Мы несколько раз подводили к этой мысли с разных сторон, но пора ее выразить прямо:

Осознанность – это роскошь в новом мире.

Определение можно еще доработать напильником до полной афористичности, может быть вы нам поможете в комментариях. В нашем унутреннем чатике развернулась дискуссия по поводу уместности слова «роскошь», но лучше сформулировать не смогли.

Из минусов – обладать осознанностью всегда будет меньшинство, которому придется жить посреди царящего вокруг безумия.
Из плюсов – обладание осознанностью дает неоспоримое преимущество своим носителям, в виде внутренней устойчивости и стратегичности действий. Во-вторых, эта (не)роскошь обретается не за деньги, а потому доступна таки каждому.

Осознанность обретается только за время и усилия. Именно поэтому оно не будет массовым явлением, т.к. большинство всегда избегает приложения этих самых усилий. Еще в нем можно родиться и вырасти, но это уже совсем фантастика.

Осознанность стоит превыше стратегии, целеполагания и вообще всего. Для примера возьмем покупателей недвижимости в Турции или Египте. Правильно ли покупать недвижимость за рубежом? Если смотреть в вакууме и без контекста – конечно да, диверсификация распределения активов и все такое. И вот бодрый покупашка ставит перед собой финансовую цель по SMART, и героически достигает ее. После чего проходит какое-то время, и контекст начинает стучаться в двери – где-то в виде сейсмической нестабильности региона (ну кто всерьез раньше учитывал также мелочи?), где-то в виде голодных бунтов (чего искренне желаем избежать Египту в этом году). Вот что такое действие без осознанности – когда стахановски копаешь в неправильном направлении.

Осознанность не стоит соотносить с эзотерикой или духовностями, это сугубо практическое качество. Складывается оно из понимания внешних факторов окружающей среды, своих внутренних факторов и вытекающих из них целей. Ну или «прохаваность есть умение палить по сторонам, знать за своё и иметь интересы» (с), если переводить на застольно-пацанский. Если всерьез вдуматься, то мудрости тут сокрыто не меньше, чем в Изумрудной скрижали.

И это будет лучший капитал, который вы можете скопить и передать своим детям. Ибо он может конвертироваться в любые другие, а вот другие формы капитала в осознанность – нет.

#самооборонаКВ

Научились ли наши бледнолицые братья читать мысли?

На днях спрашивали в комментах, отвечаем - еще пока нет, но скоро. Работы над этим ведутся, прототипы есть, финансирование тоже. Так что это вопрос времени.


Подборка новостей по теме:

Управление армейских исследований (ARO) планирует потратить 6,25 млн долларов на создание системы, которая позволит солдатам общаться на поле боя только своими мыслями.

Создан ЭЭГ-контроллер для управления в видеоиграх силой мысли.

Китайские ученые разработали ИИ, который сканирует мозговые волны и выражение лица людей для проверки их преданности правящей партии.

Xiaomi представила устройство, которое позволит управлять своим домом с помощью мозговых волн.

Пройдет несколько лет, и какая-нибудь apple представит нам стильную красивую фиговину (а не это угловатое китайское уродство), через которую наконец можно будет позвонить знакомым силой мысли, без этих ваших устаревших смартфонов. Удобно же, ну? А над параноиками, которые будут нудеть про контроль мыслей, всегда можно будет постебаться в интернете (или как там это будет называться к тому времени), авось и социальный рейтинг подымут. Ведь вам же нечего скрывать? Так ведь?

Глядя на эпопею с воздушными шариками, нельзя не запрыгнуть на уходящий хайп-поезд. Давай в шутку попробуем пожевать нашу любимую жвачку прикинуть что будет, если\когда наши Стратегические Партнеры не ограничатся отвлечением внимания на псевдо-НЛО, а врубят подготовленный когнитивный шторм под кодовым названием "Плонетяне".

Вводная: все излучатели на максимум - где-то в США высадились плонетяне! На лужайке перед Бэлим Домом или в/на глухой алабамщине, неважно. Важно - что в США. Сначала президент объявляет о Контакте, потом выходят пресс-конференции или документальное кино, где нам кажут этих маленьких зеленых человечков с большими умными глазами. Ксенолингвисты в стахановские сроки расшифровывают их язык, и те начинают вещать прям как позднесоветская интеллигенция.

Мол, "Голактеко Опасносте" и "Баланц сил нарушен". Мы пришли с миром, чтобы вы тут не поубивали друг друга, и вообще пора вывести цивилизацию на новый уровень, дабы вашу планетку наконец приняли во Вселенскую Торговую Организацию. Кое-кто конечно тут у вас ведет себя неугодно Вселенскому Разуму, да и вообще похоже перешел на Темную Сторону, ну это вы давайте сами поскорее разбирайтесь. Для острастки можем показать какой-нибудь лазарный луч.

Как картинка? Можешь спрогнозировать свои реакции, и своего окружения?
Какие решения можно под эту телегу протолкнуть?
И самое главное - что такого можно придумать, чтобы этот козырь перебить?

В честь пятничного вечера, в чате объявляется режим Гласности и Свободы Слова. Можно писать любую чушь по теме, никто не осудит (наверное). Не поленись представить хотя бы минут на 5 этот сценарий во всей красе - у этого упражнения есть второй слой, своего рода "психологическая растяжка". Но об этом как-нибудь в другой раз.

#аттракцион

Информационно-психологическая безопасность как научно-исследовательская дефиниция

Год: 2022
Объем: 10 стр.
Авторы: Виктория Игоревна Рерке, Ирина Сергеевна Бубнова, Владимир Иванович Демаков
Институты: Иркутский государственный университет, Кубанский государственный университет, Иркутский государственный университет путей сообщения

Аннотация:
Изучается научная дефиниция «информационно-психологическая безопасность» как проблемное поле пересечения информационной и психологической безопасности. Научно обосновано, что информационно-психологическая безопасность личности – это сегмент вопроса общей безопасности. Актуализированы научные представления о проблемах информационной безопасности и психологической опасности. Анализируются разные подходы к проблеме информационно-психологической безопасности личности: безопасность как чувство защищенности личности; отсутствие угроз; умение управлять собой; наличие социального опыта. Определены и сопоставлены объекты психологической и информационной безопасности. Доказано, что информационно-психологическая безопасность входит в категорию «Психологическая безопасность личности». Обосновано положение, что информационно-психологическая безопасность состоит из возможности личности противостоять негативному влиянию социума. В заключение выделены направления развития информационно-психологической безопасности: способности определять и противодействовать негативному информационно-психологическому воздействию и психологическая безопасность личности.

Основные тезисы в Цитатнике.

#библиотекаКВ

Документ выложен в ознакомительных и исследовательских целях.
Взято из открытых источников: https://npo.tspu.edu.ru/files/npo/PDF/articles/rerke_v._i._202_211_5_45_2022.pdf

@midintern

Основные тезисы документа "Информационно-психологическая безопасность как научно-исследовательская дефиниция"

Исходный текст доступен здесь.

#ЦитатникКВ

Документ выложен в ознакомительных и исследовательских целях.

Цикл "Когнитивная война" от канала Mash Paradox

3 ролика общим хронометражем 98 минут
Уровень материала: начальный.

https://www.youtube.com/playlist?list=PL6RkV9kTK7C8105TWnPYtawDkUKvCF1lh

#библиотекаКВ

Психологическая растяжка

В предыдущем аттракционе про инопланетян была упомянута «психологическая растяжка». Термин взят с потолка, если кто-то знает, как это правильно называется – пишите в комментарии.

Смысл в том, что для нас неназванного не существует. Мы можем представить себе какие-то предметы или события, даже абстрактные явления (типа инфляции или справедливости), только если для них есть определение в нашей голове. Например, попробуйте нарисовать несуществующее животное – у вас получится крякозябра с рогами и щупальцами. Но вы все равно будете действовать как нейросетка – комбинировать известные вам элементы «рога» и «щупальца», рандомно располагая их на теле крякозябры.

Если вдруг вы занимаетесь биологией, то у вас в багаже знаний есть большее количество элементов для генерации нашего монстра. И вот у него уже появляются какие-нибудь хелицеры или педипальпы, которые навряд ли придут на ум другому человеку, не связанному с биологией. Но вы все равно будете ограничены областью вашего познания.

То же самое касается не только объектов, но и ситуаций. Большинство людей (к счастью) не представляет, что такое разбойное нападение, похищение или артобстрел. И сталкиваясь впервые с этим, просто не знают как себя вести.

Соответственно, погружаясь в предлагаемые вводные и моделируя для себя разные ситуации, вы понемногу «растягиваете» область своего опыта. Как мышцы, которые сначала у всех на тренировках деревянные, но со временем начинают тянуться и позволяют сесть на шпагат. Поэтому важно не просто прочитать #аттракцион, что-то откомментить и пойти скроллить ленту дальше, - а погрузиться мысленно хотя бы на пять минут в предлагаемый контекст. Только тогда произойдет полезная работа в мозгу. Тут так и просится уже порядком поюзаный термин «расширение сознания», но мы всеми силами стараемся его избегать.

И сегодня предлагаем вам покурить такую вводную:

Вот вы приходите домой, а ваш близкий родственник (жена\муж\ребенок\родитель) рыдает в углу, что завтра по нам будет нанесен ядерный удар. Инфа 100%, ведь об этом все-все телеграм-каналы пишут.

Что конкретно вы скажете или сделаете?

Vice Versa ч.2

Продолжаем выворачивать наизнанку стратегию когнитивной войны в поисках ключей к самообороне.

Любая долгосрочная стратегия строится на определенных факторах среды. Субъекты КВ не втупую наугад долбят когнитивными ударами по обществу – они используют конкретные уязвимости, которые сложились у объектов КВ (т.е. нас с вами). Эксплуатация этих уязвимостей делает КУ максимально эффективными и разрушительными. Соответственно, для повышения устойчивости к КУ необходимо эти уязвимости сначала найти у себя, а потом их снизить или вовсе устранить.

1) Смартфонизация – заменяем виртуальное общение реальным. Вводим в привычку цифровой детокс. Найти себе регулярное хобби, а лучше волонтерскую деятельность IRL. На ночь оставляем телефон в другой комнате. Утра также начинаем с чего угодно, но не со смартфона.

2) Информационный шквал - пакетирование новостей (читаем 1-2 раза в день сразу все каналы, или реже). Если подписались на новый канал - отписываемся от одного старого. Отписка от каналов, которые вызывают негативный эмоциональный отклик.

3) Инфантилизация – сократить время на просмотр сериалов и игр, чтобы высвободить ресурс для последующих пунктов. Осознать тот факт, что тебя некому защитить в когнитивной войне. И положиться в этом вопросе можно только на себя.

4) Сокращение памяти и клиповое мышление - переходим на длинные форматы видео и лекций (90+ мин). Читаем книги, структурируя для себя прочитанное (конспекты, майндмепы).

5) Общее падение уровня образования - вместо сериалов и игр переходим на научпоп и политэкономические видео. Манипуляции и фейки часто основаны на том, что жертвы КУ просто не понимают сути происходящих процессов в экономике и политике. Равно как и не разбираются в технической стороне привычных вещей (как устроен интернет, как работают гаджеты, что они могут и не могут и т.д.).

6) Утрата критического мышления - учимся воспринимать новости не в моменте, а в динамике. Это будет невозможно без предыдущего пункта - не понимая процессов, невозможно оценить поступающую новость. Чаще задаем вопросы типа "кому выгодно?", "кто что получит, а кто что потеряет от этой новости?", "как еще это можно было сделать, и почему сделали так а не иначе?".

7) Атомарность общества - находить людей со схожими интересами и вместе делать что-то. Поддерживайте старые связи, заводите новые. Объединяйтесь с инициативными людьми для создания чего-то нового.

См. также: Первая часть

#самооборонаКВ

Часто путают понятия информационно-психологических операций (#PSYOPS), когнитивной и кибер-войны. Бывает, что некоторые операции происходят на стыке двух направлений (см. «Буча»). Но различать их все же нужно.

PSYOPS известен давно, по сути дезинформация всегда шла бок о бок с военными действиями. Более-менее системно к этой сфере стали подходить на рубеже XIX-XX веков, активно применять начали в Первую мировую войну. Задача психологической войны: заставить думать противника в нужном нам ключе. Пример PSYOPS: агитационные снаряды с листовками, фейковые новости.

Кибервойна – это отдельный официальный домен для военных действий, НАТО создает центры киберкомандования по всему миру. Кибервойна сосредоточена на противостоянии в информационных сетях. Ее целью является проникновение в сети противника (с целью шпионажа и кражи данных), а также дестабилизация работы информационных систем (чтобы противник не мог ими нормально воспользоваться). Пример киберопераций: DDOS, заражение шпионским ПО личных устройств первых лиц государства.

Когнитивная война – сравнительно новое направление в военной доктрине НАТО, которое исследуется только с 2017г. Когнитивная война направлена на изменение мировосприятия человека, на погружение его в искусственно выстроенную «матрицу». Также ее целью является ослабление когнитивных способностей противника (память, критическое мышление и т.д.). Проходит также преимущественно в цифровом пространстве (соцсети, мессенджеры). Пример когнитивных операций: массовый постинг ботами в чатах телеграм по одной теме (создается иллюзия «все говорят на одну тему»).

UPD: Этим постом мы какбе подводим к тому, что нашли пачку интересных документов по PSYOPS, переводы в работе. Интересного по КВ пока в сети ничего не попало, а вот по психологическим операциям - очень даже. Скоро опубликуем

Полевой устав (Field Manual) FM 3-05.30 Psychological Operations

Год: 2005
Объем: 179 стр.
Язык: английский

Содержание:

ПРЕДИСЛОВИЕ
Глава 1. ВВЕДЕНИЕ В ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОПЕРАЦИИ
Обзор. Миссия PSYOP. Роли PSYOP. Политики и стратегии. Основные задачи PSYOP. Командование сил PSYOP. Утверждающие органы PSYOP. Особые замечения

Глава 2. МИССИЯ PSYOP И ИНСТРУМЕНТЫ НАЦИОНАЛЬНОЙ ВЛАСТИ
PSYOP в поддержку дипломатических мер. PSYOP в поддержку информационных мер. PSYOP в поддержку военных операций. PSYOP в поддержку экономических мер

Глава 3. ОРГАНИЗАЦИЯ, ФУНКЦИИ И ВОЗМОЖНОСТИ
Группа PSYOP. Штаб-квартира. Региональный батальон PSYOP. Тактический батальон PSYOP. Батальон распространения

Глава 4. КОМАНДОВАНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ
Введение. Командование специальных операций США. Командование специальных операций армии США. Командование по гражданским делам и психологическим операциям армии США. Командование специальных операций театра военных действий. Оперативная группа психологических операций. Развертывание. Многонациональные операции. Межведомственная координация. Связь и координация операций

Глава 5. ПЛАНИРОВАНИЕ И НАЗНАЧЕНИЕ ЗАДАЧ
Планирование. Семь шагов MDMP. Планирование в условиях ограниченного времени. PSYOP в процессе нацеливания. Обучение. Особые замечания по планированию. Основные документы планирования

Глава 6. ЗАНЯТОСТЬ
Процесс психологических операций. Группа оценки психологических операций. Оперативная группа. Коммуникации. Обратная связь

Глава 7. ИНФОРМАЦИОННЫЕ ОПЕРАЦИИ
Общий. PSYOP и информационные операции. Организация и функции. Поддержка информационных операций для POTF или PSE. Агентства информационных операций

Глава 8. ОБЕСПЕЧЕНИЕ РАЗВЕДКОЙ
Требования к разведке. PSYOP и процесс IPB. Анализ пропаганды и контрпропаганды. Консультирование. Противодействие. Естественные возможности. Поддержка неорганического интеллекта

Глава 9. ПОДДЕРЖКА И ПОДДЕРЖКА
Концепция. Планирование. Заявление о требовании. Поддержка отношений

Приложение A. КАТЕГОРИИ ПРОДУКТОВ ПО ИСТОЧНИКУ
Приложение B. ПОДДЕРЖКА PSYOP ОПЕРАЦИЙ ПО ИНТЕРНИРОВАНИЮ/ПЕРЕСЕЛЕНИЮ
Приложение C. ПРАВИЛА ВОВЛЕЧЕНИЯ
Приложение D. ОЦИФРОВКА АКТИВОВ PSYOP

#библиотекаКВ #psyops

Документ найден в открытом доступе и выложен в ознакомительных и исследовательских целях. Содержание документа не отражает позицию администрации канала. Относитесь к вражеской информации критически

@midintern

Сегодня утром не спалось, и в 5:30 утра полез смотреть что это за "ЧВК Редан" такой, про который стали активно говорить последние дни. По моему скромному мнению, здесь мы имеем возможность наблюдать живое развитие операции ЦИПСО, с легкими нотками когнитивной войны - поэтому все же поставлю тут хештег #примерКВ.

1) Последнее время как на дрожжах стали расти группы Вконтакте, посвященные одному известному среди подростков аниме. Точнее, какому-то то ли клану, то ли бандитской группировке из "Hunter X Hunter". Некоторые отмечали, что суточный прирост сообществ ВК составлял до 20 000 подписчиков в сутки - для полуживой соцсети цифры просто космические.

2) В этих группах визуально продвинули свой стиль-униформу, с клетчатыми штанами и толстовками с пауками. Кстати, эти пауки относятся уже к другому аниме, но образ запоминающийся. Сформировалось визуальное разделение "свой-чужой".

3) Молодняк стал привычно кучковаться и тусить, и вот на днях произошла массовая стычка в московском ТЦ "Авиапарк", который в итоге оцепил ОМОН и просто задержал всю молодежь в этом ТЦ.

4) Почему ЧВК? Ни почему, просто так называется крупнейший паблик ВК по этой теме, только и всего.

5) Естественно, массовое задержание подростков не осталось незамеченным, и об инциденте стали говорить в СМИ. Это еще больше всколыхнуло соцсети, привлекло подростков в группы и тг-каналы, где они продолжили кучковаться и нарываться на представителей других "субкультур".

Попробуем пропустить теперь событие через ранее описанные критерии когнитивного удара:
Эмоциональная реакция: +/- (для родителей задержанных - более чем стрессовое событие)
Виральность: +++
Навешивание ярлыков: +
Поляризация: + (реданы против офников, металлисты против реперов, хиппи против люберов - время идет, ничего не меняется)
Место и время: - (невозможно было предсказать, где произойдет первая стычка)
Цель: +/- (напряжение создали, вбили очередной клинышек между молодежью и государством - само по себе не критично, но из таких микропорезов копится больной шрам)

Про причины и что нужно было делать, чтобы не доводить до всего этого - хорошо написал О.К.О. Добавить нечего.

P.S. "Анимешники как оружие", и смех и грех..

FM 3-05.301 PSYOPS Tactics, Techniques and Procedures

Год: 2003 (см. версию от 2007 года)
Объем: 439 стр.
Язык: Английский

Содержание:

ПРЕДИСЛОВИЕ

Глава 1. ОБЗОР
Полноценные операции. Миссии PSYOP. Функции PSYOP. PSYOP и информационные операции. Резюме

Глава 2. КОМАНДОВАНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ СИЛАМИ PSYOP
Офицер штаба PSYOP или сержант. Группа оценки PSYOP. Элемент поддержки PSYOP. Оперативная группа PSYOP. Использование цифровых систем силами PSYOP. Резюме

Глава 3. РАЗВЕДКА ПОДГОТОВКА БОЕВОГО ПРОСТРАНСТВА
Четырехступенчатая подготовка PSYOP к процессу боевого пространства. Район операций и боевое пространство: значение для PSYOP. Подготовка разведки PSYOP для боевого пространства. Резюме

Глава 4. ПРОЦЕСС ПЛАНИРОВАНИЯ PSYOP
Поддерживаемое планирование подразделений. Оперативное планирование. Резюме

Глава 5. АНАЛИЗ ЦЕЛЕВОЙ АУДИТОРИИ
Процесс анализа целевой аудитории. Резюме

Глава 6. РАЗРАБОТКА PSYOP
Центр разработки PSYOP. Этапы процесса разработки PSYOP. Резюме

Глава 7. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОДУКТА
Предварительное тестирование продукта. Оценка воздействия и посттестирование. Резюме

Глава 8. ФУНКЦИИ И ОРГАНИЗАЦИЯ ТАКТИЧЕСКОГО PSYOP
Тактический батальон PSYOP. Тактическая PSYOP рота. Отряд тактического PSYOP. Операции, поддерживаемые тактическим PSYOP. Поддержка PSYOP основных задач армейских сил специальных операций. Резюме

Глава 9. ПРОИЗВОДСТВА МЕДИА PSYOP
Производственный процесс. Естественные ресурсы печати. Неестественные материалы для печати. Производство визуальных продуктов. Аудио и аудиовизуальные активы. Контрактные производственные активы. Прочие производственные активы. Резюме

Глава 10. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ И РАСПРОСТРАНЕНИЕ ПРОДУКЦИИ PSYOP
Методы распространения. Факторы распространения. Резюме

Глава 11 АНАЛИЗ ПРОПАГАНДЫ И КОНТРПРОПАГАНДЫ
Терминология. Контрпропагандистский процесс. Резюме

Глава 12. ПОДДЕРЖКА PSYOP ПРИ ИНТЕРНИРОВАНИИ/ПЕРЕСЕЛЕНИИ.
Миссия. Основные задачи миссии. Операционные концепции и процедуры. Отряд интернирования/переселения. Резюме.

Приложение A PSYOP операция и процесс выбора
Приложение B МОБИЛИЗАЦИЯ РЕЗЕРВА
Приложение C. СИМВОЛЫ КАРТЫ PSYOP
Приложение D РЕКЛАМА И СОЦИАЛЬНЫЙ МАРКЕТИНГ
Приложение E ФОРМАТ ОТЧЕТА О ПОЕЗДКЕ
Приложение F ФОРМАТ ОТЧЕТА ПОСЛЕ ДЕЙСТВИЙ
Приложение G НУМЕРАЦИЯ ПРОДУКЦИИ КОДЫ СТРАНЫ
Приложение H ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЕРЕВОДЧИКОВ
Приложение I PSYOP В ПОДДЕРЖКУ ОПЕРАЦИЙ ПО СТАБИЛЬНОСТИ
Приложение J PSYOP В ПОДДЕРЖКУ НЕТРАДИЦИОННЫХ ВОЙН
Приложение K. ОПЕРАЦИИ С БЮЛЛЕТЕНЯМИ
Приложение L. ВЕС, МЕРЫ И ТАБЛИЦЫ ПЕРЕВОДА

#библиотекаКВ #psyops

Документ найден в открытом доступе и выложен в ознакомительных и исследовательских целях. Содержание документа не отражает позицию администрации канала. Относитесь к вражеской информации критически

@midintern

Если вы чувствуете эмоциональное истощение, безразличие, бессмысленность каких-либо своих усилий и вообще сил уже нет, то вероятнее всего у вас выгорание.

✅ Переработка стресса и избавление от его причин — отдельные процессы. Чтобы стресс не накапливался, необходимо пройти круг стресс-реакции до конца, то есть разрядить свое напряжение.
Наше нормальное состояние в ситуации стресса БИТЬ или БЕЖАТЬ. Но как часто мы это делаем? Почти никогда. Поэтому стресс переходит в хроническое состояние. Завершить стресс можно физической активностью (бег, плавание, танцы и др.), или хотя бы дыхательными упражнениями, общением с близкими, смехом от души, объятиями с близким человеком, творческим самовыражением или можно поплакать.

✅ Нужно разбираться со стрессорами, тем, что вызывает стресс. Необходимо разделить стрессоры на управляемые и неуправляемые. И каждый из них проработать отдельно. Когда мы чувствуем разочарование, то скорее всего путь к цели потребовал больших усилий, чем ожидалось. Пока мы в состоянии зависания между гневом и беспомощностью, нам сложно вообще что-то делать. Но если с этим разобраться, то можно переформулировать цель или вообще перестать за ней бежать.
Это только про краткосрочную перспективу.

Есть много чего, что загоняет нас в стресс, но мы даже уже не обращаем на это внимание.
Например, когда вас постоянно убеждают, что вы себе надумали, что что-то не так, когда говорят, что только вы сами во всем виноваты, когда вам надо соответствовать каким-то стандартам, когда вы считаете, что сон и отдых — это непозволительная роскошь или удел ленивых, когда вы откладывает встречу с друзьями, потому что нужно работать после работы. Все это тоже влияет на хронический стресс и эмоциональное выгорание.

Итак, если вы прямо сейчас в истощенном эмоциональном состоянии, то постарайтесь применить что-то из примеров завершения стресс-реакции, потом попробуйте разобраться со стрессорами.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Если вы понимаете, что это выгорание из-за постоянного просмотра новостей, то примените те же техники, устройте себе информационную гигиену и вспомните о мыслях из зон внимания и зон контроля, про которые я писала здесь.

Следующие три полевых устава по PSYOPS относятся совсем уж к бородатым годам, и могут представлять из себя разве что музейный интерес. Но раз уж взялись формировать библиотеку, выложим тоже до кучи. Пока без переводов, если кому-то понадобится - пишите.

FM 33-5 PSYOPS Techniques and Procedures
Год: 1966
Объем: 183 стр.

FM 33-1 Psychological Operations
Год: 1979
Объем: 258 стр.

FM_31-1-1 PSYOPS Techniques and Procedures
Год: 1994
Объем: 315 стр.

#библиотекаКВ #psyops

Документы найдены в открытом доступе и выложены в ознакомительных и исследовательских целях. Содержание документов не отражает позицию администрации канала. Относитесь к вражеской информации критически