Почему появляются отёки?

Отёчность могут спровоцировать многие факторы.
Это могут быть какие-то внешние условия или привычки, но могут быть и заболевания, определенные нарушения в организме. Поэтому важно не игнорировать проблему и понимать, чем она вызвана.

Причины отёков, связанные с образом жизни.
— Большое количество сахара и соли в рационе. Сахар и соль способствуют задержке воды. Натрий удерживает воду в тканях, в результате формируется отёк.
— Употребление алкоголя. Этиловый спирт нарушает обменные процессы, что приводит к задержке воды в тканях.
— Малоподвижный образ жизни. Малая подвижность негативно сказывается на кровообращении и лимфотоке.
— Частые стрессы. Во время стресса организм вырабатывает большое количество гормона кортизола, который способствует удержанию воды в организме, что приводит к появлению отеков.
— Нарушения сна. Недостаточное количество сна также может приводить к задержке жидкости в организме. В результате мы просыпаемся с мешками под глазами и общей отёчностью лица.

Причины отёков, связанные с внутренними факторами.
Заболевания почек, сердца.
Для отёков, связанных с работой почек, характерна локализация на лице и в конечностях.

Дефицит белка в организме.
Белки, циркулирующие в крови, например, альбумин, помогают препятствовать накоплению жидкости в тканях. Когда возникает дефицит, клеткам становится сложно удерживать жидкость, и появляются отёки.

Проблемы с печенью, которые приводят к накоплению токсинов в организме.
В этом случае наиболее характерна отёчность живота. Также отекать могут стопы, голени, бёдра.

Сахарный диабет. Повышенный сахар в крови негативно влияет на состояние сосудов, затрудняет кровообращение, что может приводить к скоплению жидкости в определённых участках тела.

Сами по себе отёки могут быть не опасны, но они также могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, с которыми лучше не медлить. Один из самых эффективных методов борьбы с отёками — это лимфодренажный массаж.

Продолжение статьи 👇