Новый сезон системной диагностики готовности к росту и изменениям открыт!
Как отличать свое от чужого и расти без выгорания, если уже завален работой или запутался?
В этом сезоне хочу предложить вам понимать не только про себя, но и про свои команды.
С одной командой уже начали.
Напомню, системная диагностика - это способ прояснить насколько вы готовы идти в изменения и проекты на трех уровнях:
- тело, ресурс нервной системы и стрессоустойчивость
- подсознание и эмоции
- осознанное мышление роста
Понять, перенастроиться и сфокусировано идти в новое без риска выгореть!
Диагностика дает понимание на что есть и нет сил, чего на самом деле хочется и в чем потребности, что нельзя игнорировать и какие есть риски скрытых сопротивлений,
а карта успешного образа мышления показывает, насколько ваш образ мышления и развитость навыков соответствует выбранной метацели.
Все вместе это позволяет сфокусироваться на главном, подобрать способы поддержки, восстановления и усиления тела, эмоциональной регуляции и мышления. Расставить приоритеты и собрать личный спринт оказывается просто. Каждому человеку подбираю персональные практики для энергоспринта, чтобы подтянуться до ресурсного состояния.
А если сделать такую диагностику для команды, то появляется программа развития и взаимоподдержки, в которой люди взаимодействуют более бережно и уверенно, понимая в каком состоянии каждый из них.
Что внутри?
- Ароматест психоэмоционального статуса BioACP (оценка общей адаптивности и 6 аспектов тела, психики, смыслов + понимание скрытых запросов и блоков, дает ясность с чем сейчас есть готовность работать, а что вызовет самосаботаж)
- Цветодиагностический тест
выявления подсознательных запросов и отношений к выбранным целям и жизни в целом. Выбор на основе цветового теста или Аурасома (на выбор клиента).
- Опросник MindSet Health Scan Роберта Дилтса и Микки Фейера для понимания образа мышления для успешной деятельности на мета, макро и микро уровне в соответствии с целями.
Вся первичная диагностика занимает 1-1,5 часа индивидуально или 2-2,5 для команды. После этого я провожу анализ и подбираю программу развития и коррекции состояния на месячный спринт и персональные ароматерапевтические композиции. В конце - делаем повторный тест для оценки изменений.
Кто хочет сфокусированных, бережных и быстрых изменений - приходите (@visualgodshelp). Системно разберемся - системно добьетесь результатов!
Как отличать свое от чужого и расти без выгорания, если уже завален работой или запутался?
В этом сезоне хочу предложить вам понимать не только про себя, но и про свои команды.
С одной командой уже начали.
Напомню, системная диагностика - это способ прояснить насколько вы готовы идти в изменения и проекты на трех уровнях:
- тело, ресурс нервной системы и стрессоустойчивость
- подсознание и эмоции
- осознанное мышление роста
Понять, перенастроиться и сфокусировано идти в новое без риска выгореть!
Диагностика дает понимание на что есть и нет сил, чего на самом деле хочется и в чем потребности, что нельзя игнорировать и какие есть риски скрытых сопротивлений,
а карта успешного образа мышления показывает, насколько ваш образ мышления и развитость навыков соответствует выбранной метацели.
Все вместе это позволяет сфокусироваться на главном, подобрать способы поддержки, восстановления и усиления тела, эмоциональной регуляции и мышления. Расставить приоритеты и собрать личный спринт оказывается просто. Каждому человеку подбираю персональные практики для энергоспринта, чтобы подтянуться до ресурсного состояния.
А если сделать такую диагностику для команды, то появляется программа развития и взаимоподдержки, в которой люди взаимодействуют более бережно и уверенно, понимая в каком состоянии каждый из них.
Что внутри?
- Ароматест психоэмоционального статуса BioACP (оценка общей адаптивности и 6 аспектов тела, психики, смыслов + понимание скрытых запросов и блоков, дает ясность с чем сейчас есть готовность работать, а что вызовет самосаботаж)
- Цветодиагностический тест
выявления подсознательных запросов и отношений к выбранным целям и жизни в целом. Выбор на основе цветового теста или Аурасома (на выбор клиента).
- Опросник MindSet Health Scan Роберта Дилтса и Микки Фейера для понимания образа мышления для успешной деятельности на мета, макро и микро уровне в соответствии с целями.
Вся первичная диагностика занимает 1-1,5 часа индивидуально или 2-2,5 для команды. После этого я провожу анализ и подбираю программу развития и коррекции состояния на месячный спринт и персональные ароматерапевтические композиции. В конце - делаем повторный тест для оценки изменений.
Кто хочет сфокусированных, бережных и быстрых изменений - приходите (@visualgodshelp). Системно разберемся - системно добьетесь результатов!
❤3
Музыка и визуал соединяют людей на глубине
Нет случайных встреч. Сегодня отправилась рисовать музыкальный завтрак невероятного Сергея Бурлаки,
и благодаря ему познакомилась с Женей Литвиненко, лидером премии Фонда «Жить вместе»!
Расстались ненадолго, как с родственной душой.
Сергей сегодня показывал на музыкальной классике, как всего 3 шага могут приводить к глубокому пониманию. Подумала, что чтобы понять другого нужны эти шаги. Чтобы понять себя, напротив, нужно убрать все приемы и сонастроиться, а потом задаваться вопросами. А вот когда понял другого и себя, появляется внимание понимать пространство между нами.
И в нем, если мы открыты, точно будет Тот, кто посреди нас. И тогда возникает пространство со-бытия.
Музыка учит сонастройке и слушанию на многих уровнях. Сергей, консерваторских музыкант и яркий оратор, мастерски раскрывает это через примеры. Сегодня он много делится с бизнес-сообществами секретами коммуникации через метафоры музыки.
Женя находит людей, которые создают живые сообщества, сохраняют наследие, поддерживают других… А я годами оттачивала методы поддержки таких сообществ и их лидеров через коучинг, методологию и визуал. Когда-то я рассказывала своим ученикам по визуалу, зачем рисовать конспекты на встречах. Хотя бы затем, чтобы соединяться с замечательными людьми.
И вот «музыка нас связала». Жду новых встреч с надеждой на синергию.
Нет случайных встреч. Сегодня отправилась рисовать музыкальный завтрак невероятного Сергея Бурлаки,
и благодаря ему познакомилась с Женей Литвиненко, лидером премии Фонда «Жить вместе»!
Расстались ненадолго, как с родственной душой.
Сергей сегодня показывал на музыкальной классике, как всего 3 шага могут приводить к глубокому пониманию. Подумала, что чтобы понять другого нужны эти шаги. Чтобы понять себя, напротив, нужно убрать все приемы и сонастроиться, а потом задаваться вопросами. А вот когда понял другого и себя, появляется внимание понимать пространство между нами.
И в нем, если мы открыты, точно будет Тот, кто посреди нас. И тогда возникает пространство со-бытия.
Музыка учит сонастройке и слушанию на многих уровнях. Сергей, консерваторских музыкант и яркий оратор, мастерски раскрывает это через примеры. Сегодня он много делится с бизнес-сообществами секретами коммуникации через метафоры музыки.
Женя находит людей, которые создают живые сообщества, сохраняют наследие, поддерживают других… А я годами оттачивала методы поддержки таких сообществ и их лидеров через коучинг, методологию и визуал. Когда-то я рассказывала своим ученикам по визуалу, зачем рисовать конспекты на встречах. Хотя бы затем, чтобы соединяться с замечательными людьми.
И вот «музыка нас связала». Жду новых встреч с надеждой на синергию.
❤6👍1
Карандаши, туфли, билет
С чего начинается приключение?
Со спонтанного решения, которое не удавалось принять месяцами.
С прогноза погоды, в котором остался один солнечный день.
С того, что смотришь в десятый раз на переписку в ожидании ответа, и понимаешь, что
на самом деле он не нужен.
С момента, когда просыпаешься с предвкушением и понимаешь - одна или в компании, я хочу прожить этот опыт. Это мой поиск и мои ответы. Другой может быть рядом и поддерживать.
Но пока внутри не созрел запрос, образ, который можно разделить и развить, путь не складывается.
Зато когда образ сложился…
Я еду исследовать!
Как строить свой город на болотах?
Как превратить сотни островов опыта в целостный город, в который невозможно не влюбиться?
Как создать новую Столицу, когда вокруг уже столько древних центров притяжения людей?
Город как метафора! Прогулка как путь к своей загадке и своему авторскому делу!
Прогулка вместе!
Не пропустите завтрашние истории.
С чего начинается приключение?
Со спонтанного решения, которое не удавалось принять месяцами.
С прогноза погоды, в котором остался один солнечный день.
С того, что смотришь в десятый раз на переписку в ожидании ответа, и понимаешь, что
на самом деле он не нужен.
С момента, когда просыпаешься с предвкушением и понимаешь - одна или в компании, я хочу прожить этот опыт. Это мой поиск и мои ответы. Другой может быть рядом и поддерживать.
Но пока внутри не созрел запрос, образ, который можно разделить и развить, путь не складывается.
Зато когда образ сложился…
Я еду исследовать!
Как строить свой город на болотах?
Как превратить сотни островов опыта в целостный город, в который невозможно не влюбиться?
Как создать новую Столицу, когда вокруг уже столько древних центров притяжения людей?
Город как метафора! Прогулка как путь к своей загадке и своему авторскому делу!
Прогулка вместе!
Не пропустите завтрашние истории.
👍2❤1
✏️ Какая линия доведет до Камчатки?
Иногда меня спрашивают, как люди приходят ко мне в коучинг. Чаще всего — через рисунки. Простые линии на бумаге вдруг складываются в маршрут, который заводит очень далеко.
Сегодня, например, обсуждали Байкал и Камчатку. А началось всё с вебинара по визуальному ассистированию для тьюторов у Татьяны Королёвой.
Визуал — это не про «уметь рисовать». Это про глубину контакта, про ясность, про умение отразить смысл и оставить его живым.
Для тьюторов, коучей, тренеров, организаторов туров такие инструменты, как путевые арт-дневники или метафорические прогулки, становятся способом создать для участников не просто поездку или сессию, а запоминающееся внутреннее путешествие.
✨ С Надеждой Черновой и Евгенией Лободой, тьюторами и организаторами глубоких путешествий, обсуждаем обучение визуальным практикам. Девчонки как были, с рюкзаками из леса приехали, чтобы договориться о сотрудничестве 🥰
Возможно есть еще желающие на осень? 🍂
Чему вы сами хотели бы научиться? Что было бы для вас самым полезным в практике? Пишите.
Похоже со играется группа на «Время рисующих вождей»!
Иногда меня спрашивают, как люди приходят ко мне в коучинг. Чаще всего — через рисунки. Простые линии на бумаге вдруг складываются в маршрут, который заводит очень далеко.
Сегодня, например, обсуждали Байкал и Камчатку. А началось всё с вебинара по визуальному ассистированию для тьюторов у Татьяны Королёвой.
Визуал — это не про «уметь рисовать». Это про глубину контакта, про ясность, про умение отразить смысл и оставить его живым.
Для тьюторов, коучей, тренеров, организаторов туров такие инструменты, как путевые арт-дневники или метафорические прогулки, становятся способом создать для участников не просто поездку или сессию, а запоминающееся внутреннее путешествие.
✨ С Надеждой Черновой и Евгенией Лободой, тьюторами и организаторами глубоких путешествий, обсуждаем обучение визуальным практикам. Девчонки как были, с рюкзаками из леса приехали, чтобы договориться о сотрудничестве 🥰
Возможно есть еще желающие на осень? 🍂
Чему вы сами хотели бы научиться? Что было бы для вас самым полезным в практике? Пишите.
Похоже со играется группа на «Время рисующих вождей»!
👍2❤1🔥1
🌅 6 часов, которые превращают Питер в тренинг для души
Рассветный город. Запах каналов и зимы, которая только пробивается. Свежий кофе и отражение в книжных витринах.
И главное — диалоги. Ради них всё и затеяно.
Дворцы и дворики. Истории владельцев и создателей.
Шесть часов прогулки на одном дыхании — и каждый раз открывается новый Питер. А вместе с ним — новые мы.
🌉 Город здесь — метафора многогранности.
Каждый остров или квартал — целая Вселенная.
Мосты соединяют их, но душе нужно усилие, чтобы прожить переход, переключиться, вместить всё это разнообразие.
Прогулка становится тренингом встречи с красотой.
Сначала захватывает дух от внешнего. Потом — встречаешь глубинные смыслы. Учусь оставаться с этим без желания владеть, просто быть свидетелем.
Каждая прогулка начинается с загадки и запроса двух людей.
Мы идём про своё, а рассказы о жителях, архитектуре и событиях становятся подсказками.
Так рождается настоящий инсайт — из целостного опыта. Ему нужно время.
И всё равно словами трудно передать атмосферу живой встречи… но я буду пробовать 🌿
✨ А вам что интереснее услышать дальше:
— про сам подход к таким прогулкам?
— или инсайты о том, как «строить свой город» — свою самореализацию по-питерски?
Рассветный город. Запах каналов и зимы, которая только пробивается. Свежий кофе и отражение в книжных витринах.
И главное — диалоги. Ради них всё и затеяно.
Дворцы и дворики. Истории владельцев и создателей.
Шесть часов прогулки на одном дыхании — и каждый раз открывается новый Питер. А вместе с ним — новые мы.
🌉 Город здесь — метафора многогранности.
Каждый остров или квартал — целая Вселенная.
Мосты соединяют их, но душе нужно усилие, чтобы прожить переход, переключиться, вместить всё это разнообразие.
Прогулка становится тренингом встречи с красотой.
Сначала захватывает дух от внешнего. Потом — встречаешь глубинные смыслы. Учусь оставаться с этим без желания владеть, просто быть свидетелем.
Каждая прогулка начинается с загадки и запроса двух людей.
Мы идём про своё, а рассказы о жителях, архитектуре и событиях становятся подсказками.
Так рождается настоящий инсайт — из целостного опыта. Ему нужно время.
И всё равно словами трудно передать атмосферу живой встречи… но я буду пробовать 🌿
✨ А вам что интереснее услышать дальше:
— про сам подход к таким прогулкам?
— или инсайты о том, как «строить свой город» — свою самореализацию по-питерски?
❤8
38000 впечатлений
☝️☝️☝️продолжение
Шалость удалась! Если можно назвать шалостью прогулку двух людей, которые «гуляют на глубину» да еще и в поисках ответов на экзистенциальные вопросы. Вообще то это сродни 12-часовой консультации, по крайней мере столько я сегодня находила! Но от нее послевкусие легкости и радости, несмотря на море инсайтов.
Это был наш совместный эксперимент с Романом Боярковым, корпоративным антропологом и проводником-исследователем Петербурга как феномена. Роман сам феномен не менее многогранный, чем его любимый город. И один из его даров - подбирать маршруты под запрос так, что за каждым поворотом тебя ждёт вау и инсайт. Ну а совместный дар - углублять встречу с любым феноменом и находить подсказки для раскрытия в любимом деле.
@RomanB, спасибо тебе за то, что идешь в такие эксперименты. Благодаря твоему доверию и участию не только «Экспедиции по лесу опыта» стали жить, но теперь и «Экспедиции по городу опыта» (или как назовем).
Город как метафора с каждым разом позволяет все глубже узнавать себя и друг друга. Мечта теперь - делать такие прогулки-тренинги для команд, потому что степень доверия и взаимопонимания после этого летит в космос. 🚀
Но сегодняшняя прогулка была наша, особая - из 2 частей - «мы-шная» и «я-шная».
И это был новый вызов.
Если первые 6 часов мы исследовали свои темы в диалоге, то вторую часть я проходила одна по маршруту, который подсказал Роман, зная что я хочу проработать.
И это оказался реальный тренинг осознанности на контрастах, который подсветил и прояснил столько, что на полгода терапии хватило бы.
Трекер показал 38000 шагов, когда я села в обратный поезд. К счастью, нет трекера мыслей, иначе там бы было за 100000, потому что на каждый шаг приходились впечатления от красоты солнечного Питера, мысли о здесь и сейчас и мысли о метафорическом значении всего, с чем сталкивалась. А еще мысль «не забыть зарисовать в дневнике»!!!
В общем тест формата получился очень удачным. Так что ловите хорошую погоду и вперед, на метафорические прогулки! Москва не менее прекрасна (хотя кого я обманываю 😂), да и Петербург не далеко.
Ставьте 🔥, если хотите больше узнать про силу таких прогулок.
☝️☝️☝️продолжение
Шалость удалась! Если можно назвать шалостью прогулку двух людей, которые «гуляют на глубину» да еще и в поисках ответов на экзистенциальные вопросы. Вообще то это сродни 12-часовой консультации, по крайней мере столько я сегодня находила! Но от нее послевкусие легкости и радости, несмотря на море инсайтов.
Это был наш совместный эксперимент с Романом Боярковым, корпоративным антропологом и проводником-исследователем Петербурга как феномена. Роман сам феномен не менее многогранный, чем его любимый город. И один из его даров - подбирать маршруты под запрос так, что за каждым поворотом тебя ждёт вау и инсайт. Ну а совместный дар - углублять встречу с любым феноменом и находить подсказки для раскрытия в любимом деле.
@RomanB, спасибо тебе за то, что идешь в такие эксперименты. Благодаря твоему доверию и участию не только «Экспедиции по лесу опыта» стали жить, но теперь и «Экспедиции по городу опыта» (или как назовем).
Город как метафора с каждым разом позволяет все глубже узнавать себя и друг друга. Мечта теперь - делать такие прогулки-тренинги для команд, потому что степень доверия и взаимопонимания после этого летит в космос. 🚀
Но сегодняшняя прогулка была наша, особая - из 2 частей - «мы-шная» и «я-шная».
И это был новый вызов.
Если первые 6 часов мы исследовали свои темы в диалоге, то вторую часть я проходила одна по маршруту, который подсказал Роман, зная что я хочу проработать.
И это оказался реальный тренинг осознанности на контрастах, который подсветил и прояснил столько, что на полгода терапии хватило бы.
Трекер показал 38000 шагов, когда я села в обратный поезд. К счастью, нет трекера мыслей, иначе там бы было за 100000, потому что на каждый шаг приходились впечатления от красоты солнечного Питера, мысли о здесь и сейчас и мысли о метафорическом значении всего, с чем сталкивалась. А еще мысль «не забыть зарисовать в дневнике»!!!
В общем тест формата получился очень удачным. Так что ловите хорошую погоду и вперед, на метафорические прогулки! Москва не менее прекрасна (хотя кого я обманываю 😂), да и Петербург не далеко.
Ставьте 🔥, если хотите больше узнать про силу таких прогулок.
🔥6
38000 впечатлений
Шалость удалась! Если можно назвать шалостью прогулку двух людей, которые «гуляют на глубину» да еще и в поисках ответов на экзистенциальные вопросы. Вообще то это сродни 12-часовой консультации, по крайней мере столько я сегодня находила! Но от нее послевкусие легкости и радости, несмотря на море инсайтов.
Это был наш совместный эксперимент с Романом Боярковым, корпоративным антропологом и проводником-исследователем Петербурга как феномена. Роман сам феномен не менее многогранный, чем его любимый город. И один из его даров - подбирать маршруты под запрос так, что за каждым поворотом тебя ждёт вау и инсайт. Ну а совместный дар - углублять встречу с любым феноменом и находить подсказки для раскрытия в любимом деле.
Рома, спасибо тебе за то, что идешь в такие эксперименты. Благодаря твоему доверию и участию не только «Экспедиции по лесу опыта» стали жить, но теперь и «Экспедиции по городу опыта» (или как назовем).
Город как метафора с каждым разом позволяет все глубже узнавать себя и друг друга. Мечта теперь - делать такие прогулки-тренинги для команд, потому что степень доверия и взаимопонимания после этого летит в космос. 🚀
Но сегодняшняя прогулка была наша, особая - из 2 частей - «мы-шная» и «я-шная».
И это был новый вызов.
Если первые 6 часов мы исследовали свои темы в диалоге, то вторую часть я проходила одна по маршруту, который подсказал Роман, зная что я хочу проработать.
И это оказался реальный тренинг осознанности на контрастах, который подсветил и прояснил столько, что на полгода терапии хватило бы.
Трекер показал 38000 шагов, когда я села в обратный поезд. К счастью, нет трекера мыслей, иначе там бы было за 100000, потому что на каждый шаг приходились впечатления от красоты солнечного Питера, мысли о здесь и сейчас и мысли о метафорическом значении всего, с чем сталкивалась. А еще мысль «не забыть зарисовать в дневнике»!!!
В общем тест формата получился очень удачным. Так что ловите хорошую погоду и вперед, на метафорические прогулки! Москва не менее прекрасна (хотя кого я обманываю 😂), да и Петербург не далеко.
Шалость удалась! Если можно назвать шалостью прогулку двух людей, которые «гуляют на глубину» да еще и в поисках ответов на экзистенциальные вопросы. Вообще то это сродни 12-часовой консультации, по крайней мере столько я сегодня находила! Но от нее послевкусие легкости и радости, несмотря на море инсайтов.
Это был наш совместный эксперимент с Романом Боярковым, корпоративным антропологом и проводником-исследователем Петербурга как феномена. Роман сам феномен не менее многогранный, чем его любимый город. И один из его даров - подбирать маршруты под запрос так, что за каждым поворотом тебя ждёт вау и инсайт. Ну а совместный дар - углублять встречу с любым феноменом и находить подсказки для раскрытия в любимом деле.
Рома, спасибо тебе за то, что идешь в такие эксперименты. Благодаря твоему доверию и участию не только «Экспедиции по лесу опыта» стали жить, но теперь и «Экспедиции по городу опыта» (или как назовем).
Город как метафора с каждым разом позволяет все глубже узнавать себя и друг друга. Мечта теперь - делать такие прогулки-тренинги для команд, потому что степень доверия и взаимопонимания после этого летит в космос. 🚀
Но сегодняшняя прогулка была наша, особая - из 2 частей - «мы-шная» и «я-шная».
И это был новый вызов.
Если первые 6 часов мы исследовали свои темы в диалоге, то вторую часть я проходила одна по маршруту, который подсказал Роман, зная что я хочу проработать.
И это оказался реальный тренинг осознанности на контрастах, который подсветил и прояснил столько, что на полгода терапии хватило бы.
Трекер показал 38000 шагов, когда я села в обратный поезд. К счастью, нет трекера мыслей, иначе там бы было за 100000, потому что на каждый шаг приходились впечатления от красоты солнечного Питера, мысли о здесь и сейчас и мысли о метафорическом значении всего, с чем сталкивалась. А еще мысль «не забыть зарисовать в дневнике»!!!
В общем тест формата получился очень удачным. Так что ловите хорошую погоду и вперед, на метафорические прогулки! Москва не менее прекрасна (хотя кого я обманываю 😂), да и Петербург не далеко.
🔥2❤1
«Я устала от своей многогранности»
- почти рыдает она.
Успешная женщина, все есть, опыта море, клиенты любят…
Но вот поиск своего иногда превращается в агонию.
Я уже нашла себе новый курс. Но уговорила отложить, т.к не уверена, что буду много этим заниматься.
Как я могу реализоваться со всем, что умею?
Как не отказываться при этом от того, что собирала годами, и соединять с этим новое, которое тоже интересно?
Как выстроить понятное позиционирование, а не запутываться каждый раз, когда тебя спрашивают «Чем ты занимаешься?»?
Это не горе от ума, а вопросы, от которых многогранные физически мучаются до истощения, годами пытаются сложить этот пазл и каждый раз добавляют туда что-то новое, после чего игра начинается с начала.
Для таких людей я и провожу «экспедиции по лесу опыта», чтобы увидеть, что глубинное стоит за выбором и как органично соединять свои грани в любимом деле, найти то главное в себе, вокруг чего соберется весь личный космос.
Миру очень нужны многогранные с их уникальными сочетаниями!
Проектная терапия помогает выбирать, действовать и реализовывать себя.
Кому нужна такая поддержка - приходите. Будем действовать!
Есть слоты на четверг и пятницу. Пишите @visualgodshelp
❤4