бы раз не высыпался, знает, как тяжело полноценно работать или делать что-либо ещё в таком состоянии. О максимальной концентрации не может быть и речи. А добавьте ещё к усталости раздражительность и получите ответ, почему так тяжело оставаться собранным людям, которые постоянно заняты и недостаточно спят.

Поэтому старайтесь правильно отдыхать и высыпаться – это положительно скажется на вашей работоспособности и, в том числе, умении концентрироваться

Дикий мед лучше снотворного.

Ночью, как ни странно, мозгу тоже нужна энергия. Иногда ее недостаток может привести к тому, что вы неожиданно просыпаетесь. Или возникает желание что-то съесть перед сном.

Чтобы этого не происходило, а уровень глюкозы оставался стабильным и у митохондрий были силы на уборку, попробуйте съедать перед сном по 1 ч. л. дикого меда. Он лучше всего восполняет запас гликогена печени, который так необходим нашему мозгу ночью.
#полезное

Почему Всевышний создал умственно отсталых людей?


К основам религии относится вера в мудрость Всевышнего Аллаха в Его творении, велениях, предопределении и законодательстве (шариат) в том смысле, что Он ничего не творит понапрасну или ради забавы, не издает закон, в котором нет пользы для Его рабов, и все происходит только согласно Его предопределению и воле. Всевышний сказал: «Аллах – Творец всякой вещи» (Коран, 13:16).


По Своей совершенной мудрости, Всевышний создал противоположности. Он создал ангелов и дьяволов, ночь и день, приятное и неприятное, хорошее и плохое. Он так же создал добро и зло, создал своих рабов физически и умственно разными и сделал некоторых богатыми, а других бедными, здоровыми и больными, умными и глупыми.

Так же по Своей мудрости Аллах подвергает людей испытаниям и испытывает одних людей посредством других, чтобы отличить благодарных от неблагодарных. Всевышний сказал: «Мы создали человека из смешанной капли, подвергая его испытанию, и сделали его слышащим и зрячим. Мы повели его путем либо благодарным, либо неблагодарным» (Коран, 76:2-3).

Всевышний также сказал: «(Тот) Который сотворил смерть и жизнь, чтобы испытать вас и увидеть, чьи деяния окажутся лучше» (Коран, 67:2).

Когда верующий в добром здравии видит человека с ограниченными возможностями, он осознает милость Аллаха к себе и благодарит за Его милости и просит выздоровления для больного, зная, что Всевышний Аллах способен на всякую вещь.

Человек не в силах постичь мудрость Создателя, «Его не спросят за то, что Он совершает, а они будут спрошены». Преславен Он и Возвышен!

О, мусульманин, если ты познал что-то из мудрости твоего Господа, уверуй в это, а если что-то не можешь понять, то отдайся воле Аллаха и скажи:

«Аллах знает лучше. Мы знаем только то, чему Он научил нас. Воистину, Он – Знающий, Мудрый!».


✒️ Шейх Абд ар-Рахман ал-Баррак.
Islam Q&A фатва № 7951

💰 Необычная 1-долларовая монета с тайным механизмом, который заставляет ладонь сжимать и разжимать меч.
#интересно

​​​​​​Плеск моря. 🌊Шум прибоя для отдыха.

​​⏳Чувство времени

Если для вас типично застрять у компьютера на полтора часа, а вы думаете, что прошло минут 15, это упражнение для вас.

Сядьте в тишине, посмотрите на часы и запомните время. Закройте глаза и дайте себе задание открыть их через 1 минуту. Не нужно считать в уме секунды или ставить таймер, слушать секундную стрелку у часов. Просто доверьтесь своему внутреннему чувству времени и откройте глаза, когда вам покажется, что минута закончилась.

Не расстраивайтесь, если откроете глаза через 2 минуты или позже. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете чувствовать 1 минуту. Со временем можно увеличить интервал до 5 минут.

Как изменяется мозг при обучении?

Когда мы что-то заучиваем, мозг увеличивается в размерах. Если быть совсем точными, увеличивается размер участка, который отвечает за новый навык. Для него мозг «освобождает» больше пространства.

Например, у слепых людей, умеющих читать по системе Брайля, зона мозга, отвечающая за пальцы, которыми они «считывают» рельефный шрифт, намного больше, чем у зрячих. А у музыкантов-правшей больше размер участка мозга, отвечающий за игру на инструменте правой рукой, или если вы играете в теннис правой рукой, то поиграйте левой рукой и вы почувствуете как начинает работу та часть мозга ,которая отвечает за этот процесс.

Лучшие природные антибиотики

Природа позаботилась о человеке, множество растений и натуральных продуктов обладают антибиотическими свойствами вот некоторые из них:

1. Кыст аль хинди

Это природный антибиотик его настой можно пить, полоскать им горло и вдыхать.

Помогает при лечении: Ковида,воспаления лёгких,простуды и гриппа, а также их симптомов (насморк, кашель),ангины,фарингита, тонзилита, гайморита, астмы и др.

2. Прополис

Разжёвывание кусочков прополиса будет полезно при ангинах, заболеваниях полости рта. Настойка прополиса активно применяется при отитах, фарингитах, тонзиллитах, гайморите, гнойных ранах.

3. Корень хрена🥬

При растирании корня, под воздействием кислорода, образуется аллиловое горчичное масло – сильный природный антибиотик.

4. Чеснок🧄

Это чудодейственное средство, помогающее вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды.

#полезное

@HadisNabiIslam

Хадисы🔺

💧 Этo явлениe нaзываeтся "бaйкальский дзен". "Вoт такие камни можно вcтретить на льду Байкала в paйоне Сарминского ущелья. Днем oни нагреваются oт солнца, растапливают лед под coбой, ветреность этого места помогает создать тонкую ножку под камнем".
#факты

Питаясь только одними финиками, человек способен жить, не опасаясь за своё здоровье, более 10 месяцев.

* Люди, которые едят финики, обычно имеют крепкие зубы и дёсны.
* Финики не обрабатывают серной кислотой.
* Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, почти никогда не впадают в депрессию.
* Их употребление позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память.
* В составе этого вкусного сухофрукта диетологи обнаружили окситоцин, который увеличивает выработку грудного молока и улучшает настроение.

Салат из фиников и мандаринов

Небольшой пучок мяты, 3 мандарина, яблоко, корень имбиря, 50 мл воды, 10 фиников без косточек, 200 мл сока грейпфрута.

- Мандарины очистить от кожуры и косточек, мякоть нарезать крупными кубиками.
- Финики нарезать кружками.
- Яблоко очистить, разрезать на четвертинки, удалить сердцевину и нарезать тонкими дольками.
- Имбирь очистить и измельчить.
- Мяту вымыть, обсушить.

- В небольшой сковороде вскипятить воду, добавить имбирь и проварить 5 мин.
- Влить грейпфрутовый сок
- Добавить мяту. Уменьшить огонь и готовить 10 мин. Процедить.

Смешать в салатнице мандарины, финики и яблоко. Заправить мятно-имбирным соусом.
#полезно