​Можливо, замість музики в наушниках варто спробувати щось нове? Наприклад книги

#твійhelper

Підбірка додатків для прослуховування аудіокниг:

🎧 Абук: електронні й аудіокниги
Український застосунок, де зібрано аудіокниги, електронні книги та популярні подкасти. Слухайте та читайте сучасні твори або класику, художню літературу чи нон-фікшн, детективи і наукову фантастику, книги для дітей та поезію
Play Store
App Store

🎧Yakaboo: Читати/слухати книги
Це найбільша в Україні електронна бібліотека з більш ніж 20 000 електронних та аудіокнижок від відомих українських та світових авторів/ок. Завантажуйте, читайте або слухайте літературу, де б ви не знаходилися – вдома, в офісі, за кордоном
Play Store
App Store

🎧 Headway: 15-Min Book Summaries
Понад 1500 анотацій до книг. Дізнайтеся основні ідеї будь-якої документальної літератури менш ніж за 15 хвилин. Незалежно від того, чи хочете ви послухати чи прочитати, вам пропонуються стислі підсумки на будь-яку тему
Play Store
App Store

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​Онлайн-програма "ENGin"

#рекомендації

Програма для практики розмовної англійської мови з волонтерами, участь у якій вже беруть понад 29 тисяч українців і 26 тисяч волонтерів з 140+ країн світу

▫️Мета: надати унікальну можливість для реальної практики спілкування англійською мовою

▫️Для учасників/ць, які:
- мають базовий рівень володіння англійською мовою
- досягли віку 9+ років
- бажають покращити розмовну англійську
- відкриті до нових знайомств та обміну досвідом

▫️Умови участі: одноразовий благодійний внесок у розмірі 1 200 грн
*можлива стипендія для тих, хто потребує безкоштовної часті

"Якщо вам не дають місця за столом, візьміть з собою розкладний стілець" - Ширлі Чисголм

#цитатадня

Ширлі Аніта Сент Гілл Чисголм — американська політична діячка, перша темношкіра жінка, обрана до Конгресу США, а також перша темношкіра кандидатка в президенти/ки США

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​У США розпочали розслідування щодо Disney

#важливоnews 

Федеральна комісія зі зв'язку США (FCC) розпочала розслідування щодо компанії Disney та її підрозділу ABC News. Голова FCC Брендан Карр висловив занепокоєння, що ініціативи компанії у сфері різноманітності, рівності та інклюзії (DEI) можуть порушувати правила рівних можливостей працевлаштування. Інакше кажучи: послуговуєшся принципами DEI — значить, сприяєш дискримінації 

Розслідування щодо Disney відбувається на тлі ширшого придушення адміністрацією Дональда Трампа практики DEI у різних секторах. Раніше Disney вже вносила зміни до своїх програм різноманітності, однак голова Федеральної комісії зі зв'язку хоче переконатися, що медіакомпанія «припиняє будь-які дискримінаційні ініціативи по суті, а не лише за назвою»

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​Онлайн-захід "Медіаграмотність та гендер: як протидіяти стереотипам та дезінформації?"

#рекомендації

▫️Мета: надати можливість учасникам/цям заглибитись у тему дезінформаці та покращити навички критичного мислення разом з Послами європейської молоді та ГО "Інтерньюз-Україна"

▫️Про що дізнаються учасники/ці на заході:
- найпоширеніші фейки про гендер та ЛГБТ+
- як розпізнати маніпуляції та дезінформацію щодо гендерної рівності та ЛГБТК+ в буденному житті
- як медіа формують стереотипи та впливають на нашу думку

▫️Коли: 4 квітня 2025, 17:00 за Києвом

Дедлайн: 3 квітня 2025

​​36% українців/ок активно використовують ШІ-технології в побуті

#цифрадня

Організація "Deloitte Ukraine" проаналізувала споживацькі настрої українців/ок за 2024 в умовах війни та економічної нестабільності

Дослідження проводилось з 28 листопада до 11 грудня 2024. Участь в опитуванні взяли більше 1 000 українців/ок від 18 років, а дослідження охопило майже всі регіони України

Загалом 36% українців/ок активно використовують ШІ-технології в побуті. Водночас "нейромережі" досі залишаються новим поняттям для 64% українців/ок

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​Програма лідерства «See Forward Ukraine»

#рекомендації

▫️Мета: надати можливість професійного зростання для молодих українок через персоналізоване менторство та індивідуально розроблену програму спрямовану на підтримку місцевих ініціатив

▫️На учасниць очікують:
- відібрані особистісні тести та сесії коучингу
- сесії англійської з носіями/йками, тренінги публічних виступів
- семінари з відомими спікерами/ками з різних галузей бізнесу та некомерційної діяльності

▫️Для українок, які:
- народилися між 2001-2006 роками
- мають змогу відвідати офлайн-частину в період з 18 по 30 серпня у м.Закарпаття
- проживають в Україні протягом 6 місяців та по закінченню будуть проживати ще 4 місяці

▫️Коли: серпень 2025
▫️Де: с.Анталовці, Закарпатська область

Дедлайн: 30 травня 2025

​Програма "Молоді Амбасадори/ки Розмаїття"

#твояможливість

▫️Мета:
- допомогти учасникам/цям здобути нові знання у сфері рівності, інклюзії та соціальної згуртованості
- пройти стажування та отримати грант на реалізацію власних профеміністичних проєктів

▫️Етапи програми:

- 1 етап: воркшопи у Карпатах
Учасники/ці отримають знання з прав людини, інклюзій, рівності та соціальної згуртованості
Коли: квітень-травень 2025
*участь є обов'язковою для подальшої участі в програмі

- 2 етап: конкурс на мікрогранти
5 відібраних команд, які пройшли воркшопи, отримають по 200 000 грн. на проєкти, що посилюють соціальну згуртованість, феміністичне лідерство та підтримку молоді

- 3 етап: стажування та менторська підтримка
Відібрані команди отримають стажування в офісі ГО "СТАН" (м. Івано-Франківськ) та експертний супровід для успішної реалізації ініціатив

- 4 етап: феміністичний фестиваль
Учасники/ці першого етапу зможуть долучитися до фестивалю, де будуть представлені реалізовані проєкти
Коли: осінь 2025

▫️Для кого: молодіжні представники/ці громадських організацій від 18 до 35 років

Дедлайн: 6 квітня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​#НеМовчи: чому театри роками ігнорували проблему харасменту?

#mustreadпередсном

Новини театру стали популярними в українському інфопросторі. Проте якщо у 2023 та 2024 українці та українки обговорювали прем’єри "Конотопської відьми" та "Кабаре", цього року увагу привернули скандали з викладачами театрального мистецтва у вищих навчальних закладах

У січні 2025 випускниця університету імені Карпенка-Карого Софія Сапожнік оприлюднила відео, у якому звинуватила викладача та режисера Андрія Білоуса в сексуальних домаганнях

Її історія стала поштовхом для інших студенток та випускниць розповісти про власний досвід неетичної поведінки викладачів та наслідки пережитого. Всі вони висловились у соціальних мережах під хештегом #немовчи. У дописах йдеться не лише про сексуальні домагання, але й про булінг, нецензурну лексику, доведення до психічних розладів

"Свідомі" зʼясували, які наслідки мала реакція театральної спільноти та як зробити театр безпечним для творчості, навчання та розвитку

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Успіх не є остаточним; поразка не є фатальною: важливою є мужність продовжувати"

#невтрачайmotivation

Успіх — це не фініш, а лише етап на шляху вперед. Поразки не визначають кінцевий результат, якщо вистачає сил піднятися і рухатися далі

Головне — не зупинятися, бо справжня перемога належить тим, хто не боїться йти вперед

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​У Бельгії трьох менеджерів барів звинувачують у ймовірних випадках зґвалтування й сексуального насильства щодо щонайменше 41 жінки

#важливоnews 

Слідство вважає, що вони підсипали наркотичні речовини в напої своїх клієнток. За даними слідчих, підозрювані, які керують закладами в місті Кортрейк на північному заході країни, обговорювали напади між собою. Вони додавали в напої жінок кетамін – загальний анестетик, що також використовується в рекреаційних цілях через свої галюциногенні ефекти. Наразі ідентифіковано 41 постраждалу. Інциденти відбувалися з грудня 2021 по грудень 2023

«Розслідування триває, щоб встановити, чи є інші потерпілі», – підкреслила прессекретарка прокуратури Гріт Де Прест. Вона також повідомила, що один із головних підозрюваних уже заарештований, другий має постати перед суддею, а третій був звільнений після серії затримань. Чоловікам висувають звинувачення у зґвалтуванні, сексуальному насильстві й незаконному використанні шкідливих речовин

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​Шеститижневий онлайн-курс "Академія ШІ для освітян/ок від Google"

#твояможливість

▫️Мета: допомогти освітянам/кам ефективно використовувати інструменти штучного інтелекту у своїй щоденній роботі

▫️Що отримають учасники/ці:
- три напрямки для трьох рівнів навчання (дошкільна освіта, загальна середня освіта, фахова передвища та вища освіта)
- приклади автоматизації рутинних завдань
- можливість закріпити навички на практичних заняттях
- можливість отримати сертифікат і взяти участь у розіграші нагород

▫️Коли: 7 квітня 2025, 18:00 за Києвом

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​Добірка безкоштовних курсів на теми лідерства та бізнесу від Harvard University, який займає 4-е місці в QS World University Rankings 2025

#твійdevelopment

Курс “Exercising Leadership: Foundational Principles” - цей курс навчає людей вирішенню складних проблем і розвитку спроможності успішного долання викликів

Курс “Resilient Leadership” - цей курс допомагає розвинути навички сміливого та впевненого лідерства у складні часи

Курс “Improving Your Business Through a Culture of Health” - у цьому курсі ви дізнаєтеся, як культура здоров'я може трансформувати ваш бізнес, покращити добробут ваших співробітників/ць і компанії, одночасно збільшуючи прибуток

Курс “Entrepreneurship in Emerging Economies” - цей курс вивчає, як підприємництво та інновації вирішують складні соціальні проблеми в країнах з перехідною економікою

Курс “Leaders of Learning” - на цьому курсі ви вивчите та зрозумієте власні теорії навчання та лідерства, отримаєте інструменти, щоб уявити та побудувати майбутнє навчання

​​Програма "Кар'єрний прорив з Наталкою Зубрицькою"

#рекомендації

Можливість від співзасновниці ГО "Жіноча Ліга" - Наталії Зубрицької

▫️Мета: допомогти учасникам/цям віднайти себе, свою силу та свій стиль лідерства, а також зануритися у сферу бізнесу

▫️Експертка та засновниця програми - Наталя Зубрицька:
- подолала шлях від економістки до голови Правління банку з 10 000 співробітників/ць та 550 філій по всій Україні
- провела тисячі співбесід і прийняла тисячі рішень про прийняття на роботу
- провела понад 3000+ кар'єрних консультацій та допомогла великій кількості людей вирости і перейти на новий рівень кар'єрного розвитку

▫️Що отримають учасники/ці:
- 12 групових трансформаційних коучинг-тренінгів 1 раз на тиждень тривалістю до 3 годин
- індивідуальну та групову підтримка і супровід між зустрічами
- участь в клубі "Afternoon tea with Natalka Zubrytska" на 1 місяць безкоштовно, по завершенню програми

▫️Старт набору: 17 квітня 2025
▫️Вартість участі: 600€ (26 800 грн)

​Онлайн-вебінар "Фандрейзинг для медіа та журналістів/ок"

#твояможливість

▫️Мета: допомогти учасникам/цям з пошуком ресурсів, не дивлячись на брак фінансування

▫️Спікерка вебінару - Уляна Мовчан:
- засновниця "Connection Agency"
- має 10 років досвіду у сфері фандрейзингу
- працювала з організаціями у 12 країнах світу

▫️Коли: 8 квітня 2025, 18:00 за Києвом

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Пошук волонтерів/ок на довгострокові проєкти в Польщі

#рекомендації

◽️Шукають волонтерів/ок на такі проєкти:

- волонтерство в офісі "Regionalne Centrum Wolontariatu" з метою допомоги організації у виконанні її щоденних задач
Початок:
- 16 квітня 2025 - проєкт на 9 місяців
- 6 травня 2025 - проєкт на 10 місяців

- волонтерство за освітнім напрямком у місцевому клубі громади, щодо створення і координації освітніх програм для мешканців/ок будь-якого віку
Початок: 16 квітня 2025 - проєкт на 9 місяців

- волонтерство у місцевому дитячому садочку, щодо проведення різнопланових подій та розвиткових активностей для дітей
Початок:
- 16 квітня 2025 - проєкт на 9 місяців
- 6 травня 2025 - проєкт на 10 місяців

◽️Для кого:
- українців/ок віком 18-30 років
- учасників/ць з вільним володінням англійською мовою

◽️Де: м.Гданськ, Польща
◽️Як подати заявку: надіслати своє резюме англійською мовою на пошту info@ngo-unit.org

Дедлайн: 6 квітня 2025

“Я піднімаю голос - не для того, щоб кричати, а для того, щоб ті, хто не має голосу, були почуті” - Малала Юсафзай

#цитатадня

Малала Юсафзай - пакистанська активістка жіночої освіти , кіно та телепродюсерка, лауреатка Нобелівської премії миру 2014

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​Перша дівчина вступила до лав Збройних сил України за програмою «Контракт 18–24»

#гарячіnews 

Нею стала 21-річна Вероніка, яка тепер проходить службу в 72-й окремій механізованій бригаді імені Чорних Запорожців. Дівчина розповіла, що її рідні дізналися про рішення приєднатися до війська лише за півтори доби до початку підготовки

Вероніка має медичну освіту й переконана, що зможе принести користь на службі

«Вероніка впевнена: захищати Україну може кожен. І кожна:) Пишаємося такими українцями та українками!» – зазначили в Генштабі

Нагадуємо, що станом на початок 2025 загальна чисельність жінок у Збройних силах України становить понад 70 тисяч, з яких понад 5 500 перебувають безпосередньо в зоні бойових дій

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​Конкурс бізнес-ідей "Роби своє" для підприємців/иць в малих містах і селах

#твояможливість 

Можливість виграти грант на реалізацію своїх ідей, отримати комплексне навчання з бізнес-планування, започаткувати або розширити власну справу

▫️Мета: створення умов для сталого розвитку підприємництва, в т.ч., як відповідь на негативні економічні та соціальні наслідки війни, у містах та селах шляхом надання мікрогрантів для подальшого започаткування, масштабування та/або релокації нинішнього мікропідприємництва та середнього підприємництва

▫️Географія:
– Вінницька, Волинська, Дніпропетровська, Житомирська, Івано-Франківська, Київська, Львівська, Полтавська, Сумська, Тернопільська, Хмельницька, Черкаська та Чернігівська області 
– м. Київ

▫️Учасники/ці можуть податись за таких умов:
– якщо ви маєте бізнес-ідею і потребуєте фінансування 
– якщо ви маєте власну справу в селі чи невеликому містечку
– якщо ви повернулися з війни і готові працювати 
– якщо у вашій родині є військові, які воюють на фронті чи є загиблі захисники/ці

Дедлайн: 7 квітня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Онлайн-платформа "Навзаєм"

#рекомендації

Навзаєм — кроссекторальна платформа
Тут є фахівці/чині, які розвиваються одночасно в декількох напрямках, мають унікальне поєднання навичок й працюють міждисциплінарно

◽️Мета: допомогти учасникам/цям знайти роботу або людей до своїх проєктів, а для команд культурних проєктів, громадських організацій і креативних бізнесів створити комфортний простір зі спільними цінностями

◽️Для кого: фахівців/чинь культурного й креативного сектору для взаємодії, рекомендацій і колаборацій

◽️Учасники/ці отримають можливість:
- знайти людей в свою команду
- запустити спільні проєкти
- знайти колег/жанок та партнерів/ок
- отримати досвід та поради від інших учасників/ць платформи

​РУБІ ВІЛСОН - американська блюзова та госпел співачка (29 лютого 1948 - 12 серпня 2016)

#womenжіночаліга 

▫️здобула популярність виступаючи в джазових клубах США, виступи відзначалися експресію та пристрастю виконання

▫️допомогла зберегти та популяризувати класичний блюз і джаз, спілкуючись через музику з багатьма поколіннями слухачів/ок

▫️впізнають її за піснею "You Are My Sunshine", яка  стала назвою її дебютного альбому

▫️як афроамериканка, Рубі Вілсон втілювала в своїй музиці багатий спадок блюзу, який є важливою частиною культурної спадщини афроамериканців/ок, виражаючи в своїх піснях проблеми та надії ції спільноти 

▫️брала участь у благодійних концертах, спрямованих на підтримку соціальних та гуманітарних ініціатив, використовувала свою популярність, щоб привернути увагу до важливих соціальних проблем

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»