📌 ПЛАНИРОВКА ДНЯ | КАК ВСЕ УСПЕТЬ📌

📙№1. Заведите ежедневник или скачайте программу-планировщик на компьютер.

📙№2. Напишите список всех дел, которые требуют от вас непосредственного участия.

📙№3. Определите, какие из этих дел важны для достижения ваших целей, а какие – не очень.

📙№4. Если какая-то задача требует немедленного выполнения, прямо с нее и начните.

📙№5. Сгруппируйте все мелкие задачи, которые можно выполнить за пару минут, и сделайте эти дела одно за другим, затратив не более 25 минут по методу планирования времени Pomodoro.

📙№6. Распределяйте свои дела по месту и времени их выполнения. Например, если вы планируете дела в городе, то лучше составить список и, выделив на поездку определенное время, посетить все рядом расположенные места, (например, купить лекарство, зайти в библиотеку, купить ежедневник, забрать пальто из химчистки). Пронумеруем​ все дела по очередности их выполнения.

📙№7. Время на выполнение устанавливайте так, чтобы оставались «зазоры» на случай возникновения непредвиденных потерь времени: звонки друзей, пробки на дорогах и т.д.

📙№8. Чтобы не создавать невыполнимых планов, рассчитайте свое время бодрствования так: 24 часа (в сутки) – 7-9 часов (на сон) = 17-15 часов (на дела и отдых).

📙№9. Делайте все вовремя. Просмотрите свой план на день и выделите те дела, которые могут уже через пару дней из пустяковых задач превратиться в огромные проблемы, если вы не уделите им время именно сегодня.

📙№10. Научитесь делегировать. Проанализируйте, какие из задач можно перепоручить своим подчиненным на работе или родственникам дома. Не нужно пытаться все делать самостоятельно. Не пытайтесь за день решить сто вопросов, выбившись из сил так, что уже завтра утром просто не сможете открыть глаза. Распределяйте дела на каждый из семи дней недели равномерно.

📙№11. Используйте различные пометки для определения степени важности дел. Например, это могут быть восклицательные знаки (около самых важных дел ставьте их целых три) или цвет записи (самые важные дела, не требующие отлагательств, помечайте красным).

📙№12. Старайтесь составлять план на день накануне вечером. Затем, просматривая список дел утром, можете что-то скорректировать.

📙№13. Держите всегда ежедневник под рукой, чтоб при появлении какой-то новой задачи вы могли ее тут же зафиксировать. Самые важные дела планируйте на время пиков бодрствования, которые зависят от того, кто вы: сова или жаворонок.

📙№14. После составления плана просмотрите все дела и оцените для себя, реально ли выполнить все задачи в течение дня так, чтоб это было эффективно и продуктивно. Может, нужно что-то добавить или перенести на другой день.

📙№15. В качестве последнего пункта в вашем ежедневном планировании должно быть подведение итогов за день и анализ того, что получилось выполнить, что нет, и каких результатов вы достигли за этот день.

Правильный ответ ин ша Аллах , чуть позже дам)

Ледник Ватнайёкюдль, Исландия

Толщина льда в некоторых местах здесь может достигать 1100 метров.💡

Дубай после песчаной бури. 💡

💠 Хасан аль-Басри (رحمه الله) сказал:

«Спешите, спешите!


У вас есть только ваше дыхание, которое если остановиться, прекратятся дела, которыми вы приближались к Аллаху Всевышнему. Да помилует Аллах человека который посмотрел на самого себя и плакал на над количеством совершенных им прегрешений", потом прочитал аят: "Мы ведем для них счет" (Марйам": 84) и сказал следом: "Счёт каждого дыхания!

С последним дыханием выходит душа твоя,

с последним дыханием ты расстаешься с семьей,

с последним дыханием заходишь ты в могилу!»

📚 "аль-'Акыба фи зикри-ль-маут", 82

🚞 В китайском городе Чунцин очень плотная застройка, при строительстве монорельса на пути встал 19-этажный жилой дом, который невозможно было снести или обойти. Проектировщики приняли экстремальное решение: построить железную дорогу прямо сквозь здание, между 7 и 8 этажами.
Здесь же находятся платформа длиной 150 метров и остановка для пассажиров
#удивительно

Самая высокая гора на Земле не Эверест - а подводная гора Мауна-Кеа.

​📍Сосредоточьтесь на том, что Вы делаете

Многочисленные исследования, доказывают, что люди, сфокусированные на настоящем, гораздо более счастливы, чем те, кто думает о прошлом или будущем.

Обращайте внимание на то, что вы делаете, когда принимаете душ, едите завтрак или пьете кофе. Например: Просто сядьте и ешьте. Не читайте новости, не просматривайте почту, не листайте книгу. Обратите внимание на свои ощущения. Когда вы перестанете отвлекаться, ваш завтрак (в частности) и утро в целом приобретут необходимый объем.

Мы привыкли выполнять несколько задач одновременно и редко позволяем себе сосредоточиться и полностью погрузиться в то, что делаем.

Именно такой подход обеспечивает правильный настрой на весь предстоящий день
#теория

​📍Принимайте критику

Критика всегда вещь неприятная, но уметь принимать ее очень важно

Никогда не обижайтесь на критикующих и принимайте их слова близко к сердцу - возможно, они дают вам самое ценное, что вообще возможно: мотивацию и обратную связь.

Используйте их слова себе на пользу

📌 Узнайте, что именно им не нравится, и подумайте, как это можно исправить. И стоит ли вообще это исправлять. Иногда бывает так, что в вас не верят.
📌 Запомните слова тех, кто говорит, что у вас ничего не получится и докажите всем – и самим себе, в первую очередь, – что вы можете достигать любых целей.

Пусть их слова служат вам мотивацией к достижениям
#теория

Имам Ахмад (رحمه الله), был спрошен:

– «Что представляет собой любовь ради Аллаха?»

«Это когда ты не испытываешь любовь кому-либо, ради какой-либо выгоды или мирского интереса», – ответил имам.

📚«Табакъат аль-Ханабиля» 1/75

Первая часть
1📕Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки
2📕Они выносят урок из того, что другие считают неудачей
3📕Они принимают обдуманные решения
4.📕Они постоянно и сознательно возводят дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам
5📕 Они боятся так же, как и все остальные, но не позволяют своему страху управлять ими. Страх — это всего лишь опасения
6📕 Они задают правильные вопросы — те, которые исчерпывают ответ
7📕Они не жалуются — это лишняя трата сил
8📕 Они не перекладывают вину. Они берут полную ответственность за свои действия и результаты на себя
@ISLAMvospitanie

КАНАЛ О КОРАНЕ

СЛУШАЙ, УЧИСЬ, ЧИТАЙ

​📍Используйте действие, чтобы отогнать страх

Вы замечали, что самая сложная часть выступления на людях — ожидание вашей очереди? Даже профессиональные ораторы и актеры ощущают волнение перед представлением. Как только они начинают говорить, волнение пропадает.

Действие — лучший способ отогнать страх.

Сложнее всего начать действовать в первый раз. Когда начало положено, вы приобретаете уверенность, и становится легче и легче. Устраните страх, начав действовать, и стройте успех на уверенности

#теория