📷گزارش تصویری غرفه کمیته دانشجویی توسعه آموزش دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی و طرح منتورینگ پزشکی نو ورودان در روز اول و دوم ثبت نام حضوری نووردان پزشکی در تاریخ ۳ و ۴ آبان ماه ۱۴۰۴
🔹 در جریان فعالیتهای غرفه، اعضای کمیته دانشجویی ضمن راهنمایی دانشجویان، به معرفی ساختار و اهداف کمیته دانشجویی توسعه آموزش، همچنین تشریح دستاوردها و برنامههای اجرایی کمیته پرداختند.
🔹 همچنین، طرح منتورینگ پزشکی مرکز مطالعات و توسعه آموزش دانشگاه جهت شرکت دانشجویان نو ورود در این طرح و بهتره مندی از کمک ها و راهنمایی تیم منتورینگ به انان به دانشجویان ارائه شد.
💠 شایان توجه است که غرفه کمیته دانشجویی توسعه آموزش افتخار میزبانی از ریاست محترم دانشگاه، معاون محترم فرهنگی دانشجویی، رئیس edc دانشگاه و رئیش دانشکده پزشکی را داشته و در روزهای آینده نیز آماده پذیرایی از دیگر دانشجویان جدیدالورود خواهد بود تا فرایند ثبتنام آنان را تسهیل کند.
#مهر_و_ماه_۲
🆔@SCMED_SBMU
🆔@mentoring_sbmu
🔹 در جریان فعالیتهای غرفه، اعضای کمیته دانشجویی ضمن راهنمایی دانشجویان، به معرفی ساختار و اهداف کمیته دانشجویی توسعه آموزش، همچنین تشریح دستاوردها و برنامههای اجرایی کمیته پرداختند.
🔹 همچنین، طرح منتورینگ پزشکی مرکز مطالعات و توسعه آموزش دانشگاه جهت شرکت دانشجویان نو ورود در این طرح و بهتره مندی از کمک ها و راهنمایی تیم منتورینگ به انان به دانشجویان ارائه شد.
💠 شایان توجه است که غرفه کمیته دانشجویی توسعه آموزش افتخار میزبانی از ریاست محترم دانشگاه، معاون محترم فرهنگی دانشجویی، رئیس edc دانشگاه و رئیش دانشکده پزشکی را داشته و در روزهای آینده نیز آماده پذیرایی از دیگر دانشجویان جدیدالورود خواهد بود تا فرایند ثبتنام آنان را تسهیل کند.
#مهر_و_ماه_۲
🆔@SCMED_SBMU
🆔@mentoring_sbmu
🎓 📢 آغاز ثبتنام طرح منتورینگ پزشکی مرکز مطالعات و توسعه آموزش پزشکی و معاونت اموزشی دانشگاه شهید بهشتی
به اطلاع دانشجویان جدیدالورود دانشکده پزشکی میرسد 👩⚕️👨⚕️
⭕️ ثبتنام در طرح منتورینگ پزشکی معاونت آموزشی دانشگاه شهید بهشتی آغاز شد.
💬 طرح منتورینگ، برنامهای رسمی و کاملاً رایگان است که زیر نظر معاونت آموزشی دانشگاه و بهصورت مستقل توسط تیم منتورینگ اداره میشود.
در این طرح، هر دانشجو (منتی) با یکی از منتورها که از میان دانشجویان موفق و فعال در حیطههای درسی، پژوهشی، هنری و ورزشی انتخاب شدهاند، همراه میشود.
🧩 انتخاب منتور برای هر منتی، بر اساس فرم ثبتنام، علایق فردی، شرایط تحصیلی و حتی نتایج تستهای شخصیتی و روانشناختی انجام میگیرد تا بهترین هماهنگی میان منتور و منتی فراهم شود.
📚 هدف این طرح، همراهی مستمر منتورها با دانشجویان تازهوارد در مسیر آموزشی، پژوهشی و فردی است تا ورود به دانشکده با آرامش، آگاهی و جهتگیری روشنتری تجربه شود.
🆔@Mentoring_SBMU
🆔@SCMED_SBMU
به اطلاع دانشجویان جدیدالورود دانشکده پزشکی میرسد 👩⚕️👨⚕️
⭕️ ثبتنام در طرح منتورینگ پزشکی معاونت آموزشی دانشگاه شهید بهشتی آغاز شد.
💬 طرح منتورینگ، برنامهای رسمی و کاملاً رایگان است که زیر نظر معاونت آموزشی دانشگاه و بهصورت مستقل توسط تیم منتورینگ اداره میشود.
در این طرح، هر دانشجو (منتی) با یکی از منتورها که از میان دانشجویان موفق و فعال در حیطههای درسی، پژوهشی، هنری و ورزشی انتخاب شدهاند، همراه میشود.
🧩 انتخاب منتور برای هر منتی، بر اساس فرم ثبتنام، علایق فردی، شرایط تحصیلی و حتی نتایج تستهای شخصیتی و روانشناختی انجام میگیرد تا بهترین هماهنگی میان منتور و منتی فراهم شود.
📚 هدف این طرح، همراهی مستمر منتورها با دانشجویان تازهوارد در مسیر آموزشی، پژوهشی و فردی است تا ورود به دانشکده با آرامش، آگاهی و جهتگیری روشنتری تجربه شود.
⚠️ طرح دارای محدودیت ظرفیت میباشد.
برای ثبتنام، فرم زیر را تکمیل کنید 👇
🔗 فرم ثبتنام طرح منتورینگ
🆔@Mentoring_SBMU
🆔@SCMED_SBMU
🎙 توضیحاتی درباره کانال و محتواهای تیم منتورینگ
📌سری محتوایی تجربهنگاری / روایتها / بعد از تونل
🆔@Mentoring_SBMU | خانواده منتورینگ پزشکی بهشتی
👤 سینا صالحی زاده، ورودی بهمن 1400
📌سری محتوایی تجربهنگاری / روایتها / بعد از تونل
🆔@Mentoring_SBMU | خانواده منتورینگ پزشکی بهشتی
🔸شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام انجام کاری—حل یک پازل یا ساخت لِگو، پرداختن به بازی ویدئویی، یا حتی مطالعه یک رمان و درس مورد علاقه—آنچنان در فعالیت غرق شده باشید که گذر زمان را احساس نکنید؛ ناگهان به خود آمدهاید و دیدهاید ساعتها گذشته است. به این تجربه، حالت غرقگی یا Flow State گفته میشود؛ وضعیتی ذهنی که در آن تمرکز، مهارت و بهرهوری در بالاترین سطح خود قرار میگیرند.🔸
🆔@Mentoring_SBMU | خانواده منتورینگ پزشکی بهشتی
🆔@Mentoring_SBMU | خانواده منتورینگ پزشکی بهشتی
📍روانشناس برجسته آمریکایی-مجارستانی، میهای چیکسنتمیهایی (Mihaly Csikszentmihalyi) در کتاب مشهور Psychology of Optimal Experience این حالت را با ویژگیهایی همچون تمرکز عمیق، عملکرد کارآمد، افزایش مهارت و تجربه نوعی تعالی ذهنی تعریف میکند. بهگفته او، غرقگی دقیقاً در نقطهی تعادل میان بیحوصلگی (Boredom) و کلافگی (Frustration) رخ میدهد. وقتی کاری بسیار سادهتر از سطح توانایی ما باشد، دچار بیحوصلگی میشویم؛ و اگر سختتر از توانمان باشد، احساس کلافگی میکنیم. بنابراین غرقگی زمانی پدید میآید که سطح چالش و میزان مهارت ما در تعادل باشند. به همین دلیل است که با افزایش مهارت در یک کار، معمولاً بهدنبال مراحل دشوارتر میرویم: ورود به مرحلههای سختتر در یک بازی، نواختن قطعه پیچیدهتر موسیقی یا مسابقه با یک رقیب قدرتمندتر.
🧠 فرایند عصبی پشت حالت غرقگی چیست؟
در این وضعیت، مغز وارد نوعی حالت آرامسازی عمیق مشابه مدیتیشن میشود. الگوی غالب امواج مغزی کندتر است و سیستم پاراسمپاتیک بر بدن تسلط مییابد؛ در نتیجه بسیاری از ارگانها به سمت آرامش فیزیولوژیک حرکت میکنند. به بیان سادهتر، بدن و ذهن در هماهنگی کامل قرار میگیرند تا تمام انرژی به سمت انجام فعالیت جاری هدایت شود.
🔍 کجا میتوان حالت غرقگی را تجربه کرد؟
این حالت محدود به فعالیتهای خاص نیست و میتواند در طیف وسیعی از کارها رخ دهد: مطالعه، نواختن موسیقی، فعالیتهای هنری، مدیتیشن و عبادت، عکاسی، ورزشها و… .اگر انیمیشن Soul را دیده باشید، مفهوم غرقگی در آن بهخوبی به تصویر کشیده شده است.
براساس پژوهشها، تجربهی Flow میتواند منجر به بهبود خلقوخو، افزایش رضایت از عملکرد، کاهش استرس، تقویت اعتمادبهنفس و رشد مهارت و افزایش کارایی شود.
📚 آیا میتوان در فعالیتهایی که جذابیت کمتری دارند نیز حالت غرقگی را تجربه کرد؟
هرچند ممکن است هنگام بازی یا سرگرمی بهصورت ناخودآگاه وارد این وضعیت شویم، اما در فعالیتهای مهمتر—مانند مطالعه، ارائه دانشگاهی یا انجام پروژههای خلاقانه—میتوان آگاهانه این حالت را ایجاد و تقویت کرد. با رعایت چند اصل ساده و تکرار آنها، ذهن بهتدریج برای ورود به این حالت آمادهتر میشود.
📍انتخاب فعالیت مناسب
۱.تعیین اهداف روشن: باعث افزایش تمرکز و جهتدهی ذهن میشود
۲.دریافت بازخورد سریع: مثلاً مرور سریع مطالب پس از مطالعه که به اصلاح مسیر کمک میکند
۳.تعادل میان مهارت و سطح چالش: اگر موضوعی سختتر از توان فعلیتان است، کمک گرفتن از استاد یا تمرین در مقیاس کوچکتر باعث تقویت اعتمادبهنفس میشود؛ برای مثال، برای آمادگی ارائه در جمع ۶۰ نفره، ابتدا آن را برای ۵ نفر، سپس ۱۰ نفر و… اجرا کنید.
📍ایجاد محیط مناسب
۱. تمرکز: حذف عوامل مزاحم مانند گوشی، نوتیفیکیشنها و صداهای آزاردهنده
۲. کاهش تمرکز بر خود (loss of self-consciousness ): باعث میشود ذهن عمیقتر در فعالیت حل شود
۳.احساس کنترل: داشتن احساس توانمندی در کنترل تغییرات محیطی و تسلط بر شرایط، راه ورود به غرقگی را هموارتر میکند
🎯 در نهایت، با اجرای تدریجی این گامها میتوانید در بسیاری از فعالیتها—بهویژه در مسیر تحصیلی و حرفهای—بهسرعت وارد حالت غرقگی شوید، بهرهوری خود را افزایش دهید و مهمتر از همه از فرایند انجام کار لذت ببرید.
📝 برای سنجش میزان تجربهتان از حالت غرقگی، میتوانید از این تست روانشناسی استاندارد استفاده کنید: https://www.psychologytoday.com/us/tests/personality/flow-test
منبع: Psychology Today
✍گردآورنده: مهدیس بارانی
#توسعه_فردی
🆔@Mentoring_SBMU | خانواده منتورینگ پزشکی بهشتی
🧠 فرایند عصبی پشت حالت غرقگی چیست؟
در این وضعیت، مغز وارد نوعی حالت آرامسازی عمیق مشابه مدیتیشن میشود. الگوی غالب امواج مغزی کندتر است و سیستم پاراسمپاتیک بر بدن تسلط مییابد؛ در نتیجه بسیاری از ارگانها به سمت آرامش فیزیولوژیک حرکت میکنند. به بیان سادهتر، بدن و ذهن در هماهنگی کامل قرار میگیرند تا تمام انرژی به سمت انجام فعالیت جاری هدایت شود.
🔍 کجا میتوان حالت غرقگی را تجربه کرد؟
این حالت محدود به فعالیتهای خاص نیست و میتواند در طیف وسیعی از کارها رخ دهد: مطالعه، نواختن موسیقی، فعالیتهای هنری، مدیتیشن و عبادت، عکاسی، ورزشها و… .اگر انیمیشن Soul را دیده باشید، مفهوم غرقگی در آن بهخوبی به تصویر کشیده شده است.
براساس پژوهشها، تجربهی Flow میتواند منجر به بهبود خلقوخو، افزایش رضایت از عملکرد، کاهش استرس، تقویت اعتمادبهنفس و رشد مهارت و افزایش کارایی شود.
📚 آیا میتوان در فعالیتهایی که جذابیت کمتری دارند نیز حالت غرقگی را تجربه کرد؟
هرچند ممکن است هنگام بازی یا سرگرمی بهصورت ناخودآگاه وارد این وضعیت شویم، اما در فعالیتهای مهمتر—مانند مطالعه، ارائه دانشگاهی یا انجام پروژههای خلاقانه—میتوان آگاهانه این حالت را ایجاد و تقویت کرد. با رعایت چند اصل ساده و تکرار آنها، ذهن بهتدریج برای ورود به این حالت آمادهتر میشود.
📍انتخاب فعالیت مناسب
۱.تعیین اهداف روشن: باعث افزایش تمرکز و جهتدهی ذهن میشود
۲.دریافت بازخورد سریع: مثلاً مرور سریع مطالب پس از مطالعه که به اصلاح مسیر کمک میکند
۳.تعادل میان مهارت و سطح چالش: اگر موضوعی سختتر از توان فعلیتان است، کمک گرفتن از استاد یا تمرین در مقیاس کوچکتر باعث تقویت اعتمادبهنفس میشود؛ برای مثال، برای آمادگی ارائه در جمع ۶۰ نفره، ابتدا آن را برای ۵ نفر، سپس ۱۰ نفر و… اجرا کنید.
📍ایجاد محیط مناسب
۱. تمرکز: حذف عوامل مزاحم مانند گوشی، نوتیفیکیشنها و صداهای آزاردهنده
۲. کاهش تمرکز بر خود (loss of self-consciousness ): باعث میشود ذهن عمیقتر در فعالیت حل شود
۳.احساس کنترل: داشتن احساس توانمندی در کنترل تغییرات محیطی و تسلط بر شرایط، راه ورود به غرقگی را هموارتر میکند
🎯 در نهایت، با اجرای تدریجی این گامها میتوانید در بسیاری از فعالیتها—بهویژه در مسیر تحصیلی و حرفهای—بهسرعت وارد حالت غرقگی شوید، بهرهوری خود را افزایش دهید و مهمتر از همه از فرایند انجام کار لذت ببرید.
📝 برای سنجش میزان تجربهتان از حالت غرقگی، میتوانید از این تست روانشناسی استاندارد استفاده کنید: https://www.psychologytoday.com/us/tests/personality/flow-test
منبع: Psychology Today
✍گردآورنده: مهدیس بارانی
#توسعه_فردی
🆔@Mentoring_SBMU | خانواده منتورینگ پزشکی بهشتی
Audio
همون درسی که ترمهای اول با کلی ذوق سراغش میریم، اما خیلی زود سنگینی و سختیهاش رو با پوست و استخون لمس میکنیم...
واقعا چطور باید این حجم از مطالب رو یاد گرفت؟ 🤔
🎙 در این فایل صوتی، با روایتی از «شیوه درست یادگیری آناتومی عملی» آشنا میشیم.
👤 کاری از: سحر درودگر
#درسی #آناتومی_عملی
➖➖➖
🆔@Mentoring_SBMU | خانواده منتورینگ پزشکی بهشتی
واقعا چطور باید این حجم از مطالب رو یاد گرفت؟ 🤔
🎙 در این فایل صوتی، با روایتی از «شیوه درست یادگیری آناتومی عملی» آشنا میشیم.
👤 کاری از: سحر درودگر
#درسی #آناتومی_عملی
➖➖➖
🆔@Mentoring_SBMU | خانواده منتورینگ پزشکی بهشتی
🩺 آیا یک پزشک به تنهایی میتونه جان بیماران رو نجات بده؟
🤝 کار تیمی اساس مراقبتهای بهداشتی مؤثره، درست مثل اینکه سلولها در بدن با هم هماهنگ کار میکنن تا ارگانها رو حفظ کنن. در بخشهایی مثل ICU، اتاق عمل یا اورژانس، پزشکان، پرستاران و تکنسینها وظایف وابستهای رو انجام میدن تا مراقبت ایمن از بیمار اولویت باشه.
🧠 تصور کنین در آینده، عدم هماهنگی میتونه مثل اختلال در سیگنالهای عصبی، خطاهای جدیی رو ایجاد کنه – مطالعات دانشگاه Johns Hopkins در سال ۲۰۱۶ نشون داده که خطاهای پزشکی، سومین علت اصلی مرگ و میر در آمریکاست.
✅ تیمها اشتباهات کمتری رو مرتکب میشن، چون هر عضو مسئولیتهای خود و دیگران رو میشناسه. اما فقط جمع شدن افراد کافی نیست؛ نیاز به تمایل مشترک برای همکاری وجود داره، همانطور که
📚 E Salas et al. (2005)
تأکید میکنن :
🔮 کار تیمی یعنی پیشبینی نیاز همکار، مثل پرستار که به پزشک هشدار میده پتاسیم بیمار پایینه.
🧬 در علوم پایه، این شبیه تعامل سیستم عصبی و غدد درونریزه – هر دو لازم هستن. برای موفقیت، تیم باید نیازها رو پیشبینی کنه،با تغییرات سازگار بشه و درک مشترکی از پروسه (مثل مراحل احیای قلبی) داشته باشه.
📖 David P Baker et al. (2006)
در مقاله ای هشت ویژگی تیم های موفق و کارآمد رو، رهبری، نظارت متقابل، پشتیبانی، سازگاری، جهت گیری تیمی، اعتماد، ارتباطات و مدل ذهنی مشترک بیان میکنه.
📝 بذارین با چند مثال این موارد رو توضیح بدیم.
👩⚕️ رهبری: در گروه مطالعاتی آناتومی، یکی از دانشجویان نقش رهبر رو بر عهده بگیره و وظایف رو تقسیم کنه، مثلاً "تو عضلات رو توضیح بده، من اعصاب را پوشش میدم" تا جلسه منظم پیش بره.
👀 نظارت متقابل: در آزمایشگاه فیزیولوژی، حین اندازهگیری فشار خون با دستگاه فشارسنج جیوهای، یکی از دانشجویان به همتیمیاش میگه:"دقت کن، کاف رو خیلی سریع خالی نکن – سرعتش زیاده و عدد دیاستول اشتباه میشه"؛ این چک لحظهای، دادههای دقیق رو تضمین میکنه و از خطای محاسباتی در گزارش گروهی جلوگیری میکنه.
🤗 پشتیبانی: در پروژه فیزیولوژی، اگر همتیمی در رسم نمودار فشار خون مشکل داشته باشه، دانشجوی دیگه کمک کنه و وظایف را موقتاً جابهجا کنن.
🔄 سازگاری: حین آزمایش گروهی بیوشیمی، اگر معرف تموم شد، سریع تغییر روش بدن، مثلاً "از جایگزین استفاده کنن و زمان رو تنظیم کنن تا دادهها دقیق بمونه" .
🎯 جهتگیری تیمی: در بحث کلاسی پاتولوژی، ایدههای همه را بشنون، مثل "نظرت در مورد علت این التهاب چیه؟ بیایم با هم هدف مطالعه رو تعریف کنیم" .
🔐 اعتماد: در گروههای مطالعاتی طولانی، بدون شک به تقسیم کار هم اعتماد کنن، مثلاً "من مطمئنم تو بخش هورمونها رو عالی پوشش میدی".
💬 ارتباطات: هنگام ارائه پروژه میکروبیولوژی، اطلاعات رو واضح تبادل کنن، مثل "باکتری Gram مثبت بود، دوز آنتیبیوتیک رو بر اساس این چک کن" .
🧠 مدل ذهنی مشترک: قبل از امتحان جامع، همه توافق کنن مثلا مراحل چرخه کربس رو به شکل مشخصی حفظ کنن تا همه یکسان بدونن.
🔁 و در نهایت تمرین مداوم KSAs خطاها رو در محیط واقعی کاهش میده.
✍️گردآورنده: مائده حسین زاده
#کار_تیمی
➖➖➖
🆔@Mentoring_SBMU | خانواده منتورینگ پزشکی بهشتی
🤝 کار تیمی اساس مراقبتهای بهداشتی مؤثره، درست مثل اینکه سلولها در بدن با هم هماهنگ کار میکنن تا ارگانها رو حفظ کنن. در بخشهایی مثل ICU، اتاق عمل یا اورژانس، پزشکان، پرستاران و تکنسینها وظایف وابستهای رو انجام میدن تا مراقبت ایمن از بیمار اولویت باشه.
🧠 تصور کنین در آینده، عدم هماهنگی میتونه مثل اختلال در سیگنالهای عصبی، خطاهای جدیی رو ایجاد کنه – مطالعات دانشگاه Johns Hopkins در سال ۲۰۱۶ نشون داده که خطاهای پزشکی، سومین علت اصلی مرگ و میر در آمریکاست.
✅ تیمها اشتباهات کمتری رو مرتکب میشن، چون هر عضو مسئولیتهای خود و دیگران رو میشناسه. اما فقط جمع شدن افراد کافی نیست؛ نیاز به تمایل مشترک برای همکاری وجود داره، همانطور که
📚 E Salas et al. (2005)
تأکید میکنن :
تیم موفق، تیمی هست که KSAs ( دانش، مهارت ها و توانایی ها ) مشترک داشته باشه.
🔮 کار تیمی یعنی پیشبینی نیاز همکار، مثل پرستار که به پزشک هشدار میده پتاسیم بیمار پایینه.
🧬 در علوم پایه، این شبیه تعامل سیستم عصبی و غدد درونریزه – هر دو لازم هستن. برای موفقیت، تیم باید نیازها رو پیشبینی کنه،با تغییرات سازگار بشه و درک مشترکی از پروسه (مثل مراحل احیای قلبی) داشته باشه.
📖 David P Baker et al. (2006)
در مقاله ای هشت ویژگی تیم های موفق و کارآمد رو، رهبری، نظارت متقابل، پشتیبانی، سازگاری، جهت گیری تیمی، اعتماد، ارتباطات و مدل ذهنی مشترک بیان میکنه.
📝 بذارین با چند مثال این موارد رو توضیح بدیم.
👩⚕️ رهبری: در گروه مطالعاتی آناتومی، یکی از دانشجویان نقش رهبر رو بر عهده بگیره و وظایف رو تقسیم کنه، مثلاً "تو عضلات رو توضیح بده، من اعصاب را پوشش میدم" تا جلسه منظم پیش بره.
👀 نظارت متقابل: در آزمایشگاه فیزیولوژی، حین اندازهگیری فشار خون با دستگاه فشارسنج جیوهای، یکی از دانشجویان به همتیمیاش میگه:"دقت کن، کاف رو خیلی سریع خالی نکن – سرعتش زیاده و عدد دیاستول اشتباه میشه"؛ این چک لحظهای، دادههای دقیق رو تضمین میکنه و از خطای محاسباتی در گزارش گروهی جلوگیری میکنه.
🤗 پشتیبانی: در پروژه فیزیولوژی، اگر همتیمی در رسم نمودار فشار خون مشکل داشته باشه، دانشجوی دیگه کمک کنه و وظایف را موقتاً جابهجا کنن.
🔄 سازگاری: حین آزمایش گروهی بیوشیمی، اگر معرف تموم شد، سریع تغییر روش بدن، مثلاً "از جایگزین استفاده کنن و زمان رو تنظیم کنن تا دادهها دقیق بمونه" .
🎯 جهتگیری تیمی: در بحث کلاسی پاتولوژی، ایدههای همه را بشنون، مثل "نظرت در مورد علت این التهاب چیه؟ بیایم با هم هدف مطالعه رو تعریف کنیم" .
🔐 اعتماد: در گروههای مطالعاتی طولانی، بدون شک به تقسیم کار هم اعتماد کنن، مثلاً "من مطمئنم تو بخش هورمونها رو عالی پوشش میدی".
💬 ارتباطات: هنگام ارائه پروژه میکروبیولوژی، اطلاعات رو واضح تبادل کنن، مثل "باکتری Gram مثبت بود، دوز آنتیبیوتیک رو بر اساس این چک کن" .
🧠 مدل ذهنی مشترک: قبل از امتحان جامع، همه توافق کنن مثلا مراحل چرخه کربس رو به شکل مشخصی حفظ کنن تا همه یکسان بدونن.
🔁 و در نهایت تمرین مداوم KSAs خطاها رو در محیط واقعی کاهش میده.
✍️گردآورنده: مائده حسین زاده
#کار_تیمی
➖➖➖
🆔@Mentoring_SBMU | خانواده منتورینگ پزشکی بهشتی
ResearchGate
(PDF) Is there a “Big Five” in Teamwork?
PDF | The study of teamwork has been fragmented through the years, and the findings are generally unable to be used practically. This article argues... | Find, read and cite all the research you need on ResearchGate
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🛡 چرا در برابر دیگران اینقدر تأثیرپذیر و بدون هویت هستیم؟
در این ویدیو، دکتر جردن پیترسون (Jordan Peterson) یکی از بحثبرانگیزترین مفاهیم روانشناسی تحلیلی یعنی «سایه» را به زبان ساده توضیح میدهد.
🗣 جردن پیترسون کیست؟ او روانشناس بالینی، استاد سابق دانشگاه هاروارد و دانشگاه تورنتو، و نویسنده کتابهای پرفروشی است. پیترسون به دلیل تحلیلهای عمیقش در روانشناسی بالینی، اسطورهشناسی، رواندرمانی و فلسفهٔ روانشناسی یونگ در جهان شهرت دارد.
📍این ویدیو کجاست؟ این بخشی از کلاس درس مشهور او در دانشگاه تورنتو است. او در اینجا توضیح میدهد که چرا «مهربانیِ افراطی» گاهی اوقات نه یک فضیلت اخلاقی، بلکه ماسکی برای پنهان کردن ضعف و ترس از مقابله است.
در این ویدیو، دکتر جردن پیترسون (Jordan Peterson) یکی از بحثبرانگیزترین مفاهیم روانشناسی تحلیلی یعنی «سایه» را به زبان ساده توضیح میدهد.
🗣 جردن پیترسون کیست؟ او روانشناس بالینی، استاد سابق دانشگاه هاروارد و دانشگاه تورنتو، و نویسنده کتابهای پرفروشی است. پیترسون به دلیل تحلیلهای عمیقش در روانشناسی بالینی، اسطورهشناسی، رواندرمانی و فلسفهٔ روانشناسی یونگ در جهان شهرت دارد.
📍این ویدیو کجاست؟ این بخشی از کلاس درس مشهور او در دانشگاه تورنتو است. او در اینجا توضیح میدهد که چرا «مهربانیِ افراطی» گاهی اوقات نه یک فضیلت اخلاقی، بلکه ماسکی برای پنهان کردن ضعف و ترس از مقابله است.
💾 خلاصه بحث:✅ @Mentoring_SBMU | منتورینگ پزشکی بهشتی
نقاب (Persona): آن وجهی از ما که میخواهد همه را راضی نگه دارد.
سایه (Shadow): بخشهای سرکوبشده و تهاجمی وجود ما.
اگر دندان نداشته باشید، صلحجو نیستید، بلکه فقط «بیخطر» هستید. صلح واقعی زمانی معنا دارد که قدرتِ تخریب داشته باشید اما آن را مهار کنید.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
‼️فریب «هایلایت کردن» را نخورید؛ بهترین روش درسخواندن از نظر علمی
✳️ بسیاری از ما سالهاست که با روشهای سنتی مثل روخوانی مجدد و هایلایت کردن مطالعه میکنیم، اما شواهد علمی نشان میدهند که این روشها لزوماً بهترین راه یادگیری نیستند. در این گفتگو، دکتر اندرو هوبرمن میزبان دکتر کال نیوپورت است تا یکی از مؤثرترین متدهای یادگیری یعنی «یادآوری فعال» (Active Recall) را بررسی کنند.
✳️ بسیاری از ما سالهاست که با روشهای سنتی مثل روخوانی مجدد و هایلایت کردن مطالعه میکنیم، اما شواهد علمی نشان میدهند که این روشها لزوماً بهترین راه یادگیری نیستند. در این گفتگو، دکتر اندرو هوبرمن میزبان دکتر کال نیوپورت است تا یکی از مؤثرترین متدهای یادگیری یعنی «یادآوری فعال» (Active Recall) را بررسی کنند.
📍کال نیوپورت در این ویدیو توضیح میدهد که چطور با تغییر سیستم مطالعه خود، توانست به نتایج تحصیلی درخشانی دست یابد. ایده اصلی این است که یادگیری واقعی یک فرآیند فعال است؛ به این معنا که به جای مرور غیرفعال نوشتهها، باید سعی کنید اطلاعات را بدون نگاه کردن به منبع و از صفر در ذهن خود بازسازی کنید، درست مثل زمانی که میخواهید مطلبی را برای دیگران تدریس کنید.✅ @Mentoring_SBMU
🔰 اگرچه این روش به دلیل نیاز به تمرکز بالا، از نظر ذهنی سنگین و خستهکننده به نظر میرسد، اما از نظر زمانی فوقالعاده بهینه است و باعث تثبیت عمیق اطلاعات در حافظه میشود. این گفتگو نگاه شما را به فرآیند یادگیری و بهینهسازی توانمندیهای ذهنی تغییر میدهد.
Forwarded from منتورینگ پزشکی شهید بهشتی
📖🔖 معرفی منابع چندرسانهای کمکی برای دروس علوم پزشکی، قسمت اول
🧪 اسموزیس:
🧫 اسموزیس یکی از معتبرترین و جامعترین پلتفرمهای آموزشی پزشکی در جهان است که به منظور تسهیل یادگیری مفاهیم پزشکی و علوم مرتبط طراحی شده است. این وبسایت با ارائه محتوای آموزشی متنوع، دانشجویان علوم پزشکی را در تمامی مراحل تحصیلی از علوم پایه تا دوران بالینی حمایت میکند.
🧫 اسموزیس به دلیل استفاده از روشهای نوین یادگیری همچون ویدئوهای آموزشی کوتاه و جذاب، نقشههای مفهومی، آزمونهای تعاملی و امکان دسترسی به منابع معتبر، به یکی از ابزارهای اصلی دانشجویان پزشکی تبدیل شده است. این پلتفرم مباحث پیچیده پزشکی را با زبانی ساده و گرافیکهای بصری عالی توضیح میدهد که یادگیری و به خاطر سپردن مفاهیم را آسانتر میکند.
🧬 یک ویژگی منحصر به فرد Osmosis، شخصیسازی تجربه آموزشی است. کاربران میتوانند برنامه درسی خود را با توجه به نیازها و زمانبندیشان تنظیم کنند. همچنین، این وبسایت ابزارهایی را برای مرور مکرر مطالب و تقویت حافظه طولانیمدت ارائه میدهد.
🔬 علاوه بر این، Osmosis بانک سوالات متنوعی برای آمادگی آزمونهای بینالمللی مانند USMLE ،COMLEX و حتی آزمونهای داخلی دارد که میتواند به عنوان یک مکمل آموزشی مفید مورد استفاده قرار گیرد.
🩺 اگر شما به عنوان دانشجوی تازه وارد در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به دنبال یک روش کارآمد برای یادگیری دروس پزشکی و تقویت مهارتهای بالینی خود هستید، استفاده از Osmosis را به شدت توصیه میکنیم. این ابزار نه تنها در زمان شما صرفهجویی میکند، بلکه اعتماد به نفس شما را برای ورود به دنیای حرفهای پزشکی افزایش میدهد.
⚠️ قابل ذکر است که دروس و منابع آموزشی اسموزیس تقریبا با تمامی کلاسهای داخلی دانشگاه منطبق و هماهنگ است!
✅ پیشنهاد ما ثبت نام در وبسایت با استفاده از ایمیل است که باعث میشود به تمامی امکانات اسموز دسترسی داشته باشید.
‼️ اما مشکل اصلی آن است که وبسایت با هر ایمیل تنها یک هفته استفاده رایگان به شما اختصاص میدهد؛ این مسئله راهحلی ساده دارد که با توجه به تحریم مالی و سختی انتقال پول برای ثبت نام رسمی تنها راه استفاده از وبسایت میباشد. شما میتوانید هر بار با ایجاد یک ایمیل مجازی با استفاده از وبسایت https://generator.email، به مدت هفت روز استفاده رایگان داشته باشید که با توجه به آنکه میتوان نامحدود ایمیل مجازی ساخت درواقع این محدودیت مطرح نیست.
❇️ همچنین با استفاده از ربات کاربردی @Medical_MhM_bot و مراجعه به بخش Books and Courses میتوانید از اکثر جزوات و ویدیوها به صورت دستهبندی شده استفاده نمایید (در آینده بیشتر از امکانات این ربات صحبت خواهیم کرد).
🔰 علاوه بر این، کانالهای زیر نیز اکثر ویدیوهای اسموزیس و جزوات را به شکل دستهبندی شده قرار دادهاند:
https://news.1rj.ru/str/JustOsmosis
https://news.1rj.ru/str/Osmosis
https://news.1rj.ru/str/Osmosis_Premium
https://news.1rj.ru/str/osmosispdf
🆔 @Mentoring_SBMU
🧪 اسموزیس:
🧫 اسموزیس یکی از معتبرترین و جامعترین پلتفرمهای آموزشی پزشکی در جهان است که به منظور تسهیل یادگیری مفاهیم پزشکی و علوم مرتبط طراحی شده است. این وبسایت با ارائه محتوای آموزشی متنوع، دانشجویان علوم پزشکی را در تمامی مراحل تحصیلی از علوم پایه تا دوران بالینی حمایت میکند.
🧫 اسموزیس به دلیل استفاده از روشهای نوین یادگیری همچون ویدئوهای آموزشی کوتاه و جذاب، نقشههای مفهومی، آزمونهای تعاملی و امکان دسترسی به منابع معتبر، به یکی از ابزارهای اصلی دانشجویان پزشکی تبدیل شده است. این پلتفرم مباحث پیچیده پزشکی را با زبانی ساده و گرافیکهای بصری عالی توضیح میدهد که یادگیری و به خاطر سپردن مفاهیم را آسانتر میکند.
🧬 یک ویژگی منحصر به فرد Osmosis، شخصیسازی تجربه آموزشی است. کاربران میتوانند برنامه درسی خود را با توجه به نیازها و زمانبندیشان تنظیم کنند. همچنین، این وبسایت ابزارهایی را برای مرور مکرر مطالب و تقویت حافظه طولانیمدت ارائه میدهد.
🔬 علاوه بر این، Osmosis بانک سوالات متنوعی برای آمادگی آزمونهای بینالمللی مانند USMLE ،COMLEX و حتی آزمونهای داخلی دارد که میتواند به عنوان یک مکمل آموزشی مفید مورد استفاده قرار گیرد.
🩺 اگر شما به عنوان دانشجوی تازه وارد در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به دنبال یک روش کارآمد برای یادگیری دروس پزشکی و تقویت مهارتهای بالینی خود هستید، استفاده از Osmosis را به شدت توصیه میکنیم. این ابزار نه تنها در زمان شما صرفهجویی میکند، بلکه اعتماد به نفس شما را برای ورود به دنیای حرفهای پزشکی افزایش میدهد.
⚠️ قابل ذکر است که دروس و منابع آموزشی اسموزیس تقریبا با تمامی کلاسهای داخلی دانشگاه منطبق و هماهنگ است!
✅ پیشنهاد ما ثبت نام در وبسایت با استفاده از ایمیل است که باعث میشود به تمامی امکانات اسموز دسترسی داشته باشید.
‼️ اما مشکل اصلی آن است که وبسایت با هر ایمیل تنها یک هفته استفاده رایگان به شما اختصاص میدهد؛ این مسئله راهحلی ساده دارد که با توجه به تحریم مالی و سختی انتقال پول برای ثبت نام رسمی تنها راه استفاده از وبسایت میباشد. شما میتوانید هر بار با ایجاد یک ایمیل مجازی با استفاده از وبسایت https://generator.email، به مدت هفت روز استفاده رایگان داشته باشید که با توجه به آنکه میتوان نامحدود ایمیل مجازی ساخت درواقع این محدودیت مطرح نیست.
❇️ همچنین با استفاده از ربات کاربردی @Medical_MhM_bot و مراجعه به بخش Books and Courses میتوانید از اکثر جزوات و ویدیوها به صورت دستهبندی شده استفاده نمایید (در آینده بیشتر از امکانات این ربات صحبت خواهیم کرد).
🔰 علاوه بر این، کانالهای زیر نیز اکثر ویدیوهای اسموزیس و جزوات را به شکل دستهبندی شده قرار دادهاند:
https://news.1rj.ru/str/JustOsmosis
https://news.1rj.ru/str/Osmosis
https://news.1rj.ru/str/Osmosis_Premium
https://news.1rj.ru/str/osmosispdf
🆔 @Mentoring_SBMU
generator.email
Email Generator - temp mail, fake email
Fast temporary email without registration and free. There are very many domains of your choice. Temp mail, fake email, disposable email, temporary email, throwaway email, fake email generator, fakemail.