Пиздец. 3 часа поспал в итоге продуктивность 0. Надо восстанавливать режим 5 - 22. Не знаю как сегодня цели буду закрывать в таком состоянии, но все равно выебу их. И сразу спать
Треня в херии про на 240 отжим. 20 мин бега. Бегать получается очень хуево, первые 5 минут спокойно, потом начинается сильный кашель из-за которого бегать становится невозможно. У меня этот кашель уже 3 недели, таблетки и всякие медицинские препараты не помогают, поэтому я решил попробовать спорт.. хочу проверить правдивость одной легенды хех. Хотя уже чувствую себя немного лучше от начала челенджа. Будем считать эту пробежку стартовой, потом сравню с тем результатом, который будет у меня через месяц. (Если доживу)
Снова вставать в 5 - плохая идея, в это время моя продуктивность равна нулю, а не наоборот(как предполагалось) смысла в этом больше не вижу. Поживу в свободном режиме, определю лучшее время чтобы работать, не загоняя себя в рамки.
👍1
https://britlex.ru/dictionary.php?
Оп словарик подьехал, то что надо.
Но на 50 странице требуют оплату для продолжения :с
Но а хуле нам, Славянам? Код элемента - убираем ограничения.
Оп словарик подьехал, то что надо.
Но на 50 странице требуют оплату для продолжения :с
Но а хуле нам, Славянам? Код элемента - убираем ограничения.
britlex.ru
5000 важных английских слов
5000 английских слов с примерами, картинками и озвучкой.
Минус еще 68 слов. Я думал что из-за большого обьема слов буду их быстро забывать и придется постоянно повторять. Но на деле все оказалось по другому. Три дня не повторял, и в итоге я помню 95 +- процентов от 300 слов. А сейчас после повторения и вовсе все 100 процентов. С каждым днем на заучивание уходит все меньше времени и сил. Вот она, сила адаптации мозга.
155 брусья +5кг
120 подтягиваний +5кг
Бег гораздо лучше чем вчера, но трекер делает хуйню. Пробежал больше чем он показывает, и по карте он выводит что я бежал не по дороге, а по прямой сквозь дома, нормально так.
120 подтягиваний +5кг
Бег гораздо лучше чем вчера, но трекер делает хуйню. Пробежал больше чем он показывает, и по карте он выводит что я бежал не по дороге, а по прямой сквозь дома, нормально так.
Челендж придется перенести на неопределенный срок. Эта хуйня с кашлем усугубилась, придется идти к врачу. Проснулся с головной болью и слабостью, температура под 38. В таком состоянии я не могу ебашить над челенджем, и тем более выполнять физ нагрузку. Иронично получается. Я очень редко болею, выхожу в холод в одних футболках, и никогда не заболевал. А тут, наступила зима, и я сразу выпал. Хуйня. Надо проверять легкие... кашель 4 недели подряд это ненормально.
-Ну что, как здоровье?
Временами все хорошо, и даже кажется что все вот-вот пройдет, как резко блять начинается какая-то хуйня от которой становишься как овощ. Подозрения на пневмонию, но в некой НАЧАЛЬНОЙ стадии. Сдал анализы и жду результата. Пока не пройдет, никаких физ нагрузок :с
А ведь так хочется потренить элементы..
(Хотя я все же не удержался и потренил их. Закрыл передний вис на 7 секунд. И немного отжиманий в стойке)
Временами все хорошо, и даже кажется что все вот-вот пройдет, как резко блять начинается какая-то хуйня от которой становишься как овощ. Подозрения на пневмонию, но в некой НАЧАЛЬНОЙ стадии. Сдал анализы и жду результата. Пока не пройдет, никаких физ нагрузок :с
А ведь так хочется потренить элементы..
(Хотя я все же не удержался и потренил их. Закрыл передний вис на 7 секунд. И немного отжиманий в стойке)