На следующей неделе - весна 🌷
А значит, самое время мягко перезагрузить свои привычки и добавить в рутину чуть больше заботы о себе, чтобы встретить сезон тепла во всей красе ✨

Делимся простыми и реально рабочими шагами:
🟢Пейте больше воды.
Банально? Да. Эффективно? Очень. Регулярный водный баланс помогает уменьшить отёки, улучшает состояние кожи и придаёт лицу более свежий вид.
🟢Добавьте 5-10 минут утренней разминки.
Лёгкая зарядка или растяжка после пробуждения запускают метаболизм и заряжают энергией на весь день.
🟢Больше клетчатки в рационе.
Овощи, зелень, ягоды, фрукты - простой способ поддержать пищеварение и чувствовать лёгкость.
🟢Наладьте режим сна.
Ложиться хотя бы на 30-40 минут раньше - маленький шаг с большим эффектом: меньше стресса, лучше кожа, стабильнее аппетит.
🟢Разберите косметичку и гардероб.
Весна - отличный повод освежить средства ухода, добавить более лёгкие текстуры и пересмотреть базу.
🟢Мини-детокс для пространства.
Расхламление дома и цифрового пространства тоже влияет на внутреннее состояние - меньше хаоса вокруг, больше порядка внутри.
🟢Добавьте прогулки на свежем воздухе.
20-30 минут ходьбы ежедневно помогают мягко прийти в форму без перегрузок.

Весна - не про резкие перемены, а про постепенное обновление 🌿

Делитесь в комментариях своими лайфхаками, как вы готовитесь к сезону тепла 👇🏼
И пусть этот день будет лёгким и вдохновляющим ✨

Спасибо за доверие и за то, что отмечаете module ❤️
Для нас это очень ценно.

«Маска, блин» 🥞✨

Бренд Predubezhdai от Насти Мироновой выпустил тканевую маску… в виде блинчика!

Идеальный вариант для тех самых дней, когда все «блины комом» и хочется хотя бы немного лёгкости и заботы о себе.

Мы влюбились в эту идею с первого взгляда и уже добавляем «бьюти-блин» в корзину, даже если Масленица осталась позади.

0 калорий, максимум удовольствия и сияния коже 🧡
Ну что, примерили бы такой блин?