​​Сон днем бывает трех типов:

1. Хорошая привычка - это сон после полудня.
2. Плохая привычка - сон ранним утром вместо того, чтобы заниматься делами этого мира и готовить себя к следующему миру.
3. Сумасшествие - сон в послеполуденное время (после 'Асра). Поэтому некоторые говорят:

"Спать в послеполуденное время - это терять собственный ум, в чем никто не виноват, кроме того, кто спит".

Ибн Аббас (да будет доволен им Всевышний Аллах) сказал, что ранние часы дня - это "время, когда раздается питание", то есть время, когда люди выходят из дома, чтобы зарабатывать себе на жизнь. Поэтому спать в это время вредно, если только не по необходимости.

📜 См. "Ат-Тыб ан-Набуийа", стр. 224-226.

​​✍Зачем ставить цели?

1. Держать контроль над ситуацией;
2. Обрести смысл жизни;
3. Стать продуктивным;
4. Обрести уверенность в своих силах;
5. Самореализация;
6. Не прожить жизнь зря;
7. Добиться большего.

Сколько языков знаешь ты?

Сколько языков смог разгадать?)

​​🌿5 методов управления временем🌿

1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.

2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.

3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.

4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.

5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.

​​• памятка самой себе:

- планируй свой день с вечера;
- вставай с кровати, как только услышишь будильник. сразу же;
- уважай своё и чужое время, понимая, что это невосполнимый ресурс (не опаздывай!);
- не ленись питаться вкусно и красиво;
- если не выспалась ночью, ложись после зухра на полчаса, не больше;
- делай уборку каждый день по двадцать-тридцать минут (в чистоте всегда приятнее находиться);
- не отвечай грубостью на грубость;
- улыбайся (да, банально, но очень нужно);
- ухаживай за собой (за своим лицом, телом, волосами и, самое главное, за сердцем и душой);
- не ленись, лень убивает;
- не трать деньги попусту;
- не трать время попусту(!);
- не забывай, для чего ты здесь;
- развивайся всесторонне;
- будь самой собой;
- люби;
-читай! и еще раз, читай!!!

​​💡Тренируем серые клетки

Память, как и другие врожденные наши свойства, необходимо развивать. Как? Постоянными тренировками! Чтобы лучше запоминать, нужно в первую очередь развивать наблюдательность и уметь концентрировать внимание на том, что необходимо запомнить. Ведь проблемы с забывчивостью возникают, если в момент подачи информации что-то вас отвлекло.

Это бывает в тех случаях, когда вас торопят, перебивают, отвлекают, когда вы устали, когда смысл и польза информации вам непонятны, когда вы совершаете привычные действия и вы их словно не замечаете, когда ваше эмоциональное состояние отличается от обычного. Чтобы в таких случаях «включить» память, есть очень простой способ.

Сделайте паузу – она поможет вам сосредоточиться и обдумать произведенные действия. Если вы возьмете себе в привычку делать такую паузу до того, как вставили ключ в замок, отступят вопросы, которые порой так мучают нас по дороге на работу: «А выключил ли я чайник (утюг, телевизор, воду и т. д.)?»

Если вам необходимо запомнить текст, одновременно с чтением его нужно проговорить вслух и тут же повторить. Повторяйте прочитанное в целом, а не по частям. Если забыли что-то, дайте мозгу поработать (повспоминать) 2-3 минуты и лишь затем заглядывайте в книгу. Первый этап повторения должен составлять не более 40 минут, затем нужно сделать перерыв на 10-15 минут и можно попробовать снова.

Очень эффективен для запоминания метод зрительных ассоциаций. Стараясь запомнить что-либо из прочитанного, подбирайте к материалу аналогии, хорошо запомнившиеся вам. В дальнейшем воспоминание об одном образе «вытащит» из кладовой памяти и нужные для вас сведения.

В запоминании больших кусков текста полезно использовать селективный метод – отсекая второстепенное, выделять главное. Такое запоминание продуктивнее зубрежки в 25 раз!
#теория

​​💧САМЫЙ ЛУЧШИЙ НАПИТОК ОБИТАТЕЛЕЙ РАЯ, ДОСТУПНЫЙ ДЛЯ НАС УЖЕ В ЭТОМ МИРЕ💧

«И Мы ниспослали с неба чистую воду, чтобы оживить ею мертвую землю, и чтобы напоить ею вдоволь Свои творения – скот и людей» («Аль-Фуркан», 48 аят).

Одно из благословений, которые даровал всему сущему Всевышний Аллах и без которого была бы не мыслима (по велению Аллаха) жизнь – это вода. Самая, казалось бы обычная вода обладает уникальными свойствами. Мы принимаем разные витамины, добавки, вычитываем рецепты народных средств, не говоря уже о лекарствах, и даже представить себе не можем, что все это может заменить самая простая, доступная каждому вода.

Многочисленные исследования ученых доказали, что употребление достаточного количества чистой воды помогает организму справится с многими недугами, в том числе астмой, аллергией, артритом. Вода необходима для работы мозга. При недостаточном потреблении ослабляется память, появляется раздражительность и проблемы с концентрацией внимания. Вода полезнее даже свежевыжатых соков. Она сохраняет молодость кожи, помогает бороться с лишним весом и снижает вероятность сердечного приступа.

💧Для обретения пользы воды важно пить воду правильно: выпивать не более 300 мл за раз. Воду следует пить за 30 минут до еды и спустя час после принятия пищи, чтобы не вызывать проблем с ЖКТ.
Каждое утро следует начинать с теплой некипяченой воды и, согласно сунне Пророка (мир ему и благословение), добавлять в него мед. Современные ученые доказали пользу данной процедуры для организма. В день взрослому человеку нужно потреблять около 2-3 литров. Так как если организм получает недостаточно воды, не все органы получают воду, в результате испытывают обезвоживание.

📝Правила употребления воды:

1. Пить малыми глотками. 
«Когда вы захотите выпить воды, пейте ее малыми глотками, а не залпом».

2. Пить, держа сосуд в правой руке.
«Когда кто-либо из вас будет есть, то пусть ест правой рукой, а когда будет пить – пусть пьет правой рукой, потому что сатана ест левой рукой и пьёт левой рукой».

3. Проявлять умеренность в питье.
«У того, кто постоянно потребляет много пищи и воды, черствеет сердце».

4. Пить сидя.

«Тот, кто будет пить стоя и по причине этого заболеет, никогда не поправится».
Islam-Today

@kanalsestram

@ISLAMvospitanie- СОВЕТЫ ПО РАЗВИТИЮ СЕБЯ И УММЫ,ВОСПИТАЙ СЕБЯ.

МЕТОД ТРЕНИРОВКИ ГРАМОТНОЙ РЕЧИ ОТ УЧЕНЫХ😁👍

Сказал шейх ибн Усеймин, رحمه الله :

"Рассказывалось, что аль-Кисаи, да помилует его Аллах, в начале пути требования знания, имея козу, садился перед ней, и давал ей разъяснение (шарх). Он читал козе, которая ничего не понимает!

Однако он делал это только для того, чтобы тренировать свою речь.

Если человек находится наедине с собой, он может представить, что его окружают студенты, затем начать разъяснять им и читать что-либо, чтобы самому приучиться (к красноречивой речи).

Однако пусть не делает это громким голосом, поскольку если он будет говорить громко, люди могут подумать, что он лишен разума!

На самом же деле, это делается ради практики грамотной речи"

См. "Шарху аль-баляга", с. 40

Советы от полиглотов, которые помогут выучить новый язык:

✔️ Получайте удовольствие.
Каждый из полиглотов использует свои собственные методы, но их все объединяет одно: процесс изучения должен быть интересным и доставлять удовольствие.

✔️ Используйте эффективные методы.
Попробуйте несколько вариантов и выберите тот, который больше подойдёт. Смотрите YouTube-каналы полиглотов и пользуйтесь их приёмами.

✔️ Применяйте системный подход.
Регулярные занятия - залог успеха. Свободного времени никогда не хватает, но если планировать его заранее, то выкроить несколько минут будет проще.

✔️ Наберитесь терпения.
Как и с любым навыком, для свободного понимания иностранной речи понадобится время. За два месяца нельзя выучить язык, но этого срока будет достаточно, чтобы достичь ощутимого прогресса.