#пустыебаночки

Пять средств, которые брала с собой в Кисловодск, и точно хочу использовать еще раз.

Angiopharm КРЕМ-КОМФОРТ С КОМПЛЕКСОМ ОМЕГА 3–6–9
Отлично питает и увлажняет после прогулки в горах. А с утра хорош под санскрин.

Hydrapeptide SOLAR DEFENSE TINTED SPF 30
Когда пишут, что подстраивается под тон кожи и не врут. Обеспечивает очень красивый цвет лица.

Vivalabeauty BODY SYLT малиновый
Вообще-то это гель для душа, но с такой вкусной текстурой, что создатели назвали его Силт — варенье для тела. Пахнет малиновым вареньем.


Global White зубная паста отбеливающая Whitening Max Shine
Отличная паста в тревел-версии.


GREYMY brilliant mask
Спасает волосы от пересушивания и сохраняет блеск, который так быстро теряется под солнцем.

Одна девочка так хотела похудеть, что отрезала от себя кусок в виде мужа.

Р — развод
Или
Р — ресурс

Отвечаю на вопросы тех, кто стеснялся спросить)

«Я не знаю, что ты делаешь с собой, какие процедуры, но ты так хорошо выглядишь. Обязательно продолжай…» - сказала мне коллега на презентации с месяц назад.

«Мне бы тоже так похудеть, но более экологично», — написала в личку подруга-коуч.

«Ты видела, как они тебя сканируют? Да ты выглядишь лучше 35-летних. Никому не говори свой возраст.» — это вчера на вечеринке «Силы ветра» хорошая знакомая.

«Не могу забыть твою красоту, ты кажется знаешь секрет вечной молодости», — написал в запретграме парень, с которым мы общались в банном комплексе MayrVeda.

“Я похудела на стрессе на 6 кг за два месяца. Одна девочка так хотела похудеть, что развелась», — грустно пошутила я сама в кабинете врача-аюрведа, когда он смотрел мои обследования прошлого года. Он улыбнулся, но прокомментировал только тему возраста, с моим типам дош люди всегда выглядят моложе. Особенно, если чакры не блокируют и в мир идут (писала его рекомендации не держать в себе и проявляться, поэтому этот пост и пишу).

Из MayrVeda, где мне не ограничивали питание, я приехала еще минус кг, и сейчас я 62. Показывала той самой хорошей знакомой летние фото в купальнике, снимала для рекламы санскринов в Зеленоградске, на них я примерно 69. Этот вес случился зимой (при комфортном максимум 65), и я ничего не могла с ним сделать, списывала на возраст и гормональные перестройки.
И вдруг…
Я верю, что вес - это про психосоматику. Помню слушала подкаст популярного диетолога Натальи Макиенко, где она говорила, что живот — это часто спасательный круг.
Тело никогда не врет: эту фразу мне все время повторяет психолог. И вот в 50 я наконец учусь его слушать. Иногда это больно, не зря я несколько месяцев жила с чувством, что от меня отрезали кусок, и включаются привычки из детства. Подстроиться — под родителей, мужчину, друзей, коллег, куда проще, чем услышать себя. Особенно если техники и навыки быть кем-то другим у тебя с рождения.
Худеть я начала параллельно с сеансами психолога, гипнотерапевта и целой команды, про которую уже писала. Если нужны контакты, пишите в личку. И чем больше узнавала себя, тем активнее худела. Это скорее приятный бонус в процессе развода.
Мне не очень хотелось есть, и тут я очень благодарна кафе Paula в «Месте быть». Их протеиновый коктейли стали моей основной едой. А дальше я начала есть редко и очень сильно фильтровать— вкусовые ощущения менялись не по рекомендациям, а интуитивно. Благодаря доктору Мурзову, главному врачу «Медфрендс» начала есть мясо, потому что он заметил падение уровня железа. И он же помог мне сделать сеансы у психолога рутиной. «Два месяца два раза в неделю», — столько нужно, чтобы прийти в себя и дальше все решения сложатся автоматически.
Мне осталось еще три недели. Иногда я откатываюсь назад. В пятницу поймала отголоски своего кризиса, когда ходила как зомби и только работа помогала мне не залечь за закрытыми шторами. Я была с улыбкой на всех презентациях и коллеге на слова «Не знаю, что ты делаешь с собой, но продолжай..» мне хотелось закричать, что я никому не пожелаю хорошо выглядеть такой ценой.
Подруге, написавшей про неэкологичное похудение, я ответила, что возможно, оно у меня впервые самое экологичное. Потому что где-то внутри я всегда знала, что я вот такая тонкая, звонкая, ранимая и женственная. И достойна самого лучшего.
На комментарий про красоту и молодость вспомнила слова пластического хирурга Андрея Искорнева. В статье про пластические операции для TteBlueprint, он отметил, что худея, мы всегда выглядим моложе.
А на свою собственную шутку хочется сказать спасибо второму мужу за то, что «я начала этот путь к себе», похоже, на нем будет еще много удивительных открытий.
Но с анемией еще предстоит справиться. Так что если вам надо показать эффективность препаратов железа, вы знаете, к кому обратиться)
Ч/ю спасет меня всегда.

#доброеутро
В - Возможности, или #лаврытревелблогеранедаютпокоя

«Жизнь за пределами Земли не обнаружена не потому что ее нет, а потому что наши возможности исследования недостаточны», — цитирую Дамира, симпатичного молодого и очень застенчивого научного сотрудника Обсерватории в Архызе.
🔭
Мое короткое путешествие в Кисловодск и Архыз было классным во всем кроме одного. Я планировала работать на удаленке, но интернета не было. В Архызе большую часть времени не работали ни ВА, ни ТГ, ни почта. Сначала я психовала, а потом подумала, что это прокачка перед большим путешествием, в которое я собираюсь в декабре. Как я ловила интернет, и все-таки запустила два спецпроекта в пятницу и подготовила рассылку на понедельник — это наверное чудо медитации. Сейчас о другом. В какой-то момент я решила выдохнуть и поехать на экскурсию в Обсерваторию. По утрам (с 10 до 15) их проводят научные сотрудники, которые живут под горой, такая у них повинность. Стоимость 500 руб., ценность — космическая.
Я слушала Дамира, думала о странностях судьбы (я очень долго была влюблена в мужчину с этим именем) и переводила его звездный язык на язык простой человеческой жизни. Экскурсия длится полчаса, потом еще полчаса ответа на вопросы. Каждый сотрудник рассказывает по-своему, с акцентом на собственные исследования. Дамир, например, изучает экзопланеты — те, что не входят в солнечную систему, но некоторые из них потенциально могут быть пригодны для жизни.
Телескоп БТА стоит на высоте 2070 метров над уровнем моря, весит 750 тонн. Когда-то он был самым большим в мире, да и сейчас входит в 20-ку и по-прежнему самый большой в Евразии. Строили его с 1966 по 1975 год, дорогу специально проложили в гору под уголком всего в семь градусов, чтобы линзы по пути не повредить.

Этот телескоп нельзя наводить на яркие объекты, солнце изучают с помощью других телескопов. БТА уникален тем, что позволяет изучать в миллион раз более слабые объекты, чем звезды, еле различимые глазом.
Так, примерно 6-7 тыс звезд всего могут насчитать люди на всем небе при идеальный погоде и идеальном зрении.
Астрономами в каталоги внесены уже 3 миллиарда (!) звезд.
Столько звезд можно наблюдать в телескоп, а еще примерно 6 тыс экзопланет. Именно столько на данный момент открыто астрономами. Российскими их них только 10, семь — группой, в которой работает Дамир, который с удовольствием отвечает на вопросы про устройство Вселенной (хотя чаще спрашивают про НЛО, но это запрещают еще на входе). Во Вселенной только 8 планет без приставки экзо-, одна из них наша Земля.
💫⭐️☄️
Представляете, как мало на самом деле мы видим про себя и свою жизнь.
На любую ситуацию важно смотреть с разных ракурсов, в том числе изнутри, где кипит лава, и как можно дальше — с высоты звезд. С нее наши мелкие реакции, обиды, страхи и страдания не видны. А вот легкое свечение радости и счастья, надеюсь, да.

Если что взяла контакт пиарщика, потому что вдруг случится организовать пресс-тур в КавМинВоды. Я бы в него точно включила активность в Обсерватории. Да и аромата экзопланет вроде еще нет. Или ошибаюсь?