В настоящее время сохраняется ограничение на посещение пляжей Анапы и некоторых участков побережья в Темрюкском районе.

❗️ Основная причина — необходимость обезопасить гостей и жителей региона от возможного контакта с нефтепродуктами.

⚠️ Несмотря на установленные предупреждающие баннеры, некоторые туристы все равно продолжают купаться в море.

❌ Важно! Даже короткий контакт с загрязнённой водой может вызвать: химические ожоги кожи, аллергические реакции, раздражение глаз и слизистых, а также отравление.

📢 Все эти симптомы зафиксированы в клинической практике. Поэтому важно помнить о необходимости соблюдения действующих ограничений.

Рекомендуется отдыхать исключительно в официально разрешённых зонах и регулярно отслеживать актуальную информацию о состоянии воды и пляжей через официальные источники.

🚀 Неделя грудного вскармливания стартует!

С 4 по 10 августа мы погружаемся в тему, которая касается каждого родителя — грудное вскармливание (ГВ)!

📌 Каждый день — новые факты, мифы и полезные советы:
✔️ Как грудное молоко защищает от инфекций?
✔️ Правда ли, что «молоко бывает непитательным»?
✔️ Как совмещать ГВ с работой?
✔️ Что делать, если кажется, что «мало молока»?

💡 Грудное вскармливание — это не только про еду. Это про иммунитет, связь с малышом и здоровье на годы вперед!

#НеделяГВ #ГрудноеВскармливание #ФактыОГВ #минздравКК

Грудное вскармливание —полноценная защита от инфекций! 👶🍼

Знаете ли вы, что грудное молоко — это не только идеальное питание для малыша, но и мощный щит против многих инфекционных заболеваний?

🔹 Антитела и иммунные факторы в грудном молоке помогают ребенку бороться с вирусами и бактериями, снижая риск ОРВИ, кишечных инфекций, отитов и даже тяжелых заболеваний.
🔹 Микробиом молока поддерживает здоровье кишечника, а это — основа крепкого иммунитета.
🔹 Долгосрочная защита: дети на ГВ реже сталкиваются с аллергиями, астмой и диабетом в будущем.

💡 Чем дольше вы кормите грудью, тем сильнее защита! ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев и продолжать его вместе с прикормом до 2 лет и дольше.

Давайте поддерживать грудное вскармливание — залог здоровья наших детей! ❤️

#НеделяГрудногоВскармливания #ЗдоровыйСтарт #ЗащитаОтИнфекций #ГрудноеМолоко #минздравКК

Правда ли, что грудное молоко бывает «непитательным»? 🤔

Короткий ответ: Нет, это миф!

Грудное молоко — идеально сбалансированный продукт, который подстраивается под потребности ребенка. Его состав меняется:
🔹 В течение кормления – сначала идет «переднее» молоко (более жидкое, утоляет жажду), затем «заднее» (богато жирами и питательными веществами).
🔹 С ростом малыша – молоко адаптируется к возрасту, например, в период болезни ребенка в нем повышается уровень антител.

Почему возникает миф?
▪️ Ребенок часто просит грудь – это норма! Грудное молоко усваивается быстрее смеси.
▪️ Малыш «висит» на груди – чаще это связано с комфортом, а не с голодом.
▪️ «Прозрачное» молоко – даже такое молоко содержит всё необходимое, включая воду, белки и углеводы.

Что делать, если кажется, что ребенок не наедается?
✅ Кормить по требованию.
✅ Следить за прибавкой веса и количеством мокрых подгузников (норма – 10-12 в сутки).
✅ Не допаивать водой (до 6 месяцев).

Вывод: Грудное молоко всегда питательно! Если есть сомнения – обратитесь к консультанту по ГВ или педиатру. ❤️

#ГрудноеВскармливание #МифыОГВ #МолкоНеБываетПустым #минздравКК

Как совмещать грудное вскармливание и работу?

Практичные советы для кормящих мам

Возвращение на работу не означает конец ГВ! С правильной подготовкой можно успешно совмещать карьеру и кормление грудью.
1. Подготовка перед выходом на работу

🔹 Создайте «банк молока»
• Начинайте замораживать сцеженное молоко за 2-3 недели.
• Храните порциями по 60-120 мл (срок: до 3-4 мес. в морозилке при -18°C).

🔹 Приучите ребёнка к бутылочке/чашке
• Вводите её за 2-3 недели до вашего выхода.
• Пусть кто-то кроме вас даёт бутылочку – так малыш быстрее привыкнет.

🔹 Выберите удобный молокоотсос
• Ручной – для редкого сцеживания.
• Электрический – для частого использования (экономит время).
2. Организация процесса на работе

🔸 Договоритесь с работодателем
• Закон гарантирует перерывы для сцеживания (ст. 258 ТК РФ).
• Обсудите гибкий график или удалённые дни.

🔸 Составьте график сцеживаний
• Оптимально: каждые 3 часа (как обычные кормления).
• Минимум: 2 раза за рабочий день (чтобы не снижалась лактация).

🔸 Правильное хранение молока
• Сумка-холодильник + аккумуляторы льда (до 24 ч.).
• При комнатной температуре – до 4 часов, в холодильнике – до 4 дней.
3. Как поддержать лактацию?

✅ Кормите утром и ночью – в это время выработка пролактина выше.
✅ Пейте больше воды – обезвоживание снижает количество молока.
✅ Используйте лактогонные продукты – овсянка, фенхель, тёплые напитки.
✅ Расслабляйтесь во время сцеживания – фото/видео малыша помогает.
4. Если молока стало меньше

• Увеличьте частоту сцеживаний (даже если молока мало).
• Попробуйте «метод power pumping» (1 час стимуляции груди в день).
• Проконсультируйтесь с консультантом по ГВ.

Важно! Даже частичное ГВ (утром/вечером) полезно для иммунитета и эмоциональной связи с малышом. Не стремитесь к идеалу – делайте, что возможно!

#ГВИРабота #КормящаяМама #СцеживаниеНаРаботе #минздравКК

А как вы совмещали работу и ГВ? Делитесь лайфхаками в комментариях! 👇

Амброзия – это опасный сорняк, который вызывает сильную аллергию у многих людей. Чтобы защититься от ее воздействия, нужно принимать меры как на индивидуальном уровне, так и на уровне окружающей среды.
1. Защита от пыльцы амброзии

Пыльца амброзии – сильный аллерген, поэтому важно минимизировать контакт с ней:

Закрывайте окна в сезон цветения (август–сентябрь), используйте кондиционер с фильтром.

Проветривайте помещение после дождя или вечером, когда концентрация пыльцы ниже.

Используйте очистители воздуха с HEPA-фильтрами.

Носите маску и очки на улице, особенно в сухую ветреную погоду.

Приходя домой, мойте лицо, руки, промывайте нос физраствором или специальными средствами (Аква Марис, Долфин).

Сушите одежду в помещении, чтобы на нее не оседала пыльца.

2. Лекарственная терапия

Если у вас аллергия на амброзию, врач может назначить:

Антигистаминные препараты (Цетрин, Лоратадин, Эриус).

Назальные спреи (Авамис, Назонекс – гормональные; Аллергодил – антигистаминный).

Глазные капли (Кромогексал, Лекролин).

АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия) – долгосрочный метод снижения чувствительности к аллергену.

3. Борьба с амброзией на участке

Если амброзия растет рядом с вашим домом, нужно уничтожать ее:

Вырывать с корнем до цветения (лучше в мае–июне).

Регулярно косить, не давая цвести.

Покрывать почву плотным материалом (агроволокно, мульча).

Сажать растения-конкуренты (люцерну, пшеницу, газонные травы).

Использовать гербициды (Раундап, Торнадо) – но осторожно, чтобы не навредить другим растениям.

4. Мониторинг пыльцы

Следите за картами пыльцы (например, на сайтах polleninfo.org или специализированных метеосервисах), чтобы знать, когда концентрация аллергена максимальна.
Вывод

Лучшая защита – это комбинация мер: уменьшение контакта с пыльцой, прием лекарств (если нужно) и уничтожение амброзии в радиусе вашего проживания. Если аллергия сильная, обратитесь к аллергологу для подбора оптимального лечения.

🏥Первая помощь пострадавшему в ДТП

😰Представим ситуацию: вы стали свидетелем аварии, громкий звук удара машин, на дороге осколки стекла и крик водителя о помощи. Что будете делать? Быстро побежите к машине и попытаетесь оказать первую помощь или постараетесь вызвать скорую? Помните, что от правильно выбранного алгоритма действий будет зависеть жизнь человека.

☺️О тактике оказания первой помощи в момент ДТП узнаете из нового сюжета на телеканале "Россия 24".