mood 🐸

Почитал комменты к посту про тревожность, судя по всему обычная история. Моя тянется примерно с 25 лет, когда перестал все заливать алкоголем в непомерных дозах. Обычное дело было 1,5л разливнухи на завтрак. Жить можно.

В течение дня догоняешься, под ночь ты уже в кал и отрубаешься. С утра вливаешь кофе на голодный и бамц, ты уже моторчик. Тогда я воспринимал тревогу, как призыв к действию и шел ебашить в гараж. Еще была охуенная злость, как у многих, на счет успешных чуваков. «хули он вот так вот, мажор ебаный, а я тут хуячу на грани с выживанием»

Все негативные эмоции сами по себе разрушительны. А я в саморазрушении преуспел, много хуйни творил. Ну знаете классический панкрок, live fast die young. Даже когда перестал пить, еще пару лет эта параша в голове сидела. И так наверно и было бы, еслиб не переехал в Питер, где начал больше общаться с разными людьми и понимать что нихуя просто так не дается. В Питере пришлось ебашить как никогда раньше и я тупо выхватывал выгорания, ваще не понимая что со мной. От физического труда устает тело, от эмоционального психика. Работать на камеру тот еще труд, представьте что на вас давит начальник или родаки 8 часов подряд. Примерно такое ощущение, моральное истощение. Было дело, что развязался и решил цедить винцо, а закончилось все фунфыриками и той самой ненавистью к себе.

И экзистенциальный кризис был, когда ты теряешься и понять не можешь ваще кто ты. Потом была депрессия на фоне охуевшего выгорания, тупо мир серый стал, не образно, а реально ты не видишь цвета. Помогло сгонять на Кольский, разморочиться. Но не на долго.

Потом опять куча работы, двух летние попытки тащить за собой людей, которые не знают чего хотят. Когда ты истощен, задачи превращаются в нерешимые проблемы и это наверно меня выебало больше всего. В итоге диагностировали тревожно-депрессивное расстройство. Отдых уже не помогает. Два месяца были на югах, возвращаешься к тому же корыту, плюс вся ситуация с ютубом и рекламным рынком.

Интересно, что некоторые писали про медитацию, я все думал напишете ли )
Тема рабочая, все равно что открыть диспетчер задач и погасить все процессы, плюс дыхательные упражнения. Только это вообще не помогает на сломанную психику, как будто снег падает на охуевший костер. Спасибо за слова поддержки, рили приятно, всем добра и здоровья.