​​КАТЕРИНА САДУРСЬКА - українська плавчиня, що стала першою жінкою в світі, яка занурилась на 80 метрів (нар.19 липня 1992)

#womenжіночалігa

▫️триразова бронзова призерка чемпіонатів світу з водних видів спорту

▫️є авторкою унікального світового рекорду в дисципліні CNF (пірнання з постійною вагою без ласт), яка вважається найскладнішою у фрідайвінгу

▫️під час чемпіонату світу у лютому 2024, який проходив у Досі (Катар), здобула бронзу у пірнанні в біластах, показавши результат 95 м

▫️була єдиною представницею від України на Восьмому Чемпіонаті світу з фрідайвінгу

▫️у жовтні 2024 встановила новий світовий рекорд на глибині 80 м у найскладнішій дисципліні фрідайвінгу Constant Weight Without Fins, який у 2023 встановила сама (78 м)

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Талібан заборонив жінкам говорити одна з одною

#важливоnews

Згідно з указом, жінки не мають права дозволяти іншим дорослим жінкам чути їхні голоси. Також жінкам заборонено виконувати такбір – ісламську молитву – або читати Коран уголос у присутності інших жінок

Ці нові обмеження викликали шквал критики з боку громадськості. Афганські жінки й правозахисні активістки різко засудили цей крок, назвавши його частиною «мізогіністичної» політики, що обмежує жінкам можливість не лише рухатися й працювати, а й навіть спілкуватися

Зазначається, що жінкам-медикам також заборонено зустрічатися з чоловіками-партнерами пацієнток, що обмежує їхню здатність надавати медичну допомогу

Роза Отунбаєва, керівниця місії ООН в Афганістані (МООНСА), у свою чергу заявила, що ці закони формують «тривожне бачення» майбутнього країни

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Тренінги з попередження гендерно зумовленого насильства (ГЗН) та надання першої психологічної допомоги (ППД)

#твояможливість

▫️Тренінги проводить Громадська організація (ГО) "Дівчата", метою діяльності якої є:
– підтримка та розширення прав і можливостей дівчат та жінок в Україні
– сприяння підвищенню видимості жіночого лідерства в Україні

Заняття проводять досвідчені тренери/ки-професіонали/ки з досвідом роботи в кризових умовах

▫️Коли: дату та час ви можете обрати самостійно у формі реєстрації
▫️Формат: онлайн
▫️Участь: безкоштовна

Після проходження тренінгу учасники та учасниці отримають сертифікат

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Добірка безкоштовних курсів про чат GPT від університету Вандербільта (Vanderbilt), який займає 248 місце в QS World University Rankings 2025

#твійdevelopment

Курс "ChatGPT для управління проєктами: розуміння, планування та успіх” пояснює, як використовувати великі мовні моделі (LLM) для покращення планування проєкту та розробки стратегії

Курс "ChatGPT для управління проєктами: виконання, відстеження, успіх” - ви дізнаєтеся, як використовувати потужність генеративного штучного інтелекту для оптимізації управління проєктами під час критичної фази виконання

Курс “Розширений аналіз даних ChatGPT” трансформує завдання, допомагаючи підвищити вашу продуктивність і підтримуючи вашу творчість

Курс “ChatGPT і Zapier: Agentic AI для всіх” навчить, як використовувати ChatGPT і Zapier для створення власних агентів/ок, які допомагатимуть розставляти пріоритети завдань, відстежувати витрати, планувати харчування та списки покупок тощо

Курс “ChatGPT + Zapier: Easy Inbox Intelligence для розумнішої електронної пошти” покаже, як використовувати генеративний штучний інтелект для автоматичного вилучення, упорядкування та синтезу інформації з ваших електронних листів, допомагаючи вам створити всебічне уявлення про своє життя — від проєктів і планів подорожей до бронювання столиків і зустрічей

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Читання книг є корисним та цікавим, але що робити, якщо носити з собою книгу немає можливості? Або тієї самої книги немає в магазинах та на сайтах? Можна читати в різних додатках на вашому телефоні! Ось деякі найзручніші та безкоштовні додатки для вас:

#твійdevelopment

📚Yakaboo: Читати/слухати книги
Yakaboo — це найбільша в Україні електронна бібліотека з більш ніж 20 000 електронних та аудіокнижок від відомих українських та світових авторів. Завантажуйте, читайте або слухайте літературу, де б ви не знаходилися – вдома, в офісі, за кордоном.
App Store
Play Store

📚Booknet: Read&Write Books
Booknet – це унікальна літературна платформа, яка об’єднує письменників і читачів, де автори самостійно публікують свої цифрові книги та відповідають на коментарі. Будь-який зареєстрований користувач може стати письменником і почати публікувати власні романи та фанфіки. Booknet дозволяє читати книги офлайн і додавати їх до вашої особистої бібліотеки електронних книг.
App Store
Play Store

📚Linga: Books with translations
Відчуйте радість вивчення мов із Linga, занурившись у захоплюючі книги та інтригуючі статті, адаптовані до ваших інтересів. Лише одним дотиком перекладайте слова та речення, створюйте персоналізований словниковий запас і опануйте мистецтво контексту.
App Store
Play Store

📚Абук: електронні й аудіокниги
Абук – український застосунок, де зібрано аудіокниги, електронні книги та популярні подкасти. У застосунку доступно вже 600+ аудіокниг та 3000+ електронних книг українською мовою, зокрема ексклюзив від видавництв. Асортимент книжок постійно оновлюється.
App Store
Play Store

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Селфхарм — навмисне пошкодження свого тіла через внутрішні причини без суїцидальних намірів

#оновиvocabulary

Самоушкодження розглядається фахівцями/чинями як поведінка при якій той/та, хто завдає собі шкоди, таким чином шукає спосіб впоратися з тривожними думками та почуттями. Однак самоушкодження, яке зазвичай починається як спосіб послабити зростальний тиск від важких думок не може дати зцілення від емоційного болю, а дає тільки тимчасове полегшення, оскільки не вирішує основної причини, яка призвела до відчуття людиною душевного неспокою

Читати більше

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Якщо хочеш, щоб світ змінився, почни з себе" — Марія Дульська

#цитатадня

Марія Дульська — польська письменниця та активістка, яка боролася за рівноправність і соціальну справедливість

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Уряд ​​Бразилії вводить закон, який збільшує покарання за фемініцид до 40 років

#важливоnews

До цього покарання за злочин феміциду коливалися від 12 до 30 років позбавлення волі, залежно від обставин справи. Новий закон збільшує це покарання до 40 років позбавлення волі

Цей захід також не дозволяє тим, хто вчинив злочини проти жінок, займати державні посади або виборні посади

Крім того, це збільшує покарання за злочини, вчинені через стать жінки, такі як тілесні ушкодження, злочини проти честі, погрози та недотримання захисних заходів

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Стипендіальна програма "Завтра.UA" для обдарованих і цілеспрямованих студентів/ок провідних закладів вищої освіти України

#твояпрограма

▫️У конкурсі можуть брати участь:
– студенти/ки українських ЗВО: університетів, академій та інститутів будь-якої форми власності
– студенти/ки 3-6 курсів денної форми навчання (бакалаврат та магістратура)
– громадяни/ки України віком до 35 років включно

▫️Необхідні для реєстрації документи:
– конкурсна робота (студентське дослідження)
– сканований відгук наукового/ї керівника/ці
– сканований рекомендаційний лист
– фотографія конкурсанта/ки
– сканований студентський квиток

▫️Переможці/иці конкурсу:
– протягом року отримуватимуть щомісячну стипендію у розмірі 3 000 гривень
– стануть частиною прогресивної спільноти стипендіатів/ок "Завтра.UA"
– знайдуть нові цікаві знайомства
– візьмуть участь у важливих для розвитку заходах

Дедлайн подачі заявки: 5 грудня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

74% українців та українок вважають рівність чоловіків та жінок важливою

#цифрадня

Опитування Київського міжнародного інституту соціології (КМІС) на замовлення Національного Демократичного Інституту (НДІ) показало, що 74% респондентів/-ок вважають рівність між чоловіками та жінками важливою. Це свідчить про значний прогрес у розумінні гендерної рівності серед українців

Однак, дослідження виявило, що існують стереотипи, які обмежують участь жінок у політиці та обороні, де лише 12% вважають їх активними. Більшість респондентів/-ок вважає, що чоловіки мають брати участь у вихованні дітей (72%), але лише 35% знають про ініціативи, що підтримують це. Також 54% опитаних вважають, що захист країни — це справа чоловіків

Хоча понад 60% вважають, що чоловіки і жінки мають рівну оплату, реальний розрив у зарплатах становить 18.6%. Це вказує на недостатню обізнаність про гендерні проблеми в суспільстві

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Конкурс "Жінки української енергетики – 2024"

#твійконкурс

▫️Мета:
– визнати вклад жінок у розвиток енергетичної сфери України та підтримати їх
– вмотивувати жінок для подальших досягнень в енергетиці та споріднених секторах економіки
– стимулювати внесок учасниць конкурсу в становлення гендерної рівності в енергетиці, професійному навчанні, науці та галузевих дослідженнях

▫️У конкурсі можуть взяти участь:
– жінки, які є громадянками України та працюють в енергетиці і споріднених секторах економіки
– компанії енергетичного сектору, які впроваджують гендерну політику

▫️Цього року конкурс відбудеться в номінаціях:
– "Компанія року"
– "Керівниця"
– "Працівниця"
– "Юристка"
– "Освітянка"
– "Дослідниця"
– "Лідерка з декарбонізації"
– "Політикиня"

Дедлайн: 22 листопада 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Як помітити сексизм: 5 практичних порад від Гендер в деталях

#mustreadпередсном

Сексизм — це будь-який прояв поведінки, що базується на несправедливому ставленні до іншої людини через її\його стать або ґендер

Досвід гендерних експерток показує, що після того як ви навчитеся розбиратися в питаннях гендеру, ви вже ніколи не зможете дивитися на світ без феміністичної оптики

Помічати сексизм і правильно на нього реагувати — це не суперздібність, а навичка, яка формується з досвідом

Однак навіщо це взагалі робити? І які корисні поради на шляху, щоб цього навчитися? Розбираємося далі в матеріалі Ірини Дєдушевої з порталу “Гендер в деталях”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​У Шотландії жінка провела ніч у чоловічій в’язниці після того, як її риси обличчя помилково прийняли за чоловічі

#важливоnews

Про інцидент вперше стало відомо зі слів джерела в судовій системі країни. Воно охарактеризувало інцидент як «шокуючий» і зазначило, що рішення про розміщення жінки в чоловічій в’язниці було зроблено на основі зовнішнього вигляду, а не ретельної перевірки

Наступного дня її перевели до жіночої вʼязниці HMP Cornton Vale

Зі свого боку поліція Шотландії повідомила, що наразі розслідує обставини інциденту. За словами представника правоохоронних органів країни, минулого понеділка жінку передали під варту з «неповною інформацією про її стать»

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Воркшоп "Allied Voices for LGBTQ+ People"

#твояподія

Триденний воркшоп, спрямований на поглиблення знань молоді про права людини і розвиток навичок креативного активізму для боротьби з дискримінацією ЛГБТК+ людей

▫️Для кого: молодих активістів/ок, волонтерів/ок, представників/ць громадських організацій і студентів/ок від 18 років, яка прагнуть:
– стати союзницькими голосами ЛГБТК+ людей
– поглибити свої знання у сфері прав людини
– розвинути навички креативного активізму
– створити PDF-посібник, який відповідатиме на поширені запитання про ЛГБТК+ людей та розширюватиме можливості громадян/ок робити свій внесок у розвиток більш інклюзивного суспільства

▫️Коли: 22 – 24 листопада 2024
▫️Де: м. Львів

▫️Ви отримаєте:
– нові знайомства та цікаві дискусії
– спільноту, що підтримує та надихає
– смачні кава-брейки

▫️Умови:
– забезпечуються проживання та харчування (витрати на проїзд не покриваються)

Дедлайн: 3 листопада 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Базовий тренінг програми "Молодіжний працівник/ця"

#твояпрограма

▫️Мета: розповісти про молодіжну політику та те, як ефективно працювати з молодими людьми в своїй громаді чи місті

▫️Де: м. Тернопіль
▫️Коли: 8 – 10 листопада 2024

▫️До участі запрошуються:
– лідери/ки та активісти/ки громадських та благодійних організацій, які працюють з молоддю
– публічні службовці/иці, відповідальні за реалізацію молодіжної політики
– працівники/ці молодіжних центрів та просторів

▫️Програма тренінгу включає наступні модулі:
– Молодіжна політика
– Молодіжна робота і вивчення потреб молодих людей
– Компетентності фахівців/иць

По завершенню учасники/ці отримають свідоцтво встановленого зразка про проходження тренінгу

Дедлайн: 4 листопада 2024, 16:00 за Києвом

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​SSE Riga: ONLINE вебінар для українських школярів/ок

#рекомендації

Запрошуємо українських школярів/ок на онлайн-вебінар, де вас познайомлять вас з однією з провідних бізнес-шкіл Балтії – Stockholm School of Economics in Riga (SSE Riga)

▫️Під час вебінару троє студентів/ок поділяться досвідом та розкажуть про:
– відмінності SSE Riga
– бакалаврську програму та стажування
– умови вступу та стипендії
– студентське життя в Ризі

Відповіді на всі ваші запитання в прямому ефірі!

▫️Коли: 6 листопада, 18:00 (GMT+3)
▫️Мова заходу: українська

Не пропустіть шанс дізнатися більше про ваше майбутнє в SSE Riga!

"Світ належить тим, хто мріє і діє" — Ханна Арент

#цитатадня

Ханна Арент — німецько-американська філософиня і політична теоретикиня, одна з провідних мислительок ХХ століття

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»