#проPR
Нашла в заметках и поняла, что текст не выложила. Исправляюсь) и радуюсь, что на конференциях, в том числе сегодня на бьюти-сессии на Неделе российского ритейла, все чаще слышу про важность бюджетов на PR и маркетинг.
Удивительно, что и как бьюти-редактор, и как пиарщик я слушала на протяжении многих лет и продолжаю слушать одно и тоже. «Вот вы меня убедили сделать рассылку продуктов, завтрак для журналистов, оплатить копирайтера, который напишет релиз, съемку баночек… ну вышли ваши несколько публикаций. А где продажи???? Не работает ваш PR. Ну размещали мы статью в вашем журнале кучу денег потратили, а выхлоп где, где деньги (от покупателей, конечно)»
Очень мало компаний понимают, что PR не про краткосрочный результат, хотя такое тоже имеет место, а про построение бренда вдолгую, поэтому реально, а не ради красивого отчета, просчитать эффективность работы пиарщика крайне сложно. Та самая статья может сработать через 2-3-5 лет, не зря международные бренды «растят» себе аудиторию.
Мне очень не нравится практика, когда PR оценивают только по количеству публикаций или, что хуже, пытаются оценить их стоимость. Хорошее интервью или упоминание в нужном месте и в нужное время часто в разы ценнее 15 похожих заметок. Но, увы, работать приходится в реальности, где количество важнее качества, это тренд последних лет, от него страдают и журналисты, и пиарщики.
До того, как начать работу в PR, я больше 20 лет работала редактором в глянце и профессиональных изданиях. И сейчас продолжаю совмещать PR с журналистикой, так что смотрю на продвижение брендов с двух сторон.
Наблюдаю, что до сих пор многие не воспринимают PR всерьез. В любой непонятной ситуации пиарщики — первые люди, которые попадают под сокращение. Большинство компаний не понимают, что PR-специалист — лицо бренда для журналистов и блогеров. Когда меня просят привести пример идеальной PR-службы, рассказываю, как она работала в Chanel. Казалось бы, бренд обожают, его и так все знают и любят, но он все равно продолжают держать огромную пиар-службу. Именно потому, что в компании отлично понимают, как важно поддерживать тонко и элегантно поддерживать имидж, задавать нужный tone of voice для аудитории.
Пиарщики следят в том числе и за тем, как лучше подать информацию, с какими изданиями стоит, а с какими не стоит сотрудничать, мониторят публикации и проверяют, чтобы все факты были донесены корректно.
Поскольку PR всегда про работу с людьми и общение, в нем часто раздражает то же, что и в отношениях: нежелание понимать и идти навстречу, слушать и уважать друг друга. Например, когда пиарщики ругают журналистов, что те не отвечают на письма, я всегда объясняю, какой график в редакциях и часто они пропустили в дедлайне или ответили, но мысленно. Знаю такое по себе. Тут надо просто выждать паузу и вежливо напомнить, но не заваливать письмами и звонками. Но напоминать обязательно.
Продолжать про PR?
Нашла в заметках и поняла, что текст не выложила. Исправляюсь) и радуюсь, что на конференциях, в том числе сегодня на бьюти-сессии на Неделе российского ритейла, все чаще слышу про важность бюджетов на PR и маркетинг.
Удивительно, что и как бьюти-редактор, и как пиарщик я слушала на протяжении многих лет и продолжаю слушать одно и тоже. «Вот вы меня убедили сделать рассылку продуктов, завтрак для журналистов, оплатить копирайтера, который напишет релиз, съемку баночек… ну вышли ваши несколько публикаций. А где продажи???? Не работает ваш PR. Ну размещали мы статью в вашем журнале кучу денег потратили, а выхлоп где, где деньги (от покупателей, конечно)»
Очень мало компаний понимают, что PR не про краткосрочный результат, хотя такое тоже имеет место, а про построение бренда вдолгую, поэтому реально, а не ради красивого отчета, просчитать эффективность работы пиарщика крайне сложно. Та самая статья может сработать через 2-3-5 лет, не зря международные бренды «растят» себе аудиторию.
Мне очень не нравится практика, когда PR оценивают только по количеству публикаций или, что хуже, пытаются оценить их стоимость. Хорошее интервью или упоминание в нужном месте и в нужное время часто в разы ценнее 15 похожих заметок. Но, увы, работать приходится в реальности, где количество важнее качества, это тренд последних лет, от него страдают и журналисты, и пиарщики.
До того, как начать работу в PR, я больше 20 лет работала редактором в глянце и профессиональных изданиях. И сейчас продолжаю совмещать PR с журналистикой, так что смотрю на продвижение брендов с двух сторон.
Наблюдаю, что до сих пор многие не воспринимают PR всерьез. В любой непонятной ситуации пиарщики — первые люди, которые попадают под сокращение. Большинство компаний не понимают, что PR-специалист — лицо бренда для журналистов и блогеров. Когда меня просят привести пример идеальной PR-службы, рассказываю, как она работала в Chanel. Казалось бы, бренд обожают, его и так все знают и любят, но он все равно продолжают держать огромную пиар-службу. Именно потому, что в компании отлично понимают, как важно поддерживать тонко и элегантно поддерживать имидж, задавать нужный tone of voice для аудитории.
Пиарщики следят в том числе и за тем, как лучше подать информацию, с какими изданиями стоит, а с какими не стоит сотрудничать, мониторят публикации и проверяют, чтобы все факты были донесены корректно.
Поскольку PR всегда про работу с людьми и общение, в нем часто раздражает то же, что и в отношениях: нежелание понимать и идти навстречу, слушать и уважать друг друга. Например, когда пиарщики ругают журналистов, что те не отвечают на письма, я всегда объясняю, какой график в редакциях и часто они пропустили в дедлайне или ответили, но мысленно. Знаю такое по себе. Тут надо просто выждать паузу и вежливо напомнить, но не заваливать письмами и звонками. Но напоминать обязательно.
Продолжать про PR?
🔥18❤5💯4👍3
Как вы выбираете #ароматдня?
Признаюсь, иногда я покупаюсь на названия. Вот сегодня с утра встала с больной головой (то ли спать поздно легла, то ли с жарой мой организм не дружит), и рука потянулась к Back to the roots. А потом зашла почитать описание на сайте ЗЯ, ну это ж про меня сегодня:
«Аромат Back To The Roots — умиротворяющая композиция. Это воплощение баланса и гармонии, когда ваши чувства обострены, а разум спокоен.
Вознеситесь над хаосом и смакуйте каждое мгновение. Забудьте о прошлом и будущем, чтобы сконцентрироваться на ощущениях здесь и сейчас.
Отрекитесь от самого себя — чтобы вновь себя обрести. Все очень просто.
Покой — вот высшее проявление роскоши».
А если серьезно, тут есть древесная прохлада, которая так нужна в городе летом. Так что интуиция меня не подвела.
Напишете свой любимый аромат для жары?
Признаюсь, иногда я покупаюсь на названия. Вот сегодня с утра встала с больной головой (то ли спать поздно легла, то ли с жарой мой организм не дружит), и рука потянулась к Back to the roots. А потом зашла почитать описание на сайте ЗЯ, ну это ж про меня сегодня:
«Аромат Back To The Roots — умиротворяющая композиция. Это воплощение баланса и гармонии, когда ваши чувства обострены, а разум спокоен.
Вознеситесь над хаосом и смакуйте каждое мгновение. Забудьте о прошлом и будущем, чтобы сконцентрироваться на ощущениях здесь и сейчас.
Отрекитесь от самого себя — чтобы вновь себя обрести. Все очень просто.
Покой — вот высшее проявление роскоши».
А если серьезно, тут есть древесная прохлада, которая так нужна в городе летом. Так что интуиция меня не подвела.
Напишете свой любимый аромат для жары?
❤1
Про силу печатного слова
И немного истории российского бьюти-рынка.
Была вчера на очень красивом мероприятии — запуске проекта Визионеры от РБК. На таких вечерах с выверенной программой на сцене (ведущие - Алена Долецкая и Филипп Янковский, в шоу Лада Меркульева, Риналь Мухаметов, Виктория Исакова) и эстетикой пространства общения гостей я не была со времен Женщин года Glamour и Мужчин GQ. Дождусь профессиональных фотографий, чтобы рассказать о проекте чуть подробнее.
Но сейчас о другом. Сидя в зале, где представляли визионеров в категориях Красота, Мода, Еда, Путешествия, Архитектура, Искусство, поймала себя на мысли, что лично мне приятнее, точнее - вызывает у меня персональную гордость - быть автором издания, чем появиться на страницах героем. И тому есть объяснение: так у меня больше возможностей общаться с героями) Правда, тут же возникла следующая мысль: что быть героем - следующий этап. Так что кто знает)
Как раз вместе из первым выпуском Визионеры лежал свежий РБК Стиль с моей второй статьей для издания.
Мысль удивила меня не случайно: много лет назад я пошла на журфак не потому что мечтала стать журналистом, а чтобы получить хорошее образование и воспитывать детей. В себя же как автора текстов я не особо верила, но Вселенная явно знает больше.
За коктейлем озвучила мысль коллеге, шеф-редактору другого популярного медиа - Setters - где недавно вышла моя статья. Мы обсуждали статью и умный подход к спецпроектам, и она рассказала, что текст читал и комментировал топ-менеджер одной крупной парфюмерной сети.
В голове всплыла другая история. Начало нулевых. Я беру интервью для журнала «Новости в мире косметики» у коммерческого директора парфюмерной сети «Дуглас Риволи». Тогда они были лидерами российского бьюти-ритейла в сегменте люкс. Сеть входила в компанию «Люкс холдинг», и в ней же была компания-дистрибьютер Lancome, Shiseido, Kenzo и еще десятка брендов люкс, которые еще не разошлись по представительствам концернов LVMH и L’Oreal и работали в России через партнера. Офисы размещались в одном особняке на Садовнической набережной (оттуда вышли многие топ-менеджеры в сфере бьюти), и я туда частенько приезжала за новостями (эпоха-то была до диджитал, информация приходила только благодаря личному общению). И вот прохожу я мимо кабинета коммерческого директора дистрибьюторской компании и вижу, как она с маркером в руках читает мое интервью со своим коллегой. Чтобы… отправить факс в соседний офис с комментариями, как он мог сказать то-то и то-то…
Можно сколько угодно обсуждать, что СМИ уже не те и наступила эра инфлюенсеров (да, и они прекрасны), но эффект силы печатного слова работает, как и эффект красной помады (я же все-таки бьюти-журналист, отсюда и сравнения). И будет работать. Потому что журналисты мир отражают и подсвечивает, и находят визионеров, о которых рассказать. Это миссия. Поздравляю коллег с запуском!
Я себя иногда в шутку называю «летописец российского бьюти-рынка», но может мне ввести такой хештег и рассказывать истории из 90-х и до наших дней? Как считаете?
И немного истории российского бьюти-рынка.
Была вчера на очень красивом мероприятии — запуске проекта Визионеры от РБК. На таких вечерах с выверенной программой на сцене (ведущие - Алена Долецкая и Филипп Янковский, в шоу Лада Меркульева, Риналь Мухаметов, Виктория Исакова) и эстетикой пространства общения гостей я не была со времен Женщин года Glamour и Мужчин GQ. Дождусь профессиональных фотографий, чтобы рассказать о проекте чуть подробнее.
Но сейчас о другом. Сидя в зале, где представляли визионеров в категориях Красота, Мода, Еда, Путешествия, Архитектура, Искусство, поймала себя на мысли, что лично мне приятнее, точнее - вызывает у меня персональную гордость - быть автором издания, чем появиться на страницах героем. И тому есть объяснение: так у меня больше возможностей общаться с героями) Правда, тут же возникла следующая мысль: что быть героем - следующий этап. Так что кто знает)
Как раз вместе из первым выпуском Визионеры лежал свежий РБК Стиль с моей второй статьей для издания.
Мысль удивила меня не случайно: много лет назад я пошла на журфак не потому что мечтала стать журналистом, а чтобы получить хорошее образование и воспитывать детей. В себя же как автора текстов я не особо верила, но Вселенная явно знает больше.
За коктейлем озвучила мысль коллеге, шеф-редактору другого популярного медиа - Setters - где недавно вышла моя статья. Мы обсуждали статью и умный подход к спецпроектам, и она рассказала, что текст читал и комментировал топ-менеджер одной крупной парфюмерной сети.
В голове всплыла другая история. Начало нулевых. Я беру интервью для журнала «Новости в мире косметики» у коммерческого директора парфюмерной сети «Дуглас Риволи». Тогда они были лидерами российского бьюти-ритейла в сегменте люкс. Сеть входила в компанию «Люкс холдинг», и в ней же была компания-дистрибьютер Lancome, Shiseido, Kenzo и еще десятка брендов люкс, которые еще не разошлись по представительствам концернов LVMH и L’Oreal и работали в России через партнера. Офисы размещались в одном особняке на Садовнической набережной (оттуда вышли многие топ-менеджеры в сфере бьюти), и я туда частенько приезжала за новостями (эпоха-то была до диджитал, информация приходила только благодаря личному общению). И вот прохожу я мимо кабинета коммерческого директора дистрибьюторской компании и вижу, как она с маркером в руках читает мое интервью со своим коллегой. Чтобы… отправить факс в соседний офис с комментариями, как он мог сказать то-то и то-то…
Можно сколько угодно обсуждать, что СМИ уже не те и наступила эра инфлюенсеров (да, и они прекрасны), но эффект силы печатного слова работает, как и эффект красной помады (я же все-таки бьюти-журналист, отсюда и сравнения). И будет работать. Потому что журналисты мир отражают и подсвечивает, и находят визионеров, о которых рассказать. Это миссия. Поздравляю коллег с запуском!
Я себя иногда в шутку называю «летописец российского бьюти-рынка», но может мне ввести такой хештег и рассказывать истории из 90-х и до наших дней? Как считаете?
Telegram
РБК
РБК запускает проект «РБК Визионеры».
Это не рейтинг и не премия, а начало большого диалога о визионерах — о людях, которые меняют мир вокруг себя и видят возможности, а не препятствия. Героями проекта становятся те, кто видят привычные вещи с новых ракурсов…
Это не рейтинг и не премия, а начало большого диалога о визионерах — о людях, которые меняют мир вокруг себя и видят возможности, а не препятствия. Героями проекта становятся те, кто видят привычные вещи с новых ракурсов…
👍13
#яповедутебявмузей
🖼️
Собираетесь на выставку «Васнецовы. Связь поколений. Из XIX в XXI век» в Новую Третьяковку на Крымском валу (открылась 23 мая и продлится до 4 ноября)? Загляните в сувениры, где продаются бьюти-наборы с любимыми с детства картинами на коробочках, которые Natura Siberica выпустила в коллаборации с Третьяковской галереей. По пути на выставку изучите гид на сайте галереи. Я очень люблю такие коллаборации, только один вопрос: как заставить себя вскрыть коробочку с Богатырями или Иван-царевичем на сером волке, а не хранить вечно)?
🖼️
Собираетесь на выставку «Васнецовы. Связь поколений. Из XIX в XXI век» в Новую Третьяковку на Крымском валу (открылась 23 мая и продлится до 4 ноября)? Загляните в сувениры, где продаются бьюти-наборы с любимыми с детства картинами на коробочках, которые Natura Siberica выпустила в коллаборации с Третьяковской галереей. По пути на выставку изучите гид на сайте галереи. Я очень люблю такие коллаборации, только один вопрос: как заставить себя вскрыть коробочку с Богатырями или Иван-царевичем на сером волке, а не хранить вечно)?
❤3👍3🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Настроение на выходные
🐬🐬🐬
Уговариваю мужа поехать со мной к дельфинам - как раз у одного из организаторов этого тура есть выезд на мой день рождения в октябре, тороплю забронировать, потому что мест на яхте всего-то 20. А он, хотя мои восторги разделяет, но сам желанием не горит - непролеченный годами синусит, а значит не поныряешь, страсть к рыбалке, в общем он про другое. И я поняла, что уговаривать продолжу, но переживать, если именно в октябре закончатся места, не буду. Потому что значит поедет кто-то, кому сейчас к дельфинам важнее, может этот кто-то увидит про них у меня в сторис. А я поеду в другой раз или отправлюсь в другое неповторимое путешествие с Ириной Цукановой, и ее фантастической командой.
Я когда-то давно совсем с другой целью - справиться со своим страхом, что я не соответствую глянцевому миру - придумала для себя лайфхак. Представить себя героиней фильма (скорее сериала), и словно со стороны смотреть, что с моей героиней происходит. С тех пор так и живу, словно в кино. Только жизнь интереснее, и наконец я уже не просто смотрю это кино, я кайфую от того, что я в нем играю и живу. Может кто-то со стороны тоже от моего личного фильма кайфует и вдохновляется.
Выкладываю рилс про поездку к дельфинам, который сняла Аня Волковец. И завожу хештег #дельфины, потому что мне еще много есть рассказать про трансформации за эту неделю.
Есть шанс, что я не выдержу и место на лодке в октябре забронирую, но пока продолжаю вдохновлять мужа.
Ps: в тексте ссылка на запрещенную соцсеть
🐬🐬🐬
Уговариваю мужа поехать со мной к дельфинам - как раз у одного из организаторов этого тура есть выезд на мой день рождения в октябре, тороплю забронировать, потому что мест на яхте всего-то 20. А он, хотя мои восторги разделяет, но сам желанием не горит - непролеченный годами синусит, а значит не поныряешь, страсть к рыбалке, в общем он про другое. И я поняла, что уговаривать продолжу, но переживать, если именно в октябре закончатся места, не буду. Потому что значит поедет кто-то, кому сейчас к дельфинам важнее, может этот кто-то увидит про них у меня в сторис. А я поеду в другой раз или отправлюсь в другое неповторимое путешествие с Ириной Цукановой, и ее фантастической командой.
Я когда-то давно совсем с другой целью - справиться со своим страхом, что я не соответствую глянцевому миру - придумала для себя лайфхак. Представить себя героиней фильма (скорее сериала), и словно со стороны смотреть, что с моей героиней происходит. С тех пор так и живу, словно в кино. Только жизнь интереснее, и наконец я уже не просто смотрю это кино, я кайфую от того, что я в нем играю и живу. Может кто-то со стороны тоже от моего личного фильма кайфует и вдохновляется.
Выкладываю рилс про поездку к дельфинам, который сняла Аня Волковец. И завожу хештег #дельфины, потому что мне еще много есть рассказать про трансформации за эту неделю.
Есть шанс, что я не выдержу и место на лодке в октябре забронирую, но пока продолжаю вдохновлять мужа.
Ps: в тексте ссылка на запрещенную соцсеть
❤13🔥2
Моя уже традиционная субботняя колонка для LUUK. На этот раз про личный опыт стояния на гвоздях. Заодно выяснила у эксперта, что сама делаю не так - с гвоздями надо быть осторожной и внимательной) А еще компания поделилась промокодом. Специально не просила, как вы знаете, я особо рекламу в канале не практикую (если честно, пока просто не успеваю наладить процесс. Но прислали, делюсь)
Промокод Ozon: VIKA24
Медные гвозди:https://www.ozon.ru/search/?brand=100354835&deny_
Алюминиевые гвозди:https://www.ozon.ru/search/?brand=100354835&deny_
..
Если у вас есть идеи/пожелания для колонки, пишите, буду рада!
Промокод Ozon: VIKA24
Медные гвозди:https://www.ozon.ru/search/?brand=100354835&deny_
Алюминиевые гвозди:https://www.ozon.ru/search/?brand=100354835&deny_
..
Если у вас есть идеи/пожелания для колонки, пишите, буду рада!
Forwarded from LUUK
С вами традиционная субботняя колонка Анны Саакян и сегодня речь пойдет про практику стояния на досках садху, утыканных специальными гвоздями 🌜 🌝 🌞 🪬
По статистике маркетплейсов, доски для гвоздестояния по числу предложений перевалили за пару тысячу. Производители и этих “гаджетов” вышли за пределы йога-центров и эзотерических фестивалей и начали участвовать в профессиональных бьюти-выставках.
На весеннем Intercharm Professional ваша колумнист не выдержала и наконец встала на гвозди. И вот теперь стою по несколько минут – от пяти до 25 – почти каждое утро. Особенно хорошо гвоздестояние у меня заходит, если проснуться не в настроении и встать не с той ноги, бодрит лучше кофе.
Вопросы о них и главных правилах обращения с гвоздями для новичка, я задала Викторию Вардания, представитель компании Садху Опт в Москве. Признаюсь, доски этого бренда покорили меня своей эстетикой и заботливому отношению. Они приехали ко мне в мешочке, который удобно брать с собой с инструкцией и маленьким Буддой.
🧿 Могут ли отличаться ощущения от стояния на гвоздях в разное время суток? Например, с утра приятно, вечером – нет?
Тут все так и есть. Единственная рекомендация: если вы встаете с утра, перед практикой поставьте намерение и дайте команду организму взбодриться и наполниться энергией для продуктивного дня, вечером же наоборот, поставьте намерение на максимальное расслабление и восстановление.
🧿 Сколько времени нужно стоять на гвоздях? Есть четные рекомендации, в том числе для новичков?
Практики условно можно разделить на длинные – от 8-10 минут и дольше и короткие – 1-2 минуты (можно даже меньше). Наши эксперты рекомендует длительные практики не чаще одного раза в неделю. А короткие – по 1-2 минуте – можно делать каждый день.
🧿 А противопоказания есть?
В списке противопоказаний: варикоз, онкологические заболевания на на любой стадии, эпилепсия, гипертонические болезни. В любом случае, если вы сомневаетесь, лучше проконсультироваться с врачем.
Другие вопросы по этой теме обсудим в следующую субботу…
#АннаСаакян
По статистике маркетплейсов, доски для гвоздестояния по числу предложений перевалили за пару тысячу. Производители и этих “гаджетов” вышли за пределы йога-центров и эзотерических фестивалей и начали участвовать в профессиональных бьюти-выставках.
На весеннем Intercharm Professional ваша колумнист не выдержала и наконец встала на гвозди. И вот теперь стою по несколько минут – от пяти до 25 – почти каждое утро. Особенно хорошо гвоздестояние у меня заходит, если проснуться не в настроении и встать не с той ноги, бодрит лучше кофе.
Вопросы о них и главных правилах обращения с гвоздями для новичка, я задала Викторию Вардания, представитель компании Садху Опт в Москве. Признаюсь, доски этого бренда покорили меня своей эстетикой и заботливому отношению. Они приехали ко мне в мешочке, который удобно брать с собой с инструкцией и маленьким Буддой.
Тут все так и есть. Единственная рекомендация: если вы встаете с утра, перед практикой поставьте намерение и дайте команду организму взбодриться и наполниться энергией для продуктивного дня, вечером же наоборот, поставьте намерение на максимальное расслабление и восстановление.
Практики условно можно разделить на длинные – от 8-10 минут и дольше и короткие – 1-2 минуты (можно даже меньше). Наши эксперты рекомендует длительные практики не чаще одного раза в неделю. А короткие – по 1-2 минуте – можно делать каждый день.
В списке противопоказаний: варикоз, онкологические заболевания на на любой стадии, эпилепсия, гипертонические болезни. В любом случае, если вы сомневаетесь, лучше проконсультироваться с врачем.
Другие вопросы по этой теме обсудим в следующую субботу…
#АннаСаакян
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓3❤2
Молочные ванны
В моей бьюти-жизни есть несколько продуктов, с которыми у меня случилась любовь с первого взгляда и по которым я очень страдаю. В смысле, что их давно сняли с производства. Одно из них пудра для молочной ванны с ароматам лотоса KenzoKi - запуск 2006 года, есть тут еще такие же фанаты? Последний пакетик хранила до прошлого года. О своей любви принимать ванну писала не раз, и вот нашла новую молочную пудру - с кокосовым молоком, морской солью и маслом жасмина. Serenity - те самые умиротворенность и расслабление, которые наступают, когда спадает жара.
В моей бьюти-жизни есть несколько продуктов, с которыми у меня случилась любовь с первого взгляда и по которым я очень страдаю. В смысле, что их давно сняли с производства. Одно из них пудра для молочной ванны с ароматам лотоса KenzoKi - запуск 2006 года, есть тут еще такие же фанаты? Последний пакетик хранила до прошлого года. О своей любви принимать ванну писала не раз, и вот нашла новую молочную пудру - с кокосовым молоком, морской солью и маслом жасмина. Serenity - те самые умиротворенность и расслабление, которые наступают, когда спадает жара.
👍7❤4
З - Заземление
И я сейчас не про йогу и эзотерические практики, призванные прокачать нижние чакры. А про жизненные ситуации, которые позволяют в момент, когда кажется, что ты успокоилась и просветлилась, случайно не надеть корону или не отлететь в чрезмерную восторженность.
Это самые дурацкие ситуации, в которые мы попадаем, но они словно тест на реакцию.
Так, пару недель назад я довольная и счастливая с утра ехала в метро на Белорусский вокзал, чтобы оттуда на трансфере отправиться сажать лес. Подготовилась, модно и по-спортивному нарядилась и радуясь, что даже не опаздываю, летящей походкой выскользнула из вагона. Выскользнула буквально, потому что прокатилась по краю того, что кто-то чуть раньше не сдержал в себе. Не сильно испачкалась, но плюхнулась на зад и ощущение было мягко говоря не из приятных. Врать не буду, папа матерных слов из меня вырвались, но я достала салфетку, забежала в вокзальный туалет и продолжила день с мыслью, что надо просто быть чуть внимательнее, и это единственный и весьма полезный сигнал Вселенной. И дело не в том, что я спокойная. Просто в этот момент в голове всплыла история чудесной девушки, фотографа и видеографа, с которой мы были на яхте в Египте на рифе у дельфинов. Девушку зовут Аня, это ее рилсы я выкладываю тут и в запрещенной сети, снимает она великолепно.
После поездки еще на день мы оставались в Хургаде, и сменили отель на тот, что порекомендовала Аня, она там уже останавливалась. Его главное преимущество: собственный пляж с рыбками и рифом. Вечером Аня рассказала, что неделю назад в этом отеле вечером к ней в номер ломился пьяный турист и ей пришлось перелезать через балкон, чтобы от него сбежать. «И как ты потом решилась снова тут остановиться?», - спросила я. «Я поняла, что ехала к дельфинам настолько восторженная, счастливая и влюбленная в людей и весь мир, похожая на воздушный шарик, которые вот-вот улетит, что мне просто нужно было это напоминание о реальности», - ответила она. Для меня объяснения было максимально понятным. Я вспомнила, как впервые увидев видеовизитку Ани в группе подумала именно, какая восторженная барышня. И что я часто бываю такой же. Это фантастическое качество, но хорошо, когда шарик в небе, а ноги на земле. Иногда шарик - это корона от профдостижений, и от них тоже можно отлететь.
В выходные, оказавшись в жару в машине без кондиционера и словив панику на МКАДе (за рулем была не я), я наорала на близких мне людей. И да, я честно им сказала, что дело в моем состоянии и мне надо выговорить накопленное, все свои переживания за них же, которые я копила в себе и думала, что справилась, но наблюдая себя со стороны, четко понимала, что я такая же земная и очень ранимая. Очень благодарна им, что выслушали и даже потом сказали, что не обиделись. Но я очередной раз поняла: принимать себя важно любой. Только так возможно остаться в балансе.
Правда, написала я этот пост после йоги))) когда-то давно я сформулировала для селя правило: хочешь на кого-то наорать, злишься, тянет поругаться, сходи на кундалини (йогу, медитацию), потом все скажешь. Скорее всего скажешь, но совсем другое. Не всегда ему следую, но прием хороший.
И я сейчас не про йогу и эзотерические практики, призванные прокачать нижние чакры. А про жизненные ситуации, которые позволяют в момент, когда кажется, что ты успокоилась и просветлилась, случайно не надеть корону или не отлететь в чрезмерную восторженность.
Это самые дурацкие ситуации, в которые мы попадаем, но они словно тест на реакцию.
Так, пару недель назад я довольная и счастливая с утра ехала в метро на Белорусский вокзал, чтобы оттуда на трансфере отправиться сажать лес. Подготовилась, модно и по-спортивному нарядилась и радуясь, что даже не опаздываю, летящей походкой выскользнула из вагона. Выскользнула буквально, потому что прокатилась по краю того, что кто-то чуть раньше не сдержал в себе. Не сильно испачкалась, но плюхнулась на зад и ощущение было мягко говоря не из приятных. Врать не буду, папа матерных слов из меня вырвались, но я достала салфетку, забежала в вокзальный туалет и продолжила день с мыслью, что надо просто быть чуть внимательнее, и это единственный и весьма полезный сигнал Вселенной. И дело не в том, что я спокойная. Просто в этот момент в голове всплыла история чудесной девушки, фотографа и видеографа, с которой мы были на яхте в Египте на рифе у дельфинов. Девушку зовут Аня, это ее рилсы я выкладываю тут и в запрещенной сети, снимает она великолепно.
После поездки еще на день мы оставались в Хургаде, и сменили отель на тот, что порекомендовала Аня, она там уже останавливалась. Его главное преимущество: собственный пляж с рыбками и рифом. Вечером Аня рассказала, что неделю назад в этом отеле вечером к ней в номер ломился пьяный турист и ей пришлось перелезать через балкон, чтобы от него сбежать. «И как ты потом решилась снова тут остановиться?», - спросила я. «Я поняла, что ехала к дельфинам настолько восторженная, счастливая и влюбленная в людей и весь мир, похожая на воздушный шарик, которые вот-вот улетит, что мне просто нужно было это напоминание о реальности», - ответила она. Для меня объяснения было максимально понятным. Я вспомнила, как впервые увидев видеовизитку Ани в группе подумала именно, какая восторженная барышня. И что я часто бываю такой же. Это фантастическое качество, но хорошо, когда шарик в небе, а ноги на земле. Иногда шарик - это корона от профдостижений, и от них тоже можно отлететь.
В выходные, оказавшись в жару в машине без кондиционера и словив панику на МКАДе (за рулем была не я), я наорала на близких мне людей. И да, я честно им сказала, что дело в моем состоянии и мне надо выговорить накопленное, все свои переживания за них же, которые я копила в себе и думала, что справилась, но наблюдая себя со стороны, четко понимала, что я такая же земная и очень ранимая. Очень благодарна им, что выслушали и даже потом сказали, что не обиделись. Но я очередной раз поняла: принимать себя важно любой. Только так возможно остаться в балансе.
Правда, написала я этот пост после йоги))) когда-то давно я сформулировала для селя правило: хочешь на кого-то наорать, злишься, тянет поругаться, сходи на кундалини (йогу, медитацию), потом все скажешь. Скорее всего скажешь, но совсем другое. Не всегда ему следую, но прием хороший.
❤15🥰3👍1
Все, что нужно знать о конкуренции на Озон. Сегодня проходит конференция для селлеров платформы. Масштаб: ВТБ Арена.
👍5😱5❤🔥1