Оренбург Медиа
🍋🥭 Медики назвали продукты, которые укрепят иммунитет зимой
Зимой организм расходует больше ресурсов на поддержание температуры тела и нуждается в продуктах, богатых витаминами, белками, а также антиоксидантами. Специалисты советуют формировать рацион так, чтобы в нём ежедневно присутствовали мясо, морепродукты, фрукты, овощи и полезные жиры.
По данным Роспотребнадзора, мясо остаётся основным источником белка и железа, которые необходимы для выработки гемоглобина и нормального обмена веществ. Морская рыба и морепродукты обеспечивают организм Омега-3 жирными кислотами, укрепляют сердце и сосуды, а также поддерживают работу щитовидной железы.
Цитрусовые богаты витамином С, который помогает противостоять вирусам и укреплять иммунную систему. Авокадо насыщает организм полезными жирами,... подробнее на канале: Оренбург Медиа
@
🍋🥭 Медики назвали продукты, которые укрепят иммунитет зимой
Зимой организм расходует больше ресурсов на поддержание температуры тела и нуждается в продуктах, богатых витаминами, белками, а также антиоксидантами. Специалисты советуют формировать рацион так, чтобы в нём ежедневно присутствовали мясо, морепродукты, фрукты, овощи и полезные жиры.
По данным Роспотребнадзора, мясо остаётся основным источником белка и железа, которые необходимы для выработки гемоглобина и нормального обмена веществ. Морская рыба и морепродукты обеспечивают организм Омега-3 жирными кислотами, укрепляют сердце и сосуды, а также поддерживают работу щитовидной железы.
Цитрусовые богаты витамином С, который помогает противостоять вирусам и укреплять иммунную систему. Авокадо насыщает организм полезными жирами,... подробнее на канале: Оренбург Медиа
@
Урал56.Ру | Оренбург, Орск
Стало известно, где в Оренбурге планируют разместить комплекс обработки ТКО на компост и топлив RDF
В Оренбурге приступают к разработке проектно-сметной для строительства комплекса обработки твердых коммунальных отходов, результатом работы которого должно стать компостирование органического мусора (получение технического грунта и компоста) и производство твердого топлива RDF.
Заказчиком документации выступает ООО «Стройутилизация», с которым у региона заключено концессионное соглашение. Кто будет разрабатывать проекты, пока неизвестно, сбор заявок от потенциальных подрядчиков пока идет.
Напомним, в мае 2025 года стало известно, что ООО «Стройутилизация» возглавил бывший вице-губернатор Курской области Константин Поляков. Организация создана 14 декабря 2022 года, официальный адрес... подробнее на канале: Урал56.Ру | Оренбург, Орск
@
Стало известно, где в Оренбурге планируют разместить комплекс обработки ТКО на компост и топлив RDF
В Оренбурге приступают к разработке проектно-сметной для строительства комплекса обработки твердых коммунальных отходов, результатом работы которого должно стать компостирование органического мусора (получение технического грунта и компоста) и производство твердого топлива RDF.
Заказчиком документации выступает ООО «Стройутилизация», с которым у региона заключено концессионное соглашение. Кто будет разрабатывать проекты, пока неизвестно, сбор заявок от потенциальных подрядчиков пока идет.
Напомним, в мае 2025 года стало известно, что ООО «Стройутилизация» возглавил бывший вице-губернатор Курской области Константин Поляков. Организация создана 14 декабря 2022 года, официальный адрес... подробнее на канале: Урал56.Ру | Оренбург, Орск
@
Orenday:Оренбург
ОРЕНБУРГСКИЕ АКРОБАТЫ И БАТУТИСТЫ ПРИВЕЗЛИ ДОМОЙ МЕДАЛИ ИЗ МОСКВЫ
Оренбургские спортсмены по прыжкам на батуте и спортивной акробатике успешно выступили на Всероссийских соревнованиях, посвященных памяти Заслуженного тренера СССР Павловского В.Д.
Подробности на сайте: https://orenday.ru/news/061225215025
@
ОРЕНБУРГСКИЕ АКРОБАТЫ И БАТУТИСТЫ ПРИВЕЗЛИ ДОМОЙ МЕДАЛИ ИЗ МОСКВЫ
Оренбургские спортсмены по прыжкам на батуте и спортивной акробатике успешно выступили на Всероссийских соревнованиях, посвященных памяти Заслуженного тренера СССР Павловского В.Д.
Подробности на сайте: https://orenday.ru/news/061225215025
@
Orenday:Оренбург
В ОРЕНБУРЖЬЕ ПОСТРАДАВШИМ НА ПРОИЗВОДСТВЕ ГРАЖДАНАМ КАЖДЫЕ 7 ЛЕТ МОГУТ ПРЕДОСТАВЛЯТЬ АВТОМОБИЛИ
Но для этого нужно пройти медико-социальную экспертизу, которая выявит показания или противопоказания для получения автомобиля в качестве средства для реабилитации.
Подробности на сайте: https://orenday.ru/news/061225224816
@
В ОРЕНБУРЖЬЕ ПОСТРАДАВШИМ НА ПРОИЗВОДСТВЕ ГРАЖДАНАМ КАЖДЫЕ 7 ЛЕТ МОГУТ ПРЕДОСТАВЛЯТЬ АВТОМОБИЛИ
Но для этого нужно пройти медико-социальную экспертизу, которая выявит показания или противопоказания для получения автомобиля в качестве средства для реабилитации.
Подробности на сайте: https://orenday.ru/news/061225224816
@
Orenday:Оренбург
РЕТРО-НОВОГОДНИЕ ЧУДЕСА: В ОРЕНБУРГЕ ОТКРЫЛАСЬ УНИКАЛЬНАЯ ВЫСТАВКА ИГРУШЕК
В Музее истории Оренбурга открылась выставка новогодних игрушек, представившая елочные украшения 50-80-х годов прошлого века, открытки и декор. Все экспонаты подарены жителями города в рамках акции «Шарик елке подари и скажи: Огнем гори!».
Подробности на сайте: https://orenday.ru/news/061225221919
@
РЕТРО-НОВОГОДНИЕ ЧУДЕСА: В ОРЕНБУРГЕ ОТКРЫЛАСЬ УНИКАЛЬНАЯ ВЫСТАВКА ИГРУШЕК
В Музее истории Оренбурга открылась выставка новогодних игрушек, представившая елочные украшения 50-80-х годов прошлого века, открытки и декор. Все экспонаты подарены жителями города в рамках акции «Шарик елке подари и скажи: Огнем гори!».
Подробности на сайте: https://orenday.ru/news/061225221919
@
Новости Переволоцкого района
()В Оренбургской области выявили пять черных кредиторов
Банк России за девять месяцев обнаружил на рынке Оренбургской области пять организаций, которые незаконно выдавали займы.
За год количество черных кредиторов среди финансовых организаций Оренбуржья сократилось — год назад за аналогичный период их было выявлено 13.
Всего в России на финансовом рынке за девять месяцев выявили около 5800 субъектов с признаками незаконной деятельности. Среди них 770 черных кредиторов, порядка трех тысяч финансовых пирамид, 1800 нелегальных участников рынка ценных бумаг.
Чаще всего нелегальные кредиты выдают псевдоломбарды и комиссионные магазины. Финансовые пирамиды скрываются под видом проектов, предлагающих инвестировать в криптовалюты, драгоценные металлы, сырье и различные бизнесы.
Легальные финансовые организации должны входить в специальный реестр или иметь лицензию Банка России. Если это требование не соблюдается, то компания работает незаконно. Мошенники придумывают для обмана граждан разные схемы, прячут договоры займов под видом иных видов договоров: купли-продажи, хранения, комиссии, маскируясь под микрофинансовые организации или ломбарды. Но взаимодействие с ними как правило оборачивается финансовыми потерями, – отметила заместитель управляющего Отделением по Оренбургской области Банка России Елена Измалкова.
https://orenburg.media/?p=512330
#Оренбуржье #Оренбург
@
()В Оренбургской области выявили пять черных кредиторов
Банк России за девять месяцев обнаружил на рынке Оренбургской области пять организаций, которые незаконно выдавали займы.
За год количество черных кредиторов среди финансовых организаций Оренбуржья сократилось — год назад за аналогичный период их было выявлено 13.
Всего в России на финансовом рынке за девять месяцев выявили около 5800 субъектов с признаками незаконной деятельности. Среди них 770 черных кредиторов, порядка трех тысяч финансовых пирамид, 1800 нелегальных участников рынка ценных бумаг.
Чаще всего нелегальные кредиты выдают псевдоломбарды и комиссионные магазины. Финансовые пирамиды скрываются под видом проектов, предлагающих инвестировать в криптовалюты, драгоценные металлы, сырье и различные бизнесы.
Легальные финансовые организации должны входить в специальный реестр или иметь лицензию Банка России. Если это требование не соблюдается, то компания работает незаконно. Мошенники придумывают для обмана граждан разные схемы, прячут договоры займов под видом иных видов договоров: купли-продажи, хранения, комиссии, маскируясь под микрофинансовые организации или ломбарды. Но взаимодействие с ними как правило оборачивается финансовыми потерями, – отметила заместитель управляющего Отделением по Оренбургской области Банка России Елена Измалкова.
https://orenburg.media/?p=512330
#Оренбуржье #Оренбург
@
Типичный Оренбург
Школьницу развели на 82 тыс. руб., когда она пыталась обойти блокировку Roblox: мошенники обещали «пожизненный доступ» за 500 руб., получили данные карты и списали у родителей 82 тыс. руб.
@
Школьницу развели на 82 тыс. руб., когда она пыталась обойти блокировку Roblox: мошенники обещали «пожизненный доступ» за 500 руб., получили данные карты и списали у родителей 82 тыс. руб.
@
Telegram
Типичный Оренбург
Школьницу развели на 82 тыс. руб., когда она пыталась обойти блокировку Roblox: мошенники обещали «пожизненный доступ» за 500 руб., получили данные карты и списали у родителей 82 тыс. руб.
Новости Переволоцкого района
Мошенники массово рассылают новогодние открытки с вирусами — в милых картинках, гифках и видео спрятан вредоносный код.
Стоит только открыть файл, и программа моментально вытаскивает ваши пароли, данные банковских приложений и личную переписку.
Эксперты призывают не открывать и не скачивать открытки, особенно от неизвестных номеров.
Срочно предупредите всех своих близких, пусть будут бдительными в период праздников.
https://vk.com/gorod_orenburg_56?w=wall-129955641_67039
#Оренбуржье #Оренбург
@
Мошенники массово рассылают новогодние открытки с вирусами — в милых картинках, гифках и видео спрятан вредоносный код.
Стоит только открыть файл, и программа моментально вытаскивает ваши пароли, данные банковских приложений и личную переписку.
Эксперты призывают не открывать и не скачивать открытки, особенно от неизвестных номеров.
Срочно предупредите всех своих близких, пусть будут бдительными в период праздников.
https://vk.com/gorod_orenburg_56?w=wall-129955641_67039
#Оренбуржье #Оренбург
@
Orenday:Оренбург
ДЕВЫ, ИЗБЕГАЙТЕ ЗАВОДИТЬ ЗНАКОМСТВА, ТЕЛЬЦАМ ПРИДЕТСЯ ХОРОШО ПОРАБОТАТЬ, А РЫБАМ И ВОДОЛЕЯМ ЛУЧШЕ ПОСВЯТИТЬ ВРЕМЯ БЛИЗКИМ
Отличный день, чтобы действовать! Сегодняшние звезды благоволят к решению финансовых задач и уверенному продвижению своих интересов. Это идеальное время для воплощения планов, где нужны смелость, ясный ум и активность. Всё, что вы откладывали, — самое время сделать именно сегодня.
Подробности на сайте: https://orenday.ru/news/051225150621
@
ДЕВЫ, ИЗБЕГАЙТЕ ЗАВОДИТЬ ЗНАКОМСТВА, ТЕЛЬЦАМ ПРИДЕТСЯ ХОРОШО ПОРАБОТАТЬ, А РЫБАМ И ВОДОЛЕЯМ ЛУЧШЕ ПОСВЯТИТЬ ВРЕМЯ БЛИЗКИМ
Отличный день, чтобы действовать! Сегодняшние звезды благоволят к решению финансовых задач и уверенному продвижению своих интересов. Это идеальное время для воплощения планов, где нужны смелость, ясный ум и активность. Всё, что вы откладывали, — самое время сделать именно сегодня.
Подробности на сайте: https://orenday.ru/news/051225150621
@
Евгений Солнцев
‼️ Внимание! На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА. Будьте бдительны!
Следите за дальнейшими оповещениями от Правительства области!
Мой канал в МАХ
@
‼️ Внимание! На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА. Будьте бдительны!
Следите за дальнейшими оповещениями от Правительства области!
Мой канал в МАХ
@
MAX
Евгений Солнцев
Официальный канал Губернатора Оренбургской области
Телеграм: https://news.1rj.ru/str/solntsev_official
ВКонтакте: https://vk.com/solntsevea_official
Телеграм: https://news.1rj.ru/str/solntsev_official
ВКонтакте: https://vk.com/solntsevea_official
Объясняем.Оренбургская область
from Евгений Солнцев
‼️ Внимание! На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА. Будьте бдительны!
Следите за дальнейшими оповещениями от Правительства области!
Мой канал в МАХ
@
from Евгений Солнцев
‼️ Внимание! На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА. Будьте бдительны!
Следите за дальнейшими оповещениями от Правительства области!
Мой канал в МАХ
@
MAX
Евгений Солнцев
Официальный канал Губернатора Оренбургской области
Телеграм: https://news.1rj.ru/str/solntsev_official
ВКонтакте: https://vk.com/solntsevea_official
Телеграм: https://news.1rj.ru/str/solntsev_official
ВКонтакте: https://vk.com/solntsevea_official
Интересный Оренбург
from Евгений Солнцев
‼️ Внимание! На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА. Будьте бдительны!
Следите за дальнейшими оповещениями от Правительства области!
Мой канал в МАХ
@
from Евгений Солнцев
‼️ Внимание! На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА. Будьте бдительны!
Следите за дальнейшими оповещениями от Правительства области!
Мой канал в МАХ
@
MAX
Евгений Солнцев
Официальный канал Губернатора Оренбургской области
Телеграм: https://news.1rj.ru/str/solntsev_official
ВКонтакте: https://vk.com/solntsevea_official
Телеграм: https://news.1rj.ru/str/solntsev_official
ВКонтакте: https://vk.com/solntsevea_official
ORSK.RU 18+
‼️ Внимание! На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА. Будьте бдительны!
Подписаться на ORSK😉 в MAX
8(3537) 4️⃣7️⃣🅾️🅾️7️⃣7️⃣ — объявления по телефону бесплатно!
@
‼️ Внимание! На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА. Будьте бдительны!
Подписаться на ORSK😉 в MAX
8(3537) 4️⃣7️⃣🅾️🅾️7️⃣7️⃣ — объявления по телефону бесплатно!
@
MAX
Orsk.ru
Главный сайт города Орска и Оренбургской области
ОРТ Новости Оренбуржья
⚡️ВНИМАНИЕ⚡️
На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА, сообщает Евгений Солнцев.
Следите за дальнейшими сообщениями.
✔️Подписывайтесь на ОРТ в MAX
@
⚡️ВНИМАНИЕ⚡️
На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА, сообщает Евгений Солнцев.
Следите за дальнейшими сообщениями.
✔️Подписывайтесь на ОРТ в MAX
@
Оренбург Медиа
❗❗❗В Оренбуржье объявили режим опасности БПЛА
Оренбургской области рано утром 7 декабря ввели режим опасности атаки беспилотников, сообщает департамент ПБ и ГЗ.
«Оренбург Медиа» опубликовал памятку с порядком действий при режиме опасности атаки беспилотников. Кроме того, в Оренбургской области введен запрет на фото- и видеосъемку последствий применения БПЛА.
📲 Оренбург Медиа
@
❗❗❗В Оренбуржье объявили режим опасности БПЛА
Оренбургской области рано утром 7 декабря ввели режим опасности атаки беспилотников, сообщает департамент ПБ и ГЗ.
«Оренбург Медиа» опубликовал памятку с порядком действий при режиме опасности атаки беспилотников. Кроме того, в Оренбургской области введен запрет на фото- и видеосъемку последствий применения БПЛА.
📲 Оренбург Медиа
@
Оренбургский городовой
❗️На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА.
@orengorodovoy теперь и в МАХ
@
❗️На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА.
@orengorodovoy теперь и в МАХ
@
MAX
Оренбургский Городовой
Новости, аналитика, инсайд в Оренбурге и не только.
Код 56
‼️ Внимание! На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА. Будьте бдительны!
@
‼️ Внимание! На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА. Будьте бдительны!
@
Telegram
Код 56
‼️ Внимание! На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА. Будьте бдительны!