Вдруг вы сегодня едете на дачу и думаете, что послушать в пути. Есть хорошие новости про то, как жить долго и счастливо сразу в двух выпусках подкаста Бьюти Завтрак. И ваша покорная слуга там тоже есть, задаю вопросы Полине Лосевой (в центре) вместе с медицинским директором NAOS Ольгой Гревцевой.

«Ты же так хорошо водила машину, что случилось?» - спросил меня бывший муж, наблюдая, как я еду по гугл-навигатору. Дело было лет восемь назад, когда все уже ездили по навигаторам с целью найти маршрут с минимумом пробок (и гугл и яндекс частенько обманывали, не показывая часть маршрутов, но это другая история). «Что за абьюз?» - фыркнула я. Но слова бывшего мужа заставили меня вспомнить, что училась я машину водить во времена, когда в ходу были только бумажные карты. Из Москвы в Краснодарский край ездила по маршруту, скаченному с сайта для дальнобойщиков - вот кто задолго до появления диджитал-приложений знал все о пробках, ремонтах дорог и объездных маршрутах. Когда пришла мода на GPS-навигаторы, мне такой подарил один из поклонников (как раз когда узнал историю, как я добиралась в горы за Туапсе по распечаткам дальнобойщиков), но мои дружеские отношения с техникой не дали мне его настроить. Однажды в попытках найти улицу, стоя на светофоре, я вписалась во впереди стоящую машину и выместила злость на GPS-навигаторе - сослала его в багажник. Правда, однажды этот прибор меня сильно выручил - оказавшись бонусом в арендованной машине во Франции честно довел меня до замков Луары. Но в парижском аэропорту крутил больше часа, так что на место возврата машины я приехала в истерике.
Потом у меня появился один iPhone, затем другой… а с ними и те самые навигаторы, по которым только и ездят большинство московских таксистов. То есть ездили, пока не случился сбой. И теперь, чтобы передвигаться по столице снова нужны бумажные карты (правда, выпускать их теперь может быть опасно) и знание города.

К чему вся эта история? Может, для меня это психотерапия - что не во всем может доверять ИИ и подсказкам интернета, хотя бы свой район важно изучить от и до. А может просто запрещенный фб подкинул одну из моих любимых фоточек и под нее написался пост.
Но как человек, который может сравнивать езду с постоянной оглядкой на экран смартфона и по бумажной карте, на которую можно взглянуть один-два раза, а дальше придется заново остановиться, чтобы проверить поворот, могу сказать, что во втором случае внимательность куда выше и мозг работает активнее.
Помню, в 2017 году я поймала такси в Берлине, и водитель достал огромный талмуд с картами города, похожий на наши Желтые страницы (кто-то помнит?), «построил» маршрут в голове и только потом начал поездку. На мой удивленный вопрос, он ответил, что владелец сервиса такси требует от всех водителей хорошего знания города.
Коллапс с навигаторами в Москве за последние пару недель показал, что в такой олдскульности есть здравый смысл, как считаете?

Какое прекрасное исследование. Или Если вы не знали, как подсказать партнеру, что пора бы и свадебку)

Женатые мужчины меньше страдают от выгорания на работе.

Коллеги из ВШЭ выпустили исследование про карьерные приключения мужчин и брак.

Что там еще интересного, кроме хлесткого вывода из заголовка:

• Для мужчин гораздо важнее, чем женщинам, находиться в стабильных отношениях для карьерных успехов – есть связь между гармоничной личной жизнью и падением уровня выгорания.

• Официальный брак или простое сожительство – не особо важно. Рост уровня удовлетворенности отношениями на 1 балл понижает уровень выгорания на 14% для женатых мужчин и на 12% для тех, кто в постоянных отношениях.

• Похожее – с деперсонализацией. Мужчины, довольные своими отношениями, сильно реже страдают от этого расстройства восприятия реальности и себя в реальности.

• Если смотреть на восприятие профессионального успеха, то надежные отношения в паре бустят удовольствие мужчины от успехов на работе почти на 20%.

Место под солнцем
☀️🌞😎🧴👒

Съездила на выходные в деревню и потестила пять санскринов на все случаи жизни. С удовольствием делюсь, потому что летом без солнцезащитного крема никуда. Пожалуйста, берегите свою кожу.

На каждый день для города. Защитный крем с SPF20, Lili-Ya
Для тех, кто любит рабочие составы и отсутствие аромата. В составе фильтр Uvinul® Easy (ушедшего от нас концерна BASF) - базовый широкого спектра, защищает от лучей А и В и антиоксиданты ресвератрол и витамин Е. На зря бренд - дело рук косметолога и врача.
Приятная текстура, легко распределяются. Есть опции в 50 и 15 мл - за малышку отдельное спасибо, удобно кинуть в сумочку и обновить в течение дня.

На каждый день для обладателей склонной к сухости кожи и поклонников садовых ароматов.
Крем конопляный Hemp Care SOF25+ 1753 Сosmetics
По описанию аромата тут липовая аллея и корзинка персиков, но мне это только отцветший яблоневый сад - такой аромат в нем в начале лета.
Тут помимо пяти химических фильтров конопляное масло и ниацинамид. Все, чтобы кожу защитить, напитать и сохранить защитный барьер. Универсально, если вы прячетесь в тенек с 11 до 17. А если посмотреть на цену - сейчас 50 мл стоят 1300, то я бы срочно бежала в магазин.

Для поклонников физических фильтров. Удобно, если вы, например, путешествуете вместе с ребенком.
Крем для лица Sun Rav SPF35 Мастерская Олеси Мустаевой
Если вы по какой-то причине избегаете химических фильтров, в этом креме только физические -оксид титана и диоксид цинка и пептид для дополнительной защиты. Распределять надо тщательно, чтобы не было разводов, но никаких белых пятен не остается. И макияж поверх можно нанести, хотя я физические фильтры люблю за бархатистый эффект на коже и за городом поверх крема ничего бы наносить не стала. Аромата нет,за что благосклонно принят моими мужчинами.

С релакс-эффектом для тела. С органическим фильтром.
Крем солнцезащитный для тела SPF 30+ Краснополянская косметика
Он пахнет грибами и вызывает немедленное желание взять корзинку и отправиться в лес или на прогулку в горы. На самом деле он пахнет лавандой, но для меня этот аромат ассоциируется с долгими медитативными пешими прогулками - на такие без заботливого санскрина нельзя. Этот заботится не только озарите от солнца - за нее в ответе оксид цинка, но и об увлажнении, питании и даже уменьшении воспалений (вдруг в лесу кто-то укусит. В составе куча натуральных масел и экстрактов - от масла семян малины, которое дополнительно защищает от солнца до успокаивающего алоэ вера.
На сайте Краснополянской косметике одно из самых популярных средств, разбирают как горячие пирожки.

Водостойкий гель для лица и тела для эффекта сияния
Солнцезащитный гель Bronzeada Sport SPF 50 Librederm
Моя находка лета. Называется гель, но по текстуре похож на густое золотистое масло - наносишь на бледные ноги и кожа тут же становится блестящей и гладкой, словно ты только что из спа. Легко распределяется и отлично защищает. В составе два проверенных фильтра, один - DHHB (Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate) - из числа самых эффективных (о нем мне рассказывал в прошлом году Алексей Прокопов для Flacon Magazine). Надеюсь с ним этим летом покататься на сапе хотя бы на Москва-реке, но лучше загадаю на море.

Продолжение следует. Если у вас есть любимые санскрины, делитесь

В Москве пошел дождь, и я вспомнила, что написала для Flacon Magazine отзыв на прекрасный фиксатор для бровей и ресниц от Clarins, а с вами не поделилась. Простите, была не права, штука классная. Скоро перейдет у меня в раздел #пустыебаночки. Пользуюсь третий месяц, больше никаких черных разводов и опавших теней под глазами.