🤖 وقتی یک هوش مصنوعی «زن» نامیده میشود، افراد بیشتر از آن سوءاستفاده میکنند!
پژوهش جدیدی نشان داده که انسانها حتی در تعامل با هوش مصنوعی هم تعصبهای جنسیتی را تکرار میکنند. در یک آزمایش، افراد با یک عامل هوش مصنوعی در بازی «معمای زندانی» همکاری یا خیانت میکردند. زمانی که AI با نام و هویت «زن» معرفی شد، شرکتکنندگان بیشتر به آن خیانت کردند و از موقعیت به نفع خودشان بهرهبرداری کردند. اگر همان عامل «مرد» معرفی میشد، الگوی رفتار تغییر میکرد: افراد کمتر اعتماد میکردند و همکاری پایینتر میآمد.
این یافته نشان میدهد که حتی یک برچسب ساده مثل «زن» یا «مرد» میتواند رفتار انسانها را نسبت به هوش مصنوعی تغییر دهد و تعصبهای اجتماعی را دوباره فعال کند. پژوهشگران هشدار میدهند که طراحی چتباتها و رباتها با هویتهای جنسیتی میتواند ناخواسته تبعیضهای انسانی را بازتولید کند و باید با دقت بیشتری انجام شود.
🌐منبع
@noaatech
پژوهش جدیدی نشان داده که انسانها حتی در تعامل با هوش مصنوعی هم تعصبهای جنسیتی را تکرار میکنند. در یک آزمایش، افراد با یک عامل هوش مصنوعی در بازی «معمای زندانی» همکاری یا خیانت میکردند. زمانی که AI با نام و هویت «زن» معرفی شد، شرکتکنندگان بیشتر به آن خیانت کردند و از موقعیت به نفع خودشان بهرهبرداری کردند. اگر همان عامل «مرد» معرفی میشد، الگوی رفتار تغییر میکرد: افراد کمتر اعتماد میکردند و همکاری پایینتر میآمد.
این یافته نشان میدهد که حتی یک برچسب ساده مثل «زن» یا «مرد» میتواند رفتار انسانها را نسبت به هوش مصنوعی تغییر دهد و تعصبهای اجتماعی را دوباره فعال کند. پژوهشگران هشدار میدهند که طراحی چتباتها و رباتها با هویتهای جنسیتی میتواند ناخواسته تبعیضهای انسانی را بازتولید کند و باید با دقت بیشتری انجام شود.
🌐منبع
@noaatech
👍2❤1
آلودگی PFAS در آب آشامیدنی مادران باردار، خطر مشکلات نوزاد را افزایش میدهد
پژوهش جدیدی نشان داده زنانی که در بارداری آب آلوده به مواد شیمیایی ماندگار PFAS مصرف میکنند، بیشتر در معرض تولد نوزاد با وزن کمتر از حد طبیعی، تولد زودرس و حتی افزایش خطر مشکلات جدی در سال اول زندگی قرار دارند. این ترکیبات که به «مواد شیمیایی همیشگی» معروفاند، در محصولات مختلف مثل ظروف نچسب، پارچههای ضدآب و فومهای آتشنشانی وجود دارند و بهراحتی وارد منابع آب میشوند.
این مواد شیمیایی میتواند از جفت عبور کند و به جنین برسد، به همین دلیل قرارگیری مادر در معرض این مواد با پیامدهای مهم برای رشد و سلامت نوزاد مرتبط است. پژوهشگران هشدار میدهند که پایش کیفیت آب آشامیدنی و حذف PFAS باید برای حفاظت از زنان باردار و کودکان در اولویت قرار بگیرد، مخصوصاً در مناطقی که آب از چاههای نزدیک به منابع آلوده تأمین میشود.
🌐منبع
@noaatech
پژوهش جدیدی نشان داده زنانی که در بارداری آب آلوده به مواد شیمیایی ماندگار PFAS مصرف میکنند، بیشتر در معرض تولد نوزاد با وزن کمتر از حد طبیعی، تولد زودرس و حتی افزایش خطر مشکلات جدی در سال اول زندگی قرار دارند. این ترکیبات که به «مواد شیمیایی همیشگی» معروفاند، در محصولات مختلف مثل ظروف نچسب، پارچههای ضدآب و فومهای آتشنشانی وجود دارند و بهراحتی وارد منابع آب میشوند.
این مواد شیمیایی میتواند از جفت عبور کند و به جنین برسد، به همین دلیل قرارگیری مادر در معرض این مواد با پیامدهای مهم برای رشد و سلامت نوزاد مرتبط است. پژوهشگران هشدار میدهند که پایش کیفیت آب آشامیدنی و حذف PFAS باید برای حفاظت از زنان باردار و کودکان در اولویت قرار بگیرد، مخصوصاً در مناطقی که آب از چاههای نزدیک به منابع آلوده تأمین میشود.
🌐منبع
@noaatech
👍1
🎗️ استرس مزمن و بههمریختگی کورتیزول میتواند خطر سرطان پستان را بالا ببرد
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد زنانی که دچار استرس روانی مزمن هستند و تعادل هورمون کورتیزول در بدنشان بههم میریزد، بیشتر در معرض افزایش خطر سرطان پستان قرار دارند. در این مطالعه، سطح استرس و کورتیزول ۴۷ زن مبتلا به سرطان پستان با ۴۷ زن سالم مقایسه شد و مشخص شد که گروه مبتلا، هم استرس ادراکشده بیشتری داشت و هم الگوی کورتیزول غیرطبیعیتری نشان میداد.
پژوهشگران میگویند استرسهای طولانیمدت میتواند سیستم ایمنی و هورمونی بدن را مختل کند و این تغییرات، در کنار عوامل ژنتیکی و محیطی، نقش قابل توجهی در افزایش احتمال بروز سرطان پستان دارد. مدیریت استرس، خواب کافی و مراقبت از سلامت روان میتواند نقش مهمی در کاهش خطرات بلندمدت داشته باشد.
🌐منبع
@noaatech
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد زنانی که دچار استرس روانی مزمن هستند و تعادل هورمون کورتیزول در بدنشان بههم میریزد، بیشتر در معرض افزایش خطر سرطان پستان قرار دارند. در این مطالعه، سطح استرس و کورتیزول ۴۷ زن مبتلا به سرطان پستان با ۴۷ زن سالم مقایسه شد و مشخص شد که گروه مبتلا، هم استرس ادراکشده بیشتری داشت و هم الگوی کورتیزول غیرطبیعیتری نشان میداد.
پژوهشگران میگویند استرسهای طولانیمدت میتواند سیستم ایمنی و هورمونی بدن را مختل کند و این تغییرات، در کنار عوامل ژنتیکی و محیطی، نقش قابل توجهی در افزایش احتمال بروز سرطان پستان دارد. مدیریت استرس، خواب کافی و مراقبت از سلامت روان میتواند نقش مهمی در کاهش خطرات بلندمدت داشته باشد.
🌐منبع
@noaatech
👍1
۱۵ ثانیه گفتار سریع، آزمونی ساده برای رصد سلامت مغز
تحقیق تازهای نشان داده است که شمارش تعداد کلماتی که یک فرد میتواند در فقط پانزده ثانیه بگوید، مثلاً نام حیوانات یا اشیاء، میتواند نشانهای سریع و ساده از سلامت شناختی او باشد. بهطور خاص، بخش نخست این «تست روانی کلامی»؛ همان ۱۵ ثانیهٔ اول؛ بهخوبی وضعیت توان ذهنی کلی را پیشبینی میکند. این یعنی یک تست کوتاه و ساده، احتمالا نشانههایی از ضعف شناختی یا زوال ذهنی را زودتر از علائم آشکار نشان میدهد.
پژوهشگران با تحلیل عملکرد افراد در دستهبندی واژهها، مانند فهرست نام حیوانات، غذاها یا وسایل، دریافتند کسانی که در ۱۵ ثانیهٔ نخست تعداد بیشتری کلمه میگویند، نمرهٔ بهتری در ارزیابیهای شناختی مانند «مینیمصاحبهٔ وضعیت ذهنی» و «ارزیابی شناختی مونترال» دارند. اما کسانی که در ۱۵ ثانیهٔ ابتدایی عملکرد ضعیفتری داشتند، احتمالا دیرتر یا ضعیفتر حرف زدند و نشانههای کاهش توان ذهنی در آنها قویتر دیده شد. این نشان میدهد این بازهٔ کوتاه از سخنگویی میتواند معیاری حساس برای تشخیص زودهنگام مشکلات شناختی باشد.
🌐منبع
@noaatech
تحقیق تازهای نشان داده است که شمارش تعداد کلماتی که یک فرد میتواند در فقط پانزده ثانیه بگوید، مثلاً نام حیوانات یا اشیاء، میتواند نشانهای سریع و ساده از سلامت شناختی او باشد. بهطور خاص، بخش نخست این «تست روانی کلامی»؛ همان ۱۵ ثانیهٔ اول؛ بهخوبی وضعیت توان ذهنی کلی را پیشبینی میکند. این یعنی یک تست کوتاه و ساده، احتمالا نشانههایی از ضعف شناختی یا زوال ذهنی را زودتر از علائم آشکار نشان میدهد.
پژوهشگران با تحلیل عملکرد افراد در دستهبندی واژهها، مانند فهرست نام حیوانات، غذاها یا وسایل، دریافتند کسانی که در ۱۵ ثانیهٔ نخست تعداد بیشتری کلمه میگویند، نمرهٔ بهتری در ارزیابیهای شناختی مانند «مینیمصاحبهٔ وضعیت ذهنی» و «ارزیابی شناختی مونترال» دارند. اما کسانی که در ۱۵ ثانیهٔ ابتدایی عملکرد ضعیفتری داشتند، احتمالا دیرتر یا ضعیفتر حرف زدند و نشانههای کاهش توان ذهنی در آنها قویتر دیده شد. این نشان میدهد این بازهٔ کوتاه از سخنگویی میتواند معیاری حساس برای تشخیص زودهنگام مشکلات شناختی باشد.
🌐منبع
@noaatech
👍1
تجربههای سخت کودکی با افت توان شناختی در بزرگسالی همراه است
پژوهش جدید نشان داد افرادی که در سالهای ابتدایی زندگی با تجربههایی مانند بیثباتی خانوادگی، کمبود حمایت عاطفی یا رویدادهای آسیبزا روبهرو بودهاند، در بزرگسالی توان ذهنی کمتری نشان میدهند. این کاهش در حوزههایی مانند حافظه، توجه و سرعت پردازش اطلاعات دیده میشود و نکتهٔ مهم این است که این اثر در الگوهای مختلف سالمندی ثابت بوده است. یافتهها نشان میدهد فشارهای زودهنگام زندگی میتواند مسیر رشد ذهنی را برای سالها تحت تأثیر قرار دهد.
دادههای بلندمدت این پژوهش نشان داد افرادی که شدت بالاتری از مشکلات دوران کودکی را تجربه کرده بودند، در سنین بالاتر نمرههای پایینتری در آزمونهای توانایی ذهنی به دست آوردند، و این الگو در همهٔ گروههای سنی سالمندان مشاهده شد. این موضوع بیان میکند که اثر رویدادهای سخت دوران کودکی تنها موقتی نیست و میتواند کارکرد ذهن را در سراسر زندگی تضعیف کند، حتی زمانی که سلامت جسمی و وضعیت روانی فرد در حال حاضر خوب باشد.
🌐منبع
@noaatech
پژوهش جدید نشان داد افرادی که در سالهای ابتدایی زندگی با تجربههایی مانند بیثباتی خانوادگی، کمبود حمایت عاطفی یا رویدادهای آسیبزا روبهرو بودهاند، در بزرگسالی توان ذهنی کمتری نشان میدهند. این کاهش در حوزههایی مانند حافظه، توجه و سرعت پردازش اطلاعات دیده میشود و نکتهٔ مهم این است که این اثر در الگوهای مختلف سالمندی ثابت بوده است. یافتهها نشان میدهد فشارهای زودهنگام زندگی میتواند مسیر رشد ذهنی را برای سالها تحت تأثیر قرار دهد.
دادههای بلندمدت این پژوهش نشان داد افرادی که شدت بالاتری از مشکلات دوران کودکی را تجربه کرده بودند، در سنین بالاتر نمرههای پایینتری در آزمونهای توانایی ذهنی به دست آوردند، و این الگو در همهٔ گروههای سنی سالمندان مشاهده شد. این موضوع بیان میکند که اثر رویدادهای سخت دوران کودکی تنها موقتی نیست و میتواند کارکرد ذهن را در سراسر زندگی تضعیف کند، حتی زمانی که سلامت جسمی و وضعیت روانی فرد در حال حاضر خوب باشد.
🌐منبع
@noaatech
❤1
داشتن هدف در زندگی، سپری روانشناختی مقابل افسردگی نوجوانان
پژوهش تازه نشان میدهد نوجوانانی که احساس میکنند زندگیشان جهت و معنایی دارد، در دوران گذار به بزرگسالی کمتر با خطر افسردگی روبهرو میشوند. این حس هدفمندی باعث میشود نوجوان در مواجهه با فشارهای تحصیلی، اجتماعی و خانوادگی انعطافپذیرتر عمل کند و رویدادهای دشوار را تهدیدی برای ارزش خود نبیند. یافتهها نشان میدهد حتی یک درک اولیه از اینکه «برای چه چیزی تلاش میکنم» میتواند احساس ثبات روانی ایجاد کند و مسیر سلامت ذهنی را تا سالهای بعد تحت تأثیر قرار دهد.
دادههای پژوهش نشان داد نوجوانانی که امتیاز بالاتری در سنجش هدفمندی داشتند، در ارزیابیهای بالینی علائم افسردگی پایینتری گزارش کردند، و این ارتباط در نمونهٔ بزرگ مطالعه بهطور پایدار مشاهده شد. این یافته تأکید میکند که هدف داشتن، هرچند ساده، ابتدایی یا هنوز مبهم، میتواند مانند یک لنگر ذهنی عمل کند و شدت تأثیر فشارهای روانی را کاهش دهد. نتیجهٔ مطالعه نشان میدهد معناجویی و داشتن جهت در زندگی صرفاً یک تجربهٔ فلسفی نیست، بلکه عاملی واقعی و سنجشپذیر در محافظت از سلامت روان است.
🌐منبع
@noaatech
پژوهش تازه نشان میدهد نوجوانانی که احساس میکنند زندگیشان جهت و معنایی دارد، در دوران گذار به بزرگسالی کمتر با خطر افسردگی روبهرو میشوند. این حس هدفمندی باعث میشود نوجوان در مواجهه با فشارهای تحصیلی، اجتماعی و خانوادگی انعطافپذیرتر عمل کند و رویدادهای دشوار را تهدیدی برای ارزش خود نبیند. یافتهها نشان میدهد حتی یک درک اولیه از اینکه «برای چه چیزی تلاش میکنم» میتواند احساس ثبات روانی ایجاد کند و مسیر سلامت ذهنی را تا سالهای بعد تحت تأثیر قرار دهد.
دادههای پژوهش نشان داد نوجوانانی که امتیاز بالاتری در سنجش هدفمندی داشتند، در ارزیابیهای بالینی علائم افسردگی پایینتری گزارش کردند، و این ارتباط در نمونهٔ بزرگ مطالعه بهطور پایدار مشاهده شد. این یافته تأکید میکند که هدف داشتن، هرچند ساده، ابتدایی یا هنوز مبهم، میتواند مانند یک لنگر ذهنی عمل کند و شدت تأثیر فشارهای روانی را کاهش دهد. نتیجهٔ مطالعه نشان میدهد معناجویی و داشتن جهت در زندگی صرفاً یک تجربهٔ فلسفی نیست، بلکه عاملی واقعی و سنجشپذیر در محافظت از سلامت روان است.
🌐منبع
@noaatech
❤1
مدل ۷۰-۲۰-۱۰ میتواند فشار روانی تعطیلات را سبکتر کند.
تعطیلات برای بسیاری با شادی همراه است؛ اما گاهی فشارهای خانوادگی، توقعات مالی و اجتماعی، تنش بین اعضای خانواده یا احساس تعهد به مراسم و جمعها، آن را تبدیل به منبع استرس میکند. با استفاده از مدل ۷۰-۲۰-۱۰ میتوانیم این دوران پرتنش را به فرصتی برای رشد شخصی تبدیل کنیم. به جای تلاش برای کامل بودن یا کنترل همهچیز، میتوانیم بخش عمدهٔ تمرکزمان را بر آن ۷۰٪ تجربههای واقعی قرار دهیم.
طبق این مدل، حدود ۷۰٪ رشد انسانی(چه در مهارت، چه در بلوغ روانی) از طریق «تجربه و مواجههٔ واقعی با موقعیتها» حاصل میشود. ۲۰٪ رشد از «تعامل اجتماعی» میآید(گفتگو با دوستان، خانواده یا نزدیکان) که کمک میکند تجربه را پردازش کنیم و معنا بدهیم، و تنها ۱۰٪ حداقل از «آموزش رسمی یا ابزار شناختی» تأمین میشود. در «دوران تعطیلات» که فشارها، برخوردها و احساسات قویتر هستند، پذیرش این نسبت میتواند به ما کمک کند بدون اضطراب کنترلناپذیر، با واقعیت مواجه شویم و با انتخابهایی آگاهانهتر، استرس را به فرصت برای یادگیری و خودآگاهی تبدیل کنیم.
🌐منبع
@noaatech
تعطیلات برای بسیاری با شادی همراه است؛ اما گاهی فشارهای خانوادگی، توقعات مالی و اجتماعی، تنش بین اعضای خانواده یا احساس تعهد به مراسم و جمعها، آن را تبدیل به منبع استرس میکند. با استفاده از مدل ۷۰-۲۰-۱۰ میتوانیم این دوران پرتنش را به فرصتی برای رشد شخصی تبدیل کنیم. به جای تلاش برای کامل بودن یا کنترل همهچیز، میتوانیم بخش عمدهٔ تمرکزمان را بر آن ۷۰٪ تجربههای واقعی قرار دهیم.
طبق این مدل، حدود ۷۰٪ رشد انسانی(چه در مهارت، چه در بلوغ روانی) از طریق «تجربه و مواجههٔ واقعی با موقعیتها» حاصل میشود. ۲۰٪ رشد از «تعامل اجتماعی» میآید(گفتگو با دوستان، خانواده یا نزدیکان) که کمک میکند تجربه را پردازش کنیم و معنا بدهیم، و تنها ۱۰٪ حداقل از «آموزش رسمی یا ابزار شناختی» تأمین میشود. در «دوران تعطیلات» که فشارها، برخوردها و احساسات قویتر هستند، پذیرش این نسبت میتواند به ما کمک کند بدون اضطراب کنترلناپذیر، با واقعیت مواجه شویم و با انتخابهایی آگاهانهتر، استرس را به فرصت برای یادگیری و خودآگاهی تبدیل کنیم.
🌐منبع
@noaatech
❤6
هدفگذاری مؤثر میتواند مسیر زندگی را معنادارتر و پایدارتر کند.
تعیین هدفهای روشن و دقیق اولین گام برای تبدیل آرزوها به واقعیت است. وقتی هدفی مشخص میکنیم، هدفی که بدانیم دقیقاً دنبال چه هستیم و چه زمانی قصد داریم به آن برسیم، ذهن ما مسیر حرکت را بهتر میبیند، انرژی و انگیزهمان متمرکز میشود، و احتمال رفتار مستمر و پیگیرانه افزایش مییابد. این کار نهتنها شانس موفقیت را بالا میبرد، بلکه به فرد کمک میکند در برابر آشفتگیها، تردیدها یا وسوسههای انحراف مسیر مقاومت بیشتری داشته باشد.
پژوهشهای روانشناختی نشان دادهاند افرادی که هدفهای خود را دقیق، قابل اندازهگیری، واقعبینانه و زمانبندیشده تعیین میکنند. به عبارت دیگر: اهداف «کارا و روشن»، در میانمدت و بلندمدت عملکرد بهتری دارند، انگیزهشان پایدارتر است و رضایت زندگیشان نیز بالاتر است.
در مقابل، هدفهای مبهم یا کلی، مانند «شادی بیشتری داشته باشم» یا «خودم را بهتر کنم» بدون چارچوب مشخص، اغلب منجر به سردرگمی، تعلل یا بیانگیزگی میشوند.
🌐منبع
@noaatech
تعیین هدفهای روشن و دقیق اولین گام برای تبدیل آرزوها به واقعیت است. وقتی هدفی مشخص میکنیم، هدفی که بدانیم دقیقاً دنبال چه هستیم و چه زمانی قصد داریم به آن برسیم، ذهن ما مسیر حرکت را بهتر میبیند، انرژی و انگیزهمان متمرکز میشود، و احتمال رفتار مستمر و پیگیرانه افزایش مییابد. این کار نهتنها شانس موفقیت را بالا میبرد، بلکه به فرد کمک میکند در برابر آشفتگیها، تردیدها یا وسوسههای انحراف مسیر مقاومت بیشتری داشته باشد.
پژوهشهای روانشناختی نشان دادهاند افرادی که هدفهای خود را دقیق، قابل اندازهگیری، واقعبینانه و زمانبندیشده تعیین میکنند. به عبارت دیگر: اهداف «کارا و روشن»، در میانمدت و بلندمدت عملکرد بهتری دارند، انگیزهشان پایدارتر است و رضایت زندگیشان نیز بالاتر است.
در مقابل، هدفهای مبهم یا کلی، مانند «شادی بیشتری داشته باشم» یا «خودم را بهتر کنم» بدون چارچوب مشخص، اغلب منجر به سردرگمی، تعلل یا بیانگیزگی میشوند.
🌐منبع
@noaatech
❤2🔥1👌1
اپ جنجالی که دولت را به دادگاه کشاند
اپلیکیشن ICEBlock که برای اطلاعرسانی درباره حضور مأموران مهاجرت آمریکا ساخته شده بود، پس از محبوبیت زیاد ناگهان از اپاستور حذف شد. دولت آمریکا از اپل خواسته بود این برنامه را بهدلیل «تهدید امنیت مأموران» پایین بیاورد. حالا سازنده اپ میگوید این دخالت مستقیم دولت در تصمیم یک شرکت خصوصی بوده و آزادی بیان مردم را نقض کرده است.
او با شکایت رسمی در دادگاه فدرال، میخواهد ثابت کند کاربران حق دارند اطلاعات عمومی را با هم بهاشتراک بگذارند و دولت نباید با فشار پشتپرده جلوی چنین اپهایی را بگیرد. نتیجه این پرونده میتواند روی آینده حذف اپها و محدودیتهای پلتفرمهای بزرگ اثر مهمی بگذارد.
🌐منبع
@noaatech
اپلیکیشن ICEBlock که برای اطلاعرسانی درباره حضور مأموران مهاجرت آمریکا ساخته شده بود، پس از محبوبیت زیاد ناگهان از اپاستور حذف شد. دولت آمریکا از اپل خواسته بود این برنامه را بهدلیل «تهدید امنیت مأموران» پایین بیاورد. حالا سازنده اپ میگوید این دخالت مستقیم دولت در تصمیم یک شرکت خصوصی بوده و آزادی بیان مردم را نقض کرده است.
او با شکایت رسمی در دادگاه فدرال، میخواهد ثابت کند کاربران حق دارند اطلاعات عمومی را با هم بهاشتراک بگذارند و دولت نباید با فشار پشتپرده جلوی چنین اپهایی را بگیرد. نتیجه این پرونده میتواند روی آینده حذف اپها و محدودیتهای پلتفرمهای بزرگ اثر مهمی بگذارد.
🌐منبع
@noaatech
👍3❤1👌1🤝1
🔹 شهرهای خصوصیِ آینده؛ وقتی پولدارها برای خودشان کشور میسازند
گروهی از چهرههای ثروتمند و فعالان دنیای تکنولوژی در حال طراحی شهرهایی هستند که خارج از قوانین رایج اداره شوند؛ شهرهایی که مثل یک «استارتاپ بزرگ» کار میکنند و هدفشان سودآوری و کنترل کامل بر محیط زندگی است. آنها میخواهند از مقررات پیچیده، مالیاتهای سنگین و محدودیتهای شهری فرار کنند و جامعهای بسازند که همهچیز در آن طبق سلیقه و منافع خودشان پیش برود.
اما این روند نگرانیهایی هم به همراه دارد. منتقدان میگویند چنین شهرهایی ممکن است نابرابری را بیشتر کنند و به مکانهایی تبدیل شوند که فقط افراد پردرآمد توان زندگی در آن را دارند. همچنین اگر قوانین عمومی کنار گذاشته شوند، موضوعاتی مثل حقوق شهروندی، حفاظت از محیط زیست و شرایط کاری ممکن است قربانی سودآوری شوند. این سؤال جدی مطرح است: آیا «شهرهای خصوصی» آیندهای بهتر میسازند یا فقط شکل جدیدی از جدا شدن ثروتمندان از بقیه جامعهاند؟
🌐منبع
@noaatech
گروهی از چهرههای ثروتمند و فعالان دنیای تکنولوژی در حال طراحی شهرهایی هستند که خارج از قوانین رایج اداره شوند؛ شهرهایی که مثل یک «استارتاپ بزرگ» کار میکنند و هدفشان سودآوری و کنترل کامل بر محیط زندگی است. آنها میخواهند از مقررات پیچیده، مالیاتهای سنگین و محدودیتهای شهری فرار کنند و جامعهای بسازند که همهچیز در آن طبق سلیقه و منافع خودشان پیش برود.
اما این روند نگرانیهایی هم به همراه دارد. منتقدان میگویند چنین شهرهایی ممکن است نابرابری را بیشتر کنند و به مکانهایی تبدیل شوند که فقط افراد پردرآمد توان زندگی در آن را دارند. همچنین اگر قوانین عمومی کنار گذاشته شوند، موضوعاتی مثل حقوق شهروندی، حفاظت از محیط زیست و شرایط کاری ممکن است قربانی سودآوری شوند. این سؤال جدی مطرح است: آیا «شهرهای خصوصی» آیندهای بهتر میسازند یا فقط شکل جدیدی از جدا شدن ثروتمندان از بقیه جامعهاند؟
🌐منبع
@noaatech
❤5😐4🤝1
«هک ۱۰روزهای که ناخواسته تبدیل به موتورِ اینترنت شد»
در میانه دهه ۹۰، زمانی که وب تازه داشت متولد میشد، یک برنامهنویس فقط برای حل یک مشکل ساده یک ابزار کوچک ساخت؛ ابزاری که قرار نبود جدی باشد و در اصل یک «راهحل فوری» بود. اما همین ایده موقتی آنقدر خوب عمل کرد که خیلی سریع در دل مرورگرها جا گرفت و تبدیل شد به زبانی که امروزه تقریباً همه سایتهای پویا و تعاملی روی آن نفس میکشند.
سه دهه بعد، این اختراع ناگهانی عملاً ستون فقرات تجربه آنلاین ما شده است؛ از دکمههایی که کلیک میکنیم تا انیمیشنها و سرویسهایی که هر روز استفاده میکنیم. داستان این زبان نشان میدهد گاهی یک تصمیم سریع و موقتی میتواند آینده فناوری را برای همیشه تغییر دهد.
🌐منبع
@noaatech
در میانه دهه ۹۰، زمانی که وب تازه داشت متولد میشد، یک برنامهنویس فقط برای حل یک مشکل ساده یک ابزار کوچک ساخت؛ ابزاری که قرار نبود جدی باشد و در اصل یک «راهحل فوری» بود. اما همین ایده موقتی آنقدر خوب عمل کرد که خیلی سریع در دل مرورگرها جا گرفت و تبدیل شد به زبانی که امروزه تقریباً همه سایتهای پویا و تعاملی روی آن نفس میکشند.
سه دهه بعد، این اختراع ناگهانی عملاً ستون فقرات تجربه آنلاین ما شده است؛ از دکمههایی که کلیک میکنیم تا انیمیشنها و سرویسهایی که هر روز استفاده میکنیم. داستان این زبان نشان میدهد گاهی یک تصمیم سریع و موقتی میتواند آینده فناوری را برای همیشه تغییر دهد.
🌐منبع
@noaatech
❤3😐1
سقوط عجیب ربات تسلا در میامی؛ دمو هوش مصنوعی یا هدایت انسانی؟
در یک نمایش عمومی در میامی، ربات انساننمای تسلا هنگام انجام کارهای ساده مثل پخش نوشابه ناگهان تعادلش را از دست داد و زمین خورد. اما نکته عجیب، حرکت دستهای ربات به سمت صورتش بود؛ درست شبیه انسانی که میخواهد هدست واقعیتمجازی را از سرش بردارد—در حالی که هیچ هدستی وجود نداشت. همین حرکت باعث شد موجی از تردید درباره واقعیبودن دمو ایجاد شود.
بسیاری از تحلیلگران میگویند این رفتار بیشتر شبیه رباتی بود که از راه دور کنترل میشود، نه یک سیستم کاملاً خودکار. این حادثه دوباره نشان داد که فاصله رباتها تا عملکرد مستقل در محیطهای واقعی هنوز زیاد است، حتی اگر ظاهرشان شبیه انسان شده باشد.
🌐منبع
@noaatech
در یک نمایش عمومی در میامی، ربات انساننمای تسلا هنگام انجام کارهای ساده مثل پخش نوشابه ناگهان تعادلش را از دست داد و زمین خورد. اما نکته عجیب، حرکت دستهای ربات به سمت صورتش بود؛ درست شبیه انسانی که میخواهد هدست واقعیتمجازی را از سرش بردارد—در حالی که هیچ هدستی وجود نداشت. همین حرکت باعث شد موجی از تردید درباره واقعیبودن دمو ایجاد شود.
بسیاری از تحلیلگران میگویند این رفتار بیشتر شبیه رباتی بود که از راه دور کنترل میشود، نه یک سیستم کاملاً خودکار. این حادثه دوباره نشان داد که فاصله رباتها تا عملکرد مستقل در محیطهای واقعی هنوز زیاد است، حتی اگر ظاهرشان شبیه انسان شده باشد.
🌐منبع
@noaatech
❤3🤣2🤷♂1🤔1
🌌 رکوردشکنی جیمز وب: رصد کهنترین سوپرنوای عالم
تلسکوپ فضایی جیمز وب موفق شده نور انفجار یک ستاره را ثبت کند که مربوط به ۱۳ میلیارد سال پیش است؛ زمانی که جهان فقط چند صد میلیون سال عمر داشت. این کشف کمنظیر نشان میدهد ستارهها در نخستین دورانهای کیهان، خیلی هم با ستارههای امروزی فرق نداشتند و همین موضوع به دانشمندان کمک میکند گذشتهٔ تاریک و مهآلود جهان را بهتر بازسازی کنند.
اهمیت ماجرا اینجاست که این سوپرنوا هیچ ویژگی «ابردرخشانی» نداشته و با این حال، جیمز وب توانسته آن را در فاصلهای شگفتانگیز ببیند. این یعنی ابزارهای کنونی ما قدرت مشاهدهٔ ستارگان منفرد در آغازِ آغازِ کیهان را دارند و ممکن است بهزودی انفجارهای بیشتری از «سپیدهدم کیهانی» پیدا کنیم؛ دورانی که جهان تازه داشت برای عبور نور شفاف میشد.
🌐منبع
@noaatech
تلسکوپ فضایی جیمز وب موفق شده نور انفجار یک ستاره را ثبت کند که مربوط به ۱۳ میلیارد سال پیش است؛ زمانی که جهان فقط چند صد میلیون سال عمر داشت. این کشف کمنظیر نشان میدهد ستارهها در نخستین دورانهای کیهان، خیلی هم با ستارههای امروزی فرق نداشتند و همین موضوع به دانشمندان کمک میکند گذشتهٔ تاریک و مهآلود جهان را بهتر بازسازی کنند.
اهمیت ماجرا اینجاست که این سوپرنوا هیچ ویژگی «ابردرخشانی» نداشته و با این حال، جیمز وب توانسته آن را در فاصلهای شگفتانگیز ببیند. این یعنی ابزارهای کنونی ما قدرت مشاهدهٔ ستارگان منفرد در آغازِ آغازِ کیهان را دارند و ممکن است بهزودی انفجارهای بیشتری از «سپیدهدم کیهانی» پیدا کنیم؛ دورانی که جهان تازه داشت برای عبور نور شفاف میشد.
🌐منبع
@noaatech
🤷♂1👌1
استرالیا، پیشقدم در ممنوعیت شبکههای اجتماعی برای زیرِ ۱۶ سال
استرالیا اولین کشور دنیاست که استفاده از شبکههای اجتماعی مثل اینستاگرام، تیکتاک و اسنپچت را برای افراد زیر ۱۶ سال بهطور رسمی ممنوع کرده است. دولت میگوید هدف اصلی، محافظت از نوجوانان در برابر محتوای آسیبزا، اعتیاد به فضای مجازی و اثرات منفی روانی است. پلتفرمهایی که این قانون را رعایت نکنند با جریمههای سنگین روبهرو میشوند؛ موضوعی که توجه بسیاری از کشورها را جلب کرده و احتمال دارد همین مدل در جاهای دیگر هم اجرا شود.
این تصمیم البته بدون چالش نیست؛ از تشخیص دقیق سن گرفته تا امکان دور زدن محدودیتها با هویت جعلی. با این حال، استرالیا امیدوار است این قانون بتواند فشار روانی ناشی از فضای آنلاین را برای نوجوانان کمتر کند. حالا نگاه بسیاری از دولتها به این کشور دوخته شده تا ببینند این سیاست چه نتایجی خواهد داشت و آیا آنها نیز مسیر مشابهی را انتخاب میکنند یا نه.
🌐منبع
@noaatech
استرالیا اولین کشور دنیاست که استفاده از شبکههای اجتماعی مثل اینستاگرام، تیکتاک و اسنپچت را برای افراد زیر ۱۶ سال بهطور رسمی ممنوع کرده است. دولت میگوید هدف اصلی، محافظت از نوجوانان در برابر محتوای آسیبزا، اعتیاد به فضای مجازی و اثرات منفی روانی است. پلتفرمهایی که این قانون را رعایت نکنند با جریمههای سنگین روبهرو میشوند؛ موضوعی که توجه بسیاری از کشورها را جلب کرده و احتمال دارد همین مدل در جاهای دیگر هم اجرا شود.
این تصمیم البته بدون چالش نیست؛ از تشخیص دقیق سن گرفته تا امکان دور زدن محدودیتها با هویت جعلی. با این حال، استرالیا امیدوار است این قانون بتواند فشار روانی ناشی از فضای آنلاین را برای نوجوانان کمتر کند. حالا نگاه بسیاری از دولتها به این کشور دوخته شده تا ببینند این سیاست چه نتایجی خواهد داشت و آیا آنها نیز مسیر مشابهی را انتخاب میکنند یا نه.
🌐منبع
@noaatech
😁2👌2
ثبت نادرترین لحظه؛ نفسِ داغ یک سیاهچاله
دانشمندان برای اولینبار توانستهاند لحظهای کمنظیر را شکار کنند: زمانی که سیاهچاله غولپیکرِ مرکز کهکشان NGC 3783 ناگهان درخشید و سپس «بادی» را با سرعتی نزدیک به یکپنجم سرعت نور به فضا پرتاب کرد. این اتفاق با استفاده از پرتوهای ایکس رصد شد و نشان داد سیاهچالهها میتوانند درست شبیه خورشید، دچار انفجارهای ناگهانی شوند و انرژی و ماده را به بیرون پرتاب کنند.
اهمیت این کشف در این است که برای اولینبار روند آغاز و شکلگیری چنین بادهای فوقسریع بهصورت زنده مشاهده شده. این پدیده میتواند توضیح دهد سیاهچالهها چگونه بر گاز و ستارهزایی در کهکشانهای اطرافشان اثر میگذارند. بهطور خلاصه: ما شاهد یک «شلیک انرژی» واقعی از دل یک سیاهچاله بزرگ بودیم؛ لحظهای کمیاب که درک ما از رفتار این غولهای کیهانی را یک گام جلوتر میبرد.
🌐منبع
@noaatech
دانشمندان برای اولینبار توانستهاند لحظهای کمنظیر را شکار کنند: زمانی که سیاهچاله غولپیکرِ مرکز کهکشان NGC 3783 ناگهان درخشید و سپس «بادی» را با سرعتی نزدیک به یکپنجم سرعت نور به فضا پرتاب کرد. این اتفاق با استفاده از پرتوهای ایکس رصد شد و نشان داد سیاهچالهها میتوانند درست شبیه خورشید، دچار انفجارهای ناگهانی شوند و انرژی و ماده را به بیرون پرتاب کنند.
اهمیت این کشف در این است که برای اولینبار روند آغاز و شکلگیری چنین بادهای فوقسریع بهصورت زنده مشاهده شده. این پدیده میتواند توضیح دهد سیاهچالهها چگونه بر گاز و ستارهزایی در کهکشانهای اطرافشان اثر میگذارند. بهطور خلاصه: ما شاهد یک «شلیک انرژی» واقعی از دل یک سیاهچاله بزرگ بودیم؛ لحظهای کمیاب که درک ما از رفتار این غولهای کیهانی را یک گام جلوتر میبرد.
🌐منبع
@noaatech
❤5
⏰ ساعت تزریق ایمنیدرمانی میتواند شانس درمان سرطان را بالا ببرد
🫁یک مطالعه جدید روی ۳۹۷ بیمار مبتلا به نوعی سرطان ریه نشان داده بیمارانی که ایمنیدرمانی و شیمیدرمانی را قبل از ساعت ۳ بعدازظهر دریافت کردهاند، نتایج بسیار بهتری داشتهاند. طبق دادهها، درمان زودهنگام باعث کاهش ۵۲ درصدی خطر پیشرفت بیماری و کاهش ۶۳ درصدی خطر مرگ شده است؛ یافتهای که نقش مهم «ریتم شبانهروزی بدن» را در پاسخ ایمنی برجسته میکند.
پژوهشگران میگویند سیستم ایمنی در ساعتهای مشخصی از روز فعالتر است و هماهنگ کردن زمان درمان با این ریتم طبیعی میتواند اثر دارو را افزایش دهد. اگر این نتایج در مطالعات بزرگتر تأیید شود، «زمان انجام درمان» ممکن است به بخشی از پروتکلهای استاندارد درمان سرطان تبدیل شود.
🌐منبع
@noaatech
🫁یک مطالعه جدید روی ۳۹۷ بیمار مبتلا به نوعی سرطان ریه نشان داده بیمارانی که ایمنیدرمانی و شیمیدرمانی را قبل از ساعت ۳ بعدازظهر دریافت کردهاند، نتایج بسیار بهتری داشتهاند. طبق دادهها، درمان زودهنگام باعث کاهش ۵۲ درصدی خطر پیشرفت بیماری و کاهش ۶۳ درصدی خطر مرگ شده است؛ یافتهای که نقش مهم «ریتم شبانهروزی بدن» را در پاسخ ایمنی برجسته میکند.
پژوهشگران میگویند سیستم ایمنی در ساعتهای مشخصی از روز فعالتر است و هماهنگ کردن زمان درمان با این ریتم طبیعی میتواند اثر دارو را افزایش دهد. اگر این نتایج در مطالعات بزرگتر تأیید شود، «زمان انجام درمان» ممکن است به بخشی از پروتکلهای استاندارد درمان سرطان تبدیل شود.
🌐منبع
@noaatech
❤2
🍞 قندهای سریعالاثر ممکن است خطر سرطان ریه را بالا ببرند
یک مطالعه نشان میدهد رژیم غذایی با «شاخص گلایسمی» و «بار گلایسمی » بالا یعنی غذاهایی که سریع قند خون را بالا میبرند میتواند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد. این شامل خوراکیهایی مثل نان سفید، برنج سفید، شیرینیها و کربوهیدراتهای تصفیهشده است که گلوکز را با سرعت زیادی وارد خون میکنند.
پژوهشگران میگویند تغییر الگوی غذایی میتواند یک راه ساده برای کاهش ریسک سرطان ریه باشد؛ جایگزین کردن غلات کامل، کربوهیدراتهای پیچیده و مواد غذایی با جذب آهسته میتواند تأثیر محافظتی داشته باشد. این یافتهها نشان میدهد تغذیه سالم فقط برای چاقی و دیابت مهم نیست، بلکه در پیشگیری از سرطان ریه نیز نقش دارد.
🌐منبع
@noaatech
یک مطالعه نشان میدهد رژیم غذایی با «شاخص گلایسمی» و «بار گلایسمی » بالا یعنی غذاهایی که سریع قند خون را بالا میبرند میتواند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد. این شامل خوراکیهایی مثل نان سفید، برنج سفید، شیرینیها و کربوهیدراتهای تصفیهشده است که گلوکز را با سرعت زیادی وارد خون میکنند.
پژوهشگران میگویند تغییر الگوی غذایی میتواند یک راه ساده برای کاهش ریسک سرطان ریه باشد؛ جایگزین کردن غلات کامل، کربوهیدراتهای پیچیده و مواد غذایی با جذب آهسته میتواند تأثیر محافظتی داشته باشد. این یافتهها نشان میدهد تغذیه سالم فقط برای چاقی و دیابت مهم نیست، بلکه در پیشگیری از سرطان ریه نیز نقش دارد.
🌐منبع
@noaatech
❤2👍1
🤖 زیردریاییهای رباتیک در حال بیصدا شدن
آژانس دفاعی اروپا پروژهای را با بودجه ۵.۶ میلیون دلار آغاز کرده تا زیردریاییهای رباتیک نسل جدید را بسیار بیصدا و پنهانکار کند. زیردریاییهای خودکار (AUV) برای ماهها بدون سرنشین زیر آب کار میکنند، اما صدای ناشی از موتور، پروانه و جریان آب میتواند آنها را برای دشمن قابل شناسایی کند. هدف پروژه این است که این صداها را تا حد ممکن کاهش دهد تا این وسایل زیرآبی مثل «شبح» در اقیانوس حرکت کنند.
مهندسان برای این کار از روشهایی مثل طراحی پروانههای کمصدا، استفاده از پمپجت بهجای پروانه معمولی، کاهش لرزش موتور، نصب قطعات روی پایههای جذبکننده ارتعاش و پوشاندن بدنه با کاشیهای مخصوصِ جذب صدا استفاده میکنند. اگر این فناوریها موفق شوند، اروپا میتواند نسل جدیدی از زیردریاییهای رباتیک کاملاً پنهانکار بسازد که در مأموریتهای شناسایی و نظامی بدون اینکه دیده یا شنیده شوند، فعالیت کنند.
🌐منبع
@noaatech
آژانس دفاعی اروپا پروژهای را با بودجه ۵.۶ میلیون دلار آغاز کرده تا زیردریاییهای رباتیک نسل جدید را بسیار بیصدا و پنهانکار کند. زیردریاییهای خودکار (AUV) برای ماهها بدون سرنشین زیر آب کار میکنند، اما صدای ناشی از موتور، پروانه و جریان آب میتواند آنها را برای دشمن قابل شناسایی کند. هدف پروژه این است که این صداها را تا حد ممکن کاهش دهد تا این وسایل زیرآبی مثل «شبح» در اقیانوس حرکت کنند.
مهندسان برای این کار از روشهایی مثل طراحی پروانههای کمصدا، استفاده از پمپجت بهجای پروانه معمولی، کاهش لرزش موتور، نصب قطعات روی پایههای جذبکننده ارتعاش و پوشاندن بدنه با کاشیهای مخصوصِ جذب صدا استفاده میکنند. اگر این فناوریها موفق شوند، اروپا میتواند نسل جدیدی از زیردریاییهای رباتیک کاملاً پنهانکار بسازد که در مأموریتهای شناسایی و نظامی بدون اینکه دیده یا شنیده شوند، فعالیت کنند.
🌐منبع
@noaatech
❤3
🌿 پرورش واسابی واقعی در کانتینر؛ فناوری جدید ژاپنی دردسر بزرگ دنیای سوشی را حل میکند
یک شرکت ژاپنی ماژولهای ۴۰ فوتی ساخته که داخل آنها شرایط طبیعی رشد واسابی را کاملاً شبیهسازی میکند؛ از نور LED دقیق تا دمای کنترلشده و گردش آب. واسابی واقعی گیاهی بسیار حساس است و در طبیعت فقط در مناطق خاص ژاپن با آب زلال و هوای خنک رشد میکند، به همین دلیل کمیاب و گران است و اغلب آنچه در دنیا به عنوان «واسابی» سرو میشود درواقع نوعی گیاه رنگشده است.
این ماژولهای جدید میتوانند تا ۱۸۰۰ بوته واسابی را در هر کانتینر پرورش دهند، بدون نیاز به رودخانه یا اقلیم سرد. این یعنی امکان تولید واسابی واقعی در هر کشوری و در هر فصل سال. اگر این فناوری گسترش پیدا کند، احتمالاً رستورانها و بازارهای جهانی بهجای نسخههای تقلبی، بالاخره به واسابی اصل و طعم واقعی آن دسترسی خواهند داشت.
🌐منبع
@noaatech
یک شرکت ژاپنی ماژولهای ۴۰ فوتی ساخته که داخل آنها شرایط طبیعی رشد واسابی را کاملاً شبیهسازی میکند؛ از نور LED دقیق تا دمای کنترلشده و گردش آب. واسابی واقعی گیاهی بسیار حساس است و در طبیعت فقط در مناطق خاص ژاپن با آب زلال و هوای خنک رشد میکند، به همین دلیل کمیاب و گران است و اغلب آنچه در دنیا به عنوان «واسابی» سرو میشود درواقع نوعی گیاه رنگشده است.
این ماژولهای جدید میتوانند تا ۱۸۰۰ بوته واسابی را در هر کانتینر پرورش دهند، بدون نیاز به رودخانه یا اقلیم سرد. این یعنی امکان تولید واسابی واقعی در هر کشوری و در هر فصل سال. اگر این فناوری گسترش پیدا کند، احتمالاً رستورانها و بازارهای جهانی بهجای نسخههای تقلبی، بالاخره به واسابی اصل و طعم واقعی آن دسترسی خواهند داشت.
🌐منبع
@noaatech
❤4
نقش انگیزه در موفقیت یا شکست درمان اختلالات خوردن
در دهههای اخیر، درمان اختلالات خوردن تغییرات زیادی کرده، اما هنوز چالشهای مهمی در مسیر بهبود وجود دارد. بسیاری از پروتکلهای درمانی سختگیرانه که بهصورت دستورالعملی تدوین شدهاند، ممکن است پیچیدگیهای فردی هر بیمار را در نظر نگیرند و این میتواند نتیجهٔ درمان را محدود کند. درک انگیزهٔ فرد برای تغییر و بهرهگیری از راهکارهای انعطافپذیرتر میتواند در بهبود نتایج درمان نقش بسزایی داشته باشد.
دادهها نشان میدهد که اگر درمانها صرفاً روی رفتارهای خوردن متمرکز شوند و عوامل روانشناختی عمیقتر مانند انگیزه، تجربههای دوران کودکی یا ارزشهای ادراکی فرد را در نظر نگیرند، احتمال موفقیت کاهش مییابد. این یافتهها تأکید میکنند ترکیب روشهای انعطافپذیر، نگرش به انگیزهٔ درونی فرد و رویکردهای نظری گستردهتر میتواند اثربخشی درمانهای اختلال خوردن را بهبود دهد.
🌐منبع
@noaatech
در دهههای اخیر، درمان اختلالات خوردن تغییرات زیادی کرده، اما هنوز چالشهای مهمی در مسیر بهبود وجود دارد. بسیاری از پروتکلهای درمانی سختگیرانه که بهصورت دستورالعملی تدوین شدهاند، ممکن است پیچیدگیهای فردی هر بیمار را در نظر نگیرند و این میتواند نتیجهٔ درمان را محدود کند. درک انگیزهٔ فرد برای تغییر و بهرهگیری از راهکارهای انعطافپذیرتر میتواند در بهبود نتایج درمان نقش بسزایی داشته باشد.
دادهها نشان میدهد که اگر درمانها صرفاً روی رفتارهای خوردن متمرکز شوند و عوامل روانشناختی عمیقتر مانند انگیزه، تجربههای دوران کودکی یا ارزشهای ادراکی فرد را در نظر نگیرند، احتمال موفقیت کاهش مییابد. این یافتهها تأکید میکنند ترکیب روشهای انعطافپذیر، نگرش به انگیزهٔ درونی فرد و رویکردهای نظری گستردهتر میتواند اثربخشی درمانهای اختلال خوردن را بهبود دهد.
🌐منبع
@noaatech
❤3
❗️اضطراب و بیخوابی میتوانند قدرت سیستم ایمنی را کم کنند
💤 یک مطالعه جدید نشان میدهد که اضطراب و بیخوابی با کاهش تعداد سلولهای کشنده طبیعی در خون مرتبط است؛ سلولهایی که نقش خط اول دفاع بدن علیه ویروسها و سلولهای سرطانی را دارند. در این پژوهش که روی ۶۰ زن ۱۷ تا ۲۳ ساله انجام شد، افرادی که بیخوابی داشتند، کاهش قابلتوجهی در تعداد کل سلولهای کشنده طبیعی نشان دادند. زنانی که اضطراب متوسط تا شدید داشتند نیز افت معنیداری در سلولهای ایمنی گردشی ثبت کردند.
این یافتهها تأکید میکنند که مشکلات روانی مثل اضطراب و اختلال خواب فقط تجربه ذهنی نیستند، بلکه میتوانند عملکرد ایمنی بدن را تضعیف کنند و ما را در برابر بیماریها آسیبپذیرتر سازند. بهبود خواب، مدیریت استرس، فعالیت بدنی و سبک زندگی سالم میتواند نقش مهمی در حفظ این سلولهای دفاعی داشته باشد.
🌐منبع
@noaatech
💤 یک مطالعه جدید نشان میدهد که اضطراب و بیخوابی با کاهش تعداد سلولهای کشنده طبیعی در خون مرتبط است؛ سلولهایی که نقش خط اول دفاع بدن علیه ویروسها و سلولهای سرطانی را دارند. در این پژوهش که روی ۶۰ زن ۱۷ تا ۲۳ ساله انجام شد، افرادی که بیخوابی داشتند، کاهش قابلتوجهی در تعداد کل سلولهای کشنده طبیعی نشان دادند. زنانی که اضطراب متوسط تا شدید داشتند نیز افت معنیداری در سلولهای ایمنی گردشی ثبت کردند.
این یافتهها تأکید میکنند که مشکلات روانی مثل اضطراب و اختلال خواب فقط تجربه ذهنی نیستند، بلکه میتوانند عملکرد ایمنی بدن را تضعیف کنند و ما را در برابر بیماریها آسیبپذیرتر سازند. بهبود خواب، مدیریت استرس، فعالیت بدنی و سبک زندگی سالم میتواند نقش مهمی در حفظ این سلولهای دفاعی داشته باشد.
🌐منبع
@noaatech
❤3