Forwarded from Scrivere zen
È lunedì ma tu respira https://qz.com/quartzy/1132986/neuroscientists-have-identified-how-exactly-a-deep-breath-changes-your-mind/ 🎳
Quartz
Neuroscientists have identified how exactly a deep breath changes your mind
During times of stress, or when heightened concentration is needed, focusing on one’s breathing or doing breathing exercises can indeed change the brain.
Forwarded from Organizzazione Digitale | A lume di fare
[TIENI TRACCIA DEL PASSATO, ORDINA IL PRESENTE, PROGETTA IL FUTURO: IL METODO BULLET JOURNAL #postlungo]
Vediamo se qualcuno si riconosce in quello che Anna Russell chiama il purgatorio "organizzativo".
Hai tanti quaderni o blocchi pieni di note per l'ufficio, per le spese, per gli appuntamenti, per gli scarabocchi. Hai un calendario da parete, uno da scrivania e due o tre app per la versione digitale.
Scrivi liste di film da guardare o libri da leggere che non ritroverai mai più e fai sempre fatica a recuperare le tue coordinate bancarie. In pratica, sei una persona "da più quaderni".
Ryder Carroll, l'inventore del Bullet Journal, è una persona da più quaderni. Nato a Vienna da insegnanti americani, era un bambino distratto, costantemente indietro a scuola e ansioso. Gli venne diagnosticato il disturbo da deficit di attenzione e iperattività e, per superare le lezioni, iniziò a sviluppare piccoli trucchi di scrittura di diari. Scrivendo i suoi pensieri riuscì ad ottenere un effetto calmante e negli anni successivi iniziò a delineare il Bullet Journal - o BuJo.
Negli anni successivi, il metodo è diventato una comunità globale presente con molte varianti: BuJo per studenti, BuJo per genitori, BuJo per artisti...
È un tema enorme che non può essere trattato in un unico post ma, come dice l'autore del libro "Il metodo Bullet Journal", non si tratta solo di organizzare appunti o liste, ma riguarda il vivere consapevolmente.
Questo metodo aiuta a passare da comparsa a protagonista della propria vita.
🔴 Come iniziare?
Carroll preferisce i quaderni con la griglia a punti, ma l'importante è usare tutto ciò che funziona per te.
"Le liste non sono solo cose che dobbiamo fare, ma ogni attività è un'esperienza in attesa di nascere."
“Aggiungi solo ciò che ti serve e sii paziente con te stesso, perché è una novità. Non lo stai facendo nel modo giusto, non lo stai facendo nel modo sbagliato, ma stai solo cercando di capire mentre procedi.”
"È come se ogni giorno fosse un'altra possibilità."
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Debora Montoli 🧚🏻♀️
@DeboraAV ✏️
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#LeRisorseDelGiorno
Alcuni profili Instagram da seguire come fonte di ispirazione:
🔴 Plans That Blossom di Nicole Barlettano, graphic designer e illustratrice
https://www.instagram.com/plansthatblossom/
🔴 WhiskeyMug di Madeline Stone, project manager di Washington
https://www.instagram.com/whiskeymug/
🔴 MenWhoBullet di Mark Figueiredo, direttore creativo
https://www.instagram.com/menwhobullet/
🔴 Se ti appassiona l'argomento, segui l'hashtag #bulletjournal
https://www.instagram.com/explore/tags/bulletjournal/
🔴 Un articolo pubblicato sul sito della BBC
bbc.com/news/business-48840358
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Vediamo se qualcuno si riconosce in quello che Anna Russell chiama il purgatorio "organizzativo".
Hai tanti quaderni o blocchi pieni di note per l'ufficio, per le spese, per gli appuntamenti, per gli scarabocchi. Hai un calendario da parete, uno da scrivania e due o tre app per la versione digitale.
Scrivi liste di film da guardare o libri da leggere che non ritroverai mai più e fai sempre fatica a recuperare le tue coordinate bancarie. In pratica, sei una persona "da più quaderni".
Ryder Carroll, l'inventore del Bullet Journal, è una persona da più quaderni. Nato a Vienna da insegnanti americani, era un bambino distratto, costantemente indietro a scuola e ansioso. Gli venne diagnosticato il disturbo da deficit di attenzione e iperattività e, per superare le lezioni, iniziò a sviluppare piccoli trucchi di scrittura di diari. Scrivendo i suoi pensieri riuscì ad ottenere un effetto calmante e negli anni successivi iniziò a delineare il Bullet Journal - o BuJo.
Negli anni successivi, il metodo è diventato una comunità globale presente con molte varianti: BuJo per studenti, BuJo per genitori, BuJo per artisti...
È un tema enorme che non può essere trattato in un unico post ma, come dice l'autore del libro "Il metodo Bullet Journal", non si tratta solo di organizzare appunti o liste, ma riguarda il vivere consapevolmente.
Questo metodo aiuta a passare da comparsa a protagonista della propria vita.
🔴 Come iniziare?
Carroll preferisce i quaderni con la griglia a punti, ma l'importante è usare tutto ciò che funziona per te.
"Le liste non sono solo cose che dobbiamo fare, ma ogni attività è un'esperienza in attesa di nascere."
“Aggiungi solo ciò che ti serve e sii paziente con te stesso, perché è una novità. Non lo stai facendo nel modo giusto, non lo stai facendo nel modo sbagliato, ma stai solo cercando di capire mentre procedi.”
"È come se ogni giorno fosse un'altra possibilità."
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Debora Montoli 🧚🏻♀️
@DeboraAV ✏️
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#LeRisorseDelGiorno
Alcuni profili Instagram da seguire come fonte di ispirazione:
🔴 Plans That Blossom di Nicole Barlettano, graphic designer e illustratrice
https://www.instagram.com/plansthatblossom/
🔴 WhiskeyMug di Madeline Stone, project manager di Washington
https://www.instagram.com/whiskeymug/
🔴 MenWhoBullet di Mark Figueiredo, direttore creativo
https://www.instagram.com/menwhobullet/
🔴 Se ti appassiona l'argomento, segui l'hashtag #bulletjournal
https://www.instagram.com/explore/tags/bulletjournal/
🔴 Un articolo pubblicato sul sito della BBC
bbc.com/news/business-48840358
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BBC News
#BulletJournal: Seven million beautiful ways to save money
#BulletJournal: The new trend that is helping people to save money.
Symantec, due fondi pronti a rilevare le attività consumer - il mio articolo per CorCom
https://www.corrierecomunicazioni.it/digital-economy/symantec-due-fondi-pronti-a-rilevare-il-business-consumer/
https://www.corrierecomunicazioni.it/digital-economy/symantec-due-fondi-pronti-a-rilevare-il-business-consumer/
CorCom
Symantec, due fondi pronti a rilevare le attività consumer - CorCom
Permira e Advent hanno proposto di acquisire il ramo d'azienda per 16 miliardi di dollari. La mossa potrebbe sbloccare anche il deal con Broadcom al palo a causa di disaccordi sul prezzo
Amazon alla conquista dell'India: si punta a fidelizzare i piccoli merchant - il mio articolo per CorCom
https://www.corrierecomunicazioni.it/digital-economy/amazon-alla-conquista-dellindia-si-punta-a-fidelizzare-i-piccoli-merchant/
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CorCom
Amazon alla conquista dell'India: si punta a fidelizzare i piccoli merchant - CorCom
L'azienda, che ha di recente aperto il più grande campus nel mondo a Hyderabad, sta affinando gli strumenti di vendita per sostenere consumatori che non hanno facilità con ordini online scommttendo su piccoli browser o applicazioni dedicate. Ecco la strategia
Le fotocamere tradizionali non hanno più senso - il mio articolo per Wired
https://www.wired.it/gadget/foto-e-video/2019/09/09/la-fine-della-fotografia/
https://www.wired.it/gadget/foto-e-video/2019/09/09/la-fine-della-fotografia/
Wired
Le fotocamere tradizionali non hanno più senso
In declino gli apparecchi classici per via dei cameraphone ma anche del fatto che la forma e l’idea stessa di fotocamera sono da rivedere
L'intervista di Brad Pitt, che quest'anno rischia un altro paio di candidature all'Oscar e che soprattutto, alla soglia dei 55 anni, sembra finalmente essere un uomo maturo che ha capito cosa vuole dalla vita.
Money quote: "“When you feel like you’ve finally got your arms around something, then it’s time to go get your arms around something else.”"
https://www.nytimes.com/2019/09/04/movies/brad-pitt-ad-astra.html
Money quote: "“When you feel like you’ve finally got your arms around something, then it’s time to go get your arms around something else.”"
https://www.nytimes.com/2019/09/04/movies/brad-pitt-ad-astra.html
NY Times
The Planets, the Stars and Brad Pitt (Published 2019)
With two major performances this year, the 55-year-old actor and producer talks frankly about his future onscreen, masculinity and getting sober.
Se c’è gente che vive più di altra grazie alle terapie geniche, in quale romanzo di fantascienza distopica viviamo?
Money quote: “Yet this might soon change dramatically. Ageing and death are not inevitable for all living things. For example, the hydra, a tiny freshwater polyp related to jellyfish, has an astonishing capacity for self-regeneration, which amounts to ‘biological immortality’. Scientists are now beginning to understand the mechanisms involved in ageing and regeneration (one factor seems to be the role of FOXO genes, which regulate various cellular processes), and vast sums are being invested in research into slowing or reversing ageing in humans. Some anti-ageing therapies are already in clinical trial, and though we should take the predictions of life-extension enthusiasts with a pinch of salt, it is likely that within a few decades we will have the technology to extend the human lifespan significantly. There will no longer be a fixed limit on human life.”
https://aeon.co/ideas/death-is-no-leveller-if-some-live-much-longer-than-others
Money quote: “Yet this might soon change dramatically. Ageing and death are not inevitable for all living things. For example, the hydra, a tiny freshwater polyp related to jellyfish, has an astonishing capacity for self-regeneration, which amounts to ‘biological immortality’. Scientists are now beginning to understand the mechanisms involved in ageing and regeneration (one factor seems to be the role of FOXO genes, which regulate various cellular processes), and vast sums are being invested in research into slowing or reversing ageing in humans. Some anti-ageing therapies are already in clinical trial, and though we should take the predictions of life-extension enthusiasts with a pinch of salt, it is likely that within a few decades we will have the technology to extend the human lifespan significantly. There will no longer be a fixed limit on human life.”
https://aeon.co/ideas/death-is-no-leveller-if-some-live-much-longer-than-others
Aeon
Death is no leveller if some live much longer than others
Death was the great leveller, but new life-extension technologies will widen the gap between the haves and havenots
iPhone 11, emozione Apple, dove sei finita? - il mio articolo per Wired
https://www.wired.it/mobile/smartphone/2019/09/10/emozione-apple-dove-sei/
https://www.wired.it/mobile/smartphone/2019/09/10/emozione-apple-dove-sei/
Wired
iPhone 11: emozione Apple, dove sei finita?
Prodotti e servizi maiuscoli, ma la formula del keynote fiume, del grande happening tecnologico, ormai è logora. Tim Cook deve inventarsi qualcos'altro: senza uno scarto di fantasia vince la noia
Google nel mirino di 50 procure Usa: "Sospetto abuso posizione dominante" - il mio articolo per CorCom
https://www.corrierecomunicazioni.it/digital-economy/google-nel-mirino-di-50-procure-usa-sospetto-abuso-posizione-dominante/
https://www.corrierecomunicazioni.it/digital-economy/google-nel-mirino-di-50-procure-usa-sospetto-abuso-posizione-dominante/
CorCom
Google nel mirino di 50 procure Usa: "Sospetto abuso posizione dominante" - CorCom
Via all'inchiesta per verificare se BigG abbia violato le norme sulla libera concorrenza e non rispettato privacy dei consumatori. L'annuncio del procuratore generale del Texas, Ken Paxton
Facebook banna gli account di Casapound e Forza Nuova - il mio articolo per CorCom
https://www.corrierecomunicazioni.it/over-the-top/facebook-banna-gli-account-di-casapound-e-forza-nuova/
https://www.corrierecomunicazioni.it/over-the-top/facebook-banna-gli-account-di-casapound-e-forza-nuova/
CorCom
Facebook banna gli account di Casapound e Forza Nuova - CorCom
Per la prima volta il social network di Mark Zuckerberg elimina pagine e profili delle formazioni di estrema destra: "Diffondono odio". Il blocco anche su Instagram
Evento Apple 10 Settembre: una festa senza sorpresa per i nuovi iPhone 2019 - il mio articolo per Macity
https://www.macitynet.it/evento-apple-10-settembre-una-festa-senza-sorpresa-per-i-nuovi-iphone-2019/
https://www.macitynet.it/evento-apple-10-settembre-una-festa-senza-sorpresa-per-i-nuovi-iphone-2019/
Macitynet.it
Evento Apple 10 Settembre: una festa senza sorpresa per i nuovi iPhone 2019 - Macitynet.it
Indiscrezioni, rumors, supposizioni, mezze spiate, deduzioni logiche. Alla fine l’unica cosa veramente importante nella messa in scena dei keynote, cioè il fattore sorpresa, è andato a farsi friggere. È ora che Apple faccia qualcosa
Come lavorare con Catalina, due mesi con la beta di macOS - il mio articolo per Macity
https://www.macitynet.it/come-lavorare-con-catalina/
https://www.macitynet.it/come-lavorare-con-catalina/
Macitynet.it
Come lavorare con Catalina, due mesi con la beta di macOS - Macitynet.it
Tutto quello che ci riserva il nuovo sistema operativo in arrivo in questi giorni
Un modo diverso di immaginare la propria famiglia. Interessante.
Money quote: “The best way to think about a household is as a miniature ecosystem that has inputs, outputs, and a flow of resources that power and sustain it. It has so many interrelated moving parts that the label ‘family’ just isn’t big enough to capture everything the household encompasses. Our household includes our family (two adults, two children), our marriage, our commitments and values, and our responsibilities: the jobs, the life insurance, the Christmas cards”
https://aeon.co/essays/households-are-mini-economies-that-need-slack-to-be-productive
Money quote: “The best way to think about a household is as a miniature ecosystem that has inputs, outputs, and a flow of resources that power and sustain it. It has so many interrelated moving parts that the label ‘family’ just isn’t big enough to capture everything the household encompasses. Our household includes our family (two adults, two children), our marriage, our commitments and values, and our responsibilities: the jobs, the life insurance, the Christmas cards”
https://aeon.co/essays/households-are-mini-economies-that-need-slack-to-be-productive
Aeon
Households are mini-economies that need slack to be productive | Aeon Essays
A household is a miniature ecosystem with inputs, outputs and flows: thinking like this can make life a whole lot better
Forwarded from Organizzazione Digitale | A lume di fare
[UN MERCOLEDÌ DA IMPRENDITORI: con Antonio Dini]
Oggi entriamo nel mondo dei giornalisti e lo facciamo grazie alla nota vocale di Antonio Dini, persona molto interessante che ho avuto il piacere di incontrare, anche se per poco, durante la premiazione dei canali Telegram dello scorso maggio.
Antonio è infatti un giornalista freelance che si occupa in particolare di seguire i mercati dell'innovazione e della tecnologia per diverse testate. Ma non solo, è anche docente universitario, ha un canale Telegram Mostly, I Write e una newsletter originale da non perdere.
🔴 Alcune particolarità di Antonio.
🗒 Gli oggetti che non possono mancare sulla tua scrivania:
le cuffie (AirPods o Marshall Monitor Bluetooth se devo isolarmi)
🗒 Un libro che ti ha aiutato molto:
Getting things done (Detto, Fatto!) di David Allen
🗒 La tua citazione preferita:
ce ne sono varie che ritornano nella mia vita.
"I didn’t have time to write a short letter, so I wrote a long one instead" (Mark Twain)
“Choose beauty over fear” (Oliver Reichenstein)
"I fiocchi di neve sono lettere inviate dal cielo" (Ukichiro Nakaya)
Sono le mie tre preferite assieme al vecchio ma sempre valido consiglio di un collega per superare la paura della pagina bianca: “L’unica pagina che non puoi migliorare è quella che lasci in bianco”
🗒 L'aspetto che più ti piace del tuo lavoro:
mi piace scrivere e mi piace conoscere le storie delle persone
🗒 L'aspetto che più ti piace del mondo online:
il mondo online è una prospettiva sul mondo, non un’altra cosa separata. Tutto insieme è come vivere nel futuro.
🔴 Come riesce ad organizzare tutti gli aspetti che segue?
Scoprilo in questa nota vocale, buon ascolto!
--------------------
Per seguire le altre interviste:
#intervisteAV
Se vuoi partecipare, scrivimi qui:
@DeboraAV
Debora Montoli 🎧
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Oggi entriamo nel mondo dei giornalisti e lo facciamo grazie alla nota vocale di Antonio Dini, persona molto interessante che ho avuto il piacere di incontrare, anche se per poco, durante la premiazione dei canali Telegram dello scorso maggio.
Antonio è infatti un giornalista freelance che si occupa in particolare di seguire i mercati dell'innovazione e della tecnologia per diverse testate. Ma non solo, è anche docente universitario, ha un canale Telegram Mostly, I Write e una newsletter originale da non perdere.
🔴 Alcune particolarità di Antonio.
🗒 Gli oggetti che non possono mancare sulla tua scrivania:
le cuffie (AirPods o Marshall Monitor Bluetooth se devo isolarmi)
🗒 Un libro che ti ha aiutato molto:
Getting things done (Detto, Fatto!) di David Allen
🗒 La tua citazione preferita:
ce ne sono varie che ritornano nella mia vita.
"I didn’t have time to write a short letter, so I wrote a long one instead" (Mark Twain)
“Choose beauty over fear” (Oliver Reichenstein)
"I fiocchi di neve sono lettere inviate dal cielo" (Ukichiro Nakaya)
Sono le mie tre preferite assieme al vecchio ma sempre valido consiglio di un collega per superare la paura della pagina bianca: “L’unica pagina che non puoi migliorare è quella che lasci in bianco”
🗒 L'aspetto che più ti piace del tuo lavoro:
mi piace scrivere e mi piace conoscere le storie delle persone
🗒 L'aspetto che più ti piace del mondo online:
il mondo online è una prospettiva sul mondo, non un’altra cosa separata. Tutto insieme è come vivere nel futuro.
🔴 Come riesce ad organizzare tutti gli aspetti che segue?
Scoprilo in questa nota vocale, buon ascolto!
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Per seguire le altre interviste:
#intervisteAV
Se vuoi partecipare, scrivimi qui:
@DeboraAV
Debora Montoli 🎧
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Purtroppo è morto Piero Scaramucci giornalista Rai e già direttore di Radio Popolare
https://www.radiopopolare.it/2019/09/e-morto-piero-scaramucci/
https://www.radiopopolare.it/2019/09/e-morto-piero-scaramucci/
RADIO POPOLARE
È morto Piero Scaramucci
Giovedì 12 settembre 2019 Il funerale di Piero Scaramucci si svolgerà al cimitero di Lambrate sabato 14 settembre alle ore 10,30 pic.twitter.com/DVmuMsM2YR — Radio Popolare (@radiopopmilano) September 12, 2019 Mercoledì 11 settembre 2019 È morto questa mattina…
Apple svela i nuovi iPhone e sfida Netflix con lo streaming low cost - il mio articolo per CorCom
https://www.corrierecomunicazioni.it/digital-economy/appe-svela-i-nuovi-iphone-e-sfida-netflix-con-lo-streaming-low-cost/
https://www.corrierecomunicazioni.it/digital-economy/appe-svela-i-nuovi-iphone-e-sfida-netflix-con-lo-streaming-low-cost/
CorCom
Appe svela i nuovi iPhone e sfida Netflix con lo streaming low cost - CorCom
Lo smartphone della Mela in vendita dal 20 settembre a partire da 839 euro. Debutta il Pro con 3 lenti e i videoselfie in slow motion, da 1189 euro e 1289 euro. La Apple Tv, al costo di 4,99 euro al mese, sarà disponibile dal 1° novembre in tutto il mondo
"Libra sia a prova di riciclaggio": la richiesta del Tesoro Usa a Facebook - il mio articolo per CorCom
https://www.corrierecomunicazioni.it/finance/libra-a-prova-di-anticiclaggio-la-richiesta-del-tesoro-usa-a-facebook/
https://www.corrierecomunicazioni.it/finance/libra-a-prova-di-anticiclaggio-la-richiesta-del-tesoro-usa-a-facebook/
CorCom
"Libra sia a prova di riciclaggio": la richiesta del Tesoro Usa a Facebook - CorCom
Per il Dipartimento la valuta digitale dovrà incorporare strumenti contro il riciclaggio di denaro sporco e contro il finanziamento del terrorismo
iPhone 11 “Pro”, quella parolina che ci piace tanto - il mio articolo per Macity
https://www.macitynet.it/iphone-11-pro-quella-parolina-che-ci-piace-tanto/
https://www.macitynet.it/iphone-11-pro-quella-parolina-che-ci-piace-tanto/
Macitynet.it
iPhone 11 "Pro", quella parolina che ci piace tanto - Macitynet.it
Cosa significa la parolina Pro nei nomi dei nuovi iPhone 11 Pro? cosa c'è di professionale nel nuovo smartphone di Apple iPhone 2019
Due mesi con iPadOS beta: cosa bisogna sapere - il mio articolo per Macity
https://www.macitynet.it/due-mesi-con-ipados-beta-cosa-bisogna-sapere/
https://www.macitynet.it/due-mesi-con-ipados-beta-cosa-bisogna-sapere/
Macitynet.it
Due mesi con iPadOS beta: cosa bisogna sapere - Macitynet.it
Tutto quello che serve sul nuovo sistema operativo per iPad e già che ci siamo anche un po’ di cenni a quello per iPhone e iPod Touch
La protesta a Hong Kong e le reti mesh oltre a Bridgefy
Money quote: “It’s not the first time protesters in the region have turned to mesh networks to stay organized. One such app, FireChat, played an important role in Hong Kong’s 2014 democracy protests. More recently, an app called Bridgefy—available for free on iOS and Android—has soared in popularity.
https://qz.com/1701045/hong-kong-protestors-use-bridgefy-to-preempt-internet-shutdown/
Money quote: “It’s not the first time protesters in the region have turned to mesh networks to stay organized. One such app, FireChat, played an important role in Hong Kong’s 2014 democracy protests. More recently, an app called Bridgefy—available for free on iOS and Android—has soared in popularity.
https://qz.com/1701045/hong-kong-protestors-use-bridgefy-to-preempt-internet-shutdown/
Quartz
Hong Kong protestors revive mesh networks to preempt internet shutdown
Peer-to-peer bluetooth networks enable communication independent of internet access.