ВТОРОЙ ДЕНЬ РЕТРИТА: ИНТЕГРАЦИЯ ЧЕРЕЗ ЗВУК

После динамичной практики Youcandance участников ждет саундхилинг-сессия от Романа и Константина.

Если танец — это высказывание, мощный выплеск эмоций и энергии, то саундхилинг — это интеграция. Это время, чтобы присвоить себе новые ощущения, отпустить эмоции и закрепить состояние целостности.

Почему звук так эффективен после танца?

Танец выполняет функцию сонастройки организма: активизируется сердечно-сосудистая система, стимулируется выработка нейромедиаторов, а мозговая активность закономерно смещается в более спокойные альфа- и тета-ритмы. Это состояние повышенной восприимчивости создает условия, в которых акустические вибрации действуют с максимальной эффективностью.
Встречая такую «настроенную» систему, звук не тратит энергию на преодоление барьеров, а сразу вступает в резонанс, мягко синхронизируя и оптимизируя внутренние физиологические ритмы.

⚪️ Роман Борман погрузит в состояние глубокого расслабления с помощью вибраций гонга, австралийского диджериду, бубна. Участник проектов «Каменное Море» и «Mojjevel Project», основатель проекта «ЗВУК ЦЕЛИТЕЛЬ». За годы практики отточил искусство настройки человеческого организма на его естественную частоту вибрации.

⚪️ Константин Герлак привнесёт в это пространство мощь и уникальную технику горлового пения, изученного у мастеров Центральной Азии. А также звучание поющих тибетских чаш, флейты и разнообразие перкуссионных инструментов. Как сооснователь лаборатории «VibroSoundLab», он подходит к звуку комплексно, сочетая древние традиции с современными исследованиями.


Вместе они создадут многогранный звуковой ландшафт, который поможет совершить плавный переход от выражения вовне — к путешествию вовнутрь.

Ретрит завершился, а мы закрываем гештальт с идеальными осенними выходными.

Кажется, мы провернули невозможное: остановили время и растянули три дня в целую маленькую жизнь, наполненную до краёв:
🟢 Растворялись в тепле бани под звуки бубна и диджериду.
🟢 Почувствовали друг друга и разговаривали на языке тела через «Ключи к движению»
🟢 Пробуждались под мягкую йогу, сливались с шумом дождя на шавасане.
🟢 Словили коллективный племенной катарсис на Youcandance и выгуляли наш внутренний зоопарк через танец.
🟢 Пропустили через каждую клеточку тела очищающие вибрации саундхилинга.
🟢 Много смеялись, обнимались и вкусно кушали!

Спасибо каждому из вас, кто стал частью этого путешествия. Вы доказали, что лучшее приключение — это то, что делится с близкими по духу людьми.

Увозим с собой хрустальный воздух Валдая, ощущение расправленных плеч и ту самую опору, которую даёт глубокий контакт с собой.

Ретрит завершился, но состояние осталось.

Ждём новых встреч!
Ваши Mudra Healing.

ФОТООТЧЁТ С РЕТРИТА: ТО, ЧТО УДАЛОСЬ ПОДСМОТРЕТЬ

Только что рассекретили архив фотографий с ретрита.

Осторожно: некоторые кадры могут вызывать:
🟢 Приступ ностальгии
🟢 Спонтанное желание сделать собаку мордой вниз
🟢 Внезапную улыбку в общественных местах

Посмотреть полный фотоотчёт

Сохраняйте самые тёплые кадры, делитесь с друзьями, отмечайте нас и прикладывайте холодными вечерами на сердечко.
Заряжено на любовь!🍵