Во-первых, это нормально. В стрессовые периоды мозг вырабатывает кортизол, который, в свою очередь, помогает вырабатывать адреналин, чтобы нормально функционировать в условиях стресса. Но как только его источник (например, экзаменационное давление) заканчивается, это может привести к тому, что человек будет чувствовать себя опустошенным.
Во-вторых, это поправимо! Делимся 5 советами, которые помогут вернуться в благоприятное эмоциональное состояние 💛💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27❤🔥5👍3💘3
Forwarded from Шёпот Шанинки
Всем привет!
Хотим напомнить о классных моментах, которые были на SpeakUp Creative!
Еще раз представим вам наших спикеров:
🟢 Павел Тюн — креативный директор агентств Eventum Premo & Deep, сооснователь креативной медиа-арт команды OUROBOROS;
🟢 Настя Архипова — продюсер образовательных проектов в Яндексе и автор гида по кофейням Sappycomputer;
🟢 Алекса Зотова — мультимедиа-дизайнер и медиа-художник.
Обязательно подписывайтесь на их телеграм-каналы и не забывайте про подборку вакансий мечты от Насти!
Мы надеемся, что вы смогли узнать много нового о digital профессиях и том, где можно (и нужно) использовать AI 🤫
Не бойтесь пробовать себя в новом, добивайтесь своих целей и продолжайте расти в любимом деле (уверены, Паша использовал бы здесь мем с волками)!
Мы будем ждать новых лекций от наших потрясающих спикеров, а пока делимся фотокарточками с первого SpeakUp Creative! До встречи!
А еще у нас есть радостная новость: скоро возобновятся подкасты! Ждем аппаратуру и думаем над новыми выпусками 💚
Хотим напомнить о классных моментах, которые были на SpeakUp Creative!
Еще раз представим вам наших спикеров:
🟢 Павел Тюн — креативный директор агентств Eventum Premo & Deep, сооснователь креативной медиа-арт команды OUROBOROS;
🟢 Настя Архипова — продюсер образовательных проектов в Яндексе и автор гида по кофейням Sappycomputer;
🟢 Алекса Зотова — мультимедиа-дизайнер и медиа-художник.
Обязательно подписывайтесь на их телеграм-каналы и не забывайте про подборку вакансий мечты от Насти!
Мы надеемся, что вы смогли узнать много нового о digital профессиях и том, где можно (и нужно) использовать AI 🤫
Не бойтесь пробовать себя в новом, добивайтесь своих целей и продолжайте расти в любимом деле (уверены, Паша использовал бы здесь мем с волками)!
Мы будем ждать новых лекций от наших потрясающих спикеров, а пока делимся фотокарточками с первого SpeakUp Creative! До встречи!
❤18🔥6🤩1💘1
Мы разбиваемся
Шанинский хор
После многих часов практики, записи в студии и десятка дублей Шанинский хор с гордостью делится кавером на песню Земфиры* «Мы разбиваемся».
Коллеги вложили всю душу в кавер, и мы надеемся, что их версия этой любимой песни тронет ваши сердца так же, как и наши. Скорее слушайте и пишите, что бы вы ещё хотели услышать в исполнении хора 💛💜
Песня была сведена и записана в Diyez Studio у Евгения Драйэра. Если вы тоже хотите качественно записать кавер на любимую композицию, наконец оформить в песню собственные наработки или поучиться вокалу — вы знаете куда обращаться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘57❤🔥24❤9😍7🔥3
Если сегодня вы чувствуете себя тревожно и бессильно — вы не одиноки. Делимся советами, как помочь себе в трудные времена 🫂💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30💘15❤🔥5😐1
Собрали несколько интересных локаций и событий, где можно провести жаркие летние денёчки.
Творческий фестиваль объединит производителей, актуальные бренды уличной одежды, дизайнеров и всех, кто стремится быть в тренде.
Когда? 1-2 июля 12:00—21:00
Где? Винзавод
Музыкальный вечер в номере роскошного московского отеля познакомит участников с историей гостиницы, судьбами её постояльцев и мистическими событиями.
Когда? 8 июля в 19:00
Где? Гостиница «Националь»
Проект опирается на обширные архивные и художественные материалы и предлагает впервые посмотреть на Андрея Вознесенского как на художника поп-арта.
Когда? до 27 июля 13:00—21:00
Где? Центр Вознесенского
Цель медиации —налаживание связей, критические осмысление событий и диалог со зрителем, а также культурное посредничество.
Когда? до 31 июля
Где? Музей «Гараж»
Масштабный проект, демонстрирующий разнообразие и многогранность художественной жизни Европы и России во второй половине XIX – начале XX столетия.
Когда? до 20 августа 11:00—20:00
Где? Пушкинский музей
Экспозиция посвящена взаимоотношениям двух основных видов человеческой деятельности и многообразию проявлений их взаимных влияний.
Когда? до 10 сентября
Где? Еврейский музей
В основе экспозиции – произведения живописи, графики, скульптуры, нумизматики и декоративно-прикладного искусства, связанные с Салонами XVIII века.
Когда? до 1 октября 11:00—20:00
Где? Пушкинский музей
Делитесь идеями летнего досуга с коллегами и в комментариях! 💛💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15💘3❤🔥2
🌱 Приглашаем принять участие во всероссийском урбанистическом хакатоне «Города»
Масштабный конкурс для молодых архитекторов, социологов, урбанистов, дизайнеров и экологов, направленный на поддержку специалистов в сфере территориального развития и соучаствующего проектирования от 18 до 35 лет.
🌎 Где подать заявку?
Прием заявок осуществляется на сайте хакатона.
🌎 До какого числа?
Заявки принимаются до 10 июля 2023 года.
🌎 Где пройдут очные этапы хакатона?
В Хабаровском крае, Приморье и Самарской области.
🌎 Когда пройдут очные этапы?
Осенью 2023 года.
Прошедшие отборочный тур участники разработают концепции благоустройства общественных пространств Хабаровского края, Приморья и Самарской области совместно с местными жителями под кураторством ведущих экспертов страны в области архитектуры и урбанистики. Концепции победителей реализуют при поддержке регионов. Ярко проявившие себя участники получат предложения о сопровождении реализации проекта.
Организатор хакатона «Города»: АНО «Креативная экономика».
Проезд, проживание и питание — за счет организаторов. По всем вопросом можно обращаться к @eraseddrawing.
Удачи! 💛💜
Масштабный конкурс для молодых архитекторов, социологов, урбанистов, дизайнеров и экологов, направленный на поддержку специалистов в сфере территориального развития и соучаствующего проектирования от 18 до 35 лет.
Прием заявок осуществляется на сайте хакатона.
Заявки принимаются до 10 июля 2023 года.
В Хабаровском крае, Приморье и Самарской области.
Осенью 2023 года.
Прошедшие отборочный тур участники разработают концепции благоустройства общественных пространств Хабаровского края, Приморья и Самарской области совместно с местными жителями под кураторством ведущих экспертов страны в области архитектуры и урбанистики. Концепции победителей реализуют при поддержке регионов. Ярко проявившие себя участники получат предложения о сопровождении реализации проекта.
Организатор хакатона «Города»: АНО «Креативная экономика».
Проезд, проживание и питание — за счет организаторов. По всем вопросом можно обращаться к @eraseddrawing.
Удачи! 💛💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15💘5🔥3🥰3🆒3🕊2
☀️ Пока за окном капает дождь, мы вспоминаем Шпикник и делимся с вами солнечными фотокарточками!
Спасибо всем, кто присоединился и помог с обеспыливанием библиотеки 💛💜 Если вы хотели бы помочь сотрудникам и сотрудницам библиотеки с наведением порядка в читальном зале — пожалуйста, мы будем очень рады. Напишите Максиму Никитину сообщение о вашем желании помочь @mxmnk
📸 Егор Макаров, Георгий Мамврийский
Спасибо всем, кто присоединился и помог с обеспыливанием библиотеки 💛💜 Если вы хотели бы помочь сотрудникам и сотрудницам библиотеки с наведением порядка в читальном зале — пожалуйста, мы будем очень рады. Напишите Максиму Никитину сообщение о вашем желании помочь @mxmnk
📸 Егор Макаров, Георгий Мамврийский
❤26❤🔥3💘3
Научный отдел Студсовета делится третьим интервью рубрики «Опыт эссе».
Студентка 4 курса (а теперь — выпускница!) «Современной социальной теории» Екатерина Нойкина рассказала о собственных наблюдениях в отношении лица как медиа. Катя погрузила нас в процесс написания эссе в неакадемической форме и социологию техники.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Екатерина Нойкина | Опыт эссе // Не потерять лицо [Квинтэссенция]
Подробнее о программе «Современная социальная теория» https://www.msses.ru/bakalavriat/sovremennaya-sotsialnaya-teoriya/
Уверенным шагом мы переходим к третьему интервью с авторкой второго номера “Квинтэссенции”.
Екатерина Нойкина, студентка 4 курса (а…
Уверенным шагом мы переходим к третьему интервью с авторкой второго номера “Квинтэссенции”.
Екатерина Нойкина, студентка 4 курса (а…
❤20❤🔥6💘2
📽 Где смотреть кино этим летом?
Сессия сдана, тёплые июльские деньки и ночи наступили, пора проводить время на свежем воздухе! Собрали подборку летних кинотеатров:
📍 Летний кинотеатр-лекторий на ВДНХ
Когда? Показы проходят по пятницам, субботам и
воскресеньям в 20:00 и 22:00.
Сколько? бесплатно при регистрации на сайте.
📍 Летний кинотеатр «Острова Мечты»
Когда? Показы проходят каждый вечер.
Сколько? от 200 рублей.
📍 Летний кинотеатр «Москино Сокольники»
Когда? Показы каждый вечер.
Сколько? 250 рублей.
📍 Кинотеатр в парке «Сад имени Баумана»
Когда? Показы в 19:00
Сколько? бесплатно.
📍 Кинотеатр на крыше ROOF108*
Где? Новослободская, 48.
Сколько? от 1000 рублей.
📍 Sunmer cinema by Kion*
Где? Берсеневская наб.,14с5
Сколько? от 500 рублей
📍 Кинопаркинг «Депо. Три вокзала»*
Где? Новорязанская, 23
Сколько? кино не оплачивается, парковка 50р/час
📍 Кинопоказы в «Рихтер»*
Где? Пятницкая, 42.
Сколько? Вход свободный.
Желаем вам тёплых ночей и ярких эмоций💜💛
* Meta признаны экстремистской организацией
Сессия сдана, тёплые июльские деньки и ночи наступили, пора проводить время на свежем воздухе! Собрали подборку летних кинотеатров:
Когда? Показы проходят по пятницам, субботам и
воскресеньям в 20:00 и 22:00.
Сколько? бесплатно при регистрации на сайте.
Когда? Показы проходят каждый вечер.
Сколько? от 200 рублей.
Когда? Показы каждый вечер.
Сколько? 250 рублей.
Когда? Показы в 19:00
Сколько? бесплатно.
Где? Новослободская, 48.
Сколько? от 1000 рублей.
Где? Берсеневская наб.,14с5
Сколько? от 500 рублей
Где? Новорязанская, 23
Сколько? кино не оплачивается, парковка 50р/час
Где? Пятницкая, 42.
Сколько? Вход свободный.
Желаем вам тёплых ночей и ярких эмоций💜💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23❤🔥3
🏛 Коммьюнити-центр Шанинки приглашает посетить выставку «Логос: голос конструктивизма»
Новый выставочный проект в культурном центре «Зотов» рассказывает, как с помощью художественных выразительных средств конструктивизм ХХ века сформировал современные медиа: радио, кино, журналы, фотографию и книги.
Экскурсия по выставке раскроет как глобальные общественные процессы того времени, так и индивидуальные — рекламный тандем Родченко и Маяковского, судьбу Башни Татлина и конструктивистский дизайн.
Когда? 15 июля в 11:30
Где? Центр «Зотов», Ходынская улица, 2 стр. 1
Для шанинцев вход бесплатный.
Если вы хотите присоединиться к посещению выставки — пожалуйста, заполните эту форму до 12 июля.
Новый выставочный проект в культурном центре «Зотов» рассказывает, как с помощью художественных выразительных средств конструктивизм ХХ века сформировал современные медиа: радио, кино, журналы, фотографию и книги.
Экскурсия по выставке раскроет как глобальные общественные процессы того времени, так и индивидуальные — рекламный тандем Родченко и Маяковского, судьбу Башни Татлина и конструктивистский дизайн.
Когда? 15 июля в 11:30
Где? Центр «Зотов», Ходынская улица, 2 стр. 1
❤🔥13❤5💘2🗿1
Мы понимаем, что выбирать университет бывает непросто. Чтобы помочь с выбором, мы хотим познакомить наших будущих коллег с атмосферой и ценностями Шанинки, которые делают обучение особенным. Вы сможете посетить TED-talks от студентов и преподавателей, узнать больше о поступлении и внеучебной жизни университета и поговорить со студентами Шанинки.
Когда? 15 июля в 14:00
Где? Кампус Шанинки
Отправляйте приглашение друзьям и родственникам, которые поступают в этом году — будем ждать! 💛💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
msses.ru
Большой день открытых дверей в Шанинке для абитуриентов бакалавриата
❤18❤🔥7💘2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘46👍7😁7🥴3