【ᰔرشد فردی | برنامه ریزیᰔ】 – Telegram
【ᰔرشد فردی | برنامه ریزیᰔ】
6.32K subscribers
122 photos
84 videos
6 files
544 links
اینجا
برای دانشگاه و زندگی آماده میشی 🧠
مدرسه | رشد فردی | روتین | برنامه ریزی
✉️ @Mindfuell_bot
Download Telegram
دوره جامع پایتون در 12 ساعت

«اگه میخوای پایتون رو سریع، ساده و کاربردی یاد بگیری، این دوره جامع پایتون در 12 ساعت بهترین نقطه شروعه. از صفر تا ساخت پروژه‌های واقعی رو یاد میگیری. همین الان دانلودش کن و برنامه‌ نویسی رو شروع کن!»

[رایگان دانلود کن]
. •̩̩͙ 。𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨
🌚174🍓77🎃45
چالش ۷ روزه رشد فردی
هر روز یک سوال و تمرین ساده :

روز ۱ – خودآگاهی
سؤال: قوی‌ترین ویژگی من چیه؟
تمرین: ۳ ویژگی مثبتت رو بنویس.

روز ۲ – هدف‌گذاری
سؤال: ۱ سال دیگه کجام؟
تمرین: یه هدف ۶ ماهه تعیین کن.

روز ۳ – حضور در لحظه
سؤال: آخرین بار کی تو لحظه بودم؟
تمرین: ۱۰ دقیقه فقط به تنفست توجه کن.

روز ۴ – زمان
سؤال: امروز وقتمو چطور گذروندم؟
تمرین: ۱ کار غیرضروری رو حذف کن.

روز ۵ – ارتباط
سؤال: واقعاً گوش می‌دم یا فقط منتظر حرف زدنم؟
تمرین: با یکی حرف بزن، فقط گوش بده.

روز ۶ – شکرگزاری
سؤال: امروز بابت چی خوشحالم؟
تمرین: ۳ چیز کوچیک که قدردانشی رو بنویس.

روز ۷ – مرور و تعهد
سؤال: چی یاد گرفتم؟
تمرین: ۱ تصمیم کوچیک برای هفته بعد بگیر.

. •̩̩͙ 。𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨
🎃145🍓79🌚36
آموزش زبان انگلیسی با کارتون

«اگه دنبال یه روش شیرین و راحت برای یادگیری انگلیسی هستی، آموزش زبان با کارتون بهترین انتخابه! با دیدن انیمیشن‌ها هم لغت و گرامر یاد می‌گیری، هم گوش‌ات قوی میشه. همین الان دانلود کن و لذت بردن رو بساط یادگیری کن!»

[دانلود رایگان]
. •‌‌‌ 。𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨
🍓179🌚43🎃40
۲۵ دلیل برای دوست داشتن خود:

۱. از باورهات دفاع میکنی
۲. هوای اطرافیانت رو داری
۳.توانایی عالی داری که توی زمان های سخت
دووم بیاری
۴. حرف هات صادقانه و واقعی هستن
۵. خصوصیات عجیب و علایقی داری که
خاصت میکنن
۶. بخشنده ای
۷. وفاداری و همیشه با کسایی که
دوسشون داری میمونی
۸. تو تاریک ترین شرایط میتونی روزنه ی
نور رو ببینی
۹. دلسوز و مهربانی
۱۰.به اطرافیانت احساس پذیرش و دیده شدن
میدی
۱۱. قابل اعتمادی
۱۲.همشیه برای اطرافیانت وقت میذاری
۱۳.مودب و خوش رفتاری
۱۴. با اینکه در گذشته آسیب دیدی ولی بازم
میری تو دل روابط جدید
۱۵.نسبت به افرادی که زمان سختی رو
میگذرونن صبوری میکنی
۱۶.فکر بازی داری و دیدگاه های متفاوت رو
هم در نظر میگیری
۱۷. با ملاحظه ای
۱۸.برای یادگیری و بررسی چیزهای جدید
اشتیاق داری
۱۹.قلب بزرگی داری
۲۰.دنیای درونی عمیق و غنی داری
۲۱.پیشرفت های کوچیک بقیه رو تشویق میکنی
۲۲. میشه بهت تکیه کرد
۲۳. رویاهایی داری که هیچوقت بی خیالشون نمیشی
۲۴. خلاقی
۲۵.توانایی فوق العاده ی در بخشیدن دیگران داری
. •‌‌‌ 。𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨
🌚119🍓63🎃35
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
15 مهارت ضروری برای زندگی در این دنیای جدید! (شروع کن)
۱: خواب (Sleep)
۲: تمرکز (Focus)
۳: مستند (The Social Dilemma)
۴: کنترل استرس (Stress Control)
۵: سلامت روان (Mental Health)
۶: لانجویتی (Longevity)
۷: خلاقیت (Creativity)
۸: دانش تخصصی (Specific Knowledge)
۹: یادگیری مستمر و مؤثر (Continuous & Effective Learning)
۱۰: تسلط به زبان انگلیسی (English Mastery)
۱۱: برند شخصی (Personal Brand)
۱۲: اصالت (Authenticity)
۱۳: خلق محتوا (Content Creation)
. •̩̩͙ 。𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨
🎃128🍓63🌚34
چند تا ایده برای داشتن درآمد غیر فعال :

1- ساخت دوره آموزشی آنلاین
2- همکاری در فروش
3- انتشار کتاب الکترونیکی
4- تبلیغات در بلاگینگ
5- سرمایه گذاری در بورس
6- راه اندازی وب سایت
7- اینفلوئنسر اینستاگرام
8- ساخت پادکست
9- خرید زمین کشاورزی
10- سرمایه گذاری در بازار طلا
11- تبلیغات در تاکسی
12- طراحی قالب وردپرس
13- اجاره مغازه یا خانه
14- فروش عکسهای استوک
15- فروش آثار گرافیکی
16- اجاره دادن ملک
17- طراحی اپلیکیشن
18- کسب درآمد از یوتیوب
19- انتشار موسیقی
20- اجاره دادن خودرو
21- اجاره بیلبورد
22- طراحی قالب های آماده اکسل
23- نویسندگی
24- خرید و فروش دامنه
25- طراحی قالب های آماده رزومه
26- فروشگاه چاپ آنلاین
27- آژانس تبلیغاتی
28- سرمایه گذاری در ارز دیجیتال
29- تولید محتوای اینستاگرامی
30- ایمیل مارکتینگ
31- فروش در آمازون
. •‌‌‌ 。𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨
🍓115🌚37🎃32
برنامه ریزی

دفتر برنامه ریزیت رو اینجوری بنویس تا واقعا زندگیت تغییر کنه

. •̩̩͙ 。𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨
🌚111🍓65🎃28
【ᰔرشد فردی | برنامه ریزیᰔ】
Part:4 4. مهارت‌های مالی و اقتصادی 💰 مدیریت بودجه: کنترل دخل و خرج. مثال: نوشتن هزینه‌ها در اپلیکیشن. پس‌انداز و سرمایه‌گذاری: رشد پول. مثال: خرید صندوق درآمد ثابت. آشنایی با ارز دیجیتال: شناخت بیت‌کوین و امنیتش. مدیریت بدهی: جلوگیری از قرض‌های زیاد. درک…
Part:5
5. مهارت‌های شغلی و کاری 📈

مهارت پردرآمد:
چیزی که سریع بازار کار دارد. مثال: طراحی UI/UX یا تحلیل داده.

مدیریت پروژه:
کنترل مراحل کار. مثال: استفاده از Trello یا Asana.

برند شخصی:
ساخت اعتبار حرفه‌ای. مثال: لینکدین فعال.

رزومه‌نویسی:
نوشتن جذاب سوابق کاری.

فریلنسری:
کار آنلاین مستقل. مثال: پروژه‌گیری در سایت Upwork.

. •̩̩͙ 。𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨
🎃108🍓46🌚23
تشخیص مسیر درست برای زندگی شما

«اگه سردرگمی و نمی‌دونی کدوم مسیر واقعاً برای زندگیت درسته، این محتوا کمکت می‌کنه آگاهانه‌تر تصمیم بگیری. باهاش می‌تونی استعدادها، هدف‌هات و جهت اصلی زندگیت رو واضح‌تر ببینی. همین الان دانلود کن و مسیرت رو پیدا کن.»

[دانلود رایگان]
. •‌‌‌ 。𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨
🍓106🌚27🎃12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چجوری روزی 12 ساعت با تمرکز بالا درس بخونیم!

درس خوندن روزی 12 ساعت یعنی زمان زیاد اما با برنامه‌ ریزی دقیق.
نیاز داره بین مطالعه‌ هات استراحت کوتاه بذاری تا خسته نشی.
اگه هدفمند باشه، میتونه نتیجه‌ های خیلی خوبی بده.

. •̩̩͙ 。𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨
🌚84🍓18🎃7
اگه خواستید پلنی جز گوشی واسه خودتون
بچینین، میتونید این لیستو اجرا کنید


۱- کتاب
۲- پادکست
۳-ورزش [حتما بدنسازی نباید باشه]
۴- رقص
5- زبان
۶- کلاس [هر کلاسی]
۷- نوشتن احساسات
۸-نوشتن ایده های ذهنی
۹-آنفالو کردن کسایی که حس بدی بهتون میدن
[بلاگر - دوست ]
۱٠- رسیدگی های پوستی
۱۱- آشپزی
۱۲ - فیلم
۱۳- سر کار رفتن
۱۴ - بازی های ذهنی
۱۵- شکر گزاری و مدیتیشن
. •‌‌‌ 。𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨
🎃26🍓11🌚5
بهترین پادکست هایی که به عمرم دیدم :

۱. پادکست رادیو دال>>>
برای کسانی که قصد مهاجرت دارند.
۲. تکنیک های مدیریت زمان و برنامه ریزی >>> ۹۱ تمرین برای مدیریت زمان و برنامه ریزی
۳. پادکست بی پلاس>>>
چکیده ای از کتابهای غیر درسی.
۴. پادکست رادیو وسعت>>>
مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی
۵. پادکست جافکری>>>
موضوعات سلامت جسم و توسعه فردی
۶. پادکست مبل قرمز»»»
در رابطه روابط زوجین و آرامش درون
۷. پادکست رادیو جوان>>>
شنیدن داستان سفرهای دور و دراز جذاب؛ (سفرتنهایی هزینه کم ،سفر، حمل و نقل و...)
۸. پادکست کاما>>>
برای کسانی که وقت کافی برای خواندن کتاب
کاغذی ندارند.
. •̩̩͙ 。𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨
🍓3
میخوای با کلاس صحبت کنی؟ میخوای فن بیان داشته باشی؟ این کتاب هارو بخون:

1⃣ کتاب چگونه با هر کسی صحبت کنیم
2⃣ کتاب حرف بزن تا برنده شوی
3⃣کتاب آیین سخنوری
4⃣ کتاب افسانه کاریزما (هنر جذاب بودن)
5⃣ کتاب روش برخورد با افراد دشوار
. •̩̩͙ 。𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨
🍓3
با این برنامه هفتگی از هفته بعدی شروع کن و تمرین کن که با اعتماد به نفس بشی

شنبه
امروزت با سخت ترین کاری که داری شروع کن چون افراد با اعتماد به نفس دنبال کارهای راحت و آسون نیستن

یکشنبه
امروز ژست افراد با اعتماد به نفس بگیر صاف و کشیده راه برو درست بشین / محکم، رسا و لحن بیان آرام صحبت کن

دوشنبه
امروز یک آموزش جدید یاد بگیر مثلا : ۱۰ لغت زبان انگلیسی خواندن یک صفحه کتاب گوش دادن به یک پادکست

سه شنبه
امروز به هر کار کم ارزشی که وقتت میگیره قاطعانه نه بگو و برای وقتت مثل افراد با اعتماد به نفس ارزش قائل شو

چهارشنبه
امروز خودت به یک چالش سخت دعوت کن و کاری که همیشه از انجامش فرار میکنی رو انجام بده

پنجشنبه
امروز مثل یک فرد با اعتماد به نفس بابت موفقیت کوچکی که در چند روز گذشته داشتی از خودت تشکر کن

جمعه
امروز یک لیست از توانایی ها و کارهایی که می تونی انجام بدی بنویس و از هفته ی جدید توانایی هات به چالش بکش اینطوری به مرور اعتماد به نفست بیشتر میشه.
. •̩̩͙ 。𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨