Начните утро/день правильно и вкусно 🤤🤤

А если хотите еще и быстро, сохраняйте рецепт 👇

Шоколадно-банановый кекс без муки и сахара

Ингредиенты:
Банан 🍌- 1 штука
Яйцо🥚- 1 штука
Какао 🍫- 10 граммов
Разрыхлитель - 10 граммов

✅Банан и яйцо вжух-вжухнуть блендером
✅Добавить какао, разрыхлитель и перемешать до однородности
✅Выпекать в свч 1-2 минуты
✅Не проглотить язык ✅Поделиться вкуснятиной с любимками

Приятного аппетита!

#рецепт #ЕдаЕси

Контакт с животными в жизни 😁🤪

На Джека 🐕 говорит 🔤🔤🔤🔤 🔤🔤

На Шанти 🐱 🔤🔤🔤🔤

Сорри за звук- пылесос 🤪

📌 Мои НЕТ в материнстве

У меня есть несколько «НЕТ», которые, как я считаю, помогают кукухе не улететь. О некоторых я бы хотела знать на этапе планирования и беременности 😅

❌Запугивания

«Скоро совсем спать не будешь», «дальше начнется самое веселое», «наслаждайся, пока можешь», «у всех портятся отношения после рождения ребенка», «муж будет помогать только первое время», колики, газики, зубы и еще куча вещей, которыми меня осознанно и неосознанно пугали другие мамочки. Бу, испугался?

С чем-то из этого я действительно столкнулась, с большинством — нет. А даже если бы и да, зачем бояться и настраиваться на худшее сразу? Я больше не боюсь (даже кризиса трехлетки!), будь что будет, разберемся по мере поступления.

❌Советы родственников, подруг, людей с форумов и т.д.

Послушать о чужом опыте — супер, мне интересно. Узнать, как было у кого-то — ок. Но принимать решения я предпочитаю сама, опираясь на мнение врачей, других специалистов и своего ребенка.

❌Слушать каждого врача

Когда Еся только родилась, я столкнулась с тем, что врачи говорят абсолютно разные вещи. Один врач в РодДоме сказал, что ночью нужно будить ребенка и кормить, второй — что будить не нужно ни в коем случае, медсестра вообще уверяла, много кормить нужно по времени - что бы ребёнок не переедал. Тогда я не знала, что так будет с любым вопросом.

В итоге я нашла педиатра , которому полностью доверяю. Мне близок ее подход, и в любых вопросах я обращаюсь именно к ней. Сверяю назначения других врачей, задаю «глупые» вопросы и т.д.

❌Тащить все в соло

Совсем не моя история. Еще задолго до беременности, мы с мужем обсуждали, как будет вовлечен каждый из нас в родительство. Я бы не стала думать о детях с человеком, который считает, что малыш – это обязанность мамы, а папа просто тусуется рядом.

Мой муж помогает мне. Он такой же полноценный родитель, который всегда вовлечен и делает все то же, что и я когда он дома. Когда уезжает в командировку то конечно сложнее.

❌Забивать на себя

Конечно, я могу ходить с грязной головой и не глаженой пижаме . Именно так и пишу сейчас этот пост.

Все мы устаем, бывают абсолютно разные дни. Но я стараюсь найти время на себя — уложить брови, расчесаться, сделать уход за лицом, домашние тренировки и т.д. Стараюсь нормально питаться, хоть и не всегда выходит. Но в целом, за последний год я стала больше заботиться о себе.

Материнство — это очень волнительно и зачастую далеко не про «я в ресурсе 👻»

Важна любая мелочь, которая снизит градус тревожности и даст возможность почувствовать себя лучше.