"Тіло веде лік" — книга про те, як травматичний досвід закарбовується в тілі та змушує людину щоразу наново проживати біль

#booksжіночаліга

Доктор Бессел ван дер Колк взяв на себе обов’язок відшукати шляхи звільнення з цієї пастки. Його практичні та теоретичні дослідження психологічної травми безцінні, коли треба перебудувати сприйняття, усвідомити причину страждань, знайти вдалий спосіб лікування й наново пізнати себе

Ця книжка містить інформацію, пов’язану з травмами та висвітлює такі різноманітні аспекти: відкриття в галузі нейронауки, причини травми, закладені у проблемних стосунках, наслідки травми,як-от амнезія, дисоціація, депресивні розлади тощо

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Сила жінки — це її вміння діяти незалежно від чоловічої підтримки" — Кетрін Хепберн

#цитатадня

Кетрін Хепберн була легендарною американською акторкою, чия кар'єра в кіно та театрі тривала понад шістдесят років. Вона отримала чотири премії «Оскар» за кращу жіночу роль, що є рекордом серед акторок. Хепберн була відомою своєю незалежністю та сильною волею, що зробило її іконою для багатьох жінок

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Дизайнериш? Робиш круті макети, але не можеш придумати звідки стирити надихнутись?

#рекомендації

🍓 РЕФ - крутий канал, де зібрано багато рекламних креативів на будь-яку тему та нішу. Скоріш залітай поки усі рефи не розібрали!

Зручна навігація по хештегах та можливість відправити свої роботи і побачити їх на каналі!

МАРІЯ ЧИКАЛЕНКО - українська громадська діячка, засновниця ГО "Жіноча громада" (1863-1934)

#womenжіночаліга

▫️у 1900 сама заснувала ГО "Жіноча громада", мета якої була розвивати національну свідомість українських жінок через діяльність освітніх гуртків, курсів, проведення вистав, концертів, благодійних вечорів тощо

▫️голова Бестужівських курсів (вищого жіночого навчального закладу заснованого 1878 в Петербурзі)

▫️ членство у ГО "Жіночій Громаді", сформувало з Марії відому діячку міжнародного жіночого руху, її вплив розповсюджувався і на сусідні держави

▫️ після поразки УНР, виїзду чоловіка й більшості дітей в еміграцію, Марія залишилась в Україні разом з меншим сином Іваном та почала працювала вчителькою німецької мови в селі Конорівка, яке до революції було їхнім маєтком

▫️померла Марія Вікторівна після Голодомору в 1934 у Києві і похована на Лук'янівському кладовищі

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​"Піаніно" — історія німої піаністки, що вийшла на екрани на початку 90-х, розказана новозеландським режисером Джейн Кемпіон

#movieжіночаліга

Головна героїня – Ада. У шість років вона втратила змогу говорити, і її головним засобом самовираження стала музика. Ада має дві коштовності: маленьку доньку та піаніно – разом з ними вона й їде з рідної Шотландії до Нової Зеландії

Чоловік Ади не готовий розмістити у себе вдома інструмент, і піаніно має бути викинутим... На щастя, є сусід, готовий допомогти: він візьме до себе піаніно, якщо Ада даватиме йому уроки музики

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

«Не бійся великих мрій — вони народжуються з маленьких кроків»

#невтрачайmotivation

Великі мрії та амбітні цілі не досягаються миттєво. Кожен значущий результат починається з першого маленького кроку. Важливо не боятися мріяти про велике і не дозволяти масштабності своїх цілей лякати вас

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Українські шаблістки здобули перше «золото» на Олімпійських іграх — 2024

#гарячіnews

У фіналі змагань українки перемогли представниць із Республіки Кореї — 45:42.
Олімпійськими чемпіонками стали Ольга Харлан, Аліна Комащук, Олена Кравацька та Юлія Бакастова, яка дебютувала на Олімпіаді-2024, замінивши Олену Кравацьку

У стартовому раунді українські спортсменки перемогли італійок (45:39), у півфіналі — японок (45:32)

Також ця олімпійська медаль стала шостою у кар’єрі Харлан — шаблістка стала одноосібною рекордсменкою в історії України

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Навчання в Школі операторів/ок будівельної техніки

#твояпрограма

Навчання, що дозволить людям без попереднього досвіду опанувати нову для себе професію. Програма також покликана створити більше умов для реалізації потенціалу жінок на ринку праці у якомога ширшому спектрі професій, що можуть їх зацікавити

До навчання можуть долучитися українці/ки, яким виповнилося 18 років

▫️Коли: перша група розпочне навчання в серпні 2024, друга – в жовтні 2024
▫️Тривалість: курс передбачає 9 тижнів теоретичних та практичних занять

▫️Програма пропонує:
– здобути фах оператора/ки спеціалізованої будівельної техніки категорії D1-D2
– 9 тижнів очного навчання в невеликих групах по 15 осіб
– проходження повного теоретичного курсу перед практичним навчанням
– опанування 15-ти одиниць спеціалізованої будівельної техніки на тренувальному майданчику
– навчання виконанню всіх видів виробничих робіт, які виконуються технікою на реальному будівництві
– можливість отримати сертифікат державного зразка
– допомогу з працевлаштуванням після отримання кваліфікації
– навчання, проживання та харчування, яке є безкоштовним протягом всього теоретичного та практичного курсу

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​IN OMNIA PARATUS - канал, де щодня з'являються цікаві можливості для молоді. Зокрема, стажування, обміни, актуальні вакансії, конференції, підбірка стипендій і курсів для навчання та розвитку тощо.

Окрім цього, засновниця каналу - Віка Щерба- ділиться особистими лайфхакам та досвідом для вступу в іноземні ВНЗ, унікальними матеріалами для тих, хто навчається на факультеті міжнародних відносин або цікавиться цим, інформацією про стажування в різних установах, порадами для вивчення іноземних мов та іншими цікавинками.

Підписуйся та знаходь свій шанс для розвитку!

"Я не боюся штормів, бо я вчуся керувати своїм кораблем" — Луїза Мей Олкотт

#цитатадня

Луїза Мей Олкотт була американською письменницею і поетесою, найвідомішою за свій роман "Маленькі жінки". Вона була активною аболіціоністкою і феміністкою. Її твори часто досліджували теми жіночої незалежності та самостійності

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​За результатами експертної комісії Національного олімпійського комітету України (НОК) Ольга Харлан стала найкращою спортсменкою липня 2024

#гарячіnews

Нещодавно українська шаблістка здолала кореянку Чой Себін і принесла збірній першу медаль Олімпійських ігор-2024 – бронзу. Тим самим вона здобула свою пʼяту нагороду й повторила олімпійський рекорд України за числом виграних медалей

Відповідно, звання найкращого тренера за версією Національного олімпійського комітету України отримав Андреа Теренціо – особистий тренер Ольги Харлан

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Літературний вечір "Крила Свободи"

#твояподія

Це чудова можливість для вас поринути у світ рим, метафор та авторської поезії

▫️Коли: 10 серпня 2024, 17:00 за Києвом (початок реєстрації о 16:30 за Києвом)
▫️Де: простір "IHUB" (вул. Хрещатик, 10)

Організатори/ки запросили гостей, які в ролі провідників/ць занурять вас в літературний вирій

​​Шукаєте безкоштовні ресурси для вивчення дата аналітики? Ось п'ять онлайн-курсів, які допоможуть вам розпочати!

#твійdevelopment

▫️Google Data Analytics від Google охоплює основи аналізу даних, включаючи роботу з даними, візуалізацію та інструменти, що використовуються в професійній сфері

▫️Вступ до аналізу даних від ІВМ надає базові знання з аналізу даних, включаючи методи обробки, візуалізації та основні інструменти для роботи з даними

▫️Аналітик даних від IBM спрямований на поглиблення знань в аналізі даних, включаючи використання Python, SQL та інших інструментів для аналізу великих даних

▫️Google Advanced Data Analytics від Google надає поглиблені знання та навички в аналізі даних, включаючи машинне навчання та складні аналітичні методи

▫️Foundations: Data, Data, Everywhere від Google знайомить з базовими поняттями та принципами роботи з даними, підкреслюючи їхню важливість у сучасному світі

Сподіваємося, ці курси допоможуть вам оволодіти навичками дата аналітики та відкрити нові кар'єрні можливості!

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Стажування в Європейському фонді за демократію у Брюсселі

#твоєстажування

Європейський фонд за демократію – це незалежна грантова організація, заснована у 2013 Європейським Союзом і державами-членами/нями ЄС як міжнародний трастовий фонд для сприяння демократії у країнах Європейського сусідства, Західних Балкан, Туреччині тощо

Наразі організація перебуває в пошуку стажиста/ки на річну програму, яка розпочнеться восени 2024

▫️Стажист/ка допомагатиме в:
– підготовці стандартизованої договірної документації
– перевірці фінансових звітів й інших адміністративних завданнях
– перекладі коротких текстів
– оновленні бази даних та веденні архіву

▫️Конкурс відкритий для:
– громадян/ок країн, які не входять до ЄС
– кандидатів/ток, що мають вищу освіту, завершену не пізніше, ніж 24 місяців тому або навчаються в університеті за межами ЄС чи в бельгійському університеті

Крім цього, кандидат/ка повинен/а розуміти грантовий цикл (володіння українською та/або грузинською мовами буде перевагою)

Очікуваний рівень щомісячної винагороди становить: 1900€ (85 888 грн) на додаток до ваучерів на харчування й відшкодування місячного абонементу на громадський транспорт у Брюсселі

Кінцевий термін подання заявок: 18 серпня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Безпечний простір для дівчат та жінок "Вільна"

#твояможливість

Проєкт, що відкрився у Бориславі, фокусує увагу виключно на потребах жінок, чиї чоловіки, сини, брати та інші родичі перебувають або перебували у зоні бойових дій

▫️Метою проєкту є інформування жінок про:
– існуючі доступні соціальні послуги та активності
– можливості підтримки та перенаправлення у разі потреби
– превентивні заходи та механізми у разі виникнення складних психоемоційних та соціально-побутових ситуацій

▫️Простір:
– надає психологічну та соціальну підтримку
– проводить заходи дозвілля, спортивні та лікувальні тренування
– щотижня проводить психосоціальні групи підтримки для представниць родин

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

«Хто не жили посеред бурі, ті ціни не знають силі»

#невтрачайmotivation

Складні час назавжди змінять нас, і не завжди в кращу сторону, але вони вчать нас цінувати, що ми маємо, та знаходити внутрішню змогу протистояти найважчим викликам

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Українська стрибунка у висоту Ярослава Магучіх виграла фінал Олімпійських ігор-2024 в Парижі й тим самим стала першою спортсменкою в історії України, яка здобула дві медалі Олімпіади з легкої атлетики

#гарячіnews

До цього по одній медалі мали 24 українські спортсмени, серед них олімпійські чемпіонки Інесса Кравець (1996, потрійний стрибок) і Наталія Добринська (2008, семиборство)

Водночас призеркою Олімпіади-2024 стала ще одна стрибунка у висоту – Ірина Геращенко. Вона виграла «бронзу» і стала 25-ою українською легкоатлеткою, яка здобула олімпійську медаль

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»