Чистите сорняки своих мыслей,  а главное домыслов..

#Медитация описана тысячи лет назад. В йоге, дхияне, буддизме и дзогчене.

И всё очень просто.

Сядь и не уделяй внимание мыслям.

Вот и всё.

Игнорируются любые мысли.
Даже самые страшные.
И самые эйфоричные..
24 часа в сутки.
Ничего не принимается.
Ничего не отвергается.
Никакой оценки мыслям.
Никакого самоосуждения.
Никакой реакции.
Мысли просто остаются без внимания. Пролетают дальше...
Все ожидания устраняются.
Конечная цель отсутствует..
Вы просто сидите.

Мало у кого эта классика получается.

Это очень тяжело, неимоверно тяжело - просто сидеть.
Сам собой отпадает вопрос о том как и где сидеть.
Боль подскажет "как".
А где сидеть - дома, в пещере или в Тируваннамалае, - какая разница, если эти мысли игнорируются.

А вокруг кипят соблазны мира и инстинктов. Еда, секс, эмоции, путешествия, достижения, лишения...

И именно поэтому ум хитрит, юлит и тянет вас на лекции, сатсанги, встречи, фестивали йоги, психологические ретриты , расстановки, и прочие игры ума.

Именно ум создаёт всякие пути, "методики", "практики", чакры, кундалини, пранайамы.
Метод один.
Сядь и не уделяй внимание мыслям.

Просветление и просветленные - это совсем не то, что вы знаете об этом из книг и со слов мудрецов.
Это просто щелчок в голове. Здесь и сейчас...
Ты вроде остаешься такой же как прежде.
Те же эмоции, мысли, стрессы, декорации и прочее...

Прекращаются только "ожидания" и "поиски".
Ты пришел.
Ты "дома".
Медитация продолжается..
И даже мысли в голове те же.
Но они уже не твои...

И вот тут начинается.
Оказывается :
Концентрация и есть медитация. И нет. И это Одновременно.
Сансара - это нирвана.
И одновременно нет.
Жизнь - есть бог.
Радость - это страдание.
Жизнь - это смерть.
Жизнь - это Майя.
И одновременно нет. И да.
Здесь и сейчас. И всегда.

А потом, .. когда идёшь заниматься текучкой, пытаясь не расплескать это состояние...
Ты краешком глаза замечаешь, что хотя мир остался прежним..,
он всё же неуловимо изменился...

потому что тебя стало немного меньше....

Внешнее тело стареет относительно быстро, но внутреннее не меняется со временем.
В двадцать лет вы ощущаете то же энергетическое поле своего внутреннего тела, что и в восемьдесят. Оно будет таким же живым.
Как только вы отстраняетесь от своего ума и начинаете жить в своём внутреннем теле и в настоящем, ваше физическое тело будет казаться более легким и живым. Чем больше вы осознаёте своё тело, тем тоньше становится его молекулярная структура. Высшее сознание означает ослабление иллюзии веса.
Если вы больше отождествляете себя со своим внутренним телом, чем с внешним, если вы живете в настоящем и не контролируетесь прошлым или будущим, вы не накапливаете время в своей душе или в клетках своего тела.
Накопление времени снижает способность клеток обновляться. Поэтому, если вы живете в своём внутреннем теле, внешнее тело стареет гораздо медленнее, и даже когда оно стареет, ваша вечная сущность просвечивает через внешнюю форму, и вы не выглядите как старый человек.

Экхарт Толле

Будьте яркими.
Шумными.
Эмоциональными.
Желайте большего.

Женщина - бурлящая и контрастная река эмоций. Мужчины и приходят напиться этой энергетики.

Кто-то просто даже близко боится подойти к потоку, кто-то ныряет с головой.

Терпеть не могу, когда женщин подавляют и ставят в тихий угол.

«Если вы сели не в тот поезд,  выходите на первой же станции, потому что чем больше увеличивается расстояние, тем выше становится цена возврата...»

Это касается всего:

Время
Деньги
Эмоции
Ресурсы

Если понятно, что это не ваш маршрут, не ваша цель, не ваш человек, вернитесь в исходную точку.

Ошибаться — это нормально.
Страшно ничего с этим не делать, ошибаться и продолжать ошибаться дальше...
Это будет только болезненнее и дороже...

В конце концов, судьба и время не возникают просто так, случайно.
Они - результат бесчисленных искренних выборов, которые складываются в чудесные моменты.
Отказ от чего-либо и принятие решений без оговорок и колебаний... Вот что делает время.

~Чон Хван, Reply 1988