Самый простой способ подхлестнуть творческое мышление
Фридрих Ницше снимал дом на краю города, чтобы заставлять себя больше ходить пешком. «Все по-настоящему великие мысли приходят в голову во время ходьбы» — говорил он.
Жан-Жак Руссо обошел пешком почти всю Европу. Иммануил Кант тоже обожал ходить. В международный день ходьбы (3 октября) жители Калининграда совершают большую пешую прогулку по его острову. Древние греки больше всего чтили две вещи: природу и ходьбу.
Судя по результатам исследования, опубликованного в Journal of Experimental Psychology, все они были правы. Стэнфордские психологи Мэрили Оппеццо и Дэниэл Шварц решили изучить взаимосвязь между ходьбой и творчеством. Они провели эксперимент, в котором участвовали две группы людей: одни ходили, другие сидели. Обе группы выполняли знаменитый тест Гилфорда на альтернативное использование: придумывали нестандартное применение обычному предмету. Цель теста — измерить «дивергентное мышление», без которого невозможно творчество.
Дивергентное мышление — это способность решать задачи разными и подчас неожиданными способами. Такое мышление спонтанно и свободно, в отличие от конвергентного, которое линейно и предполагает сужение, а не расширение возможностей. Конвергентные мыслители пытаются найти единственный правильный ответ на вопрос. Дивергентные мыслители ищут нетривиальный ракурс.
Так вот, в результате эксперимента выяснилось, что дивергентное творческое мышление повышается во время ходьбы. Причём дело не в смене обстановки, а именно в самом факте ходьбы: и те участники эксперимента, которые ходили по улице, и те, кто шли на беговой дорожке перед пустой стеной, выдавали вдвое больше творческих решений, чем люди сидящие. Авторы вычислили, что от 5 до 16 минут ходьбы вполне достаточно, чтобы подстегнуть креативность.
Эрик Вейнер в книге «География гениальности: Где и почему рождаются великие идеи» рассказывает о ходьбе много любопытного. Те же древние греки, жившие задолго до беговой дорожки, не отделяли физическую деятельность от умственной. Большую часть жизни они проводили на открытом воздухе, дом служил им только спальней, в нем они уединялись для сна и любви. Остальное время греки проводили на агоре (городской площади), занимались в гимнасии или палестре (местах для физических упражнений) или ходили по холмам, окружающим город. Знаменитая Платоновская академия, предшественница нынешних университетов, была местом не только философских дискуссий, но и телесных упражнений. Тело и ум считались неразрывными частями целого. Грекам принадлежит идея, что только в здоровом теле может обитать здоровый дух. Помните роденовского «Мыслителя»? Настоящий греческий идеал: мускулистый мужчина, погруженный в раздумья.
Итак, ходьба:
- бесплатна
- занимает 5 минут
- вам не нужен для этого другой человек
- вам не нужна никакая специальная экипировка
- не нужно как-то перекраивать своё расписание, чтобы пройтись
- для ходьбы не нужно какого-то специального места
- не так травматична, как бег или любой другой спорт
- успокаивает
- стимулирует кровообращение и работу мысли
- от ходьбы худеют
Почему бы не встать и не пройтись прямо сейчас?
Фридрих Ницше снимал дом на краю города, чтобы заставлять себя больше ходить пешком. «Все по-настоящему великие мысли приходят в голову во время ходьбы» — говорил он.
Жан-Жак Руссо обошел пешком почти всю Европу. Иммануил Кант тоже обожал ходить. В международный день ходьбы (3 октября) жители Калининграда совершают большую пешую прогулку по его острову. Древние греки больше всего чтили две вещи: природу и ходьбу.
Судя по результатам исследования, опубликованного в Journal of Experimental Psychology, все они были правы. Стэнфордские психологи Мэрили Оппеццо и Дэниэл Шварц решили изучить взаимосвязь между ходьбой и творчеством. Они провели эксперимент, в котором участвовали две группы людей: одни ходили, другие сидели. Обе группы выполняли знаменитый тест Гилфорда на альтернативное использование: придумывали нестандартное применение обычному предмету. Цель теста — измерить «дивергентное мышление», без которого невозможно творчество.
Дивергентное мышление — это способность решать задачи разными и подчас неожиданными способами. Такое мышление спонтанно и свободно, в отличие от конвергентного, которое линейно и предполагает сужение, а не расширение возможностей. Конвергентные мыслители пытаются найти единственный правильный ответ на вопрос. Дивергентные мыслители ищут нетривиальный ракурс.
Так вот, в результате эксперимента выяснилось, что дивергентное творческое мышление повышается во время ходьбы. Причём дело не в смене обстановки, а именно в самом факте ходьбы: и те участники эксперимента, которые ходили по улице, и те, кто шли на беговой дорожке перед пустой стеной, выдавали вдвое больше творческих решений, чем люди сидящие. Авторы вычислили, что от 5 до 16 минут ходьбы вполне достаточно, чтобы подстегнуть креативность.
Эрик Вейнер в книге «География гениальности: Где и почему рождаются великие идеи» рассказывает о ходьбе много любопытного. Те же древние греки, жившие задолго до беговой дорожки, не отделяли физическую деятельность от умственной. Большую часть жизни они проводили на открытом воздухе, дом служил им только спальней, в нем они уединялись для сна и любви. Остальное время греки проводили на агоре (городской площади), занимались в гимнасии или палестре (местах для физических упражнений) или ходили по холмам, окружающим город. Знаменитая Платоновская академия, предшественница нынешних университетов, была местом не только философских дискуссий, но и телесных упражнений. Тело и ум считались неразрывными частями целого. Грекам принадлежит идея, что только в здоровом теле может обитать здоровый дух. Помните роденовского «Мыслителя»? Настоящий греческий идеал: мускулистый мужчина, погруженный в раздумья.
Итак, ходьба:
- бесплатна
- занимает 5 минут
- вам не нужен для этого другой человек
- вам не нужна никакая специальная экипировка
- не нужно как-то перекраивать своё расписание, чтобы пройтись
- для ходьбы не нужно какого-то специального места
- не так травматична, как бег или любой другой спорт
- успокаивает
- стимулирует кровообращение и работу мысли
- от ходьбы худеют
Почему бы не встать и не пройтись прямо сейчас?
Мнемотехника: хорошие и плохие образы
Какие основные ошибки мы допускаем, когда пытаемся что-то запоминать ассоциативно? Почему так мало людей используют мнемотехнику в жизни, и как это исправить?
Несколько раз я замечал, как друзья и знакомые, которые прочли мою книгу и вполне себе представляют, что такое мнемотехника, не могут запомнить простейшие вещи. Так, например, у одной девушки никак не получалось выучить алфавит арабского языка — она говорила, что мнемотехника не сильно ей помогает. Когда я спросил, какие образы она использовала, то сразу всё понял — образы были ужасны.
Эта статья построена на примерах — плохих и хороших. На мой взгляд, несколько примеров способны объяснить то, на что потребовались бы страницы абстрактных объяснений.
Итак, давайте начнем с первого примера и сразу разберемся, что такое мнемотехника (кто знает, сразу переходите к «Практике»). Предположим, вы собираетесь запомнить, что столица Норвегии — Осло. Очень часто люди начинают повторять:
Норвегия — Осло,
Норвегия — Осло,
Норвегия — Осло…
И так десятки раз. Данный способ обучения — это антипод мнемотехники, он чрезвычайно неэффективен. Тем не менее, им очень часто пользуются, возможно, надеясь на пассивное запоминание.
Используя приёмы мнемотехники, вы могли бы представить на карте Норвегии осла — то есть взять карту, найти Норвегию и представить там образ гигантского осла. И всё — эта информация занесена в вашу память
ПРАКТИКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ «ХОРОШИХ» ОБРАЗОВ
Как говорил Жан-Жак Руссо, «час работы научит больше, чем день объяснения». Поэтому если вы знаете о приёмах мнемотехники, но не используете их в жизни, то, пожалуйста, попробуйте не просто прочесть эту статью, а включить воображение и немного поработать.
Давайте попробуем прямо сейчас применить мнемотехнику. Запомните следующие факты, затрачивая на каждый не более 10-15 секунд:
столица Либерии — Монровия;
столица Барбадоса — Бриджтаун;
teetotal (титоутал) — непьющий (с англ.);
to fumble (фамбл) — нащупывать (с англ.);
армадилл — другое название броненосца;
у планеты Марс есть два спутника: Фобос и Деймос.
Запомнили?
Теперь, чтобы убедиться, что эти факты задержались не только в вашей кратковременной памяти, давайте немного отвлечёмся и попробуем увести ваше внимание на что-то другое. Например, поговорим о том, как будет построена эта статья.
Сперва вы пройдёте небольшую проверку — ответите на вопросы по фактам, которые вы запомнили. Далее я приведу хорошие и плохие примеры того, как можно было эти факты запомнить. И, наконец, в заключение обобщу главные принципы, которые отличают хороший способ запоминания от плохого.
Итак, проверка:
Столица Барбадоса?
Как перевести слово “teetotal” на русский?
Перечислите спутники Марса.
Как перевести слово “нащупывать” на английский?
Монровия — столица какой страны?
Как по-другому называется броненосец?
Сразу хочу сказать, что не так важно, всё ли вы смогли вспомнить. Главное, что теперь вы можете сравнить свой способ запоминания с теми, которые предложу я.
БРИДЖТАУН — СТОЛИЦА БАРБАДОСА
ПЛОХОЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Вы используете словесную связку «Барби достала карты, чтобы поиграть в бридж». Слова «Барби достала» кодируют страну Барбадос. Бридж кодирует столицу Бриджтаун. Казалось бы, что эти кодовые слова очень похожи на те, что надо запомнить, и поэтому их легко будет расшифровать.
Отнюдь. На мой взгляд, такой вариант изначально провальный. Может быть, вы сможете вспомнить и страну и столицу через 10 минут, но пройдет день, как вы начнете путаться — Барби достала или взяла? Или может быть она просто начала играть? Или вытащила? Или сперва шло слово достала?
Другая слабая сторона — запоминание Бриджтауна через бридж. Вспомните ли вы, что речь шла о бридже, а не о какой-то другой карточной игре? Может быть, и вспомните, если вы сами играете в бридж и у вас есть множество ассоциаций с этой игрой, иначе же вы рискуете запутаться.
Другой минус этой словесной связки — используются три слова (а не два). Всегда лучше ограничиваться минимумом. Количество слов в мнемонических связках обратно пропорционально вероятности вспоминания.
Какие основные ошибки мы допускаем, когда пытаемся что-то запоминать ассоциативно? Почему так мало людей используют мнемотехнику в жизни, и как это исправить?
Несколько раз я замечал, как друзья и знакомые, которые прочли мою книгу и вполне себе представляют, что такое мнемотехника, не могут запомнить простейшие вещи. Так, например, у одной девушки никак не получалось выучить алфавит арабского языка — она говорила, что мнемотехника не сильно ей помогает. Когда я спросил, какие образы она использовала, то сразу всё понял — образы были ужасны.
Эта статья построена на примерах — плохих и хороших. На мой взгляд, несколько примеров способны объяснить то, на что потребовались бы страницы абстрактных объяснений.
Итак, давайте начнем с первого примера и сразу разберемся, что такое мнемотехника (кто знает, сразу переходите к «Практике»). Предположим, вы собираетесь запомнить, что столица Норвегии — Осло. Очень часто люди начинают повторять:
Норвегия — Осло,
Норвегия — Осло,
Норвегия — Осло…
И так десятки раз. Данный способ обучения — это антипод мнемотехники, он чрезвычайно неэффективен. Тем не менее, им очень часто пользуются, возможно, надеясь на пассивное запоминание.
Используя приёмы мнемотехники, вы могли бы представить на карте Норвегии осла — то есть взять карту, найти Норвегию и представить там образ гигантского осла. И всё — эта информация занесена в вашу память
ПРАКТИКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ «ХОРОШИХ» ОБРАЗОВ
Как говорил Жан-Жак Руссо, «час работы научит больше, чем день объяснения». Поэтому если вы знаете о приёмах мнемотехники, но не используете их в жизни, то, пожалуйста, попробуйте не просто прочесть эту статью, а включить воображение и немного поработать.
Давайте попробуем прямо сейчас применить мнемотехнику. Запомните следующие факты, затрачивая на каждый не более 10-15 секунд:
столица Либерии — Монровия;
столица Барбадоса — Бриджтаун;
teetotal (титоутал) — непьющий (с англ.);
to fumble (фамбл) — нащупывать (с англ.);
армадилл — другое название броненосца;
у планеты Марс есть два спутника: Фобос и Деймос.
Запомнили?
Теперь, чтобы убедиться, что эти факты задержались не только в вашей кратковременной памяти, давайте немного отвлечёмся и попробуем увести ваше внимание на что-то другое. Например, поговорим о том, как будет построена эта статья.
Сперва вы пройдёте небольшую проверку — ответите на вопросы по фактам, которые вы запомнили. Далее я приведу хорошие и плохие примеры того, как можно было эти факты запомнить. И, наконец, в заключение обобщу главные принципы, которые отличают хороший способ запоминания от плохого.
Итак, проверка:
Столица Барбадоса?
Как перевести слово “teetotal” на русский?
Перечислите спутники Марса.
Как перевести слово “нащупывать” на английский?
Монровия — столица какой страны?
Как по-другому называется броненосец?
Сразу хочу сказать, что не так важно, всё ли вы смогли вспомнить. Главное, что теперь вы можете сравнить свой способ запоминания с теми, которые предложу я.
БРИДЖТАУН — СТОЛИЦА БАРБАДОСА
ПЛОХОЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Вы используете словесную связку «Барби достала карты, чтобы поиграть в бридж». Слова «Барби достала» кодируют страну Барбадос. Бридж кодирует столицу Бриджтаун. Казалось бы, что эти кодовые слова очень похожи на те, что надо запомнить, и поэтому их легко будет расшифровать.
Отнюдь. На мой взгляд, такой вариант изначально провальный. Может быть, вы сможете вспомнить и страну и столицу через 10 минут, но пройдет день, как вы начнете путаться — Барби достала или взяла? Или может быть она просто начала играть? Или вытащила? Или сперва шло слово достала?
Другая слабая сторона — запоминание Бриджтауна через бридж. Вспомните ли вы, что речь шла о бридже, а не о какой-то другой карточной игре? Может быть, и вспомните, если вы сами играете в бридж и у вас есть множество ассоциаций с этой игрой, иначе же вы рискуете запутаться.
Другой минус этой словесной связки — используются три слова (а не два). Всегда лучше ограничиваться минимумом. Количество слов в мнемонических связках обратно пропорционально вероятности вспоминания.
ХОРОШИЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Вы представляете, как Барбос переходит через мост (Bridge). Ещё лучше визуализировать это прямо на карте.
Сразу скажу, что пример будет хорошим только при выполнении ряда условий:
Вы знаете, что существует такая страна, как Барбадос, поэтому легко вспомните ее через ассоциацию с барбосом.
Вы знаете, что Барбос — это скорее кличка дворовой собаки, а не просто любая собака, и в качестве образа вы используете какой-то конкретный пример: собаку, которая живёт (жила) в вашем дворе.
Вы знаете, что Bridge переводится как «мост» с английского.
Кроме того, обратите внимание, что вы не только запоминаете фразу «барбос на мосту», но вы ещё и визуализируете это, то есть задействуете и словесно-логическую, и образную память. Значит, кодируете информацию сразу в нескольких системах.
TEETOTAL — НЕПЬЮЩИЙ
ПЛОХОЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Вы применяете фразу «Ты тот еще непьющий». Как вы, наверное, уже догадываетесь, через пару дней у вас появится десяток другой вариантов: «Ты еще тот непьющий», «Ты не пьёшь? Да ладно!», «Ты такой трезвенник, ну не смешите меня»... и т. д.
Разумеется, при частом повторении эта фраза запомнится хорошо. И есть ещё один случай, когда такую фразу можно было бы использовать: если вы помните, как кто-то употребил именно её. То есть для вас она что-то значит, и вы её легко вспомните.
ХОРОШИЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Вы разбираете слово на части — tee и total. Первая часть звучит как tea — чай с английского. Вторая часть, total, значит полный, тотальный, всеобщий. Вы используете “tea totally” или «чай тотальный». Чай, только чай, никакого алкоголя. Важно, чтобы вы представили, как в конкретной ситуации вместо алкоголя пьют чай, разливая его в рюмки.
Данный пример будет хорошим, если вы более-менее знаете английский. И тем не менее, есть потенциальный риск, что вы не вспомните слово «тотальный» (ведь оно абстрактное и имеет кучу синонимов), поэтому сразу отметьте для себя, что это слово начинается на ту же букву, что и tea.
СПУТНИКИ МАРСА — ФОБОС И ДЕЙМОС
ПЛОХОЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Один спутник — для Босса: For boss. Второй спутник — Day Mos… День Москвы.
Даже если вы знаете английский в совершенстве, такие образы сами по себе плохие. Вы, скорее всего, не вспомните — было ли там «для Босса» или «Боссу», и не вспомните, был ли «день Москвы» или «Московский день». Минусы этих ассоциаций в том, что вы используете целых 4 слова, когда можно было бы обойтись двумя. Кроме того, предлоги (for) абстрактны, и их нельзя визуализировать.
ХОРОШИЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Деймос — это дьявол. Представьте его красным злобным кругом с трезубцем. А у Фобоса — фобия. Он боится Деймоса.
При воспоминании ваши мысли будут выглядеть примерно так: один Дьявол — но как же он назывался?.. Хм, помню, что окончания у обоих были одинаковые — попробую сперва вспомнить другой спутник. Он чего-то боялся, то есть у него была фобия — Фобон, нет… Фобос! Точно, а второй Дейвос… Нет, похоже на имя, не то. Может, Деймос? Да, точно Деймос.
Немного коряво вышло, да? Ничего страшного, после нескольких таких воспроизведений названия закрепятся лучше. Обратите также внимание, что Фобос лучше кодировать через фобию, чем через босса. Потому что, вспомнив босса, вы не будете иметь представления о начале слова: какой-то босс — как его преобразовать в нужное название? А вот фобия сразу наводит на название. То есть очень важно, чтобы образ начинался на ту же букву, что и запоминаемое слово.
FUMBLE — НАЩУПЫВАТЬ
ПЛОХОЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
«Фа был и пробовал нащупать меня» или «Я нащупываю ноту “фа”». Нет визуализации, образы слишком абстрактны (если вы не музыкант).
ХОРОШИЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Я бы представил, что когда карманник пытается нащупать у своей жертвы в куртке кошелек, громко раздается нота «фа».
Важное условие — в школе у меня были музыкальные предметы, и нас заставляли писать музыкальные диктанты. Так что я знаю, как звучит нота «фа».
Дополнительный плюс такого образа в том, что он будет ярко выделяться на фоне остальных в основном только визуальных образов.
МОНРОВИЯ — СТОЛИЦА ЛИБЕРИИ
Вы представляете, как Барбос переходит через мост (Bridge). Ещё лучше визуализировать это прямо на карте.
Сразу скажу, что пример будет хорошим только при выполнении ряда условий:
Вы знаете, что существует такая страна, как Барбадос, поэтому легко вспомните ее через ассоциацию с барбосом.
Вы знаете, что Барбос — это скорее кличка дворовой собаки, а не просто любая собака, и в качестве образа вы используете какой-то конкретный пример: собаку, которая живёт (жила) в вашем дворе.
Вы знаете, что Bridge переводится как «мост» с английского.
Кроме того, обратите внимание, что вы не только запоминаете фразу «барбос на мосту», но вы ещё и визуализируете это, то есть задействуете и словесно-логическую, и образную память. Значит, кодируете информацию сразу в нескольких системах.
TEETOTAL — НЕПЬЮЩИЙ
ПЛОХОЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Вы применяете фразу «Ты тот еще непьющий». Как вы, наверное, уже догадываетесь, через пару дней у вас появится десяток другой вариантов: «Ты еще тот непьющий», «Ты не пьёшь? Да ладно!», «Ты такой трезвенник, ну не смешите меня»... и т. д.
Разумеется, при частом повторении эта фраза запомнится хорошо. И есть ещё один случай, когда такую фразу можно было бы использовать: если вы помните, как кто-то употребил именно её. То есть для вас она что-то значит, и вы её легко вспомните.
ХОРОШИЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Вы разбираете слово на части — tee и total. Первая часть звучит как tea — чай с английского. Вторая часть, total, значит полный, тотальный, всеобщий. Вы используете “tea totally” или «чай тотальный». Чай, только чай, никакого алкоголя. Важно, чтобы вы представили, как в конкретной ситуации вместо алкоголя пьют чай, разливая его в рюмки.
Данный пример будет хорошим, если вы более-менее знаете английский. И тем не менее, есть потенциальный риск, что вы не вспомните слово «тотальный» (ведь оно абстрактное и имеет кучу синонимов), поэтому сразу отметьте для себя, что это слово начинается на ту же букву, что и tea.
СПУТНИКИ МАРСА — ФОБОС И ДЕЙМОС
ПЛОХОЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Один спутник — для Босса: For boss. Второй спутник — Day Mos… День Москвы.
Даже если вы знаете английский в совершенстве, такие образы сами по себе плохие. Вы, скорее всего, не вспомните — было ли там «для Босса» или «Боссу», и не вспомните, был ли «день Москвы» или «Московский день». Минусы этих ассоциаций в том, что вы используете целых 4 слова, когда можно было бы обойтись двумя. Кроме того, предлоги (for) абстрактны, и их нельзя визуализировать.
ХОРОШИЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Деймос — это дьявол. Представьте его красным злобным кругом с трезубцем. А у Фобоса — фобия. Он боится Деймоса.
При воспоминании ваши мысли будут выглядеть примерно так: один Дьявол — но как же он назывался?.. Хм, помню, что окончания у обоих были одинаковые — попробую сперва вспомнить другой спутник. Он чего-то боялся, то есть у него была фобия — Фобон, нет… Фобос! Точно, а второй Дейвос… Нет, похоже на имя, не то. Может, Деймос? Да, точно Деймос.
Немного коряво вышло, да? Ничего страшного, после нескольких таких воспроизведений названия закрепятся лучше. Обратите также внимание, что Фобос лучше кодировать через фобию, чем через босса. Потому что, вспомнив босса, вы не будете иметь представления о начале слова: какой-то босс — как его преобразовать в нужное название? А вот фобия сразу наводит на название. То есть очень важно, чтобы образ начинался на ту же букву, что и запоминаемое слово.
FUMBLE — НАЩУПЫВАТЬ
ПЛОХОЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
«Фа был и пробовал нащупать меня» или «Я нащупываю ноту “фа”». Нет визуализации, образы слишком абстрактны (если вы не музыкант).
ХОРОШИЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Я бы представил, что когда карманник пытается нащупать у своей жертвы в куртке кошелек, громко раздается нота «фа».
Важное условие — в школе у меня были музыкальные предметы, и нас заставляли писать музыкальные диктанты. Так что я знаю, как звучит нота «фа».
Дополнительный плюс такого образа в том, что он будет ярко выделяться на фоне остальных в основном только визуальных образов.
МОНРОВИЯ — СТОЛИЦА ЛИБЕРИИ
ПЛОХОЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Некий Ли берет Мэрлин Монро (на руки, разумеется). Кто такой Ли? Что за Ли? Вы его знаете? К тому же используется три слова — неужели не было варианта с двумя словами?
ХОРОШИЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Либерия — ассоциируется со свободой (liberty, либерализм). У Монро — свободный нрав, она любила свободу. Можно сразу представить её образ на карте на территории Либерии.
АРМАДИЛЛ — ВТОРОЕ НАЗВАНИЕ БРОНЕНОСЦА
ПЛОХОЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Броненосец как армада. Если у вас под словом «армада» в первую очередь представляется огромный военный корабль, и вы знаете, что армадой в Испании называют крупные вооруженные силы, чаще всего флот, то этот вариант сработает. Но было бы лучше, если бы вы всё-таки визуализировали — представили множество кораблей, все внешне напоминают броненосцев. И будьте аккуратны: как бы потом не перепутать это всё с обычными кораблями.
ХОРОШИЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Армор — в переводе с английского «броня» (armour). На «-дил» заканчивается также «крокодил» — тоже бронированное животное. Такая логическая связь даже быстрее визуальных образов: когда можно запомнить слово за счёт этимологии, всегда используйте эту возможность.
РЕЗЮМЕ
Как видите, образы могут быть плохими или хорошими в зависимости от вашего опыта, то есть, теоретически, может найтись человек, опыт которого вывернет всю статью наизнанку: хорошие примеры для него будут как раз таки плохими. Но в хороших примерах запоминания часто используются не просто словесные ассоциации, но и визуальные и аудиальные образы. Если же имеется только словесно-логический образ, то он конкретен — как в примере с армадиллом.
Очень важно использовать конкретные, а не абстрактные образы. Помните Ли, который фигурировал в плохом примере? Так вот, этот же Ли мог бы стать идеальным образом, если бы у вас был знакомый с такой фамилией. Потому что всё конкретное запоминается лучше абстрактного.
Также хочу заметить, что плохие образы и ассоциации — всё-таки намного лучше, чем отсутствие ассоциаций и образов вообще. Поэтому настоятельно рекомендую пробовать запоминать активно, а не пассивно — заставлять работать воображение, а не надеяться на пассивное запоминание. Со временем у вас появится чувство хороших образов, а также понимание того, сколько времени нужно им уделить, чтобы они остались в памяти надолго.
Некий Ли берет Мэрлин Монро (на руки, разумеется). Кто такой Ли? Что за Ли? Вы его знаете? К тому же используется три слова — неужели не было варианта с двумя словами?
ХОРОШИЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Либерия — ассоциируется со свободой (liberty, либерализм). У Монро — свободный нрав, она любила свободу. Можно сразу представить её образ на карте на территории Либерии.
АРМАДИЛЛ — ВТОРОЕ НАЗВАНИЕ БРОНЕНОСЦА
ПЛОХОЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Броненосец как армада. Если у вас под словом «армада» в первую очередь представляется огромный военный корабль, и вы знаете, что армадой в Испании называют крупные вооруженные силы, чаще всего флот, то этот вариант сработает. Но было бы лучше, если бы вы всё-таки визуализировали — представили множество кораблей, все внешне напоминают броненосцев. И будьте аккуратны: как бы потом не перепутать это всё с обычными кораблями.
ХОРОШИЙ ПРИМЕР ЗАПОМИНАНИЯ:
Армор — в переводе с английского «броня» (armour). На «-дил» заканчивается также «крокодил» — тоже бронированное животное. Такая логическая связь даже быстрее визуальных образов: когда можно запомнить слово за счёт этимологии, всегда используйте эту возможность.
РЕЗЮМЕ
Как видите, образы могут быть плохими или хорошими в зависимости от вашего опыта, то есть, теоретически, может найтись человек, опыт которого вывернет всю статью наизнанку: хорошие примеры для него будут как раз таки плохими. Но в хороших примерах запоминания часто используются не просто словесные ассоциации, но и визуальные и аудиальные образы. Если же имеется только словесно-логический образ, то он конкретен — как в примере с армадиллом.
Очень важно использовать конкретные, а не абстрактные образы. Помните Ли, который фигурировал в плохом примере? Так вот, этот же Ли мог бы стать идеальным образом, если бы у вас был знакомый с такой фамилией. Потому что всё конкретное запоминается лучше абстрактного.
Также хочу заметить, что плохие образы и ассоциации — всё-таки намного лучше, чем отсутствие ассоциаций и образов вообще. Поэтому настоятельно рекомендую пробовать запоминать активно, а не пассивно — заставлять работать воображение, а не надеяться на пассивное запоминание. Со временем у вас появится чувство хороших образов, а также понимание того, сколько времени нужно им уделить, чтобы они остались в памяти надолго.
Эффект Розенталя (или эффект Пигмалиона)
Самосбывающееся пророчество.
Психологический феномен, который заключается в том, что если человек твердо убежден в верности какого – то пророчества, то своими действиями он способствует исполнению этого пророчества.
В 1968 году психологами Розенталем и Ленорой Якобсон был проведен эксперимент, в котором участвовали дети одной из школ Сан-Франциско. Суть проведения эксперимента была в том, чтобы проверить уровень интеллекта учеников. В ходе эксперимента психологи отобрали несколько учащихся, которые, по их мнению, обладали выдающимися интеллектуальными способностями.
Педагоги были очень удивлены таким выбором психологов, так как выбранные ими учащиеся не показывали каких – то особых умственных способностей. Но психологи заверили: «Если дети не заявили еще о себе, то их интеллектуальный потенциал в будущем обязательно раскроется!». Оказалось, что психологи выбрали учащихся с высоким IQ абсолютно случайно. Но самое удивительное, что когда Розенталь и Якобсон пришли в конце года в школу для того чтобы измерить коэффициент интеллекта учащихся, они обнаружили, что те дети, которых они выбрали в начале года, как обладающих высокими умственными способностями, и показали самый высокий уровень IQ.
Эксперимент наглядно показал, что то, во что мы верим, то мы и получаем. Учителя волей не волей, но поверили в слова психологов, что выбранные ученики обладают высоким IQ, и свои ожидания передали этим ученикам, а те оправдали надежды своих учителей и достигли высоких результатов.
Пример эффекта Пигмалиона на отношениях.
К примеру, Вы считаете, что Ваши действия по организации быта в Вашей семье менее важны, чем действия Вашего мужа по зарабатыванию денег (такая низкая самооценка, исходит из Ваших убеждений, переданных Вам Вашей мамой, что женщина — существо второго сорта). Вы убеждены, что Вам нельзя доверять принимать самостоятельные действия в области финансов.
Такая оценка своих действий, принижение своей роли в семейных отношениях проявляется в неуверенном поведении, в Вашей позиции «собака снизу» по отношению к мужу. Вы редко высказываете свое мнение по важным вопросам и отдаете инициативу в принятии финансовых решений Вашему партнеру (наши действия по отношению к другим).
У Вашего мужа складывается мнение о Вас, как о неуверенном человеке, которому нельзя доверять решение сложных (и не очень сложных) финансовых задач. Он считает Вас «глупым ребенком», «несмышленышем» (оценка нас другими).
Муж не советуется с Вами по вопросу расходывания семейного бюджета (действия других). Принимает решения даже в вопросах покупки Вам одежды и заставляет отчитываться по каждому потраченному Вами рублю.
В результате, Вы еще больше уверяетесь в собственной финансовой безграмотности и несостоятельности (убеждение о себе) и вините себя за каждый потраченный рубль.
Все! Пророчество сбылось. Круг замкнулся.
Кстати, а Вы понимаете, каким образом разомкнуть этот круг? Каким образом изменить ситуацию?
Механизм самоисполняющихся пророчеств.
В Вашем мозге есть 3 механизма мышления:
Сознательный ум — Думающий.
Подсознательный ум — Доказывающий.
Бессознательный ум — Исполняющий.
К примеру, если Вы постоянно думаете, что не очень умны, подсознание тут же принимается искать доказательства и Вы то и дело, будете избегать всего, что требует Вашего ума, доказывая себе, что Вы «правы». Перестанете читать книги, обучаться и, в конце концов, станете глупее.
Самосбывающееся пророчество.
Психологический феномен, который заключается в том, что если человек твердо убежден в верности какого – то пророчества, то своими действиями он способствует исполнению этого пророчества.
В 1968 году психологами Розенталем и Ленорой Якобсон был проведен эксперимент, в котором участвовали дети одной из школ Сан-Франциско. Суть проведения эксперимента была в том, чтобы проверить уровень интеллекта учеников. В ходе эксперимента психологи отобрали несколько учащихся, которые, по их мнению, обладали выдающимися интеллектуальными способностями.
Педагоги были очень удивлены таким выбором психологов, так как выбранные ими учащиеся не показывали каких – то особых умственных способностей. Но психологи заверили: «Если дети не заявили еще о себе, то их интеллектуальный потенциал в будущем обязательно раскроется!». Оказалось, что психологи выбрали учащихся с высоким IQ абсолютно случайно. Но самое удивительное, что когда Розенталь и Якобсон пришли в конце года в школу для того чтобы измерить коэффициент интеллекта учащихся, они обнаружили, что те дети, которых они выбрали в начале года, как обладающих высокими умственными способностями, и показали самый высокий уровень IQ.
Эксперимент наглядно показал, что то, во что мы верим, то мы и получаем. Учителя волей не волей, но поверили в слова психологов, что выбранные ученики обладают высоким IQ, и свои ожидания передали этим ученикам, а те оправдали надежды своих учителей и достигли высоких результатов.
Пример эффекта Пигмалиона на отношениях.
К примеру, Вы считаете, что Ваши действия по организации быта в Вашей семье менее важны, чем действия Вашего мужа по зарабатыванию денег (такая низкая самооценка, исходит из Ваших убеждений, переданных Вам Вашей мамой, что женщина — существо второго сорта). Вы убеждены, что Вам нельзя доверять принимать самостоятельные действия в области финансов.
Такая оценка своих действий, принижение своей роли в семейных отношениях проявляется в неуверенном поведении, в Вашей позиции «собака снизу» по отношению к мужу. Вы редко высказываете свое мнение по важным вопросам и отдаете инициативу в принятии финансовых решений Вашему партнеру (наши действия по отношению к другим).
У Вашего мужа складывается мнение о Вас, как о неуверенном человеке, которому нельзя доверять решение сложных (и не очень сложных) финансовых задач. Он считает Вас «глупым ребенком», «несмышленышем» (оценка нас другими).
Муж не советуется с Вами по вопросу расходывания семейного бюджета (действия других). Принимает решения даже в вопросах покупки Вам одежды и заставляет отчитываться по каждому потраченному Вами рублю.
В результате, Вы еще больше уверяетесь в собственной финансовой безграмотности и несостоятельности (убеждение о себе) и вините себя за каждый потраченный рубль.
Все! Пророчество сбылось. Круг замкнулся.
Кстати, а Вы понимаете, каким образом разомкнуть этот круг? Каким образом изменить ситуацию?
Механизм самоисполняющихся пророчеств.
В Вашем мозге есть 3 механизма мышления:
Сознательный ум — Думающий.
Подсознательный ум — Доказывающий.
Бессознательный ум — Исполняющий.
К примеру, если Вы постоянно думаете, что не очень умны, подсознание тут же принимается искать доказательства и Вы то и дело, будете избегать всего, что требует Вашего ума, доказывая себе, что Вы «правы». Перестанете читать книги, обучаться и, в конце концов, станете глупее.
Как понравиться за 40 секунд?
В течение жизни каждому из нас приходится встречаться с новыми людьми, и механизм первого знакомства устроен так, чтобы быстро и без психологических потерь выбрать верную манеру поведения. Первое впечатление складывается о человеке примерно за 40 секунд и может оставаться с ним надолго. Зачастую сбросить налепленный ярлык бывает очень сложно.
Понимая механизм этой стороны человеческого мышления, можно поработать над собой и сделать первое впечатление при знакомстве лучше, качественней или правдивей.
ЧТО ВИДИТ НАШ МОЗГ?
1. Ни для кого не секрет, что более 70% информации люди воспринимают через глаза. Поэтому первыми анализу подсознательного подвергаются внешний вид. Неухоженные волосы, грязные ногти, слишком яркая косметика, грязная одежда – все это создает не лучшее первое впечатление и может влиять на дальнейшее сотрудничество. Но это не значит, что каждый день нужно ходить блистательным. Тут наибольшую значимость имеет скорее «уместность» внешнего вида и его естественность. Если на работе начальник знакомится с подчиненными в спортивном костюме – это вряд ли приведет к чему-то хорошему.
Поэтому следует одевать не только то, что хорошо выглядит, но и то, что не вызывает стеснения в движениях, подходит к обстановке и статусу.
2. Следующим пунктом в составлении первого впечатления, будет человеческий взгляд. Открытый, не обязательно позитивный, но заинтересованный и живой взгляд всегда создаст своему владельцу хорошую репутацию.
Всегда выражайте заинтересованность в словах собеседника, и он сразу же заметит это по глазам, а его оценка Вашей личности будет выше, чем могла быть.
3. Затем мозг обратится с анализом к положению тела, осанке, постановке рук и ног. Напряженная поза, опущенные плечи или искривленная спина будут сигнализировать о психологических проблемах или внутреннем дискомфорте, который тут же передастся собеседнику и основательно подпортит первое впечатление.
Постарайтесь занять удобную не напряженную позу, расправьте плечи, пусть все выглядит естественно. Вы в своей тарелке, разговор не вызывает негативных эмоций, а следовательно, и новый знакомый так же не получит их.
4. Голос. С первых слов информация о скорости речи, тембре или акценте будет воспринята подсознанием и составлен соответствующий психологический портрет. Именно поэтому многие люди, чьи профессии связаны с общением, стараются тренировать голос и речь.
ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ 40 СЕКУНД?
После того, как первое впечатление составлено, решение обо всем остальном принимает интеллект. Именно он решит, попадет ли новый знакомый на работу, станет ли он другом или может вовсе идти своей дорогой. Но всегда следует помнить, что те самые первые секунды общения до сих пор влияют на осознанные решения и суждения. Не старайтесь слишком сильно произвести впечатление на кого-то, этот кто-то сразу учует неестественность в Ваших словах, позе или взгляде. Старайтесь показать свои сильные стороны, а слабые оттенить, и тогда первое впечатление непременно будет положительным.
В течение жизни каждому из нас приходится встречаться с новыми людьми, и механизм первого знакомства устроен так, чтобы быстро и без психологических потерь выбрать верную манеру поведения. Первое впечатление складывается о человеке примерно за 40 секунд и может оставаться с ним надолго. Зачастую сбросить налепленный ярлык бывает очень сложно.
Понимая механизм этой стороны человеческого мышления, можно поработать над собой и сделать первое впечатление при знакомстве лучше, качественней или правдивей.
ЧТО ВИДИТ НАШ МОЗГ?
1. Ни для кого не секрет, что более 70% информации люди воспринимают через глаза. Поэтому первыми анализу подсознательного подвергаются внешний вид. Неухоженные волосы, грязные ногти, слишком яркая косметика, грязная одежда – все это создает не лучшее первое впечатление и может влиять на дальнейшее сотрудничество. Но это не значит, что каждый день нужно ходить блистательным. Тут наибольшую значимость имеет скорее «уместность» внешнего вида и его естественность. Если на работе начальник знакомится с подчиненными в спортивном костюме – это вряд ли приведет к чему-то хорошему.
Поэтому следует одевать не только то, что хорошо выглядит, но и то, что не вызывает стеснения в движениях, подходит к обстановке и статусу.
2. Следующим пунктом в составлении первого впечатления, будет человеческий взгляд. Открытый, не обязательно позитивный, но заинтересованный и живой взгляд всегда создаст своему владельцу хорошую репутацию.
Всегда выражайте заинтересованность в словах собеседника, и он сразу же заметит это по глазам, а его оценка Вашей личности будет выше, чем могла быть.
3. Затем мозг обратится с анализом к положению тела, осанке, постановке рук и ног. Напряженная поза, опущенные плечи или искривленная спина будут сигнализировать о психологических проблемах или внутреннем дискомфорте, который тут же передастся собеседнику и основательно подпортит первое впечатление.
Постарайтесь занять удобную не напряженную позу, расправьте плечи, пусть все выглядит естественно. Вы в своей тарелке, разговор не вызывает негативных эмоций, а следовательно, и новый знакомый так же не получит их.
4. Голос. С первых слов информация о скорости речи, тембре или акценте будет воспринята подсознанием и составлен соответствующий психологический портрет. Именно поэтому многие люди, чьи профессии связаны с общением, стараются тренировать голос и речь.
ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ 40 СЕКУНД?
После того, как первое впечатление составлено, решение обо всем остальном принимает интеллект. Именно он решит, попадет ли новый знакомый на работу, станет ли он другом или может вовсе идти своей дорогой. Но всегда следует помнить, что те самые первые секунды общения до сих пор влияют на осознанные решения и суждения. Не старайтесь слишком сильно произвести впечатление на кого-то, этот кто-то сразу учует неестественность в Ваших словах, позе или взгляде. Старайтесь показать свои сильные стороны, а слабые оттенить, и тогда первое впечатление непременно будет положительным.
Дворец бесконечной памяти: Как научиться воспроизводить информацию
Александр Лурия — советский психолог, коллега и друг Льва Выготского — в своей «Маленькой книжке о большой памяти» рассказал историю о таинственном гражданине Ш. Однажды этот Ш., молодой газетный репортёр, пришёл в лабораторию с жалобами на… феноменальную память. Он мгновенно запоминал даты, числа, места, имена — любые факты. Исследования показали, что памяти Ш. не было не только границ, но и «срока годности»: информацию, усвоенную однажды, он мог воспроизвести спустя десятилетия. Запечатление в памяти «носило непосредственный характер, и его механизмы сводились к тому, что Ш. либо продолжал видеть предъявляемые ему ряды слов или цифр, либо превращал диктуемые ему слова или цифры в зрительные образы».
Некоторые учёные, занимающиеся когнитивными исследованиями, утверждают: человек никогда ничего не забывает. Всё однажды увиденное, почувствованное или услышанное до конца жизни сохраняется в определённых «отсеках» мозга. Иными словами, проблема забывчивых людей не в плохой памяти, а в плохих навыках воспроизведения информации. Следовательно, учиться нужно не запоминать факты, а выуживать их из памяти. Хорошая новость: развить способность вспоминать можно. Пусть и в определённых пределах.
Лидеры чемпионата мира по запоминанию (World Memory Championships), который регулярно проводится аж с 1991 года, демонстрируют феноменальные результаты. Участники запоминают гигантское количество дат, лиц, чисел, стихотворных строчек, шокируя публику последующим точным воспроизведением. В своём интервью Джошуа Фоер — чемпион США по запоминанию — уверяет: ни у одного из участников нет сверхспособностей, а блестящие результаты — следствие тренировок, добиться этого может человек с самой заурядной памятью.
Мнемоническая техника «дворец памяти», о которой пойдёт речь, появилась ещё 2 500 лет назад в Древней Греции. Эту же методику неосознанно использовал таинственный гражданин Ш. (кстати, его настоящее имя — Соломон Шерешевский) и осознанно — нынешние участники чемпионатов по запоминанию.
Легенда о появлении этой методики могла бы послужить сюжетом для фильма Хичкока. Древнегреческого поэта Симонида позвали почитать стихи на большом празднике. Закончив выступление, поэт вышел на улицу, а несколько мгновений спустя свод здания, где проходили торжества, рухнул. Все, кто находился внутри, погиб. Жертвы были так изуродованы, что родственники не могли опознать тела и должным образом похоронить умерших. Единственным выжившим оказался Симонид, с которым, пока он наблюдал за убитыми горем людьми, случилось настоящее чудо. Постепенно в его памяти возникла панорама пиршественного зала до разрушения. Поэт стал брать родственников за руки и отводить к телам погибших. Проанализировав позже то, как проявлялась в памяти «картинка», Симонид описал первую мнемоническую технику. Правда, есть альтернативная легенда, в которой авторство методики приписывается Цицерону.
Метод «дворца памяти» строится на очень сильных ассоциативных связях, благодаря которым любое количество информации можно запомнить в нужном порядке.
Материалы
Свободное время.
Воображение (как можно более развитое) и концентрация внимания.
Информация, которую нужно запомнить.
Что делать
Представим, что вам нужно запомнить продукты, за которыми вас мама (жена, муж, директор фирмы и т. д.) послала в магазин. В список входят: яблоки, мармелад, молоко, творог, яйца, хлеб, майонез, сушки, зелёный чай.
1. Придумываем...
... для каждого пункта свою «комнату» — крючок, с помощью которого мы будем выуживать из памяти нужную информацию. Оптимально, если «комнаты» будут встроены в один «дворец» — все ассоциации связаны в одну историю. Ничего страшного, если она получится абсурдной.
2. Начинаем...
... с традиционного сказочного зачина: «однажды», «в тридевятом царстве», «в далёкой-далёкой галактике».
Александр Лурия — советский психолог, коллега и друг Льва Выготского — в своей «Маленькой книжке о большой памяти» рассказал историю о таинственном гражданине Ш. Однажды этот Ш., молодой газетный репортёр, пришёл в лабораторию с жалобами на… феноменальную память. Он мгновенно запоминал даты, числа, места, имена — любые факты. Исследования показали, что памяти Ш. не было не только границ, но и «срока годности»: информацию, усвоенную однажды, он мог воспроизвести спустя десятилетия. Запечатление в памяти «носило непосредственный характер, и его механизмы сводились к тому, что Ш. либо продолжал видеть предъявляемые ему ряды слов или цифр, либо превращал диктуемые ему слова или цифры в зрительные образы».
Некоторые учёные, занимающиеся когнитивными исследованиями, утверждают: человек никогда ничего не забывает. Всё однажды увиденное, почувствованное или услышанное до конца жизни сохраняется в определённых «отсеках» мозга. Иными словами, проблема забывчивых людей не в плохой памяти, а в плохих навыках воспроизведения информации. Следовательно, учиться нужно не запоминать факты, а выуживать их из памяти. Хорошая новость: развить способность вспоминать можно. Пусть и в определённых пределах.
Лидеры чемпионата мира по запоминанию (World Memory Championships), который регулярно проводится аж с 1991 года, демонстрируют феноменальные результаты. Участники запоминают гигантское количество дат, лиц, чисел, стихотворных строчек, шокируя публику последующим точным воспроизведением. В своём интервью Джошуа Фоер — чемпион США по запоминанию — уверяет: ни у одного из участников нет сверхспособностей, а блестящие результаты — следствие тренировок, добиться этого может человек с самой заурядной памятью.
Мнемоническая техника «дворец памяти», о которой пойдёт речь, появилась ещё 2 500 лет назад в Древней Греции. Эту же методику неосознанно использовал таинственный гражданин Ш. (кстати, его настоящее имя — Соломон Шерешевский) и осознанно — нынешние участники чемпионатов по запоминанию.
Легенда о появлении этой методики могла бы послужить сюжетом для фильма Хичкока. Древнегреческого поэта Симонида позвали почитать стихи на большом празднике. Закончив выступление, поэт вышел на улицу, а несколько мгновений спустя свод здания, где проходили торжества, рухнул. Все, кто находился внутри, погиб. Жертвы были так изуродованы, что родственники не могли опознать тела и должным образом похоронить умерших. Единственным выжившим оказался Симонид, с которым, пока он наблюдал за убитыми горем людьми, случилось настоящее чудо. Постепенно в его памяти возникла панорама пиршественного зала до разрушения. Поэт стал брать родственников за руки и отводить к телам погибших. Проанализировав позже то, как проявлялась в памяти «картинка», Симонид описал первую мнемоническую технику. Правда, есть альтернативная легенда, в которой авторство методики приписывается Цицерону.
Метод «дворца памяти» строится на очень сильных ассоциативных связях, благодаря которым любое количество информации можно запомнить в нужном порядке.
Материалы
Свободное время.
Воображение (как можно более развитое) и концентрация внимания.
Информация, которую нужно запомнить.
Что делать
Представим, что вам нужно запомнить продукты, за которыми вас мама (жена, муж, директор фирмы и т. д.) послала в магазин. В список входят: яблоки, мармелад, молоко, творог, яйца, хлеб, майонез, сушки, зелёный чай.
1. Придумываем...
... для каждого пункта свою «комнату» — крючок, с помощью которого мы будем выуживать из памяти нужную информацию. Оптимально, если «комнаты» будут встроены в один «дворец» — все ассоциации связаны в одну историю. Ничего страшного, если она получится абсурдной.
2. Начинаем...
... с традиционного сказочного зачина: «однажды», «в тридевятом царстве», «в далёкой-далёкой галактике».
3. Связываем...
... слова глаголами. Например, «желтки яиц взбивали в майонез». Если это кажется сложным, обратитесь за помощью к ближайшему «соседу» слова. Для «чая» это может быть «кипяток». А чтобы не использовать слово «кипяток», сделайте его вспыльчивым соседом Чая.
4. Экспериментируем:
«…потому господин Чай обладал странным зеленоватым цветом лица». Очень важно долго не раздумывать. Если ассоциации будут рождаться в результате длительных творческих мук, едва ли вы сможете воспроизвести эту цепочку в дальнейшем.
Итоговый рассказ с зашифрованным списком покупок может быть таким:
Однажды Исаак Ньютон прогуливался по саду, где росли раскидистые яблони. Спелый плод сорвался с ветки и упал прямо на голову учёному, что позволило ему открыть один из важнейших физических законов. К сожалению, очевидцем этого события была лишь корова с соседней фермы. Она так удивилась произошедшему, что на несколько дней перестала давать молоко. Сам того не зная, Исаак Ньютон лишил себя завтрака: по утрам он предпочитал есть свежий творог, сделанный на соседней ферме. Хорошо ещё, что падение яблока не увидели куры, поэтому яйца исправно продолжали поступать на кухню Ньютона. Но кухарка учёного так увлеклась, что перевела все яйца на приготовление майонеза. В итоге бедняге Ньютону пришлось завтракать несвежим мармеладом, который он закусывал хлебом, по твёрдости напоминавшим сушки. Единственным утешением был сладкий чай цвета травы, которую ела злополучная корова.
Если надо запомнить число
Методом «дворца памяти» можно запоминать и ряды чисел, присваивая каждому собственную ассоциацию. Так, например, номер телефона 2–12–85–06 (и более длинные ряды соответственно) можно удерживать в памяти с помощью историй вроде:
«Белоснежный лебедь (2) потерял дюжину (12) возлюбленных в бесконечности (8) переездов, которые возникали из-за отличников (5) труда, стремящихся перевести всех птиц в самый круглый (0) пруд города и закрыть круглый замочек (6) на птичьем домике».
Можно использовать даты (исторические или свои собственные). Например, пин-код от банковской карточки 5293 врежется в память как «за год до смерти Сталина, через год после моего рождения».
Если надо запомнить имя
Привязывать ассоциации можно следующим образом: имя Артур переводится как «медведь», поэтому всех Артуров запоминаем спящими в норе. Другой вариант — король за круглым столом. А вот Ольга — это княгиня, к которой послов лучше не отправлять.
Опубликовано в журнале «Кот Шрёдингера» №5-8 (19-22) лето 2016 г.
... слова глаголами. Например, «желтки яиц взбивали в майонез». Если это кажется сложным, обратитесь за помощью к ближайшему «соседу» слова. Для «чая» это может быть «кипяток». А чтобы не использовать слово «кипяток», сделайте его вспыльчивым соседом Чая.
4. Экспериментируем:
«…потому господин Чай обладал странным зеленоватым цветом лица». Очень важно долго не раздумывать. Если ассоциации будут рождаться в результате длительных творческих мук, едва ли вы сможете воспроизвести эту цепочку в дальнейшем.
Итоговый рассказ с зашифрованным списком покупок может быть таким:
Однажды Исаак Ньютон прогуливался по саду, где росли раскидистые яблони. Спелый плод сорвался с ветки и упал прямо на голову учёному, что позволило ему открыть один из важнейших физических законов. К сожалению, очевидцем этого события была лишь корова с соседней фермы. Она так удивилась произошедшему, что на несколько дней перестала давать молоко. Сам того не зная, Исаак Ньютон лишил себя завтрака: по утрам он предпочитал есть свежий творог, сделанный на соседней ферме. Хорошо ещё, что падение яблока не увидели куры, поэтому яйца исправно продолжали поступать на кухню Ньютона. Но кухарка учёного так увлеклась, что перевела все яйца на приготовление майонеза. В итоге бедняге Ньютону пришлось завтракать несвежим мармеладом, который он закусывал хлебом, по твёрдости напоминавшим сушки. Единственным утешением был сладкий чай цвета травы, которую ела злополучная корова.
Если надо запомнить число
Методом «дворца памяти» можно запоминать и ряды чисел, присваивая каждому собственную ассоциацию. Так, например, номер телефона 2–12–85–06 (и более длинные ряды соответственно) можно удерживать в памяти с помощью историй вроде:
«Белоснежный лебедь (2) потерял дюжину (12) возлюбленных в бесконечности (8) переездов, которые возникали из-за отличников (5) труда, стремящихся перевести всех птиц в самый круглый (0) пруд города и закрыть круглый замочек (6) на птичьем домике».
Можно использовать даты (исторические или свои собственные). Например, пин-код от банковской карточки 5293 врежется в память как «за год до смерти Сталина, через год после моего рождения».
Если надо запомнить имя
Привязывать ассоциации можно следующим образом: имя Артур переводится как «медведь», поэтому всех Артуров запоминаем спящими в норе. Другой вариант — король за круглым столом. А вот Ольга — это княгиня, к которой послов лучше не отправлять.
Опубликовано в журнале «Кот Шрёдингера» №5-8 (19-22) лето 2016 г.