🌟Вы не заслуживаете плохого обращения. Вообще. Ни в коем случае.

Даже если:

🍃 Вы не справились с важным заданием
🍃 Сделали ошибку
🍃 Вызвали у кого-то негативные эмоции
🍃 Разочаровали кого-то
🍃 Находитесь в ссоре
🍃 Расстались с кем-то, даже когда не на лучшей ноте
🍃 Не нравитесь кому-то
🍃 Не смогли сдержать обещание
🍃 Не выполнили обязательства
🍃 Подвели кого-то
🍃 "Недостаточно хороши" для кого-то
🍃 Ненароком обидели кого-то, задели чьи-то чувства
🍃 У кого-то дурное настроение, проблемы и т.д.

Вспоминайте об этом каждый раз, когда сталкиваетесь с недостойным отношением. Держите в уме. Распечатайте и повесьте на видное место, если пока тяжело принять. Невозможно заслужить плохое, жестокое, грубое обращение. Вы не заслуживаете. С вами все в порядке. Вы имеете право на доброту, заботу и участие. Берегите себя

Перевод:
Напоминание: вам можно покидать любые места, людей или ситуации, которые заставляют вас чувствовать себя плохо или грустно

Кто понял - поставьте ❤️

🌟Вопрос для размышления:

Кому из вашего окружения сегодня нужны слова поддержки, понимания, подтверждения?

Место, где наполнено теплом❤️

Какое воспоминание из детства запомнит ваш ребёнок?

Давайте на минуту задумаемся.

Среди всех ярких праздников, развивающих занятий и походов в парк — что именно отложится в памяти вашего сына или дочери?

Что станет тем самым «якорем», к которому он будет мысленно возвращаться спустя годы?

Часто мы думаем, что дети запоминают грандиозные события.

Но мозг ребёнка устроен иначе.

Чаще всего в памяти навсегда остаются не вещи и не масштабные поездки, а мимолётные моменты глубокого контакта с вами.

Скорее всего, это будет не тот дорогой подарок на день рождения, а то, как вы вместе смеялись, разглядывая узоры на потолке, лёжа на ковре.

Не сам факт поездки на море, а ощущение вашей руки, крепко держащей его за руку, когда он впервые боялся зайти в воду.

Не ваше идеально убранное лицо и дом к приходу гостей, а запах пирога, который вы пекли вместе, и ваше спокойное, счастливое присутствие «здесь и сейчас».

Эти моменты — основа безопасности, любви и принятия.

Именно они формируют у ребёнка базовое доверие к миру и ощущение «со мной всё в порядке, я любим».

Так что же можем сделать мы, родители, сегодня?

1. Снизьте планку идеальности.

Ребёнку не нужна идеальная мать или отец.

Ему нужны настоящие, живые, присутствующие родители. Разрешите себе быть неидеальными.

2. Создавайте ритуалы связи.

Не обязательно сложные.

Пять минут перед сном, когда вы читаете книжку и обнимаетесь.

Совместная прогулка за хлебом с секретами.

Утренние «обнимашки».

Это цемент ваших отношений.

3. Будьте в моменте.

Отложите телефон.

Выключите телевизор.

Посмотрите в глаза своему ребёнку, когда он что-то рассказывает.

Ваше безраздельное внимание — самый ценный подарок.

4. Проявляйте свои чувства.

Искренняя улыбка, тёплые объятия, смех над глупостью — это та валюта, которую дети копят всю жизнь.

Так что, отвечая на вопрос в заголовке: ваш ребёнок, скорее всего, запомнит не что вы для него делали, а как он себя при этом чувствовал.

Чувствовал ли он вашу любовь, защиту и радость от общения с ним?

Подумайте над этим. И создайте сегодня хотя бы одно такое маленькое, тёплое воспоминание. Оно останется с ним навсегда.

С заботой о вашей семье ваш психолог.

Если возникают вопросы, пишите в личные сообщения
@Lyudmila_psy

#психологияродительства #воспитаниедетей #осознанноеродительство #семейнаяпсихология

Я обожаю своих детей. Они добрые, забавные и удивительные. Вчера вечером я смотрела на них и думала о том, какие они получились замечательные. И тут совершенно чётко осознала, что люблю я их за то, что они на меня похожи.

Чтобы любить своих детей - надо любить себя, чем больше ты принимаешь себя, тем проще принимать своего ребенка. Я люблю в себе смелость, ум, обаяние, доброту, упрямство, независимость, вспыльчивость, умение постоять за себя, даже иногда нападать. Я с лёгкостью отношусь к капризам детей, к криками, хлопанью дверей, возмущеным возгласам, недовольству, лени, ошибкам, двойкам, проступкам.

Когда чья-то мама кричит: "не лезь, свалишься" - это она себе кричит. Она сама боится пробовать и одергивает именно себя. Попробуйте представить крик и претензию, как обращение к самой себе. От чего вы себя удерживаете?

❓❓❓ВОПРОС:
Что вы в себе не принимаете?