Ты — финансовый аналитик. Мне нужно понять:
— на что уходит больше всего денег
— где я совершаю типичные ошибки
Проанализируй мой список расходов: [вставить данные].
Сгруппируй траты по категориям в виде таблицы (Сумма | % от бюджета).
Выдели топ-3 «черные дыры», которые не приносят радости, но сжирают бюджет.
Предложи по 1 дешевой альтернативе для каждой из этих трат.

Цель: закрыть долг [сумма] за [период]. Мой доход: [сумма], Обязательные траты: [сумма]. Дай пошаговую стратегию с расчётом — сколько откладывать, где ужаться и как сохранить мотивацию. Составь таблицу-план по месяцам: сколько платить в долг, сколько оставлять на жизнь («на карман»). Учти «подушку безопасности», чтобы я не сорвался при форс-мажоре.

Используя методы ненасильственного общения, напиши 5 вариантов отказа друзьям на предложения потратить деньги (кафе/поездки/долг).
Тон: твердый, но теплый. Задача: сохранить отношения, но четко обозначить, что мой приоритет сейчас — закрытие долга.

Ты карьерный консультант, эксперт по монетизации навыков. Я хочу зарабатывать дополнительные $300-500 в месяц. Не предлагай мне готовые идеи. Вместо этого задай мне 10 вопросов о моем опыте, хобби и знаниях, чтобы на основе моих ответов мы нашли неочевидную нишу для подработки.

Преврати погашение долга в RPG-игру. Разбей сумму на «уровни». Сделай так, чтобы прогресс было легко отслеживать: в цифрах, в чувствах, в победах. Формат — простой и приятный, чтобы не перегореть.
Придумай название для каждого уровня и предложи бесплатную, но приятную награду за прохождение каждого этапа.

Назови 5 триггеров (стресс, пятница, скидки), которые заставят меня потратить лишнее. Для каждого напиши «Микро-действие» (до 2 минут), которое переключит мозг и поможет не открыть кошелек.

У меня есть установка «Экономия — это для бедных, мне стыдно». Перепиши её в 5 сильных аффирмации, которые смещают фокус с «лишений» на «управление ресурсами» и «финансовую взрослость».

## Values Assessment Exercise

I want to identify my core personal values to live more authentically. Please guide me through a comprehensive values assessment exercise.

Help me explore different life domains (career, relationships, personal growth, etc.), identify patterns in my past meaningful experiences, and recognize what truly energizes me.

After the assessment, assist me in prioritizing my top 5-7 values and explain how I can use them as a compass for daily decision-making and long-term life planning.

### 1. My Life Domains

Out of all these life domains:

* Career
* Relationships
* Personal Growth
* Health and Well-being
* Community and Contribution
* Spirituality
* Leisure and Recreation

**The areas that are most significant for me are:**

[ENTER YOUR TOP LIFE DOMAINS]

### 2: Some of my Meaningful Experiences

As I thinking back to some of the most memorable experiences in my life. Here are a few that brought me fulfillment:

[ENTER SOME OF YOUR MEANINGFUL EXPERIENCES]

Use these to understand my values.

### 3: What Energizes Me

After analyzing some of the activities I have taken part into. Here are some activities, people, and environments that energize me.

[ENTER YOUR ENERGIZING ACTIVITIES]

Use these to understand my values.

After identifying an exhaustive list of my values, I want you to select your top 5-7 core values. Help me understand how these values have and will guide my decisions.

Also give me some small questions to reflect on, that will help me realize how I can use these values for daily decision-making and long-term planning. Outline strategies for aligning my actions with your values. Answer in Russian.