Вот 15 советов мужчинам о том, как быть счастливым в браке. Не правым, не рациональным, не мужественным, а счастливым.

1. Три самых главных фразы в браке «Конечно, дорогая», «Извини меня, я был неправ» и «Нет, ты не толстая».

2. Никогда не поддавайся соблазну похвастать своими сексуальными похождениями до вашего знакомства. Даже если она задорно интересуется.

3. Никогда не расспрашивай жену о ее сексуальной жизни до тебя.

4. Не подслушивай разговоры жены с подругами. И не лезь в ее телефон. А если случайно услышал или увидел что-то, не верь ушам и глазам своим.

5. Если она жалуется, не лезь с советами. Ей, скорее всего, нужно сочувствие.

6. Никогда не стесняйся своей жены, как бы она ни выглядела и ни вела.

7. Будь лучшим другом своей жены.

8. Не критикуй жену при людях. И не шути над ней. Ей можно, тебе нет.

9. В конфликтах жены с твоими родителями, вставай на сторону жены.

10. Никогда не произноси слово «развод».

11. Смирись с ее недостатками, они оборотная сторона тех достоинств, из-за которых ты ее выбрал, помнишь?

12. Никогда не сравнивай жену с другими женщинами. Даже если сравнение в ее пользу.

13. Научись говорить: «Я тебя люблю», не впадая в пафос.

14. Женщина может заниматься сексом даже когда не хочет. Но ей будет неприятно. Оно тебе надо?

15. Если тебе хорошо с ней – это счастье. Лучше быть счастливым, чем правым.

Вдогонку к посту о самой скучной суперспособности прогоню свою любимую телегу. О разнице между употреблением и злоупотреблением.

Каждый раз, когда разговор заходит о чем-то потенциально вредном, начинаются примеры – он слишком много (пил, курил, ездил на мотоцикле, играл в казино, занимался аутоэротической асфиксией) и плохо кончил! Поэтому делать этого не надо вовсе, а лучше вовсе запретить.

То есть для того чтобы осудить потребление приводят примеры злоупотребления. Для подтверждения своей позиции сгущают краски. Манипуляция! Мне вот тоже не нравится, что люди верят в бога, я же не бегаю с криком «Не ходите в церковь, вы начнете сжигать людей на кострах!» (Хотя соблазн так покричать иногда есть.)

Если придерживаться логики, разговор о вредности не имеет смысла без упоминания дозировки. Все яд и все лекарство.

Фраза «наркотики вредны» должна звучать с продолжением: «даже в очень маленькой дозировке, которую легко принять за безвредную». Потому что для ядов есть оптимум содержания – мышьяка в организме (15 мг), морфина в булочке с маком (0.00089 мкг), свинца в грудном молоке (5 мкг/л). Нельзя сказать, что без мышьяка человек зачахнет, но в небольших дозах мышьяк очень даже способствует – обмен веществ улучшается, кроветворные функции.

Короче, если вы взрослый, в плане рисков нужно уделять внимание не источнику риска, а его дозировке. Четко знать грань между потреблением и злоупотреблением. И дальше уже самому решать – что и в каком количестве.

И пресекать всяческие попытки ограничения вашей свободы через эту риторическую манипуляцию – будешь есть много сладкого, попа слипнется. Теперь вы вооружены для дебатов с бабушкой. Слава науке!

_____

Вы еще здесь? Тогда напоминаю, что завтра - последний день записи на наш маленький подпольный лекторий про прокрастинацию. Который начнется послезавтра.

Да, я пытаюсь сделать ваши каникулы не только приятными, но и полезными.

Будет пять занятий, они останутся у вас, их можно освоить в любое удобное время. (Лучше делать это вместо работы - прокрастинировать под видом борьбы с прокрастинацией! Ваша совесть поймет, что имеет дело с сильным противником.)

Регистрируйтесь 👇🏻
https://mensmaximum.ru/intensiv

Это одноразовая экспериментальная штука, повтора не будет.

Завтра или никогда. Но можно и сегодня)

Знаете, какой самый главный трюк я освоил, пока готовил этот проклятый интенсив про прокрастинацию? Это понимать свою эмоцию, которая мешает работать.

Я удивился. Вообще-то я постоянно только и занят тем, что анализирую себя. Во время восторга я думаю: «О, я испытываю восторг! Или это эйфория? Я действительно его испытываю или я убедил себя, что испытываю?» Восторг тут же исчезает, что дает новый материал для самоанализа. Тут она спрашивает: «О чем ты думаешь?», я начинаю думать, о чем я думаю, она заключает «Понятно, о других бабах!», обижается и уходит от меня в Инстаграм.

Почему же я никогда не анализировал эмоцию, которая мешает работать? Я понял! Когда у тебя прокрастинация, тебе очень неприятно о ней думать. Это какое-то больное место, куда не хочется лезть. Но фокус именно в том, чтобы заставить себя. Это как когда что-то болит, это место нужно не беречь, а разрабатывать через боль.

Когда я полез туда и задал себе вопрос – какое чувство мешает мне сделать то-то и то-то – ответ оказался легким. Я не пишу этот сценарий, потому что боюсь, что у меня получится. Я не пишу эту книжку, потому что не знаю, с чего начать. На сцену выходят понятные эмоции – страх и неуверенность. Для борьбы с ними есть конкретные техники (начать делать как угодно, чтобы потом улучшить, раздробить задачу на понятные части и т.д.).

Такая немного медицинская схема. Прокрастинация – это симптом. Надо понять, симптом какой болезни, поставить диагноз, а дальше – есть известное лечение. Но чаще всего всё становится проще, как только понимаешь свою эмоцию. Круто!

Там еще много всяких интересных открытий. Особенно про дофамин. Когда начинаешь понимать, как и почему у тебя работает дофамин, начинаешь в принципе контролировать свою мотивацию. И даже можно вызывать состояние потока. Вдохновение на заказ! Муза is my bitch!

В общем, можете не приходить на интенсив, для меня он уже окупился, я как будто немного прозрел) Пойду поразмышляю об этом, но ссылку все же оставлю:

https://mensmaximum.ru/intensiv

сегодня последний день записи, завтра она превратится в тыкву. Но наверняка на свете есть другие ораторы, которые тоже расскажут про прокрастинацию. Когда-нибудь потом)

Есть такой популярный жанр «Лучший совет, который я получал в жизни». Обычно на такие вопросы трудно ответить, но я точно знаю, когда и как я получил свой лучший совет.

Дело было в 2001 году. Я был тогда зам. главного редактора журнала Men’s Health, который мы вывели на первое место среди мужских и наслаждались успехом. Осенью конкурирующий издательский дом купил лицензию на запуск в России журнала MAXIM. Все напряглись – это был сильный международный бренд. Особенно напряглись мы в Men’s Health по двум причинам. Во-первых, мы без конца драли материалы из британского и американского MAXIM (чему отчасти и были обязаны своему успеху), и его легальное появление на рынке закрывало этот источник халявных идей. Во-вторых, мы были фанатами MAXIM и мечтали бы делать его русскоязычную версию. И теперь гадали, кого же призовут в новую редакцию?

Издательский дом «Ашет Филипаки», новый владелец лицензии на MAXIM, решил просто перекупить лучшую редакцию. То есть нас! Илью Безуглого, главреда Men’s Health пригласили стать главредом MAXIM. Но он отказался. Илюха с нуля раскрутил Men’s Health до первого места, такого не было ни в одной стране мира, издатель «Индепендент Медиа» голландец Дерк Сауэр его очень ценил. Короче перебежать в MAXIM на ту же позицию было бы западло и предательство.

Тут позвонили мне, пригласили в гости и предложили, пока ищут главреда, занять позицию зам. главреда MAXIM. Я, удивляясь собственному нахальству, сказал, что переходить на ту же должность из самого популярного журнала в новый непонятный журнал для меня смысла нет. Это было бы западло и предательство. Но готов стать главным редактором.

Они обещали подумать и довольно быстро сказали – ок! Становись главным. Мне предложили стать главным редактором MAXIM! Круто! Но меня тоже стала мучать совесть, я рассказал о предложении ребятам. Илюха быстро сориентировался и сказал – ок! Иди на мое место, становись главредом Men’s Health, а я уйду в издатели.

Таким образом в ноябре 2001 года я встал перед сложной (дай бог каждому) дилеммой: стать главредом самого популярного устойчивого успешного журнала Men’s Health, который к тому же был родным и привычным. Или стать главредом нового журнала MAXIM, который еще неизвестно как пойдет, но который я мечтал делать.

Надо сказать, я совершенно не представлял себе на тот момент, что значит быть главным редактором, управлять редакцией, принимать решения. Но если в MH к моим услугам был знакомый коллектив, опыт Ильи и инерция отлаженного проекта, то в MAXIM нужно было бы набирать людей, строить всё с нуля, осваивать новые форматы. Перед глазами было много случаев неудачных запусков, когда журналы закрывались через полгода после открытия – облажаться было раз плюнуть.

Короче, авантюра мечты или надежный карьерный рост.

Я не мог решить. Тут мы подходим, собственно, к истории лучшего совета в жизни. Меня вызвал на аудиенцию Дерк Сауэр, тот самый владелец «Индепендент Медиа». Мы говорили в первый (и, надо сказать, в последний) раз. Он приветливо меня встретил, сказал, что понимает мою дилемму. Я думал, он будет меня уговаривать остаться. Это было абсолютно в его интересах. Но он сказал: «Я понимаю, что тебе трудно выбрать, я тебе посоветую вот что: слушай голос своего сердца». Listen, говорит, to your heart (беседа шла на английском). Прямо как в песне Roxette. Ответ, говорит, – там.

Я послушно обратил взоры внутрь, но там, в этом самом сердце, была паническая тишина. Сердце, как и мозг, пожимало плечами – мол, не знаю. Я посоветовался с женой, она мудро сказала – решай сам. То есть она, конечно, за стабильность (Men’s Health), но мечта (MAXIM) – это тоже важно.

Ответ надо было давать срочно. Я, ничего не решив, лег спать. А утром проснулся с четким осознанием – конечно MAXIM! За ночь не прибавилось аргументов, но именно внутри, именно в сердце сформировалось решение. Я понял, что никогда не прощу себе, если не попробую.

продолжение ниже 👇

начало выше 👆
Так что я воспользовался советом, послушал голос сердца и выбрал MAXIM. Все дальнейшее известно. Понятно, что я потом ни секунды не пожалел об этом решении.

Кажется, что это не очень рационально – слушать голос какого-то органа, кроме мозга. Но на самом деле интуиция – это вполне рациональная штука. Это, как известно, голос невербализированного, пока не осознанного опыта.

Так что, если не можете принять решение - Listen to your heart. The answer is there.

После рассуждений о жалости и иронии я заметил, что мы по-разному воспринимаем понятие «жалость». Для меня оно ближе к состраданию, сочувствию и милосердию. Жалость – это хорошо. Многим жалость кажется дискомфортным чувством превосходства над кем-то жалким. По их мнению, жалость вредна.
Слова опять оказались несовершенным средством передачи мыслей. Но другого у нас нет. Интересно узнать, как вы трактуете понятие «жалость». Если среди этих двух определений нет вашего, напишите в комментариях свое.

Эпиграф: Этот младенец знает букву «ю» как свои пять пальцев. Кому из вас в три года была знакома буква "ю"? Никому; вы и теперь-то ее толком не знаете.
Вен. Ерофеев “Москва-Петушки”

Слова, слова. Лишний раз мы убедились в их несовершенстве в предыдущем посте. Даже такое простое слово, как «жалость» трактуется людьми почти в противоположных смыслах. А ведь сколько таких слов! Мы когда-то их обсуждали. Как мы вообще можем общаться? Мы не понимаем друг друга и не замечаем этого. Мысли и эмоции мы кодируем в слова, передаем, принимающая сторона раскодирует их по-своему и создает совершенно превратную картину.

Но других способов передачи мыслей у нас нет. А того, кто многословно и тщательно изъясняется, мы считаем занудой. Как жить? Непонятно)

При всем своем несовершенстве слова – это наше единственное оружие в быту. Ими мы побеждаем и проигрываем. Мы думаем, что знаем слова – неа. Слова, как ваш телефон – имеет кучу крутых скрытых функций. Будем потихоньку их осваивать.

Начнем со слова «но».

Чрезвычайно вредное слово. Оно отменяет смысл всех слов, стоящих перед ним.

- Я тебя люблю, но зубную пасту ты за собой не завинчиваешь! – Понятно, ты меня не любишь, сгори в аду!

Классика: Я не антисемит, но… - Понятно, ты антисемит.

Если реакция собеседника вам не важна, пользуйтесь любыми словами. О коварстве слова «но» надо помнить, когда разговор важен, когда вы хотите выдать деликатную порцию критики, не обидев человека, когда вы действительно имеете в виду все то, что идет перед «но».

Рекомендуется заменять «но» на «однако» и «в то же время».

- Я не антисемит, однако в то же время я презираю Рабиновича за то, что он все время без спроса спит с моей женой. – Какой разгильдяй этот Рабинович!

Можно даже заменять «но» на простое «и». Это звучит немного странно, но работает!

- Я тебя люблю, и зубную пасту ты за собой не завинчиваешь! – Ты меня любишь, ура! И что там про пасту?

Попробуйте избавиться от «но». Это не так сложно. Вас начнут лучше понимать.

#БоевойСловарныйЗапас

Умение ругаться заключается не в количестве нанесенных оппоненту виртуозных оскорблений.
В пылу схватки мы обычно забываем, зачем нужна схватка.

Если облить участника скандала холодной водой, напоить валерьянкой и спокойно спросить: «Ты зачем это затеял?», он скажет: «Чтобы решить проблему. Чтобы он (она) перестал(а) делать ЭТО». А если спросить дальше «И ты думаешь, если ты обругаешь оппонента, это поможет?», участник скажет: «Да, наверное». И будет неправ.

Чем больше мы ругаем человека, тем меньшего эффекта достигаем. Человек начинает ругаться в ответ, и ничего не меняется. И это опять проблема слов. Ваша задача – изменить поведение оппонента, правда? Или всласть поорать друг на друга?

Если все же первое, то нужны другие слова. Многие знают эту фишку, но если нет, то добро пожаловать в волшебный мир «я-сообщений» и «ты-сообщений».

В скандалах, в упреках, в критике мы чаще всего зачем-то прибегаем к «ты-сообщениям». Это предложения, в которых есть «ты», «тебя», «твой». Возьмем полюбившийся пример с незавинченной зубной пастой. Мы хотим, чтобы негодяй перестал так делать. И атакуем:

«Ты негодяй, не закручиваешь за собой зубную пасту!».
Что делает оппонент? Как и любое живое существо – защищается.
«Неправда! Не я! Не за собой! Не пасту!»
А может быть даже контратакует:
«А ты вечно доматываешься до мелочей!» О том, чтобы задуматься о пасте у него в пылу боя даже нет времени.

И посмотрите, насколько по-другому выглядит та же претензия в виде «я-сообщения». Обычно они идут в комплекте с выраженной эмоцией.

«Я расстраиваюсь, когда вижу незавинченную зубную пасту».
Реакция оппонента? Ему не надо защищаться. Его не обвиняют. Он сам себя обвинит «Блин, это же я не закрутил». Скорее всего он скажет: «Ой, это я опять забыл, прости». Бинго!

Когда вы хотите изменить поведение другого человека, не употребляйте «ты». Вообще. Ни в каком виде. Как только возникает «ты», человек уходит в оборону. Говорите только про себя и про свои чувства. Чувства нельзя опровергнуть. Он же не скажет «нет, ты не расстраиваешься».

Не «Ты шляешься вечерами», а «Мне одиноко вечерами».

Не «Твои дружки заблевали оранжерею», а «Я был разочарован заблеванной оранжереей».

Не «Ты мало зарабатываешь», а «Мне тяжело без денег. А теперь и в оранжерею не зайти».

Это трудно на первых порах, но абсолютно реально. Просто следите за собой, заменяйте «ты-сообщения» на «я-сообщения». Попробуйте поругаться, ни разу не употребив слово «ты». Вы не узнаете свои ссоры. Они станут тихими, но продуктивными.

Продолжение следует.

#БоевойСловарныйЗапас

Вопрос «как относиться к мату?» не имеет смысла, как и почти все, что связано с языком. Язык - явление природы, регламентировать его можно не больше, чем погоду. Мат – это социальный диалект, такой же полноправный жилец русского языка, как и любой жаргон.

Вопрос всегда в уместности его применения. Ситуация подразумевает лексику. Неуместно, например, во время секса изъясняться научным стилем ("Ты уже произвел пенетрацию?") или канцелярским стилем ("У меня имела место разрядка в количестве двух штук!").

Обычно носители языка интуитивно понимают уместность того или иного стиля. Так же и с матом, надеюсь ваш нравственный камертон не даст вам сфальшивить. Для инопланетных же захватчиков я разработал удобную метафору уместности мата.

Мат – это все равно что быть голым.

И то и другое: стараются не делать при детях, неуместно в общественных местах, с малознакомыми людьми, считается мелким хулиганством. И то и другое позволительно в особо интимные моменты, с близкими людьми.

И то и другое знаменует переход на более дружеский стиль общения.

И то и другое вызывает всеобщее возбуждение и даже одобрение в качестве шалости. Ругнуться или показать сиську в неположенном месте – эффект будет тот же. Сцены обнажения или мат украсят художественное произведение, если сделаны со вкусом, и испортят, если без. Вообще, и то и другое – игра на высоких ставках. Тут или блеск, или позор. Не бывает среднего, скучного обнажения или мата.

Есть те, кому это идет. Некоторые виртуозно матерятся, и это не вызывает у окружающих стыда. Также как некоторые уверенно демонстрируют свое красивое тело. А некоторым это не идет, они этого не умеют. Тогда окружающим становится за них стыдно, и им говорят: «Фу, перестань!»

Есть ситуации, когда без этого нельзя. Странно стесняться врача, странно не материться при разгрузке вагона арбузов с пацанами.

Моя интеллигентная мама никогда при мне не материлась. Но рассказывала, как попав на работу дежурным врачом в аэропорту Хабаровска в 60-х годах, она вообще не могла найти общий язык с сотрудниками аэропорта. Они ее просто не понимали. И только когда она стала говорить на их языке (матом), дело пошло. Всему надо учиться!

Я вот публично не матерюсь. Так же как, например, какая-нибудь актриса не постит свои голые фотки. А Тёма, например, матерится. А другая актриса постит голые фотки к нашей всеобщей радости. Вопрос личного выбора, личного стиля, а не правил.

В общем, как обычно – принцип оптимума. Все яд и все лекарство - в зависимости от дозировки.

Очень полезно бывает постоять по другую сторону прилавка. Побыть подрядчиком, если ты заказчик. Клиентом, если ты сервис. Родителем, если ты ребенок. Тараканом, если ты тапок.

Когда я был автором и таскал свои тексты по редакциям, я постоянно общался с редакторами. Которые объясняли мне, что не так в моем тексте, и как его надо переписать. Потом я сам стал редактором и принялся общаться с авторами. И старался делать это бережно.

Когда ты автор, и ты написал текст, и принес его в редакцию – это не просто выполненный заказ. Это не подошву к старому ботинку пришить. Текст – это всегда что-то сокровенное, интимное, ты вложил в него душу, раскрылся. Почти любой наш текст – это исповедь (даже сообщения в телефоне «Купи молока», да-да!). Как и любой продукт творчества, собственно. Поэтому критика очень болезненна.

Когда редактор говорил мне «вот тут ты плохо написал, тут ошибся, здесь не смешно, а в целом нормально», я слышал «ты плохо пишешь, ты никчемное ничтожество, пойди и утопись, но в целом нормально». Умом я понимал, что он не это имел в виду, но эмоциям не прикажешь.

Понятно, что перед тем, как сесть и все переписать, я какое-то время посвящал выбору - вначале зарезать редактора, а потом спалить редакцию или наоборот. Короче, нерабочее поначалу бывало настроение.

Когда я сам стал работать с авторами, я учел свой опыт. Не помню, у кого я это подсмотрел, явно не сам додумался. Видимо один из редакторов был приличным человеком. Я воспользовался той самой концепцией «ты-сообщений». И, собственно, весь этот пост – мой личный пример использования данного трюка на практике.

Автор приносил мне хреновый текст. Мы садились его разбирать. Для начала я всегда говорил, что твой текст классный, что ты хорошо поработал, однако есть небольшие вопросики. После чего переключался с «ты» на «мы», с «надо» на «хотелось бы»», с «твой» на «этот».

«В твоей статье нет логики» ➡️ «Сейчас в нашей статье пока хромает логика»

«В твоей статье надо пересочинить все шутки» ➡️ «Хорошо бы в этом тексте поработать над шутками здесь, здесь, здесь, здесь, здесь, и здесь. И здесь».

«Что ты хотел сказать в этом абзаце?» ➡️ «Что мы хотим сказать в этом абзаце?»

Понимаете, да? Когда критикуют твою работу, каждое «ты» - это болезненный укол. Каждое «твой» слегка выбивает человека из колеи. Его фокус смещается с предмета критики на самого себя. Он теряет нить разговора, перестает слушать, начинает спорить. ОНО МНЕ НАДО?

Многие писали, что «зачем эти намеки», что «надо все говорить прямо». Дело не в куртуазности и не в сбережении чьих-то чувств. Не только в них. Моя задача, как редактора, была получить текст побыстрее и покачественнее. Мне не нужен был страдающий автор, спорящий автор, демотивированный автор. Замена «ты-сообщений» на «мы-сообщения» - это была почти манипуляция.

В этом «мы» автор чувствовал себя частью большого общего дела, «наш текст» давал ему ощущения, что он вместе с главным редактором сейчас делает крутой журнал еще круче. А не просто получает пинки за свои ошибки. И автор окрыленный, вдохновленный, мотивированный бежал переписывать текст.

Это метод быстрее добиться от человека желаемого, а не просто уроки вежливости. Это метод критики не для выигрыша боя, а для победы без боя. Это то, что я рекомендую всем, находящимся в позиции силы – начальникам, родителям, заказчикам. Он не подойдет тем, кто хочет поорать и задавить авторитетом. Это - для тех чудаков, которые хотят поскорее добиться цели.

#БоевойСловарныйЗапас

По несчастью или к счастью,
Истина проста:
Никогда не возвращайся
В прежние места.

- сказал поэт. Шпаликов фамилия. Спасибо за ваше мнение, мы вам перезвоним. Есть ли другие, менее романтические мнения – правильно или нет возвращаться в прежние места, к прежним людям, книжкам и фильмам?

Психологи мне сказали, что это дурацкий вопрос, правильного ответа на него нет, наука бессильна. Меня этот ответ, естественно, не устроил. Я люблю, чтобы правила. Чтобы четко – да, надо, нет, не надо. Почему у поэта есть ответ, а у науки психологии нет? (Видимо, это говорит о каких-то моих неврозах, а вот уже о них можно поговорить с психологом.)

Как бы то ни было. Допустим, у меня есть прекрасное воспоминание – вот там, вот с тем, вот с той мне было когда-то давно хорошо. Друг детства, старая дача, девушка, с которой гулял, книжка «Незнайка на Луне» – все они когда-то подарили мне много радости. Сейчас, во взрослом состоянии с радостью напряженка. Не приникнуть ли к былому источнику? Не испить ли?

Тут два варианта. Может оказаться, что ЭТО всё еще на удивление работает. А может – и это куда более вероятно – источник окажется давно пересохшим, пыльным и подернутым паутиной. Место детского счастья - обшарпанным, дискомфортным с ржавыми трубами. Человек - обветшалой пародией на себя тогдашнего. А книжка – унылой графоманией.

Фокус вот в чем. Мы запоминаем не события, а свои эмоции.

В 80-х годах была очень популярна сага для девочек My little pony. Довольно примитивный мультсериал и серия игрушек. В 2010 состоялся перезапуск франшизы, неожиданно возымевший колоссальный успех. Причем не только среди девочек, но даже среди взрослых дяденек (про феномен мужского братства Brony – brother+pony стоит почитать отдельно). Новый мульт был сложным, глубоким и захватывающим.

Создателей спросили, как так получилось? Они ответили, что вдохновлялись не исходным сериалом, а воспоминанием о своих детских эмоциях от него. Мы, мол, решили создать такой сериал, который вызывал бы те же эмоции у нас сегодняшних. Поскольку сами они с годами, мягко говоря, усложнились, новый мир пони придумался тоже более сложным. Попробуй вызывать у себя детский восторг, тут над попотеть. Это гениально!

Нам кажется, что тот человек, тот фильм, то место все еще классные, и хорошо бы туда вернуться, потому что мы помним свои эмоции. И очень удивляемся, кто сделал их такими неказистыми сегодня. Они не изменились, мы изменились. Я помню как-то из любопытства зашел в свой детски сад. Больше всего меня поразило, какой все стало маленькое – беседка, забор, песочница. Ах да, я же вырос.

Не все мечты нужно воплощать. Некоторые прекрасны именно своей невозможностью. Пусть живут (можете разжаловать их в фантазии). Но если это незакрытый гештальт – недорешенность, недоговоренность, - тогда надо вернуться. Выключить этот утюг. Героиня несостоявшегося двадцать лет назад романа вас, конечно, разочарует, зато вы перестанете о ней думать.

Итог – разочарование? Я бы сказал, разочарование в мечте. Те воспоминания все равно останутся солнечными, только в голове теперь будет два образа, старый и новый. И они в общем не будут особо мешать друг другу. Не боитесь светлой грусти? Смело возвращайтесь! Если спросят, скажете я разрешил)

Ну, хватит лирики, вернемся к физике.

Продолжаю постепенно знакомить вас с содержанием скрижалей, ниспосланных мне моим мозгом. В основе Книги Учения о Житейском Благополучии Сотканном из Пылких и Блестящих Натяжек будет 6 принципов. А также 5 правил и 6 вопросов к себе. Пятый принцип берёт и гласит:

Здоровье – это ресурс.

Что в этом такого гениального, достойного возведения в принцип? Дело в том, что в народе популярны две крайности обращения со здоровьем. Первая крайность – культ ЗОЖ. Здоровье – предмет поклонения, а любой вред здоровью – абсолютное зло. Другая крайность – полный игнор. О здоровье вспоминают только когда куски плоти, бывшие некогда тобой, оказываются в руках докторишек. В соответствии с Принципом Оптимума обе крайности плохи.

Жизнь – Игра. В любой игре есть ресурсы, которыми играют. В шахматах - фигуры, в покере - фишки, в спорте – энергия игроков. Их тратят, чтобы выигрывать. В Игре Жизнь ваши первичные ресурсы – это Время и Здоровье. Их вы тратите на все – на сам процесс игры, на выигрыш, на вторичные ресурсы типа денег, знаний и навыков. (Про Время мы поговорим отдельно.)

Самое наглядное применение принципа «Здоровье – это ресурс» мы видим в компьютерных играх. У вас обычно есть шкала здоровья, вы расходуете его при прохождении уровней и восполняете аптечками.

В игре Жизнь, если вдуматься, происходит то же самое. Вы расходуете здоровье на развлечения, работу и достижения. Вы восполняете его лечением, сном и правильным питанием.

Никакого трепета ЗОЖ, только рациональное использование. Что это значит конкретно?

Профессор Гарварда Даниэль Либерман занимается эволюционной биологией и антропологией, изучает связь повседневных привычек с долголетием. Вот что он говорит. В США люди распределяют свои медицинские расходы так: 97% на лечение болезней и только 3% на их предотвращение. При том, что большинство недугов можно предотвратить!

Рациональное обращение с ресурсом Здоровье – это понижение вероятности болезней. То есть, как это ни скучно звучит, профилактику. Рациональное обращение с ресурсом Здоровье - это следить за ним понемногу все время, а не вспоминать только, когда индикатор мигает красным. При таком подходе на долгой дистанции вы к тому же сэкономите время и деньги. (А еще заработаете репутацию ипохондрика, ну и ладно).

Для Предотвращения болезней нужно:
✔️ быть медицински-грамотным
✔️ обращать внимание на еду, сон и физическую форму
✔️ регулярно проверять основные параметры (делать чек-ап)

Звучит уныло? Предрассудки! Лучшая аналогия здесь – автомобиль. Мужчины таскают свою тачку на ТО по расписанию, при малейшем стуке бегут на сервис, притормаживают перед лежачими полицейскими, чтобы не утомить подвеску, волнуются о качестве топлива и масла. И мы не говорим «унылый зануда», мы говорим «крутой автовладелец»! При том, что машину можно купить новую. И этот же мужчина обращается с другой своей машиной (а что такое наше тело, как не машина для мозга) черт знает как! При том, что новое тело купить не удастся. В этой машине нам всем кататься всю жизнь.

Я понимаю, что нас расслабляет некоторая способность организма к саморегенерации. Он нас избаловал: порезался – зажило, поболело – прошло, заразился – поправился. Не надо переоценивать эту способность. Самые неприятные вещи не проходят сами.

К организму нужно относиться как к автомобилю. Заботиться, чтобы пользоваться.

Эта забота должна раздробиться на много мелких простых дел, войти в быт до уровня гигиены. Вы же не делаете события из мытья рук и чистки зубов. Точно также нужно относиться к регулярным анализам, занятиям фитнесом и питанию. Это – не героизм, не культ ЗОЖ, это ваши регулярные взносы за долгое успешное пользование важным ресурсом. Который в свою очередь нужен для повышения вероятности выигрыша во все игры, из которых состоит игра Жизнь.

Копите Здоровье с умом. Расходуйте Здоровье с удовольствием.

Я уверен, вы считаете, что плохо запоминаете имена при знакомстве. Вот только что человек назвал свое имя, а у меня не отложилось! Как так! Что же за дырявая голова!

Вынужден вас разочаровать. ВСЕ плохо запоминают имена с первого раза. Вы не уникальны))

Понятно, почему это происходит. В момент знакомства мы (как и всегда) думаем о себе. Как мне представиться? Как я выгляжу? Что с моими волосами? Не слишком ли вызывающе смотрится моя татуировка со свастикой на лбу? Снаружи доносятся звуки, но мы как в тумане. Ситуация длится две секунды. (Все это частный случай волнения о мнении других, мы это разбирали.)

Плюс иногда людей зовут неправильно. Подходит такая типичная Катя и говорит: «Здрасьте, я Оксана!». Ну какая ты Оксана, на себя посмотри! Ты Катя, в крайнем случае Оля или Аня.

Все мы даже освоили этот трюк – общаться с человеком, не помня его имени, но делая вид, что помним. Чувствуя себя шпионом. Сейчас тебя разоблачат! Качество общения от этого не увеличивается.

Что же делать?

✔️В первые же секунды, сразу, как только он представится, обратится к человеку по имени. «Я Дима!» – «Очень приятно, Дима! Я Женя, Дима. Я из отдела продаж покупок, Дима».

✔️Спокойно переспросить «Простите, я не запомнил(а) с первого раза, как вас зовут. Я - Женя». И постараться на этот раз запомнить!

✔️Не стесняться попросить напомнить, где вы виделись «Прости, я помню мы пересекались, только не помню где».

✔️Хитрый способ: «Напомните ваше отчество». Обычно человек говорит и имя.

✔️Шепотом уточнить у общего знакомого. «Кать, напомни, как зовут этого перца?» - «Я Оксана!».

✔️В любом случае не сильно извиняться, если забыли. Обильные извинения превращают курьез в конфуз.

Поскольку проблема общая, для исключения неловких ситуаций:

✔️Еще раз представляться самому. «На всякий случай, еще раз, я – Женя из отдела продаж покупок!» Особенно уместно в конце разговора.

✔️Если вас представляют, не ждать, когда представляющий запнется, а влезать самому: «А это…ммм…» - «Я – Женя, очень приятно!»

И еще, поскольку сегодня пятница. Не приставайте с этим «Ты кто?», «Как тебя зовут?» сразу. Дайте человеку одеться, умыться и позавтракать.

Когда говорить ДА и как говорить НЕТ

Нас воспитывали быть вежливыми. Нас воспитывали быть хорошими. В итоге два этих понятия немного слиплись. Особенно это заметно, когда мы хотим кому-то отказать. Мы понимаем, что хороший человек не обязан всегда отвечать «да» на все просьбы. Но не умеем вежливо отказывать и даем себя уговорить. А потом злимся – на фиг я согласился?

Давайте сделаем шаг назад и вспомним, что вежливость – это всего лишь форма. В нее можно завернуть любое содержание. Можно быть вежливым злодеем. (Дон Корлеоне, Гас Фринг, доктор Лектер, Джокер. Что-то в духе – тысяча извинений, мне придется вырезать вам сердце, надеюсь это не доставит вам неудобства.) А можно быть добрым грубияном, типа Шрека.

Когда нам нужно заявить свою позицию, давайте разделять форму и содержание. Вначале формулируем ответ по сути, потом ищем подходящий для него фантик.

Я не сторонник философии «всегда говори да», но стараюсь ее придерживаться, когда речь идет о близких людях. Их ведь не так много – семья и друзья. То есть мне нужны веские причины отказать этим пяти-десяти людям в чем бы то ни было. В остальных случаях моего простого нежелания соглашаться достаточно, чтобы отказать. Но пришел я к этому не сразу.

Тут кроется ловушка. Мы не умеем правильно отказывать. Обычно нас просят о чем-то, мы точно не хотим соглашаться, но отказывать – это же невежливо! Нам становится неловко. В итоге мы делаем эти ошибки:

🔸Начинаем извинятся
🔸Начинаем оправдываться
🔸Пользуемся компромиссными формулировками, которые не выглядит, как отказ
🔸От неловкости очень много говорим

В итоге обнаруживаем, что согласились!

- Вася, у меня есть маленькая просьба. Можешь все бросить, забрать меня в пятницу на машине, отвезти на дачу, починить мне забор и одолжить сто тысяч?
- Блин, слушай прости, я бы рад, просто тут такое дело… Я бы рад, но в пятницу у меня встреча
- Не проблема! Давай в субботу!
- Ну да. Просто у меня нет машины
- Машина – не принципиально. Такси мне подойдет. Значит в субботу?
- Да я и забор не умею чинить.
- Михалыч тебе покажет. Во сколько в субботу? В три можешь?
- У меня сейчас нет лишних ста тысяч.
- А сколько есть?
- Ну, не знаю. Пятьдесят.
- Годится. Значит договорились? Ты лучший! С меня пиво. Только ты сам купи его по дороге.
- Э-э-э, ок.

Так обычно выглядели мои диалоги, пока я не узнал секрет слова «нет». И звучит он так:

Нужно спокойно, доброжелательно, с улыбкой сказать слово «НЕТ», после чего ЗАТКНУТЬСЯ!

Обычно после этого повисает странная пауза, и вам кажется, что нужно сказать что-то еще. Не нужно! Вы не обязаны ничего объяснять. Вы ни в чем не виноваты, вам не за что извиняться. «Нет» и… всё!

Вы удивитесь, но чаще всего собеседник говорит «ну, ок» и даже сам начинает извиняться.

- Вася, у меня есть маленькая просьба. Можешь все бросить, забрать меня в пятницу на машине, отвезти на дачу, починить мне забор и одолжить сто тысяч?
- Нет.
(странная пауза 3-5 сек.)
- Мммм. Ну ладно. Я подумал, вдруг… Извини.
- Ничего.

Особо настырные персонажи могут нагло уточнить, почему именно «нет». Вы можете дать не очень вежливый ответ в духе профессора Преображенского «Просто не хочу». Или (чуть более вежливый вариант) лаконично, но приветливо ответить «Просто не могу» или «Не получается». Не вздумайте сказать «сейчас не могу» или «столько не могу». Тут же прилетит «а когда можешь», «а сколько можешь?» Не говорите больше ничего. Неловкие паузы работают на вас.

Короткое «нет» - классное оружие. Я не говорю вам, КОГДА его применять, это вы решайте сами. Это рассказ о том, КАК его применять.

А то понавыучивали слов, понимаешь, а пользоваться не умеем)

#БоевойСловарныйЗапас

Как и всякое приличное учение, мое претендует на знание ответов на все вопросы. В том числе самые каверзные. Чемпионом среди таких вопросов является «В чем смысл жизни?»

Так я вам отвечу. Мне что, трудно? Мне вообще не трудно. С точки зрения логики и рационального мышления наилучший ответ о смысле жизни дал Фрейд:

Если человек начинает интересоваться смыслом жизни или ее ценностью, это значит, что он болен.

Это и есть ответ. Я его немного разверну. Мы – букашки, летящие с дикой скоростью на маленьком камне в безжизненной бесконечной вселенной. Мы все умрем, и даже не знаем когда. И все, кто нас окружают, тоже умрут. А наша планета неизбежно погибнет, когда солнце неизбежно потухнет. Если всерьез думать обо всем этом, любое действие кроме «поскорее закончить этот кошмар», кажется бессмысленным. Ну, еще можно начать орать от страха, тоже вариант. Одна только мысль о бесконечности вселенной – это уже достаточно уважительная причина не пойти работу. А тут еще все остальное. То есть, по-хорошему, мы все должны перманентно пребывать в состоянии экзистенциального ужаса.

Вместо этого мы живем, едим, смеемся и смотрим кино. Как будто мы вовсе не букашки, летящие с дикой скоростью и так далее. Почему так? Ответ на все вопросы «почему так», связанные с живыми существами, всегда один - те, у кого было «не так», вымерли. Видимо, эволюция встроила в нас какой-то защитный механизм против экзистенциального ужаса. И видимо, он называется «повседневность».

Мы живем простыми заботами, не думая о смерти, смысле и всяких подозрительных бесконечностях. В нашей крови гуляет естественный антидепрессант из серотонина, дофамина и окситоцина, который заглушает страх бытия. А тех, у кого эта система сбоит, мы называем больными и лечим. Хотя, в каком-то смысле, они – единственно-здоровые и честно воспринимающие этот мир.

Правильный ответ в мире условно-здоровых, приспособившихся землян на вопрос «А в чем смысл?», звучит по-одесски: «А почему вы спрашиваете?». То есть можно еще ответить «Его нет», «Придумайте себе любой», «Дети, достижения, добро», но по-хорошему это все не нужно. Поиски смысла жизни – это прикольное упражнение в казуистике, когда все уже немного выпили и хочется «погрустить о всяком непонятном», как сказал поэт. И тревожный симптом, если вас волнует эта тема всерьез.

Короче, смысла в жизни нет, и в самом вопросе о смысле смысла нет, а теперь давайте забудем этот разговор и займемся действительно важным - подумаем, что бы такого съесть на ужин.

Еще один важный ресурс, о котором редко говорят – это, как бы так сказать, наше думанье. Не мышление, а именно существительное, которое соответствует глаголу думать. Видите, так редко, что даже слова для него толком нет. Грубо говоря, машинное время нашего мозга.

На заре компьютерной эры, в эпоху больших ЭВМ машинное время было ценным ресурсом. Чем занять ЭВМ сегодня? Вот список задач на неделю вперед. Машинное время раздавалось страждущим, за ним стояли в очереди как в единственную душевую на весь студенческий лагерь. Потом быстродействие компьютеров увеличилось, и ресурс перестал быть дефицитным.

Чего нельзя сказать о машинном времени нашего мозга. Быстродействие мозга – это, к сожалению, константа. Хотя мы думаем все время, на качественное думанье за повседневными заботами остается мало времени. Я говорю о тех отрезках времени в течение дня, в которые мы не делаем ничего другого, а только думаем. Обычно это короткие, но очень ценные припадки, в ходе которых мы до чего-то додумываемся.

Моя мысль: за своим думаньем надо следить также, как за потреблением информации или питанием. На что мы тратим свое машинное время? Помимо решения бытовых задач? Вместо того, чтобы подумать о чем-то интересном, мы тревожимся, сожалеем, без конца переигрываем в голове какие-то события в прошлом. Такое думанье не приводит ни к каким выводам, а ведь выводы - это главная цель думанья. Что толку гонять ЭВМ, если задача, поданная на вход, не решается?

Тут, как и всегда, пригодится навык самоанализа. Нужно схватить свой мозг за руку и строго спросить его: у тебя было пять минут, пока я бесцельно стоял у окна, о чем ты думал? Мозг смущенно ответит, что он опять, в сотый раз думал, что надо было десять лет назад освоить крипту и накупить биткоинов. И какой результат этого думанья? Никакого.

Поймав себя пару раз на таком разбазаривании ценного ресурса, нужно ужаснуться и завести себе несколько интересных мыслей. Таких, над которыми хорошо бы поразмышлять и прийти к каким-нибудь выводам. Вот, например, мысли, которые я думаю в последнее время:

- концепция "непривязанности" в буддизме
- почему кот вчера ел винегрет
- за и против покупки бэушного датчика рулевой рейки
- кризис либерализма
- как вышло, что Остап Бендер, при всех его талантах, не умел рисовать и играть в шахматы
- страдания от предстоящего похода в спортзал интенсивнее страданий самого пребывания в зале

Каждая из этих мыслей может увенчаться интересным выводом. Какие-то выводы могут изменить мою жизнь, какие-то изменить мир, какие-то станут моей ступенькой бесконечной лестницы познании мира.

Полезное думанье свободно от эмоций. Эмоции – это конкуренты мыслей. Если дать им волю, все машинное время может уйти на их пережевывание.

Я не призываю вас превращаться в безумного профессора, лунатика, который все время думает о теории струн, натыкаясь на мебель. Просто кроме себя, семьи-друзей-знакомых и денег, кроме эмоций, тревог и сожалений, нужно заставлять себя, хотя бы иногда, думать о чем-то заковыристом, непростом или новом. Думать целенаправленно, так, чтобы додуматься. Крутить в голове идеи, а не только сплетни и события.

Обычно оно думает само о чем попало, но можно ведь и выбирать тему. Попробуйте!

После того, как Тёма Лебедев похвалил наш канал, к нам присоединилось 4000 читателей. Спасибо, Тёма!

Эти добрые люди не в курсе, что весь декабрь я тут носился с первым практическим применением моего Великого Учения, направив его на популярную проблему – на прокрастинацию. (Конечно, можно промотать ленту наверх, но так никто не делает во избежание утомления бицепса большого пальца.)

Прокрастинация волновала меня, волновала вас (не отпирайтесь, мне лучше знать), волновала всех. Я сам страдал от прокрастинации всю жизнь и задался целью ее победить.

Перелопатил тонны литературы (на самом деле ее не так много, и все пишут об одном и том же), пообщался с экспертами, опробовал практики на себе, и в итоге… В итоге я ее таки победил!

Теперь каждый день пишу сюда по письму редактора, а раньше еле получалось раз в месяц. Это во-первых. А во-вторых, завел команду, с которой мы записали онлайн-курс о пяти занятиях. И откатали его на каникулах.

По мнению контрольной группы, получилось мощно, понятно, легко и полезно. Так что теперь я отпускаю этот курс в самостоятельное плаванье.

Там собраны все самые эффективные техники, из которых я приготовил свое информационное блюдо, приправив его постулатами своего Великого Учения. А вам уже дегустировать.

По ссылке https://mensmaximum.ru/intensiv лежит вводный урок, дальше сами сориентируетесь.

Если вам нравились мои блюда журнал MAXIM, сборник рассказов «Сам по себе мальчик», канал «Хлев Насущный», канал «Мужской Максимум», попробуйте и это.

Слава науке!

Вот мы и добрались до описания шестого стратегического принципа из шести. На них и будет зиждиться будущий храм скелета пирамиды каркаса научно-обоснованного познания путей победы в игру Жизнь. Они, как шесть путеводных звезд, будут освещать стезю скитальца во мраке пустыни океана тщетности. Еще они как три кита, только их шесть. На этом мы прекращаем репортаж пустословия из поселка избыточных метафор и переходим к самому принципу. Поражая своей оригинальностью, звучит он так:

Время – это ресурс.

Допустим. И что теперь? А то, что мы не относимся к нему именно как к ресурсу. Мы относимся к нему как питьевому фонтанчику, который все время журчит, а иногда из него можно попить.

У времени, если задуматься, есть две особенности. В рамках моей игровой концепции жизни время – наша главная игровая валюта. Она выдается нам автоматически, и мы меняем ее на все остальные ресурсы. Работа, развлечения, достижения, деньги – на все это мы тратим время. Даже на второй первичный ресурс – Здоровье - мы тоже тратим время. Чтобы угробляться или восстанавливаться опять нужно оно.

Вторая особенность в том, что в отличие от остальных исчислимых ресурсов, Время нельзя увеличить. Все остальные ресурсы условно бесконечны – в мире бесконечно денег, еды и бензина. В теории вы можете их получить сколько угодно. Заработать миллиарды, но Времени у вас ровно столько, сколько вам отмеряно. Ну, скажем 100 лет. И вы не можете засунуть в ваш год лишний день ни за какие деньги. Более того, время вам выдается строго по расписанию – ровно 60 секунд в минуту. Удивительно! Я проверял много раз – ни больше и не меньше! (Могут ведь, когда захотят.)

Чувствуете? Время – вот о чем надо думать в первую очередь. О распределении этого ресурса, о его инвестициях, о его экономии. Возвращаясь к сравнению с фонтанчиком – это тоненькая стабильная струйка, которая в основном утекает в канализацию. И когда нам резко понадобилась целая ванна, мы стоим и ждем, жалея, что не подумали об это раньше. Этой струйке нельзя утекать! Нужно все время подставлять под нее корыта и бидоны, копить время, иметь его в запасе.

Сегодня меня что-то уносит в метафоры, что я имею в виду на практике? На практике это сводится к банальным советам. Не спешите зевать от скуки. Большинство банальных советов очень разумны. Просто мы их слышим с детства и успели выработать иммунитет к ним, не успев осмыслить. Большая часть мудрости сосредоточена в банальностях. Вообще. жить с умом – это взаправду следовать банальным советам.

Так вот, банальные правила жизненного тайм-менеджмента совпадают с денежными правилами (время – деньги, еще одна банальность). Расходовать его с умом, планировать временной бюджет, знать, на что у тебя уходит время. Бороться с пустыми тратами. Мы страшно переживаем, потеряв крупную купюру, но не обращаем внимания на потерянный день.

Каждый сегмент своего времяпрепровождения желательно уметь назвать. Чем ты занимал время? Работал, отдыхал, напрягался, расслаблялся. Ничего не делать – на это тоже полезно иногда выделить время, но именно выделить, осознанно, в рамках бюджета. Главное, чтобы время не тратилось само не понятно на что, не утекало. Самый простой метод – конечно, планирование. Утром вам выдали 24 часа. В идеале вы должны точно знать, что будете делать с каждым из этих часов на ближайшие сутки.

Но в общем, тут главное не техники, а отношение. Нужно относиться к времени очень трепетно, как будто это величайшая ценность. Каковой оно и является.

Тик-так! Тик-так! Тик-так! Тик-так! Тик-так! Тик-так!

В комментариях к посту об онлайн-курсе было много скепсиса. И я очень этому рад! Как говорил Остап «Давайте спорить! Давайте не соглашаться!»

Досталось и всей индустрии и конкретно жанру онлайн-курсов про личную эффективность. Основной аргумент – это не нужно. Там все шарлатаны! Мотивация, эффективность, прокрастинация – все это заклинания для ленивых лохов, которые вместо того, чтобы взять и сделать, платят деньги циничным инфоцыганам.

Давайте внесем ясность. Конечно, в любой индустрии много самозванцев. Конечно на человеческих слабостях наживаются шарлатаны. Но вот по поводу того, что это никому не нужно… Пока я сам не вник в тему эффективности, я тоже любил поиронизировать над этой лженаукой. Но когда вник, изменил свое отношение.

Вся модная проблематика эффективности, мотивации, борьбы с прокрастинацией и выгоранием говорит по большому счету об одном и только одном явлении:

Разрыв между намереньем и действием.

Еще раз большими буквами:

РАЗРЫВ МЕЖДУ НАМЕРЕНЬЕМ И ДЕЙСТВИЕМ

А теперь я хочу спросить тех, кто считает бессмысленными все эти пляски вокруг мотивации и эффективности:

У вас самих никогда не было этого разрыва?

Вы всегда были довольны собой? Вы всегда легко заводили полезные привычки и избавлялись от вредных? Вы всегда четко ставили цели и добивались их в запланированные сроки? Все ваши мечты сбывались по плану?

Если вы ответили на все вопросы «да», то вы человек с идеальной психикой. И никогда не поймете людей, которым так или иначе приходится бороться с собой. Как идеально-здоровый человек никогда не поймет, зачем другие ходят по врачам. Зачем? Ведь все врачи шарлатаны! Просто возьмите себя в руки и перестаньте болеть!

Попробуйте принять этот фундаментальный факт – все люди разные. Есть те, кому бывает нелегко с собой. И их много. Может дальше большинство. Им бывает трудно то, что вам дается легко – ставить цель, делать первый шаг, продолжать упорно двигаться к цели. И другие люди с такими же проблемами придумали решения. И какие-то из них работают. И кто мы такие, чтобы осуждать как желающих поделиться знанием, так и тех, кто хочет эти знания получить?

Да, тему затаскали. Личная эффективность и мотивация иногда звучат как «секрет успешного успеха». Но это не значит, что под попсовым фантиком нет полезной начинки. Я, как человек скептичный, рациональный, погрузившийся в тему, ответственно заявляю – она есть. И эти советы действительно помогают. Мне помогли. Наука не великая, но десяток-другой техник можно взять на вооружение.

Давайте не будем уподобляться съезду союза писателей «Я Пастернака не читал, но осуждаю!» Будьте любопытными. Допускайте, что вы не все знаете. Ознакомьтесь и обсудим. Не обязательно начинать знакомство именно с моего курса. Есть масса книг и статей на эту тему. Я за скептицизм. Но нельзя быть скептиком с чужих слов - получается верующий наоборот. А с этим мы боремся!