مقایسه سه روش کاهش وزن: کدام یک موثرتر است؟

🔻 محققان سه روش محبوب کاهش وزن را مقایسه کردند: تغییر توزیع کالری، کاهش تعداد وعده‌های غذایی و روزه‌داری متناوب. نتایج نشان داد که این سه روش در کاهش وزن مشابه بوده‌اند و به طور متوسط 1.4 تا 1.8 کیلوگرم کاهش وزن در پی داشتند. انتخاب بهترین روش بستگی به سبک زندگی و نیازهای فرد دارد.

🔷 مصرف کالری در ساعات اولیه روز و محدود کردن وعده‌های غذایی به سه وعده می‌تواند به بهبود عملکرد متابولیک کمک کند. همچنین، زمان‌بندی وعده‌های غذایی به صورت محدود (در یک پنجره زمانی مشخص) ممکن است به کاهش وزن بیشتر و بهبود سلامت کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتر برای درک بهتر تاثیرات بلندمدت این روش‌ها ضروری است.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#کاهش_وزن

دور زدن ترافیک با خودروی مجهز به پهپاد تاشو! 😂😍👍

✍️ @noaatech

نور شب و کمبود نور روز خطر مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد

🔻 تحقیقات جدید نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور زیاد شبانه و کمبود نور در روز می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را تا ۳۴ درصد افزایش دهد. این اختلال در چرخه‌های شبانه‌روزی که به دلیل سبک زندگی مدرن ایجاد می‌شود، می‌تواند منجر به بیماری‌های مختلفی از جمله دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی شود.

🔷 با این حال، تغییرات ساده مانند اجتناب از نور شب و افزایش نور روز می‌تواند به بهبود سلامت و افزایش طول عمر کمک کند. نتایج این تحقیق نشان می‌دهند که تنظیم الگوهای نوردهی در زندگی روزمره تأثیرات مثبت زیادی دارد و ممکن است خطر مرگ را کاهش دهد.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#مرگ

کشف شگفت‌انگیز دانشمندان: اول تخم‌مرغ بود بعد مرغ!

🔻 دانشمندان کشف کردند که ارگانیسم تک‌سلولی Chromosphaera perkinsii، یک نوع میکروب قدیمی، فرآیندی مشابه با تقسیم سلولی جنین‌های حیوانی دارد. این موجود که بیش از یک میلیارد سال پیش وجود داشته، نشان می‌دهد که فرآیندهای جنینی ممکن است قبل از ظهور اولین حیوانات در طبیعت وجود داشته باشند. این کشف به معمای معروف مرغ یا تخم‌مرغ پاسخ می‌دهد.

🔷 تحقیقات نشان می‌دهد که این تقسیم سلولی مشابه به بلاستولا، ساختار ابتدایی جنین‌های حیوانی، بوده و این ممکن است نشانه‌ای از یک جد مشترک میان ارگانیسم‌های تک‌سلولی و حیوانات باشد. این یافته‌ها می‌توانند به درک بهتر منشأ تکامل حیات و ابزارهای ژنتیکی اولیه کمک کنند.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#مرغ

میلیون‌ها آمریکایی افسرده محتاج درمان سیلوسیبین

🔻 یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که درمان با سیلوسیبین، ماده فعال در قارچ‌های توهم‌زا، می‌تواند به بیش از پنج میلیون نفر در آمریکا که از افسردگی شدید یا مقاوم به درمان رنج می‌برند، کمک کند. محققان بر اساس داده‌های ملی تخمین زده‌اند که ۵۶ تا ۶۲ درصد از افراد مبتلا به این نوع افسردگی، واجد شرایط درمان با سیلوسیبین هستند.

🔷 این تحقیق همچنین به بررسی چالش‌های اقتصادی و اجتماعی چنین درمانی پرداخته و بر اهمیت تأسیس آن در سطح ملی تأکید دارد. در صورت تأیید توسط سازمان غذا و دارو، بیمه‌گران عمومی و خصوصی باید به دقت شرایط پوشش این درمان را تعیین کنند. پژوهشگران معتقدند که این روش می‌تواند هزینه‌های درمانی را کاهش دهد و تأثیرات معنوی و روانی مثبتی بر بیماران داشته باشد.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#افسرده

ارتباط زمان خواب ثابت با بهبود تنظیم رفتار و احساسات کودک

🔻 مطالعه جدید نشان می‌دهد که زمان خواب ثابت تاثیر بیشتری بر تنظیم رفتار و احساسات کودکان دارد تا مدت یا کیفیت خواب. هرچه زمان خواب کودک بیشتر تغییر کند، کنترل او بر رفتار و احساسات کاهش می‌یابد. کودکانی که زمان خواب‌شان تغییرات کمتری داشت، عملکرد بهتری در خودتنظیمی نشان دادند.

🔷این تحقیق همچنین تأکید دارد که والدین با ایجاد روتین‌های منظم برای خواب و پاسخگویی مناسب به نیازهای کودک، می‌توانند به بهبود سلامت روانی و جسمی فرزندان خود کمک کنند. برنامه‌های والدگری پاسخگو موجب کاهش شاخص توده بدن و بهبود رفتار کودکان در بلندمدت می‌شود.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#خواب

ساخت ساده‌ترین موتور الکتریکی جهان در خانه! 😉😃👍

✍️ @noaatech

تنهایی نوجوانان واکنش به تهدید را افزایش می‌دهد

🔻 مطالعه‌ای در دانشگاه کمبریج نشان داد نوجوانان پس از چند ساعت انزوا، حتی با دسترسی به شبکه‌های اجتماعی، حساسیت بیشتری به تهدیدها پیدا می‌کنند. این واکنش که با اضطراب همراه است، می‌تواند به اختلالات اضطرابی منجر شود.

🔷 دانشمندان تأکید کردند که ارتباطات مجازی نمی‌تواند اثرات منفی انزوا را کاهش دهد و هشیاری بیش‌ازحد به تهدیدها در دوران نوجوانی ممکن است سلامت روان را در بلندمدت تحت تأثیر قرار دهد.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#نوجوانان

درمان جدید افسردگی نوجوانان با اپلیکیشن ذهن‌آگاهی!

🔻 محققان برنامه‌ای به نام اتتند را برای کمک به نوجوانان مبتلا به افسردگی توسعه داده‌اند. این برنامه ترکیبی از ذهن‌آگاهی و شناخت درمانی است و با جلسات هفتگی و فعالیت‌های مناسب سن نوجوانان، به آن‌ها و والدینشان در مدیریت الگوهای منفی ذهنی کمک می‌کند.

🔷 این برنامه در یک مطالعه با مشارکت ۴۸۰ نوجوان و والدینشان بررسی می‌شود تا اثربخشی آن در پیشگیری از عود افسردگی و بهبود روابط خانوادگی ارزیابی گردد. هدف نهایی این طرح، ادغام روش جدید در خدمات بهداشت و درمان عمومی و دسترسی بیشتر نوجوانان به این نوع درمان است.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#افسردگی

پیشرفت سریع در درمان افسردگی با تحریک مغناطیسی

🔻 مطالعه‌ای جدید نشان داد تحریک مغناطیسی مکرر جمجمه‌ای با رویکرد تسریع‌شده می‌تواند علائم افسردگی را در عرض پنج روز به‌طور چشمگیری کاهش دهد. در این روش، میدان مغناطیسی به دو نقطه کلیدی مغز اعمال شد و ۴۸ درصد از بیماران کاهش ۵۰ درصدی در شدت افسردگی را تجربه کردند، در حالیکه این میزان در روش‌های تک‌نقطه‌ای و پلاسیبو به ترتیب ۱۸ و ۴ درصد بود.

🔷 این روش به دلیل سرعت بالا و اثرگذاری بهتر، برای موارد شدید یا افراد با افکار خودکشی بسیار امیدوارکننده است. با وجود گزارش درد موضعی در برخی بیماران، درمان بدون توقف ادامه یافت و نتایج نشان داد این روش می‌تواند به بهبود سریع‌تر و جلوگیری از بستری طولانی‌مدت کمک کند.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#افسردگی

تغییر ارزش‌ها در کشورهای مدعی پیشرفت به سمت محافظه‌کاری!

🔻 بر اساس نظرسنجی جدید در سال 2024 میلادی تفاوت‌های قابل‌توجهی در گرایش‌های ارزشی چهار کشور بزرگ جهان مشاهده شده است. در ژاپن، 34 درصد پاسخ‌دهندگان خود را در حال محافظه‌کارتر شدن می‌بینند، در حالیکه تنها 10 درصد به سمت پیشرفت‌گرایی گرایش دارند. این در حالی است که در آمریکا نیز اکثریت (33 درصد) گرایش محافظه‌کارانه داشته‌اند، اما 23 درصد از مردم خود را پیشرفت‌گرا توصیف کرده‌اند.

🔷 در اروپا، آلمان با نسبت نزدیک به 21 درصد محافظه‌کار و 15 درصد پیشرفت‌گرا، تعادل بیشتری نشان می‌دهد. از سوی دیگر، انگلیس با 30 درصد بالاترین میزان گرایش به پیشرفت‌گرایی را ثبت کرده، در حالیکه تنها 18 درصد افراد به سمت محافظه‌کاری متمایل شده‌اند.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#ارزش

ساخت ربات‌ با الهام‌گرفته از فسیل‌ها!

🔻 تیم تحقیقاتی دانشگاه کمبریج با استفاده از ربات‌های الهام‌گرفته از ماهی‌های باستانی، به بررسی نحوه تکامل باله‌های دمی و لگنی ماهیان برای تحمل وزن بر روی خشکی می‌پردازد. این ربات‌ها به‌منظور شبیه‌سازی حرکات و ساختار اسکلت‌های قدیمی ساخته می‌شوند تا داده‌های جدیدی برای درک بهتر تکامل موجودات اولیه به‌دست آید.

🔷 محدودیت‌های شواهد فسیلی مانع از بازسازی دقیق حرکات موجودات باستانی است، اما ربات‌ها قادر به آزمایش الگوهای حرکتی و بررسی انرژی مورد نیاز برای هر حرکت هستند. این پروژه می‌تواند به تایید یا رد نظریه‌های موجود در زمینه تکامل موجودات منقرض‌شده کمک کند و زمینه همکاری‌های جدید بین مهندسان و پژوهشگران فراهم آورد.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#ربات

تلاش شرکت‌های مشهور چین برای توسعه هوش مصنوعی در آمریکا!

🔻 چندین شرکت بزرگ فناوری چینی از جمله علی‌بابا، بایت‌دنس و می‌توا، در تلاشند تا تیم‌های هوش مصنوعی خود را در سیلیکون ولی گسترش دهند و استعدادهای برتر آمریکایی را جذب کنند. این تلاش‌ها با وجود محدودیت‌های ایالات متحده در زمینه صادرات چیپ‌های پیشرفته انویدیا برای توسعه مدل‌های هوش مصنوعی، ادامه دارد. شرکت‌ها در حال جذب مهندسان و محققان از بزرگ‌ترین شرکت‌های آمریکایی هستند تا در رقابت با رقبای خود در زمینه هوش مصنوعی پیشرفت کنند.

🔷 علی‌بابا و می‌توا به‌ویژه در کالیفرنیا تیم‌های جدیدی برای توسعه هوش مصنوعی تشکیل داده‌اند و بایت‌دنس نیز تیم‌های تحقیقاتی مختلفی را برای ادغام ویژگی‌های هوش مصنوعی در اپلیکیشن‌های خود تشکیل داده است. علاوه بر این، استارتاپ‌های چینی مانند مون‌شات ای‌آی نیز در حال جذب مهندسان با تجربه از شرکت‌های آمریکایی هستند تا در زمینه هوش مصنوعی پیشرفت کنند.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#هوش_مصنوعی

نگرانی‌های فزاینده کاربران درباره حریم خصوصی داده‌های ژنتیکی در آمریکا

🔻 مخاطرات حریم خصوصی در زمینه داده‌های ژنتیکی، به ویژه در سرویس‌هایی آمریکایی مانند 23andMe به شدت افزایش یافته است. کاربران نگران‌اند که اطلاعات حساسشان، که شامل جزئیات ژنتیکی خانواده‌ها نیز می‌شود به درستی محافظت نگردد. این نگرانی‌ها با توجه به نقض امنیتی اخیر و وضعیت نامشخص آینده این شرکت بیشتر شده است.

🔷 متخصصان و کاربران خواستار اقدامات جدی‌تری برای حفاظت از حریم خصوصی و شفافیت در جمع‌آوری داده‌ها هستند. با توجه به نبود قوانین جامع در این زمینه، فشار بر شرکت‌ها برای کاهش جمع‌آوری داده‌ها و اطمینان از رضایت آگاهانه مصرف‌کنندگان، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#امریکا

الگوریتم هوش مصنوعی زمان تشخیص بیماری‌های نادر را کاهش می‌دهد

🔻 یک الگوریتم جدید هوش مصنوعی می‌تواند با اسکن سوابق پزشکی، بیماری‌های نادر مانند پورفیریا حاد کبدی را سریع‌تر شناسایی کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که این الگوریتم قادر است ۷۱ درصد از موارد پورفیریا حاد کبدی را تا 1.2 سال زودتر از تاریخ تشخیص شناسایی کند.

🔷 این پروژه از داده‌های پزشکی الکترونیکی و یادگیری ماشین برای پیش‌بینی ابتلا به بیماری استفاده می‌کند. این الگوریتم ممکن است به کاهش تأخیرهای طولانی در تشخیص بیماری‌های نادر کمک کند و در آینده به یک ویژگی استاندارد در سیستم‌های پزشکی تبدیل شود.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#هوش_مصنوعی

تویوتا؛ پردرآمدترین شرکت ژاپنی در سال ۲۰۲۴

🔻 طبق گزارش جدید، تویوتا با درآمد ۲۹۸.۳ میلیارد دلار در سال مالی منتهی به مارس ۲۰۲۴ میلادی بالاترین درآمد را در میان شرکت‌های ژاپنی به دست آورده است. این خودروساز بزرگ جهانی، فاصله قابل‌توجهی با رقبای خود، از جمله هوندا (۱۳۵.۱ میلیارد دلار) و میتسوبیشی کورپوریشن (۱۲۹.۴ میلیارد دلار) دارد.

🔷 در ادامه، شرکت‌های ایتوچو شوجی، اینهوس هولدینگز، و ان‌تی‌تی نیز با درآمدهای نزدیک به ۹۰ میلیارد دلار در رتبه‌های بعدی قرار دارند. این داده‌ها که توسط نیککیی و استاتیستا ارائه شده‌اند و نشان‌دهنده برتری صنعت خودروسازی ژاپن در اقتصاد این کشور است.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#تویوتا

شاکی بودن مستندساز مشهور از تقلید صدایش توسط هوش مصنوعی برای اهداف سیاسی!

🔻 دیوید آتنبرو مستندساز مشهور سیاره زمین و سیاره آبی، مخالف استفاده از هوش مصنوعی برای تقلید صدای خود است. او در واکنش به یک نسخه مصنوعی از صدای خود که در گزارش بی‌بی‌سی پخش شد اظهار کرد که از دزدیده شدن هویت خود و استفاده از آن برای اهداف مختلف شدیداً ناراحت است.

🔷 این نگرانی‌ها از سوی متخصصان هوش مصنوعی نیز تأیید شده است. دکتر جنیفر ویلیامز پژوهشگر صدا، هشدار داد که استفاده از صدای آتنبرو برای بیان نظرات سیاسی و اجتماعی که او هرگز نگوید، تهدیدی جدی برای اعتبار و اعتماد عمومی به این صداها است!

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#هوش_مصنوعی

ترس اروپا از سرسبز شدن قطب شمال!

🔻 محققان اروپایی مدعی هستند درختکاری در مناطق قطبی می‌تواند به جای کاهش گرم شدن زمین، آن را تشدید کند. آنها بر این باورند که کاشت درختان در این مناطق باعث جذب بیشتر گرما و تخریب خاک‌های غنی از کربن می‌شود، که خود موجب آزادسازی گازهای گلخانه‌ای بیشتر به جو می‌گردد.

🔷 پیشنهاد آنها به جای درختکاری، استفاده از جانوران گیاه‌خواران بزرگ مانند گوزن شمالی است تا مثلا به حفظ تنوع زیستی و کاهش اثرات تغییرات اقلیمی در این نواحی کمک کند. این رویکرد می‌تواند در کنار حفاظت از محیط زیست، از زندگی جوامع محلی نیز پشتیبانی کند.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#قطب‌شمال

صحبت مهم دکتر ساعی در مورد هزینه‌های استخدام

🔻 بخشی از سخنرانی دکتر محمد ساعی در خصوص هزینه‌های واقعی و پنهان استخدام یک کارمند صحبت کردند و این موضوع اشاره کردند که این هزینه‌ها بسیار فراتر از حقوق ماهیانه هستند و لازم است به عوامل مختلف مانند مزایا، عیدی، سنوات، هزینه‌های آموزش، اثرات روانی بر سایر کارکنان، هزینه‌های فرصت از دست رفته و سایر هزینه‌های مرتبط توجه کرد تا یک دید واقع‌بینانه از هزینه‌های استخدام داشته باشیم.

✍️ @noaatech

هوش مصنوعی آمریکایی‌ها و اروپایی‌ها را بیکار می‌کند!

🔻 با پیشرفت هوش مصنوعی پیش‌بینی می‌شود برخی از مشاغل تمام‌وقت در آمریکا و اروپا در سال 2025 میلادی جای خود را به کارهای موقتی و فریلنسری خواهند داد. پیش‌بینی می‌شود که شرکت‌ها برای انجام کارهای خاص و پروژه‌ای به استخدام فریلنسرها و کارگران موقت روی آورند که این تغییرات ممکن است منجر به وضع قوانین جدید برای حمایت از حقوق این دسته از کارکنان شود. همچنین، هوش مصنوعی در فرآیندهای جذب نیرو و ارزیابی‌های دیجیتال نقش مهمی ایفا خواهد کرد.

🔷 کارشناسان بر این باورند که پذیرش هوش مصنوعی نیاز به تغییرات فرهنگی در سازمان‌ها دارد. رهبران باید ترس از این فناوری را کاهش دهند و آن را به‌عنوان ابزاری برای افزایش بهره‌وری و تصمیم‌گیری‌های بهتر در نظر بگیرند. در عین حال، این تغییرات می‌توانند به بهبود فرآیندهای استخدام و تجربیات شخصی‌شده برای متقاضیان کار منجر شوند.

🌐 منبع

✍️ @noaatech

#هوش_مصنوعی