Вечерний чаёчек — Юй Хуа, «Дождевые Цветы». Очень нежный, очень мягкий, сухим он очень ненавязчиво пахнет влажными молодыми листиками, а промытые горячие листья — парадоксально — сухой медоносной травой.

Начало тонко-землистое, ко второму-третьему проливу появляется что-то сливочно-молочное, потом, признаюсь, слишком горячую воду взял, возникла прохладная горчинка, как раз в достаточной степени освежающая и питкая, чтобы цветы стали дождевыми. Конец фруктовый, запах слаще, чем вкус, как тяжёлый влажный воздух перед грозой.

После пятого пролива остаётся прогретая солнцем глина и пылька

ЫХЫЮЫЛВЩВДВЛВЩЫДАЛЛУДЬВОЦШЦБЦВЩУДУ отета мы сегодня все да

сегодняшняя репетиция прошла примерно в таком ключе:

На видосе 145 просмотров, шибануться можно

После насыщенных выходных встречать вечер понедельника камамбером, греческими маринованными оливками с лимончиком, соком манго и домашней пиццей — вершина гедонизма

Наваял!
(Видос)
(Мастер подписей Вентик)

Команда FATE INC. штурмует театральные подмостки! Приоткрываем завесу тайны и представляем вам наше творение — ✨️The FATEst Musical✨️

Следите за новостями: будет волшебно!

#the_FATEst_musical
#fate_musical@fate_inc

Я запрещаю вам разрешать в тонику
(Это кстати спойлер, а какой — не скажу)

Задача: разродиться научной статьёй за две недели (лучше двумя)

Задача 2, со звёздочкой: собрать образ к эпику и константе, чтобы не словить перегруз во время беготни (с глубокими карманами)

Сразу понятно, какой задачей мозг хочет заниматься больше

Всем человекам с нейроприколами посвящается простыня

Сенсорные перегрузы, что с ними делать и как их избежать

Во-первых, их, к сожалению, не избежать.
Если выходишь в шумные людные места, перегруз практически гарантирован — вопрос в том, сразу это случится или спустя условные 10 часов.
Это связано с тем, что нейроотличному мозгу generally свойственно обрабатывать в у. е. времени информации больше, чем нейротипичному, не приоритизируя речь говорящего с тобой лично человека над фоновым шумом.
Больше информации, которую можно обработать = больше каналов забивается, и становится просто ту мач.

Самый сок — это когда внутри борются два волка, одному из которых стимулов слишком много и от перегруза тянет блевать, а второй understimulated

Во-вторых, неизбежное можно отсрочить. Для каждого это будут свои способы, у меня это работает следующим образом:

- чем больше сил в начале дня, тем длиннее плечо, в которое они будут расходоваться. И тем медленнее они будут расходоваться. Поэтому:
ВЫСПАТЬСЯ!!!!! В идеале высыпаться всю предшествующую событию неделю
STAY HYDRATED AND FED, иначе отвалится жопа
Спасибо мужу сенсорику-первофизику, открывшему мне на это глаза

- поставить искусственные фильтры на шумы и информацию, раз мозг это сделать не может.
Наушники с активным шумоподавлением are a must, ещё важно, чтобы они удобно сидели на голове, но шумоподавление нужно подбирать индивидуально
Одежда обязательно должна быть удобной, обувь тоже, хорошо иметь с собой комплект точно удобной одежды, пусть даже пижамы, если возникают какие-либо сомнения по поводу образа. Решающим фактором могут стать даже носки, поэтому нужно заранее про себя знать, что организму ТОЧНО удобно

- меня с перегрузов тошнит и укачивает, особенно когда мало сил в целом, а еще — если железодефицит. А ещё от тошноты меня грузит втройне, поэтому я ношу с собой таблетки от тошноты (мотилиум) и отдельно — от укачивания (драмина), это может в том числе помогать психосоматически
Ферменты, если предполагается еда/лактаза, если есть непереносимость лактозы, средства от изжоги, обезболы, всё, что может помочь, если организму станет хреново каким-то известным способом

- пусть с собой будет снек, комфортная съедобная штука какая-то, это может помочь заземлиться

- фиджеты actually work; контролируемая сенсорная самостимуляция способна разгрузить и тоже заземлить нервную систему. Хорошо знать про себя, какой стимминг помогает, и не пренебрегать им

- подготовить комфортные условия, куда возвращаться. Чтобы, если вам нравится конкретный лимонад в холодном виде, он ждал в холодильнике, положительное подкрепление энд стафф

Главное в этом всём — действовать на опережение. Понять, как организм себя ведёт в каких ситуациях, порефлексировать, проанализировать детальки. Организм в стрессовых условиях — отдельное от мозга живое существо, нервничающее и устающее, требующее внимания и ухода


Мог забыть что-то
Будет дополняться
КОММЕНТАРИИ ОТ ТЕХ, КТО ИМЕЕТ СВОИ ФИШЕЧКИ, ПРИВЕТСТВУЮТСЯ


В комментах два моих поста на эту тему

Сюда можно комментировать, если прошлый пост вылетает