"Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш" – книга бізнес-тренера Джима Ловлесс, одного з найпопулярніших європейських мотиваційних спікерів, про те, як подолати свій страх, незалежно від того, чого саме ви боїтеся

#booksжіночаліга

Страх – це той противник, дуель з яким відбувається хоча б раз у житті кожної людини. Він має різні личини і мова аж ніяк не про пріснопам’ятних «монстрів під ліжком» із дитинства
Щоб не відступати, втрачаючи можливості й сходячи зі шляху, який міг би привести до щастя, нам потрібно позбутися власних острахів

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Коли ви ризикуєте, ви знаєте, що буде час для успіху і для провалу, і обидва однаково важливі", – Еллен Дедженерес

#цитатадня

Еллен Дедженерес – американська акторка, комедіантка та телеведуча, сценаристка, телепродюсерка, володарка 11-ти премії «Еммі» за «Шоу Елен Дедженерес»

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​Музикантки у Великій Британії досі регулярно стикаються з мізогінією, дискримінацією й сексуальним насильством і домаганням. Про це йдеться у звіті Women Musicians Insight Report

#важливоnews

Що виявило дослідження:
▫️Жінки ввосьмеро частіше стикаються з дискримінацією, ніж чоловіки: 51% проти 6%
▫️Близько 33% жінок у музичній індустрії зазнавали сексуальних домагань на роботі
▫️Середній річний дохід від музики для чоловіків становить 21 750 фунтів стерлінгів (27 463 долари), а для жінок – 19 850 фунтів стерлінгів (25 тисяч доларів)
▫️Представниці інших етнічних меншин частіше, ніж білі жінки, потрапляють у групу з найнижчим рівнем доходу
▫️Музикантки частіше стикаються з фінансовими проблемами, ніж чоловіки. 27% жінок сказали, що вони не заробляють достатньо грошей, щоб утримувати себе і свою сімʼю. Серед чоловіків цей показник становить 20%

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Національний конкурс "Благодійна Україна-2023"

#твійконкурс

▫️Учасниками/цями можуть бути:
– бізнесові структури
– благодійні та громадські фонди й організації
– волонтери та волонтерки
– громадські діячі та діячки
– благодійники та благодійниці (бізнес і приватні особи), які надавали благодійну допомогу у період з 1 січня по 31 грудня 2023

За підсумками конкурсу кращих доброчинців/иць – благодійників/ць, волонтерів/ок і меценатів/ок країни буде відзначено унікальною нагородою "Ангел добра"

Дедлайн: 30 квітня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Стажування від компанії "Ілляшев та Партнери"

#твоєстажування

▫️Для кого:
– студентів/ок-правників/ць, які навчаються на 4-6 курсі університету

Що передбачає програма: стажування в юридичній фірмі та долучення до різноманітних юридичних проєктів

Коли: 1 липня – 30 серпня 2024
Де: м. Київ

Також є змога отримати пропозицію працевлаштування в компанії після закінчення програми

Дедлайн: 30 травня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​МАРТА СИРКО – фотохудожниця та артдиректорка, працює в стилі Fine art з інклюзивними людьми (нар.1997)

#womenжіночаліга

◽ з 16 років розпочала шлях фотографині

◽ має у Львові власну студію, яку називає "майстернею"

◽ фотографувала дітей із синдромом Дауна, працювала в стилі ню з людьми похилого віку

◽після повномасштабного вторгнення Марта започаткувала проєкт "Скульптурні", у якому фотографує пошрамованих війною людей

◽як артдиректорка, оживляє образи, спонукаючи до рефлексії та відкриваючи нові горизонти мислення

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​"Кажуть жінки" – це фільм, що поглиблюється в тематику жіночої самовизначеності, сорому та смутку, а також прогресивної боротьби за справедливість і зміни

#movieжіночаліга

Історія розповідає про групу жінок, які належать до релігійної спільноти, де і зіштовхнулися з жахливими випадками згвалтувань

Режисерка Сара Поллі відповідально підійшла до зйомок цього фільму, передаючи актуальність і складність ситуації, з якою зіштовхнулися героїні

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​У США після скасування права на аборт значно зросла кількість медикаментозних переривань вагітності

#важливоnews

Нині на медикаментозні аборти припадає 63% усіх випадків переривання вагітності. Про це свідчать результати дослідження, опубліковані у медичному журналі JAMA. Згідно з результатами дослідження, протягом шести місяців після рішення

Конституційного суду постачальники надали майже 40 тисяч таблеток. Також дослідниці/ки підрахували, що якби аборти не опинилися під забороною, жінки потребували б близько 10 тисяч таблеток

За даними Інституту Гуттмахера, дослідницької організації, протягом січня-грудня 2023 загальна кількість абортів у штатах, де вони легальні, перевищила мільйон вперше за понад десять років

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Літній табір у Японії 2024

#твійобмін

Це можливість вивчити японську мову, відвідати визначні пам'ятки Японії та взяти участь у культурних заходах

▫️Вимоги до кандидатів/ок:
– громадяни/ки всіх країн світу
– вік 17 – 35 років
– володіння англійською мовою
– лідерські якості
– цікавість до японської культури

Грант покриває авіапереліт в обидві сторони, візові збори, транспорт з аеропорту до готелю, транспорт усередині міста, навчання, проживання та харчування

▫️Коли: 14 – 19 липня 2024

Дедлайн: 1 квітня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Керування емоціями є важливим аспектом нашого психічного та фізичного благополуччя

#expertпорада

Емоції – це потужний механізм, який визначає наше ставлення до світу навколо нас. Вони можуть бути джерелом радості та вдячності, але також можуть призводити до стресу, тривоги та негативних наслідків для нашого фізичного та психічного здоров'я. Тому важливо навчитися керувати своїми емоціями. Керування емоціями - це процес усвідомлення, розуміння та контролю над своїми почуттями

Пропонуємо опанувати техніка “GLAD:помічати себе” її можна використовувати або наприкінці кожного дня, або по завершенню тижня. Всього лише 4 кроки:

▫️G – gratitude — вдячність
Подумай, за що ти сьогодні/за тиждень можеш подякувати. Підходять навіть такі прості речі, як їжа чи вода, дах над головою чи кілька прочитаних сторінок книги

▫️L – learning — навчатись новому
Відзнач одну нову річ, про яку ти дізнався/лася останнім часом. Це може бути будь-який факт, щось про себе або про іншу людину

▫️A – accomplishment — досягнення
Згадай одне досягнення, яке ти зробив/ла сьогодні або протягом тижня. Це не має бути щось грандіозне. Можливо, ти просто полив/ла вазон, випив/ла склянку води вранці чи просто виспався/лась

▫️D – delight – захоплення
Пригадай те, що подарувало тобі сміх, радість чи зворушення. Наприклад: захід сонця, обійми коханої людини або звичайний жарт

Виконуючи цю вправу, тобі не потрібно особливі умови чи багато часу. Ти можеш використовувати її на роботі, по дорозі додому, в машині чи миючи посуд, адже вона займає усього кілька хвилин

​​Літературний конкурс імені Івана Дубинця

#твійконкурс

▫️Для участі приймаються оригінальні малі прозові твори довільного жанру:
– есей
– новела
– оповідання
– нарис
– мемуари
та інші формати

Один/а автор/ка може подати на конкурс один твір

▫️У конкурсі візьмуть участь тексти, що відповідатимуть вимогам:
– обсяг: до 1210 слів
– мова: українська
– у творі має згадуватися Медвин або Медвинське повстання

Конкурсні твори потрібно надсилати у документі формату Word на електронну адресу marynagogulia@gmail.com, а в темі листа слід вказати "IV Літературний конкурс імені Івана Дубинця"

▫️17 серпня 2024 буде оголошено 4-х переможців/иць літературного конкурсу:
– троє переможців/иць отримають грошовий приз у розмірі 500 гривень і книжкові призи
– окремий приз отримає переможець/иця, визначений/а освітньою ініціативою "Медвин. Повстання".

Дедлайн: 31 травня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Візьми те, що є, та сформуй з нього красу

#невтрачайmotivation

Твоя уява – ключ до найяскравіших досягнень. Відкрий для себе безмежні можливості та створи своє власне диво!

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Верховний лідер «Талібану» Хайбатулла Ахундзада анонсував впровадження смертної кари для жінок за подружню зраду

#важливоnews

Про це він сказав у голосовому зверненні, яке транслювалося на телебаченні минулими вихідними, звертаючись до західних чиновників. За словами лідера талібів, права жінок, які відстоювала міжнародна спільнота, суперечать суворій інтерпретації талібами ісламського шаріату

Організація Об’єднаних Націй різко розкритикувала «Талібан» і закликала лідерів угруповання припинити таку практику

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Менторська програма для жінок-підприємиць "Mentoring Women in Business"

#твояпрограма

Це персоналізоване транскордонне онлайн-наставництво, яке дозволить жінкам-підприємицям реалізувати свій бізнес-потенціал

▫️Спеціальна онлайн-платформа об’єднує жінок-підприємиць із країн із низьким та середнім рівнем доходів із наставниками/цями-професіоналами/ками в будь-якій точці світу

▫️Ментори/ки та їх менті працюють разом протягом року, щоб виробити та працювати над планом ділового та особистого розвитку жінки на основі її цілей

Дедлайн: 12 квітня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Онлайн-курс "Історія українського громадянського суспільства"

#твійdevelopment

У цьому курсі ви дізнаєтеся про природу українських революцій і феномен масового опору та з’ясуєте, які цінності спонукають українців/ок діяти у перспективі періоду незалежності

▫️Протягом курсу ви дізнаєтеся про:
– короткий історичний екскурс прояву цінностей українців/ок від 1990-х і дотепер
– становлення й розвиток незалежних українських медіа
– причини й передумови Революції гідності
– концепцію мультикультуралізму та її втілення в Україні
– політичне та громадське життя кримських татар/ок в Україні
– історію українських громадських рухів і спільнот
– силу і вплив об’єднання суспільства у кризових ситуаціях

▫️Для кого:
– представників/ць громадського сектору
– органів державної та місцевої влади
– освітян/ок
– активної молоді
– усіх, хто цікавиться історією розвитку українського суспільства

Успішне завершення курсу дає змогу отримати сертифікат, що містить 0,2 кредити ЄКТС або 6 академічних годин і зараховується як самоосвіта

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Онлайн-вебінар "Міфи і правда про підлітковий вік"

#твояподія

▫️Для кого:
– дівчат віком 12-15 років

Коли: 6 квітня 2024, 17:00 за Києвом

▫️Про що говоритимуть:
– які існують міфи про підлітковий вік
– про питання відносин з батьками, з однолітками, з протилежною статтю
– практики, що допоможуть краще дізнатися себе і, можливо, трохи батьків

Ведуча вебінару: Маріанна Лапіна, практикантка-психологиня, сімейна та системна психотерапевтка, яка понад 10 років працює з сім’ями в різних кризових ситуаціях

На вебінарі для практичної роботи учасницям потрібно буде мати ручку, а також кілька аркушів паперу

Участь у вебінарі безкоштовна за попередньою реєстрацією. Після цього вам на пошту прийде посилання з доступом до вебінару

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​"Ти [Романтика]"

#твійdevelopment

Це перший в Україні мюзикл про письменників розстріляного відродження

▫️Імена та прізвища, притрушені пилом шкільних підручників – стають основними героями/ями театрального дійства мюзиклу, а саме:
– Микола Хвильовий
– Лесь Курбас
– Володимир Сосюра

та багато інших

До прослуховування будуть доступні 17 різних композицій, які тісно зв’язані між собою сюжетом, переходять один в одного і дають можливість слухачу/ці "на власні вуха" стати свідком/инею історичних подій

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

«Після того, як ви полюбите себе, все встане на свої місця» – Дженніфер Еністон

#цитатадня

Дженніфер Еністон – американська акторка, продюсерка, режисерка та підприємиця грецького походження. Лауреатка премій Еммі, Золотий глобус, Гільдії кіноакторів США

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»