Как у вас с личными границами?
У меня долго было не очень. И свои позволяла нарушать, и сама могла задеть других людей. Правда, обычно чувствую и быстро прошу прощения. Порой это даже перерастает в дружбу. Но есть те, кто не прощает. Да и вообще хочется чувствовать эти границы - и свои, и чужие, и жить в мире и согласии, а не балансировать между «выбирать себя» и «помогать другим».
Не зря вопрос защиты и укрепления личных границ один из самых частых из тех, с которыми приходят к психотерапевтам и психологам.
Мы в подкасте Бьюти Завтрак записали два выпуска с практикующим психологом, автором проекта «Ты - это важно» Еленой Мицкевич на тему личных границ. Я сама хотя и задавала вопросы, но буду теперь переслушивать вместе с вами. Делюсь ссылками на оба выпуска:
первый ↘️
https://clck.ru/3BqotL
https://clck.ru/3BqowQ
второй ↘️↘️
https://clck.ru/3ByEUG
https://clck.ru/3ByRsN
Понимание своих и чужих границ многое ставит на свои места и на работе, и в личных отношениях. И дает огромную свободу.
#проотношения #умикрофона 🔬🎙️
У меня долго было не очень. И свои позволяла нарушать, и сама могла задеть других людей. Правда, обычно чувствую и быстро прошу прощения. Порой это даже перерастает в дружбу. Но есть те, кто не прощает. Да и вообще хочется чувствовать эти границы - и свои, и чужие, и жить в мире и согласии, а не балансировать между «выбирать себя» и «помогать другим».
Не зря вопрос защиты и укрепления личных границ один из самых частых из тех, с которыми приходят к психотерапевтам и психологам.
Мы в подкасте Бьюти Завтрак записали два выпуска с практикующим психологом, автором проекта «Ты - это важно» Еленой Мицкевич на тему личных границ. Я сама хотя и задавала вопросы, но буду теперь переслушивать вместе с вами. Делюсь ссылками на оба выпуска:
первый ↘️
https://clck.ru/3BqotL
https://clck.ru/3BqowQ
второй ↘️↘️
https://clck.ru/3ByEUG
https://clck.ru/3ByRsN
Понимание своих и чужих границ многое ставит на свои места и на работе, и в личных отношениях. И дает огромную свободу.
#проотношения #умикрофона 🔬🎙️
❤2👍1
#провоспитаниедетей
П - принятие
Прочитала две новые рецензии на фильмы в канале сына, поняла, что я его этому точно не учила. Как не учила печь торты и готовить мусаку лучше, чем та, что я ела в Греции. И что я вообще не знаю, чему его научила. Но точно знаю: очень многому он научил меня. В первую очередь - принятию. И еще - доверию миру. Потому что до его 16 я постоянно слышала от окружающих комментарии, что я как мать делаю не так. Иногда мне казалось, что я делаю не так буквально все. Про воспитание могу сказать только одно: больше доверять и прислушиваться. С интуицией у детей точно лучше.
П - принятие
Прочитала две новые рецензии на фильмы в канале сына, поняла, что я его этому точно не учила. Как не учила печь торты и готовить мусаку лучше, чем та, что я ела в Греции. И что я вообще не знаю, чему его научила. Но точно знаю: очень многому он научил меня. В первую очередь - принятию. И еще - доверию миру. Потому что до его 16 я постоянно слышала от окружающих комментарии, что я как мать делаю не так. Иногда мне казалось, что я делаю не так буквально все. Про воспитание могу сказать только одно: больше доверять и прислушиваться. С интуицией у детей точно лучше.
❤19
Позолоти ножку
⚜️⚜️⚜️
Россыпь золотых блесток на теле летом еще никому не мешала. Ловите в дополнение к паре сияющих увлажняющих средств для тела от Phenomenon и Краснополянской косметики еще три:
Масло-хайлайлатер с SPF15
Shimmer Oil, Matsesta
Тонирующий гель с шиммером и SPF 30
Just Happy, Prosto
Вы видите следы моих пальцев на этикетке, но что приятно: на белой простыне следов не осталось
Молочко с шиммером
Alice, Purpur
Очень деликатный блеск, можно к деловому костюму
⚜️⚜️⚜️
Россыпь золотых блесток на теле летом еще никому не мешала. Ловите в дополнение к паре сияющих увлажняющих средств для тела от Phenomenon и Краснополянской косметики еще три:
Масло-хайлайлатер с SPF15
Shimmer Oil, Matsesta
Тонирующий гель с шиммером и SPF 30
Just Happy, Prosto
Вы видите следы моих пальцев на этикетке, но что приятно: на белой простыне следов не осталось
Молочко с шиммером
Alice, Purpur
Очень деликатный блеск, можно к деловому костюму
❤7❤🔥1
Взрослые игры
Я в понедельник сходила в гости в студию Wig Dealers и хотела поиграть в «недельку» - начала выкладывать по одному фото в день в разных париках, а подробный пост про студию отложила до субботы. Но… вышла коллаборация студии с Кофеманией и Monochrome в стиле Марии Антуанетты. Поэтому… видео и парик в студию. Я, конечно, не полностью вошла в образ как с другими париками, но все-таки.
Я в понедельник сходила в гости в студию Wig Dealers и хотела поиграть в «недельку» - начала выкладывать по одному фото в день в разных париках, а подробный пост про студию отложила до субботы. Но… вышла коллаборация студии с Кофеманией и Monochrome в стиле Марии Антуанетты. Поэтому… видео и парик в студию. Я, конечно, не полностью вошла в образ как с другими париками, но все-таки.
👍5❤3
Что делать летним вечером в Москве?
Сидеть в шкафу.
Я не шучу. Решила пойти к метро новым путем, и обнаружила на бульварах театральный фестиваль. Активностей много, но вот эта - 24 минуты посидеть на моноспектакле в шкафу - показалась самой необычной. Говорят, что из шкафа выходят счастливые. При мне одна вышла - с улыбкой до ушей. На сегодня все было расписано, но вернусь)
Место: Страстной бульвар.
Еще там вышивать можно.
#вездезнаки
Сидеть в шкафу.
Я не шучу. Решила пойти к метро новым путем, и обнаружила на бульварах театральный фестиваль. Активностей много, но вот эта - 24 минуты посидеть на моноспектакле в шкафу - показалась самой необычной. Говорят, что из шкафа выходят счастливые. При мне одна вышла - с улыбкой до ушей. На сегодня все было расписано, но вернусь)
Место: Страстной бульвар.
Еще там вышивать можно.
#вездезнаки
❤9🆒2
Странные и полезные гаджеты этого лета
Прилетел свежий обзор Trendalitycs, где зафиксирован бум роликов про браслеты Bala в тиктоке, они завирусились в количестве 1К+ постов как лучший способ быстро привести руки в тонус (девушки знают, что предплечья в сезон сарафанов одна из самых триггерных зон). Браслеты металлические, весят до полутора кг и покрыты приятным наощупь пластиком разных цветов, незнающие с легкостью примут их за фешн-аксессуар. У нас продаются в TheDar.
И я решила собрать десятку бьюти и велнес-приблуд этого лета.
Итак на втором месте
2️⃣
Портатичный вентилятор, например, этот. Мой личный топ - наблюлать в жару в метро и ТЦ как колышутся ему в такт груди девушек от 16 до 60+ отдельный asrm. Я сначала не поняла, в чем суть. Сама не пробовала.
3️⃣
Уринатор - приспособление, которое помогает женщинам писать стоя или писать в бутылочку. Прочитала впервые у своей подруги, врача дерматолога Светланы Ковалевой. Но не думала, что это выглядит так.
Никак не куплю опробовать.
4️⃣
Ультразвуковые часы-репеллент от комаров. Могли бы изменить отношение Пушкина к северному лету. За эффективность не отвечаю. И не говорите, что это не бьюти-гаджет: расчесы от укусов еще никого не украшали.
5️⃣
Портативный отпариватель
Однозначно вещь. После 20 часов в поезде блогер Галина Пудова легким движением руки достала его из своего микро чемодана и спасла наши помятые сарафаны. Есть еще спрей-альтернатива глажки Hydrop Fresh, но отпариватель выигрывает. Я уже заказала на вайлдберрис.
6️⃣
Аппликатор для нанесения автозагара на спину. Можно применить для нанесение на спину санскрина, поэтому вещь однозначно полезная. Тем более, у Cocosolis он эстетически хорош.
7️⃣
Портативный ирригатор. Кто носил брекеты, тот меня поймет, что это вещь! Только из всех опробованных, мне зашел один L&L, и не берите механические, если только не хотите динамику пальцев развивать или нервы успокаивать.
8️⃣
Манжеты для умывания
Открытие года - когда умываешься, вода затекает в рукава. Я раковину в ванной выше подняла, ничего не затекает. Но выбор манжет оказался огромным - мягкие, впитывающие, на любой вкуc, голосую за розовые.
9️⃣
Охлаждающие роллеры Ice Sculpt, Marutaka - альтернатива кубикам льда и серебряным ложкам, в наборе их два в отличие от привычных кварцевых роллеров, так что как минимум одновременная проработка обеих сторон лица обеспечена.
🔟
Складной коврик для йоги
Очень удобно, влезает в любой чемодан. И в парке заменит подпопник. Мне подарили забренлированны на презентации. Уже прошел со мной яхтинг, и Зеленоградск. Но ссылку даю на пришкольный с пиктограммами.
Вообще, если «влезть» на озон, а тем более поехать на выставку в Китай, можно легко довести список до сотки, но пока остановлюсь. Что бы из десятки использовали или уже пользуетесь?
Прилетел свежий обзор Trendalitycs, где зафиксирован бум роликов про браслеты Bala в тиктоке, они завирусились в количестве 1К+ постов как лучший способ быстро привести руки в тонус (девушки знают, что предплечья в сезон сарафанов одна из самых триггерных зон). Браслеты металлические, весят до полутора кг и покрыты приятным наощупь пластиком разных цветов, незнающие с легкостью примут их за фешн-аксессуар. У нас продаются в TheDar.
И я решила собрать десятку бьюти и велнес-приблуд этого лета.
Итак на втором месте
2️⃣
Портатичный вентилятор, например, этот. Мой личный топ - наблюлать в жару в метро и ТЦ как колышутся ему в такт груди девушек от 16 до 60+ отдельный asrm. Я сначала не поняла, в чем суть. Сама не пробовала.
3️⃣
Уринатор - приспособление, которое помогает женщинам писать стоя или писать в бутылочку. Прочитала впервые у своей подруги, врача дерматолога Светланы Ковалевой. Но не думала, что это выглядит так.
Никак не куплю опробовать.
4️⃣
Ультразвуковые часы-репеллент от комаров. Могли бы изменить отношение Пушкина к северному лету. За эффективность не отвечаю. И не говорите, что это не бьюти-гаджет: расчесы от укусов еще никого не украшали.
5️⃣
Портативный отпариватель
Однозначно вещь. После 20 часов в поезде блогер Галина Пудова легким движением руки достала его из своего микро чемодана и спасла наши помятые сарафаны. Есть еще спрей-альтернатива глажки Hydrop Fresh, но отпариватель выигрывает. Я уже заказала на вайлдберрис.
6️⃣
Аппликатор для нанесения автозагара на спину. Можно применить для нанесение на спину санскрина, поэтому вещь однозначно полезная. Тем более, у Cocosolis он эстетически хорош.
7️⃣
Портативный ирригатор. Кто носил брекеты, тот меня поймет, что это вещь! Только из всех опробованных, мне зашел один L&L, и не берите механические, если только не хотите динамику пальцев развивать или нервы успокаивать.
8️⃣
Манжеты для умывания
Открытие года - когда умываешься, вода затекает в рукава. Я раковину в ванной выше подняла, ничего не затекает. Но выбор манжет оказался огромным - мягкие, впитывающие, на любой вкуc, голосую за розовые.
9️⃣
Охлаждающие роллеры Ice Sculpt, Marutaka - альтернатива кубикам льда и серебряным ложкам, в наборе их два в отличие от привычных кварцевых роллеров, так что как минимум одновременная проработка обеих сторон лица обеспечена.
🔟
Складной коврик для йоги
Очень удобно, влезает в любой чемодан. И в парке заменит подпопник. Мне подарили забренлированны на презентации. Уже прошел со мной яхтинг, и Зеленоградск. Но ссылку даю на пришкольный с пиктограммами.
Вообще, если «влезть» на озон, а тем более поехать на выставку в Китай, можно легко довести список до сотки, но пока остановлюсь. Что бы из десятки использовали или уже пользуетесь?
Bala
Wearable Weights & Design-Forward Fitness Accessories
Bala reimagines fitness with beautifully designed wearable weights and accessories, including the best-selling Bala Bangles. Featured on Shark Tank and backed by Mark Cuban and Maria Sharapova, Bala blends form, function, and style to elevate everyday movement.
❤🔥5❤2👍2✍1