健康养生 101
比起努力不一定有回报的工作，一顿操作猛如虎还能亏得妈都不认识的股市，掏心掏肺却不一定称心如意的亲密关系，自己的健康是一分耕耘一分收获的大 deal 了。
步入 30 的 5 年来新增的最大一个技能点就是健康方面的知识技巧，而且不学不知道一学发现好多人（以及过去的自己以及可能的将来再回头看的现在的自己）对健康方面的认知或者至少说是行动力少得吓人，索性乘着 patreon 金主们的垂青也来写一篇 wellness 101 吧。
本文是我 2024 年 11 月 Patreon 的月度选题。加入 patreon 可以跟其它赞助者一起选出下个月你想看的博客文章，并且支持本博客的持续创作。下期选题已经发布欢迎金主点击投票 ：
- 个人动画片 tier list
- 个人 2020s 电影 tier list
- 值得思考的问题
#blog #wellness #patreon
比起努力不一定有回报的工作，一顿操作猛如虎还能亏得妈都不认识的股市，掏心掏肺却不一定称心如意的亲密关系，自己的健康是一分耕耘一分收获的大 deal 了。
步入 30 的 5 年来新增的最大一个技能点就是健康方面的知识技巧，而且不学不知道一学发现好多人（以及过去的自己以及可能的将来再回头看的现在的自己）对健康方面的认知或者至少说是行动力少得吓人，索性乘着 patreon 金主们的垂青也来写一篇 wellness 101 吧。
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椒盐豆豉
健康养生 101
定睛一看我已经有了「理财 101」和「美国 adulting 101」两个 101 系列了，人变老踩过的坑研究过的或有用货无用的知识不能白白增长，很多以为是常识的事情别人不一定知道，写出来哪怕有一个读者不知道都算是造福世界了，更何况还能享受夹带私货的快乐乁། ˵ ◕ – ◕ ˵ །ㄏ
步入 30 的 5 年来新增的最大一个技能点就是健康方面的知识技巧，而且不学不知道一学发现好多人（以及过去的自己以及可能的将来再回头看的现在的自己）对健康方面的认知或者至少说是行动力少得吓人，索性乘着 patreon 金主们的垂青也来写一篇…
步入 30 的 5 年来新增的最大一个技能点就是健康方面的知识技巧，而且不学不知道一学发现好多人（以及过去的自己以及可能的将来再回头看的现在的自己）对健康方面的认知或者至少说是行动力少得吓人，索性乘着 patreon 金主们的垂青也来写一篇…
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Forwarded from 你有一个打折需要了解
喜加一 | EPIC 移动端限免（12.12）
🎮 本期限免
Dead Cells「死亡细胞」
注：领取截止！12.19，00:00
链接：Android&iOS
相关：上期 EGS 限免 ᵀ
#Epic #喜加一 #移动端 #NE2803
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levels.fyi 的 2025 wrapped 也来了
虽然是主要给它自家的 offer negotiation 做广告（没搞懂 negotiation 有啥可付费学的看你没 offer 还能空口套出来个啥门道= =）但数据还是很可看的。
#career #data #tech #2025inReview
虽然是主要给它自家的 offer negotiation 做广告（没搞懂 negotiation 有啥可付费学的看你没 offer 还能空口套出来个啥门道= =）但数据还是很可看的。
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每年 40 问
问卷爱好者借口的提前跑年终总结于是可以写两份年终总结的一种方式？
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- 我的 guilty pleasure
- 为什么不回中国
- 占地一平米的健身房替代方案
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椒盐豆豉
每年 40 问
某日闲逛博客看到一篇问卷「值得思考的问题」，应该是 reddit 上的讨论，本问卷爱好者随手加在了要写的 todo 里，然后又随手放在了本月 patreon 问题里。
结果应该是因为其它选项太 niche 书影游博客读者 nobody cares 和这个标题听上去挺鸡汤的，就不幸高票胜出了。但要写的时候定睛一看，其实这个原问卷的 reddit cloud source 有些问题在我个人看都是些特别细枝末节不需要思考的只是拿来当作不行动的借口问题。本来已经喷了三个 section 两千多字，最后统统删掉了，trivial…
结果应该是因为其它选项太 niche 书影游博客读者 nobody cares 和这个标题听上去挺鸡汤的，就不幸高票胜出了。但要写的时候定睛一看，其实这个原问卷的 reddit cloud source 有些问题在我个人看都是些特别细枝末节不需要思考的只是拿来当作不行动的借口问题。本来已经喷了三个 section 两千多字，最后统统删掉了，trivial…
修车记
今年冬天小霾命运多舛，先是去班夫前人还没出温哥华轮毂裂了找不到能修/换的地方心惊胆战打气一路开了两千 miles；花了两千大洋买 OEM 轮毂换上的时候又发现轮胎纹快磨到该换的时候了，遂去换了轮胎；然后是有根线松了转向助力以及各种辅助驾驶系统都下线了只好拖走去修；没过一周竟然又在车位上被邻居给蹭了……搞得我一度在认真考虑换车。今天趁放假去回收了破掉的轮毂，期间刚好听修车铺说车修好了，下午给拿回来了，也算在年关圆满收尾小霾一些列霉运。也是人生第一次叫拖车和第一次走保险修车，本来想写嘟记录一下，越写越长干脆变成篇博客好了。
#adulting #car #blog
今年冬天小霾命运多舛，先是去班夫前人还没出温哥华轮毂裂了找不到能修/换的地方心惊胆战打气一路开了两千 miles；花了两千大洋买 OEM 轮毂换上的时候又发现轮胎纹快磨到该换的时候了，遂去换了轮胎；然后是有根线松了转向助力以及各种辅助驾驶系统都下线了只好拖走去修；没过一周竟然又在车位上被邻居给蹭了……搞得我一度在认真考虑换车。今天趁放假去回收了破掉的轮毂，期间刚好听修车铺说车修好了，下午给拿回来了，也算在年关圆满收尾小霾一些列霉运。也是人生第一次叫拖车和第一次走保险修车，本来想写嘟记录一下，越写越长干脆变成篇博客好了。
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椒盐豆豉
修车记
今年冬天小霾命运多舛，先是去班夫前人还没出温哥华轮毂裂了找不到能修/换的地方心惊胆战打气一路开了两千 miles；花了两千大洋买 OEM 轮毂换上的时候又发现轮胎纹快磨到该换的时候了，遂去换了轮胎；然后是有根线松了转向助力以及各种辅助驾驶系统都下线了只好拖走去修；没过一周竟然又在车位上被邻居给蹭了……搞得我一度在认真考虑换车。今天趁放假去回收了破掉的轮毂，期间刚好听修车铺说车修好了，下午给拿回来了，也算在年关圆满收尾小霾一些列霉运（昨天还在 40 问里说到呢竟然应验了！）。也是人生第一次叫拖车和第一次走…