​​Вебінар-практикум "Як навчитися говорити ні: тренінг з асертивності"

#твояподія

▫️В рамках заходу ви:
– дізнаєтеся, як говорити "НІ" без провини
– навчитеся встановлювати та захищати свої особисті кордони
– отримаєте практичні інструменти для впевненої комунікації
– зрозумієте, як вивільнити час і енергію для того, що важливе саме вам

▫️Для кого тренінг:
– студентів/ок-психологів/инь, які прагнуть розвинути свої професійні та особисті навички
– молодих людей, які хочуть позбутися страху бути незручними для інших

▫️Що на вас чекає:
– інтерактивні вправи, які змінять ваше мислення
– живі приклади і розбір типових ситуацій
– дружня атмосфера, де ви зможете без страху практикувати нові навички

▫️Коли: 28 січня 2025, 19:00 за Києвом
▫️Де: Zoom

Також передбачено сертифікат участі, що відповідає вимогам щодо підвищення кваліфікації

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Рекомендуємо підписатися на Навзаєм😍

#рекомендації

💙 Навзаєм — це платформа для фахівців і фахівчинь культурного й креативного сектору для взаємодії, рекомендацій і колаборацій. Тут шукають людей в команду, запускають спільні проєкти, знаходять партнерів/ок й колежанок/колег, надають корисні поради й діляться досвідом

Навзаєм — кроссекторальна платформа
Тут є фахівці й фахівчині, які розвиваються одночасно в декількох напрямках, мають унікальне поєднання навичок й працюють міждисциплінарно

Для команд культурних проєктів, громадських організацій, креативних бізнесів дуже важливо, аби їх поєднували спільні цінності. Щодня учасники та учасниці Навзаєм шукають тут роботу або людей до своїх проєктів

👉 Долучитися: https://news.1rj.ru/str/+47lQaJiSRM4xNjRi

​​Захід "Діалог без травм"

#твояподія

▫️Мета події: дізнатись, як правильно підтримувати людей, котрі пережили травматичний досвід та потребують делікатного підходу в спілкуванні

▫️Учасники/ці дізнаються більше про:
– те, як спілкуватися з тими, хто пережили полон
– те, як підтримувати військових без шкоди їх психічному стану
– принципи емпатичного діалогу та екологічної комунікації

▫️Коли: 21 січня 2025, 16:00 за Києвом
▫️Де: простір "iHUB", м.Київ, вул. Хрещатик, 10

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Тренінг "Youth Connect for Ukraine": стійкість в умовах невизначеності

#твояподія

▫️Мета: підтримати молодих українців та українок жити повноцінно та цілеспрямовано, де б вони не проживали

А також – підтримка молодих людей, у тому числі жінок, дівчат та представників/ць уразливих груп населення, які постраждали від війни в Україні, аби вони здобували навички та мотивацію будувати зв’язки та впливати на власне майбутнє та своєї громади

▫️Що отримають учасники та учасниці:
– розвиток навичок ефективної взаємодії
– симуляційну гра для відпрацювання лідерських якостей
– нетворкінг з активною молоддю
– можливість реалізувати власну соціальну ініціативу з фінансуванням до 20 тис. грн

▫️Де: м. Чернігів
▫️Коли: 27 – 31 січня 2025
▫️Для кого: місцевої молоді м.Чернігова

Дедлайн: 22 січня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

«Чемні дівчата не сидять в просторих кабінетах» Лоїс Френкел - книга з дієвими порадами на шляху професійного зростання

#booksжіночаліга

Авторка розповість про 133 помилки, яких допускаються жінки на роботі та запропонує поради, як запобігти їх повторенню в майбутньому

Книга заохочує плекати сміливість, впевненість, продуктивність, наполегливість, тому буде корисна не лише власницям бізнесу, а й жінкам, які прагнуть відкрити власну справу чи спробувати себе в будь-якій іншій сфері

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Найважливіше — залишатися вірною собі, навіть коли світ вимагає іншого" — Клара Кампомор

#цитатадня

Клара Кампомор — іспанка, адвокатка, одна з ініціаторок надання жінкам виборчого права в Іспанії

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Навчальна програма "Three Dot Dash 2025"

#твояпрограма

Можливість для підлітків/инь-лідерів/ок, які прагнуть змінювати світ на краще, долучитись до глобальної спільноти інноваторів та інноваторок

"Three Dot Dash 2025" збереться в Стокгольмі (Швеції) – місті, яке є символом сталого розвитку, де учасники/ці отримають менторство, співпрацю з однодумцями/ицями та шанс вплинути на глобальні зміни

▫️Вимоги до учасників та учасниць:
– вік від 13 до 19 років
– активна діяльність у проєктах, спрямованих на покращення довкілля (на місцевому чи глобальному рівні)

Ваша діяльність може бути спрямована як безпосередньо на захист клімату, так і стосуватися технологій, освіти, адвокації, охорони здоров’я, соціальної справедливості чи інших сфер, що опосередковано впливають на екологію

Дедлайн: 24 січня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​"Open Day" в рамках заходу "Youth Connect for Ukraine": стійкість в умовах невизначеності 🇺🇦

#твояподія

▫️Де: м. Чернігів
▫️Коли: 30 січня
▫️Для кого:для місцевої молоді м.Чернігова

▫️На заході ти зможеш:
– знайти організацію або ініціативу, до якої захочеш долучитись
– почерпати натхнення та ідеї для власних проєктів
– взяти участь у дискусії "Молодіжне лідерство: стійкість в умовах невизначеності"
– долучитись до квізів та активностей
– обговорити актуальні виклики та можливості

Згодом всім учасникам та учасницям заходу буде повідомлене місце проведення події на електронну пошту. Організатори не забезпечують учасників та учасниць проживанням та транспортними послугами чи поверненням коштів за квитки

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

МАРГАРЕТ КАВЕНДІШ - англійська письменниця, поетка, філософиня (1623 - 15 грудня 1673)

#womenжіночалігa

▫️була фрейліною королеви Генрієтти Марії Французької

▫️формальної освіти не отримала, але мала доступ до бібліотек, тож успішно дискутувала у письмовому форматі на філософські теми

▫️ у 1667 Кавендіш стала першою жінкою, допущеною на наукове засідання Лондонського королівського товариства

▫️крім науково-філософських творів, писала "наукову фантастику", серед неї виділяють фантастичний
роман "Палаючий світ" (1666)

▫️Маргарет вважається ранньою послідовницею ідей захисту тварин і противницею дослідів на тваринах

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Шукаєте затишний та комфортний канал з підготовки до НМТ-2025 з української мови? ✨🪴

#рекомендації

Ділимось скарбом 💎, де ви знайдете ⤵️

🌿 корисні матеріали (книги, підручники та файлики 📚)
🌿 інтерактивні підбірки вправ
🌿 тести та лайфгаки
🌿 зрозуміле пояснення тем 🧩
🌿 АВТОРСЬКІ ФАЙЛИКИ

І все це БЕЗКОШТОВНО 🤩

Канал веде Аліна, дипломована викладачка української 🌻, тож вона точно знає, як скласти іспит на 180+ 😎

Приєднуйтесь скоріше, щоб вже зараз готуватись до іспиту ▶️ https://news.1rj.ru/str/ukrainska_mova_zno

P. S. А за підписку на канал та кодове слово «ФАЙЛИК» в особисті @alinka_tutor, ви отримаєте авторський файлик по фразеологізмам у ПОДАРУНОК 🎁

"Успіх — це сума маленьких зусиль, повторених день у день"

#невтрачайmotivation

Тільки щоденні зміни, регулярність та малі кроки, перетворять вашу мрію на реальність

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Поліція південного індійського штату Керала заарештувала 44 чоловіків за звинуваченнями у зґвалтуванні 18-річної дівчини

#важливоnews

Злочини тривали протягом п’яти років. За словами правоохоронців, постраждала звернулася до поліції після участі в гендерному освітньому заході, де вона розповіла волонтеру про пережите групове зґвалтування. У своїй заяві дівчина зазначила, що насильство розпочалося, коли їй було 13 років, і першою особою, яка її зґвалтувала, був сусід

Наразі поліція отримала інформацію про сексуальне насильство з боку 62 осіб. З них ідентифіковано 58, а 44 вже заарештовано протягом останніх двох днів

Зазначається, що постраждала належить до спільноти далитів – одного з найнижчих кастових класів в Індії. Відповідно до індійських законів, особи, звинувачені у зґвалтуванні представників цієї касти, не мають права на звільнення під заставу

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Онлайн-курс "Історія української діаспори Канади"

#твояможливість

▫️Метою курсу є ознайомлення українців та українок у всьому світі з:
– основами формування українських громад у Канаді
– історією та розвитком інституцій, культурних і освітніх організацій, церковних громад, які сприяли збереженню української ідентичності за океаном

▫️В рамках проходження курсу на вас чекає:
– 11 лекцій від провідних канадійських та українських лекторів та лекторок, серед яких: Мирослав Шкандрій, Любомир Хабурський, Леся Ґрейнджер, Петро Гаврилишин, Вахтанг Кіпіані, Юрій Скіра та інші
– зручний онлайн-формат

▫️Коли: 1 лютого – 1 березня 2025
▫️Участь: безкоштовна

▫️Що ви отримаєте:
– цікаву інформацію про історію та сучасність української діаспори в Канаді
– сертифікат за умови відвідування 80% лекцій та виконання домашніх завдань

Дедлайн подачі заявок: 28 січня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Медіа "Гард.City"

#рекомендації

Ресурс, що розповідає захопливо і корисно про Місто над Бугом (Первомайськ, Миколаївська область) та трішки про всю Україну

▫️Тут ви віднайдете:
– актуальні новини Миколаївщини
– інформацію про Національний природний парк "Бузький гард", рафтинг та відпочинок серед скель, фотоальбоми і відео з Бузького Гарду, Степового Межиріччя та багато іншого

▫️А також на вас чекають:
– інтерв'ю з цікавими людьми: місцевими майстрами/нями, підприємцями/ицями та військовими
– фоторепортажі з визначних подій, які відбуваються у місті
– краєзнавчі дослідження
– цікаві тести та ігри
– та багато іншого

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Розмова із собою: як почути свої справжні бажання

#expertпорада

У світі, де завжди багато шуму, ми часто забуваємо звертати увагу на свої внутрішні потреби. Але навичка слухати себе допомагає знайти гармонію й будувати життя, яке відповідає твоїм бажанням. Ось із чого можна почати:

▫️Спостерігай за своїм тілом — звертай увагу на те, як воно реагує на різні ситуації. Чи ти відчуваєш напругу, тепло, втому? Це підказки від твого внутрішнього “я”

▫️Практикуй короткі паузи — кілька хвилин тиші протягом дня, щоб запитати себе: “Чого я зараз хочу?” або “Що мені зараз потрібно?”

▫️Записуй думки та емоції — ведення щоденника допомагає помічати повторювані теми й краще розуміти свої справжні бажання

▫️Прислухайся до інтуїції — довіряй відчуттям, які складно пояснити словами. Інтуїція часто знає, що краще
Вміння чути себе — це практика, яка дає внутрішню опору й допомагає залишатися чесною з собою

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

БЕЗКОШТОВНИЙ МАРАФОН 🥰

#рекомендації

🐾EnglishWithMotivation організувала безкоштовний марафон з вивченням англійської на тему «Як вивчати англійську в 2025»

Що ви зможете отримати за 7 днів марафону?

Матеріали для:

Speaking
Writing
Listening
Reading
Grammar
and Vocabulary

Сайти, книги, журнали, подкасти та додатки для самостійного вивчення англійської

7й ексклюзивний день марафону про можливості мови, пости про планування, волонтерство, навчальні обміни та інше

💻Як потрапити на марафон?

1️⃣Підписатися на цей канал: https://news.1rj.ru/str/englishwithmotivationnn

2️⃣Приєднатися за цим посиланням: https://news.1rj.ru/str/englishwithmotivatio

Початок марафону 23.01, місця обмежені, тому забирайте собі цей марафон першим

"Щоб змінити світ, потрібно вірити в те, що ти здатна це зробити" — Емілія Плятер

#цитатадня

Емілія Плятер — литовка, героїня національно-визвольного руху XIX століття

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Частка жінок на керівних посадах у найбільших компаніях Німеччини досягла рекордного рівня, що свідчить про поступовий прогрес у сфері гендерної рівності на робочому місці

#важливоnews

Жінки тепер обіймають понад 25% керівних посад у 40 найбільших компаніях, що входять до німецького фондового індексу DAX. Це на два відсоткових пункти більше, ніж у 2023. Загалом частка жінок у керівництві зросла з 13,3% у 2020 до 25,4% у 2024

Жінки найкраще представлені в галузях енергетики, споживчих товарів, страхування й фінансових послуг. Натомість у секторах, таких як автомобільна промисловість, їхня частка залишається низькою

Утім Німеччина все ще поступається міжнародним конкурентам. Згідно зі звітом Фонду AllBright, у Великій Британії жінки обіймають 32,1% керівних посад у 40 найбільших компаніях, у США – 30,1%, у Франції – 28,8%, а у Швеції – 28,2%

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Навчальний посібник щодо запобігання та реагування на гендерно зумовлене насильство (ГЗН)

#твояможливість

У цьому посібнику ви віднайдете найактуальнішу інформацію за запитом тих, кому він точно знадобиться

▫️Зокрема, у ньому висвітлено:
– нормативну базу, на яку спираються фахівці та фахівчині, що працюють у сфері запобігання та реагування на ГЗН
– основні поняття та визначення, причини, форми та наслідки насильства за ознакою статі
– засади результативної взаємодії у сфері запобігання та протидії ГЗН
– психологічні особливості постраждалої особи та кривдника/ці
– питання особистої безпеки для постраждалих від ГЗН
– сексуальне насильство, пов’язане з конфліктом/війною
– гендерна компетентність медичного персоналу
– повноваження уповноважених підрозділів Національної поліції України
– та багато іншого

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Міжнародна молодіжна конференція "Act.ival"

#твояподія

▫️Мета: об’єднати активну молодь з різних країн для обміну досвідом, розвитку навичок та створення можливостей для змін у громадах

▫️Коли: 24 – 28 квітня 2025
▫️Де: м.Любек, Німеччина

▫️Портрет учасників та учасниць:
– молодь віком від 16 до 23 років
– особи, що активно беруть участь у громадянському суспільстві

▫️В програмі на вас чекатимуть:
– воркшопи, дискусії та дебати
– музика, мистецтво та ігри
– спілкування з учасниками та учасницями з 30 країн

▫️Фінансові витрати: організатори/ки покривають всі витрати на участь

Дедлайн: 2 лютого 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Конкурс-премія "УП100. Сила жінок"

#твояможливість

▫️Мета: вшанування та визначення сотні жінок-лідерок України, які змінюють країну кожного дня

▫️Портрет номінанток:
– жінки, що досягають значущих результатів у своїй сфері діяльності

▫️Номінувати можна кандидатку в одній з наступних категорій:
– суспільство
– політика та державне управління
– захисниці
– наука, освіта, медицина
– культура
– бізнес
– креативні індустрії
– спорт
– та інші

Дедлайн: 25 січня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»