Медики советуют мариупольцам употреблять весной больше витаминов
Начальник территориального отдела управления федеральной службы по надзору за защитой прав потребителей и благополучием человека по ДНР в Мариуполе, Новоазовском, Володарском и Мангушском районах Александр Хоруженко рекомендует горожанам включить в рацион питания больше сезонных продуктов.
По его словам, особенно полезным станет употребление в пищу различных видов капусты - белокочанной, брюссельской, краснокочанной, цветной. Также можно разнообразить рацион разновидностями лука, включить в него хрен и чеснок, редис, редьку и репу, сельдерей, турнепс, цикорий, пастернак, ранний ревень, свеклу, морковь и капусту.
Также медики советуют весной включать в рацион раннюю зелень – петрушку, черемшу, шпинат, щавель и мяту, а также фрукты – авокадо, ананас, апельсин, банан, гранат, грейпфрут, киви, лайм, лимон, мандарин и яблоко.
Начальник территориального отдела управления федеральной службы по надзору за защитой прав потребителей и благополучием человека по ДНР в Мариуполе, Новоазовском, Володарском и Мангушском районах Александр Хоруженко рекомендует горожанам включить в рацион питания больше сезонных продуктов.
По его словам, особенно полезным станет употребление в пищу различных видов капусты - белокочанной, брюссельской, краснокочанной, цветной. Также можно разнообразить рацион разновидностями лука, включить в него хрен и чеснок, редис, редьку и репу, сельдерей, турнепс, цикорий, пастернак, ранний ревень, свеклу, морковь и капусту.
«Следует учесть, что эти растительные продукты имеют высокий гликемический индекс и не относятся к категории диетических. Однако их употребление в разумных количествах принесет пользу организму», - добавляет Александр Хоруженко.
Также медики советуют весной включать в рацион раннюю зелень – петрушку, черемшу, шпинат, щавель и мяту, а также фрукты – авокадо, ананас, апельсин, банан, гранат, грейпфрут, киви, лайм, лимон, мандарин и яблоко.
❤18
Таганрожцы рассказали мариупольским школьникам о творчестве Ивана Василенко
В рамках Недели детской книги вчера в библиотеке-филиале им. Г.Х. Андерсена семиклассники СШ №60 встретились с гостями из Таганрога: директором издательства «Лукоморье» Инной Михайловой, заведующей домом-музеем И.Д. Василенко Юлией Солодько и заведующей библиотекой-филиалом им. И.Д. Василенко Любовью Бойченко.
Гости познакомили мариупольских школьников с жизнью и творчеством известного писателя, уроженца Таганрога, Ивана Дмитриевича Василенко. Ребята также посмотрели фрагменты из фильмов по его произведениям «Волшебная шкатулка» и «Артемка в цирке», самостоятельно поставили театрализованную сценку «Артемка и Леся».
В рамках Недели детской книги вчера в библиотеке-филиале им. Г.Х. Андерсена семиклассники СШ №60 встретились с гостями из Таганрога: директором издательства «Лукоморье» Инной Михайловой, заведующей домом-музеем И.Д. Василенко Юлией Солодько и заведующей библиотекой-филиалом им. И.Д. Василенко Любовью Бойченко.
Гости познакомили мариупольских школьников с жизнью и творчеством известного писателя, уроженца Таганрога, Ивана Дмитриевича Василенко. Ребята также посмотрели фрагменты из фильмов по его произведениям «Волшебная шкатулка» и «Артемка в цирке», самостоятельно поставили театрализованную сценку «Артемка и Леся».
«Благодарим наших таганрожских друзей за помощь в организации мероприятия. Подобные встречи не только популяризируют чтение, но и позволяют детям с помощью книг значительно расширить кругозор и открыть новые возможности для саморазвития», - поделилась заведующая библиотекой-филиалом им. Г.Х. Андерсена Наталья Селецкая.
❤26
⚡️Мариупольцев приглашают стать донорами
Медики подчеркивают: донорство крови – не просто акт благотворительности, а реальная возможность спасти чью-то жизнь. ГБУ «Станция переливания крови г. Мариуполя» приглашает всех желающих мариупольцев внести свой вклад в это благое дело.
Главный врач учреждения Елена Клименко отмечает, что пациенты городских больниц нуждаются в донорской крови и ее компонентах. Оказать им посильную, но такую важную помощь может каждый житель.
Елена Клименко напоминает, что донором может стать любой гражданин в возрасте от 18 до 60 лет без хронических заболеваний. За сдачу крови донор получает компенсацию на питание в размере 792 рубля и 2 выходных дня.
Станция переливания крови осуществляет прием доноров по адресу: улица 50 лет СССР, 48 с понедельника по субботу с 8:00 до 12:00, для сдачи крови при себе необходимо иметь паспорт.
Медики подчеркивают: донорство крови – не просто акт благотворительности, а реальная возможность спасти чью-то жизнь. ГБУ «Станция переливания крови г. Мариуполя» приглашает всех желающих мариупольцев внести свой вклад в это благое дело.
Главный врач учреждения Елена Клименко отмечает, что пациенты городских больниц нуждаются в донорской крови и ее компонентах. Оказать им посильную, но такую важную помощь может каждый житель.
«Процесс сдачи крови довольно прост и не отнимает много времени. Мы приветствуем и коллективную сдачу крови, когда уже опытные доноры приходят вместе со своими друзьями или коллегами по работе», - говорит она.
Елена Клименко напоминает, что донором может стать любой гражданин в возрасте от 18 до 60 лет без хронических заболеваний. За сдачу крови донор получает компенсацию на питание в размере 792 рубля и 2 выходных дня.
Станция переливания крови осуществляет прием доноров по адресу: улица 50 лет СССР, 48 с понедельника по субботу с 8:00 до 12:00, для сдачи крови при себе необходимо иметь паспорт.
❤18
Мариупольский «Коммунальник» навел порядок на прилегающей к полигону ТБО территории
Сильные порывы ветра вынесли мелкий мусор за пределы полигона твердых бытовых отходов.
Администрация МУП АГМ «Коммунальник» оперативно отреагировала на нештатную ситуацию, вызванную неблагоприятными погодными условиями - на прилегающей к полигону ТБО территории был организован субботник.
35 сотрудников предприятия с привлечением двух единиц спецтехники привели территорию протяженностью 1,5 километра в порядок, убрав в общей сложности порядка 50 кубических метров отходов.
Сильные порывы ветра вынесли мелкий мусор за пределы полигона твердых бытовых отходов.
Администрация МУП АГМ «Коммунальник» оперативно отреагировала на нештатную ситуацию, вызванную неблагоприятными погодными условиями - на прилегающей к полигону ТБО территории был организован субботник.
35 сотрудников предприятия с привлечением двух единиц спецтехники привели территорию протяженностью 1,5 километра в порядок, убрав в общей сложности порядка 50 кубических метров отходов.
❤27🙏1
Мариупольский «Зеленстрой» благоустраивает обочины городских магистралей
На днях сотрудники производственного участка по благоустройству Приморского района МУП АГМ «Зеленстрой» привели в порядок участки вдоль трассы по направлению из Мариуполя в Мангуш.
Здесь коммунальщики очистили зеленые зоны от случайного мусора.
На предприятии пояснили, что по этой трассе ежедневно проходит большое количество транспорта, включая рейсовые автобусы и большегрузные авто. Поэтому своевременная уборка обочин автомагистрали важна для сохранения окружающей среды.
На днях сотрудники производственного участка по благоустройству Приморского района МУП АГМ «Зеленстрой» привели в порядок участки вдоль трассы по направлению из Мариуполя в Мангуш.
Здесь коммунальщики очистили зеленые зоны от случайного мусора.
На предприятии пояснили, что по этой трассе ежедневно проходит большое количество транспорта, включая рейсовые автобусы и большегрузные авто. Поэтому своевременная уборка обочин автомагистрали важна для сохранения окружающей среды.
❤29🤔1🙏1
В Мариуполе открылся клуб юных натуралистов в рамках Всероссийского проекта «Юннаты Первых»
Активисты «Движения Первых» школы № 27 готовы работать в исследовательской, волонтерской и проектной деятельности.
27 марта ребята ответили на вопросы экологического квиза, отгадали загадки и узнали интересные факты о природных явлениях. Команда юннатов высадила на пришкольном участке молодые березки.
Активисты «Движения Первых» школы № 27 готовы работать в исследовательской, волонтерской и проектной деятельности.
27 марта ребята ответили на вопросы экологического квиза, отгадали загадки и узнали интересные факты о природных явлениях. Команда юннатов высадила на пришкольном участке молодые березки.
❤33