Где получать бесплатную психологическую помощь 

Такое ощущение, что все в этом году сошлось, чтобы у как можно большего числа людей поехала кукуха: карантин, политические деятели и даже погода (особенно погода!). Но мы не будем сдаваться, а воспользуемся всей доступной помощью.

Вот список телефонов и сервисов для разовых бесплатных консультаций. 

📞Единый телефон доверия
8 (800) 333-44-34. Звонки бесплатны по всей России. 
Жители Москвы могут также звонить по номеру: 8 (495) 988-44-34.

📞Если вас тревожит ситуация, вызванная коронавирусом, можно обратиться на горячую линию Центра имени Сербского: 8 (495) 637-70-70. Специалисты центра помогут успокоиться и дадут советы.

📞У МЧС России есть горячая линия психологической помощи: 8 (495) 989-50-50. Все консультации — бесплатные и анонимные.

💻Сервис по подбору психолога Alter запустил бесплатную психологическую поддержку для всех, кто испытывает тревогу или стресс из-за ситуации, вызванной коронавирусом, но не может позволить себе платные консультации специалиста. Записаться на 45-минутную онлайн-встречу можно на сайте сервиса.

💻Студенты магистерской программы «Системная семейная психотерапия» Высшей школы экономики предоставляют бесплатные психологические консультации. В рамках проекта доступны две бесплатные онлайн-сессии, по 50 минут каждая. При желании можно продолжить работу с психологом, но уже платно. Чтобы записаться на консультацию, нужно оставить заявку на сайте Вышки (потребуется указать имя, адрес электронной почты, кратко сформулировать запрос и указать удобные для вас дату и время онлайн-встречи).

💌По ссылке - ещё телефоны для регионов, подростков и женщин в сложной ситуации 

Конечно, если у вас серьёзное состояние, то лучше сразу идти к платному специалисту и глубоко разбираться с проблемой. И помните, психологические проблемы такая же болезнь, как и грипп. И заболеть ей может и хрупкая барышня, и крепкий мужик. Но все лечится, так что обращайтесь обязательно!

Ставки по вкладам упали до исторического минимума 

Пока мы сидели дома, банки продолжили опускать ставки. 
Средняя максимальная ставка вкладов в рублях в конце мая упала до 5,039% годовых. Этот показатель считается с 2009 года и таким низким он ещё никогда не был.

Почему упали ставки 

Причин 2.
Банк снижает ключевую ставку (стоимость денег в стране). Поэтому все ставки (и по кредитам, и по вкладам) падают.
Банки стараются занимать деньги не у населения, а на внутреннем межбанковском рынке. Там получатся дешевле. 

Значит ли это, что вкладов выше этой ставки не найти? 

Нет, не значит. Средняя максимальная ставка считается интересным образом. Центральный банк смотрит ставки по депозитам в 10 самых крупных банках. Даже в этих банках могут быть спецпредложения по более высокой ставке.
Например, на калькуляторе вкладов Сравни.ру я нашла вклад (накопительный счёт) в Ситибанке по ставке 6,17% годовых. 
Но при этом регулятор не рекомендует остальным банкам увеличивать ставки своих депозитов более чем на 2 п. п. по сравнению со средней максимальной ставкой. Так что сильно больших ставок ждать пока не приходится. 

Источник: «Ведомости»

5 советов, чтобы облагородить бабушкину дачу (если бабушка разрешит)

Из-за изоляции многие рванули на дачи к бабушкам и дедушкам. В нашем СНТ никогда не было такого наплыва растерянных хипстеров. Но проблема многих подмосковных дач состоит в том, что они строились в советские времена и очень мало пригодны для комфортной жизни. Взять одно только правило про летние кухни. В нашем СНТ запрещалось делать кухню в доме, поэтому всем приходилось строить отдельное здание на и так крошечном участке в 6 соток. По-хорошему такие дачи надо серьёзно перестраивать, но если на это нет времени и денег, можно добавить немного комфорта. Я наткнулась на полезный текст с советами, как это сделать в РБК.
Взяла оттуда несколько идей и вспомнила, как мы облагораживали свод комнату у бабушки на даче (в следующем посте будет немного фоток). 

1. Выбросить весь хлам 
Есть советский стереотип, что все ненужное надо свозить на дачу. В итоге дачи выглядят как склад. Пора отказываться от этой идеи. Все лишнее надо выбросить. Тогда появится пространство и все станет выглядеть намного лучше. Ну и вообще, уборка может магически преобразить дачу. 

2. Отреставрировать винтажные предметы интерьера.
На дачах иногда прячутся настоящие раритеты. Например, мебель 60х годов. В этот период в России активно строились хрущёвки и под них придумывали мебель. И это просто шедевры. Я была как-то на выставке про Оттепель в Музее Москвы и там были выставлены кресла, столы и стулья того времени в хорошем состоянии. Если найти такие же на даче, отмыть и обить их новой тканью, то получится очаровательно. 

3. Облагородить стены 
Дизайнер из РБК советует уделить особое внимание стенам. Побелите их, покрасьте двери, плинтуса и потолки. Если необходимо — утеплите дом. Светлые тона помогут визуально расширить пространство. Причем такой ремонт можно сделать своими руками. Благодаря этому дача преобразится мгновенно. От себя добавлю - можно обить стены старой доброй вагонной. Это быстро. А если в комнате останется минимум мебели, то будет ещё и уютно. 

4. Отчистить окна, покрасить рамы.
Замените разбитые стекла. Тонкие деревянные окошки, изящно остекленные террасы — самое ценное, что еще сохраняют наши дачи, именно в них заключается особый шарм этой «спонтанной архитектуры». 

5. Купить биотуалет
Если удобства на улице, в доме можно оборудовать биотуалет. Цена вопроса - от 6 000 ₽. Не идеально, конечно. Но на первое время сойдёт. 

❓Кстати, если среди вас есть те, кто перестроил дачу или построил ее с нуля и готов об этом рассказать, пишите в личку @AlexaKrasnova

Ретро-развлечения на выходные: посмотреть диафильмы и почитать детские книги 19 века 

Продолжаем развлекаться дома. Сегодня в подборке сразу две идеи для досуга. 

📚 Библиотека оцифрованный детских книг 19 века. Безумно красиво!

🎞Сайт с гигантским архивом советских диафильмов.

🏗Рассрочка на инвестиционные номера и бесплатная ипотека: 4 акции от застройщиков

В последнее время по понятным причинам спрос на покупку недвижимости упал. В ответ строительные компании стали предлагать акции, чтобы оживить интерес покупателей. Собрала самые интересные их них.

1️⃣Рассрочка на номера в отеле We&I by Vertical

Becar предлагает приобрести номер в кондо-отеле в рассрочку с ежемесячными равными платежами до конца 2020 года. ⠀
Акция действует до конца июня при 30% оплате стоимости договора и полной оплате отделки и оснащения.

2️⃣Ипотека 0,5% на 12 месяцев от Донстрой 

Донстрой предлагает взять на себя оплату большей части ипотеки в течение года. Покупателю надо будет платить по 0,5% годовых. 
Действует для тех, кто возьмёт льготный кредит по ставке до 6,5%. Можно оформить на любую квартиру во всех ЖК, которые строит Донстрой

3️⃣Скидка в 100 000 ₽ за онлайн-покупку от ПИК

С 1 по 30 июня на любую квартиру и апартаменты компания даст скидку в 100 000 ₽, если покупать ее онлайн. Все презентации и фотки обещают показать в электроном виде. При этом покупать офлайн не получится - все офисы компании будут закрыты. 

4️⃣Traid-in от «A101»

Акция для тех, к кого уже есть квартира, но хочется лучше. Компания обещает взять на себя все заботы по продаже квартиры, а вырученные деньги использовать как первоначальный взнос на новую квартиру в своих ЖК.

🕵🏻‍♂️Куда сообщать о банковских мошенниках

В последнее время я вижу много постов о звонках из «службы безопасности» Сбербанка. Мне самой оттуда звонят через день. Жалко, что это обычно молодые люди, которые могли бы себя как-то лучше применить в жизни. И вот Сбербанк наконец созрел для борьбы с ними. Банк выкатил лендинг, на котором можно сообщить о данных мошенников. Как обещает банк, ими займётся служба безопасности. 
Мне сегодня как раз звонила очередная девушка и я ей про это рассказала. Она бросила трубку (надеюсь, уйдёт из этого бизнеса вообще).

🍲От гречки до спортивного питания: что россияне ели на карантине 

И ещё про еду (в такую погоду не хочется думать и писать про деньги). Официально карантин закончился (хотя, по-моему, ещё рано бежать в кафе и тц) и все начали подводить итоги. Онлайн-супермаркет Perekrestok проанализировал, как менялась продуктовая корзина во время режима самоизоляции по сравнению с началом года.
По ней можно следить и то, как менялось настроение россиян. 

В начале года один заказ состоял в среднем из:
🥚10 яиц, 
🍅1 килограмма помидоров, 1 килограмма лука, 
🥕2 килограммов корнеплодов, 
🍗одной курицы, 
пачки масла, 
🧻 1 упаковки туалетной бумаги, 
🍌связки бананов, 
🍊2 килограммов цитрусовых, 
🍏2 килограммов яблок,
🥝1 килограмма экзотических фруктов.

Март: паникуем и запасаемся продуктами

В середине марта из-за карантина люди стали запасаться впрок продуктами длительного хранения и товарами первой необходимости. В потребительской корзине появились гречка, рис и сахар (по 3 упаковки), 4 пачки макарон, 2 курицы, 4 пакета сока, а туалетную бумагу стали брать по две упаковки. Наиболее популярными в этот период были консервы для кошек (21 штука в заказе), питьевая вода (9 бутылок различного объема на один заказ), молоко и минеральная вода (по 7 штук в заказе), а также глазированные сырки (6 штук в заказе). Эти же товары оставались в лидерах в апреле и мае.

По сравнению с первой половиной марта спрос на мясные консервы вырос в 4,5 раза, а на рыбные консервы, макароны и крупы — примерно в 3 раза. Вместе с бакалеей в число лидеров вошли салфетки и ватные диски.

Апрель: обустраиваем дом 

На второй месяц самоизоляции клиенты онлайн-магазина перестали закупаться крупами впрок и вернулись к более привычному рациону. В апреле в продуктовую корзину вернулся плиточный шоколад, детские творожки, сливочное масло и томаты. В то же время перестали скупать гречку, рис и сахар. Продажи кисломолочной продукции по сравнению с серединой марта выросли в 3 раза, а экзотических фруктов — почти вдвое.
В это же время покупатели начали больше готовить самостоятельно. Товары для выпечки выросли в апреле в 26 раз относительно середины марта. Помимо готовки, люди занялись спортом: продажи спортивного инвентаря увеличились в 36 раз.
Кроме того, потребители задумались о благоустройстве дома и дачи. Продажи садового инвентаря выросли почти в 8 раз, а садовый декор стал популярнее в 5 раз. В 7 раз вырос спрос на товары для пикника, в частности, на решетки для гриля, наборы шампуров, мангалы, уголь, жидкости для розжига.

Май: худеем 

К закупленному в апреле спортинвентарю стали докупать спортивное питание — его продажи выросли в 2,5 раза. Спроса на отдельные категории продуктов питания больше не наблюдалось, а потребительская корзина пополнилась огурцами, мороженым и свежей зеленью.

Источник: The Village 

Как рефинансировать кредитку 

Банки потихоньку запускают программы рефинансирования кредитных карт. Пока этим занимается 3 банка - Альфа, Тиньков и с недавнего времени «Открытие».

Как это работает 

Клиент открывает новую кредитную карту (все три банка доставляют ее на дом).
С помощью приложения или интернет-банка нужно воспользоваться услугой рефинансирования: перевести кредитные средства с новой карты на кредитную карту другого банка и таким образом погасить «старую» задолженность. 
Важно: это должно быть именно рефинансирование, а не просто перевод средств — только в этом случае банки не возьмут комиссию за перевод.
Затем у клиента будет время погасить долг без переплаты — в течение грейс-периода, когда банк не начисляет проценты по кредиту
Условия в табличке. 

Источник: Сравни.ру 

🎓 Онлайн-конференция про инвестиции в недвижимость 

Ещё одна встреча для тех, кто подумывает вложиться в недвижимость от компании Becar. В этот раз эксперты компании расскажут о главных ошибках тех, кто вкладывается в квадратные метры и как их избежать, приведут расчёты по одной из своих специальностей - инвестиций в апарт-отели и ответят на вопросы (абсолютно любые). Так что, если вы хотите вложить деньги во что-то бетонное, вам сюда.

🗓Когда 

18 июня (следующий четверг), с 17.00 до 18.00

📍Все бесплатно. Регистрация тут

Как передать криптовалюту по наследству (ну мало ли)

🎓Курс, чтобы стать product-менеджером

В IT-компаниях создание чего-то нового начинается с идей product-менеджера, который после защиты идеи создаёт roadmap, занимается аналитикой, общается с разработчиками — сопровождает продукт на всех этапах. 

Действительно, всё начинается с идеи. Snapchat был создан после того, как один из студентов Стэнфорда в разговоре с друзьями заметил, что было бы здорово, если фото, которые он отправляет девушке, исчезали после просмотра. В рамках учебного конкурса студенты защитили проект мессенджера. Сейчас капитализация Snapchat составляет более 20 млрд. долларов.

Освоить профессию продуктового менеджера можно на курсе «Рroduct-менеджер» от SkillFactory, где за 3 месяца вы сможете пройти все этапы по разработке жизнеспособного продукта, получить и усовершенствовать профессиональные навыки и умения.
После обучения вы сможете полноценно управлять digital-продуктами в сфере IT.

🤩До 23 июня скидка на обучение — 50 %! Успейте записаться по выгодной цене: https://clc.to/aR2Vkg