مجازات کردن آدمها با «سکوتِ عمدی»، مکانیزم مقابلهایِ کسیست که از لحاظ احساسی بسیار ناپخته و نابالغ میباشد، این کار دقیقاً یعنی: چون تو یه کاری کردی که من خوشم نیومد، پس من هم جوری رفتار می کنم که انگار اصلاً تو «وجود» نداری.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt
👍193👎69💔23❤8🍓6
10 راه ساده برای تغییر حالت توی روزهای سخت :
1- پیاده روی کن.
2- همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده.
3- بخشنده باش و به دیگران کمک کن.
4- یه لیست از نقاط قوتت بنویس.
5- یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز.
6- اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتات حرکت بعدیت رو تعیین کنن.
7- خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن.
8- یه کار هیجان انگیز انجام بده « کلهخر بازی دربیار! »
9- مراقب منفیبافیهات باش.
10- یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt
1- پیاده روی کن.
2- همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده.
3- بخشنده باش و به دیگران کمک کن.
4- یه لیست از نقاط قوتت بنویس.
5- یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز.
6- اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتات حرکت بعدیت رو تعیین کنن.
7- خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن.
8- یه کار هیجان انگیز انجام بده « کلهخر بازی دربیار! »
9- مراقب منفیبافیهات باش.
10- یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt
👍126❤19👎8😁3💔3🕊2🍓1