صلواتیان: برخی در اعتراضات اخیر، نه صدای مردم که مدافع رانت، تحریم و بازگشت به قدرت‌اند


@modara_ir

میدل ایست مانیتور:ایران مهار اسرائیل را به ترکیه و اعراب می‌سپارد

شرط‌بندی ایران پس از ۲۰۲۵این نیست که «منطقه را برده»است؛بلکه این است که پس از زنجیره‌ای از خسارت‌ها و درمعرض قرار گرفتن‌ها،می‌تواند با زنده ماندن و بازیابی—از طریق واگذاشتن رویارویی با ردپای فزاینده اسرائیل به دیگرانی که منافع فوری دارند،دوام بیاورد.

اگر می‌خواهید بدانید آیا واگذاری بار واقعاً در جریان است یا نه،به رفتارها نگاه کنید نه به شعارها:تمایل ترکیه به سرمایه‌گذاری درسوریه با وجود خطوط قرمزاسرائیل؛تداوم واگرایی ریاض ابوظبی در یمن؛این‌که آیا کاهش تنش عربستان حوثی‌هابه یک همزیستی کارکردی بدل می‌شود

در حالی که توجه ریاض به جنوب موردحمایت امارات معطوف می‌گردد؛و این‌که آیا سیاست‌های دریای سرخ شاخ آفریقا همچنان بین‌المللی می‌شوند؛به‌گونه‌ای که تعداد بازیگرانی را که باید بهای بی‌ثباتی را بپردازند افزایش دهد.

درکوتاه‌مدت،بهترین دفاع ایران شایداین باشد که دیگر اصرار نکند خود پرداخت‌کننده صورتحساب باشد،در حالی که توانمندی‌های آسیب‌دیده‌اش را بازسازی می‌کند./جماران


@modara_ir

وضعیت هوای امروز

محمد اصغری، کارشناس هواشناسی:

در انزلی، رشت، صومعه‌سرا، ماسال، لاهیجان، رودسر، بارش ها قابل توجه خواهد بود.

در مازندران، از بعدازظهر جمعه بارش‌ها شدید می‌شود.

در تهران، البرز، قزوین، غروب جمعه شرایط باران و برف مهیاست.


@modara_ir

هم اکنون گرفتاری مسافران در برف و کولاک محور نقده _ پیرانشهر / امدادگران هلال احمر درحال امدادرسانی


@modara_ir

بارش زیبای برف در مریوان


@modara_ir

معاونت آموزشی دانشگاه تهران:امتحانات پایانی نیم‌سال دانشجویان دانشگاه تهران به‌صورت حضوری و طبق برنامه زمان‌بندی اعلام‌شده برگزار می‌شود، اما جلسات دفاع از پایان‌نامه‌ها با تأیید معاون آموزشی واحد مربوط می‌تواند به‌صورت برخط (آنلاین) برگزار شود.


@modara_ir

کاهش ترافیک اینترنت ایران؛ اختلال فیلترشکن‌ها عامل محتمل

اینترنت ایران در ساعات اخیر به‌طور کلی فعال و پایدار بوده اما ترافیک بین‌الملل تا حدودی کاهش داشته است که ممکن است اختلال فیلترشکن‌ها یکی از عوامل اصلی این کاهش ترافیک محسوب می‌شود/سیتنا


@modara_ir

برف‌روبی جاده‌های اشنویه پس‌از برف سنگین دیشب


@modara_ir

عباس عبدی: اقتصادی بودن اعتراضات در نوع برخورد دولت بی‌تأثیر نبود

عباس عبدی در گفتگو با فرارو گفت:

این اعتراضات وجه اقتصادی و مدنی داشته و هنوز به سیاست کشیده نشده است. همچنین به همین دلیل تصور بر این بوده که مخاطب اعتراضات بیشتر دولت است تا کل حاکمیت. شاید پوشش دادن رسانه‌های رسمی مثل صداوسیما هم به همین دلیل بود.

واکنش دولت به اعتراضات روزهای اخیر همدلانه بود. مقامات سیاسی در اظهارنظرهایشان اعتراضات مردم را به رسمیت شناختند و تاکید کردند که پیگیر مطالبات هستند.


@modara_ir

معاون امور اسناد سازمان ثبت اسناد و املاک کشور: دفترهای ثبت ازدواج به‌مناسبت سالروز ولادت حضرت علی(ع) شنبه تا ساعت ۱۹ آمادهٔ ارائهٔ خدمات و ثبت ازدواج خواهند بود


@modara_ir

بادو باران شدید صومعه سرای گیلان روستای سه سار


@modara_ir

یاسر آسانی در ۲۱ بازی برای استقلال، آمار ۱۱ گل زده و ۲ پاس گل ثبت کرد و به عنوان موثرترین بازیکن تیم ریکاردو ساپینتو شناخته شد


@modara_ir

فلای سینه با دستگاه

️زهراشفیعی
گروه ورزشی چندثانیه

حرکت فلای سینه در واقع حرکت «اداکشن افقی بازو» (Horizontal Adduction) است، یعنی رساندن بازوها به جلو و نزدیک کردن دو دست به هم در جلوی بدن

در این حرکت، برخلاف پرس سینه که در آن مفصل آرنج خم و باز می‌شود، مفصل اصلی درگیر مفصل شانه است و بازوها با کمترین خمیدگی آرنج باز و بسته می‌شوند

به همین دلیل، تمرکز بسیار بالایی بر روی فیبرهای عضله سینه ایجاد می‌شود مخصوصاً در فاز کانسنتریک (جمع کردن بازوها) هنگام نزدیک کردن دست‌ها به هم.

در فاز اِکسنتریک (باز کردن دست‌ها)، فیبرهای سینه‌ای کشیده می‌شوند و این ایجاد تنش در فاز کشش یکی از عوامل رشد عضلانی است

در فاز کانسنتریک (جمع کردن)، فیبرهای مرکزی سینه بیشترین فعال‌سازی را دارند، و در پایان حرکت، انقباض ایزومتریک در مرکز سینه رخ می‌دهد

اشتباهات شایع

️باز کردن بیش از حد بازوها و فشار غیرضروری به مفصل شانه

️خم نکردن آرنج، که باعث کشش بیش از حد عضلات می‌شود

️بالا بردن شانه‌ها هنگام حرکت (از بین رفتن تمرکز از سینه به شانه‌ها)


@modara_ir

دولت حقابه کشاورزان را قطع کرد و تولید محصولاتی چون یونجه از بین رفت/ برق چاه های آب کشاورزان را قطع کردند و فقط در استان خراسان رضوی ۸ همت به کشاورزان خسارت زدند

پیمان فلسفی، عضو کمیسیون کشاورزی مجلس: معلوم بود کاهش ۵۳ درصدی ارز کالاهای اساسی از سوی دولت در بودجه ۱۴۰۴ به بازار شوک وارد خواهد کرد/ این هشدار را به رئیس سازمان برنامه و بودجه(پورمحمدی) داده بودم اما پاسخ داد نگران نباشید دولت به دنبال تقویت تولید است.


@modara_ir

رواج اشرافی‌گری سیار با توزیع بنزین سوپر

️کیومرث کرمانشاهی
روزنامه اطلاعات

با آغاز توزیع سیار بنزین سوپر در خیابان‌های پایتخت، فاصله طبقاتی کاملاً علنی شده است.

خودروهای گران‌قیمت وارداتی در صف سوپر ایستاده و به خودروهای عبوری فخر می‌فروشند، در حالی که اکثریت مردم ناچارند از بنزین غیر استاندارد استفاده کنند.

بسیاری به دلیل نداشتن حداقل امکانات یا استفاده از خودروهای بی‌کیفیت تولید داخل، جان خود را از دست می‌دهند.

این اقدام در حالی انجام شده که کمبود مواد اولیه، کالاهای اساسی، داروهای ویژه، خوراک دام و مشکلات ناشی از تحریم‌ها، معیشت مردم را تحت فشار قرار داده و طبقه متوسط را از بین برده است.

توزیع سیار بنزین سوپر در تهران، صف‌های طولانی ماشین‌های وارداتی و کاهش کیفیت هوا در شهرهای کشور، نمایش بی‌تدبیری مدیران و عادی‌سازی اشرافی‌گری را تکمیل می‌کند

مردم شریف کشور که همواره پای کارند، با سوءتدبیر مدیریتی از حداقل‌های زندگی محروم شده‌اند و مسئولان باید با توزیع عادلانه امکانات، از تشدید شکاف طبقاتی جلوگیری کنند.


@modara_ir

تحقیق و توسعه زیر یک درصد؛ خودرویی که فقط قیمتش آپدیت می‌شود، نه تکنولوژی‌اش
چرا پراید و پژو سال‌هاست همان شکلی‌اند؟

سارا ترابی
گروه اقتصادی چندثانیه

وقتی استارت ماشین صفرکیلومتر را می‌زنید و صدای موتوری که پدربزرگتان هم با آن خاطره دارد در فضا می‌پیچد، تازه می‌فهمید که زمان در جاده‌مخصوص کرج متوقف شده است. اینجا تنها چیزی که تغییر کرده، بوی پلاستیک بی‌کیفیت داشبورد است، وگرنه زیر کاپوت همان تکنولوژی بیست‌سی سال پیش نفس می‌کشد.

بودجه تحقیق و توسعه در غول‌های جاده‌مخصوص به زحمت به «نیم درصد» درآمدشان می‌رسد. این در حالی است که در دنیا، شرکت‌هایی مثل تویوتا و جیلی بین ۵ تا ۹ درصد درآمدشان را صرف تحقیق و توسعه می‌کنند تا مصرف سوخت را یک قطره کم کنند. اینجا اما هنر مهندسان این است که چراغ خودرو را کج کنند و اسمش را بگذارد «محصول جدید»!

مشکل اینجاست که در این بازار انحصاری، نوآوری اصلاً صرف نمی‌کند. وقتی مشتری مجبور است برای یک خودروی قدیمی صف بکشد و پول پیش بدهد، چرا باید هزینه کنند و تکنولوژی را ارتقا دهند؟

اینجا تنها چیزی که به‌روز می‌شود، لیست قیمت‌هاست. موتورها همان تکنولوژی‌های پرمصرف و ...

چهره‌های یخ‌زده نجاتگران هلال‌احمر آذربایجان‌غربی در عملیات‌ برف و کولاک


@modara_ir

ترامپ: اگر ایران به معترضان مسالمت‌جو شلیک کند و آن‌ها را به‌طور خشونت‌آمیز بکشد، کاری که معمولاً انجام می‌دهند، ایالات متحده به کمکشان خواهد آمد/خبرآنلاین


@modara_ir