noaatech | نوآتک – Telegram
noaatech | نوآتک
1.61K subscribers
6.74K photos
917 videos
4 files
6.31K links
🔻 ما پیشرفت‌های ایران و اخبار علمی و فناوری و نوآوری جهان را رصد می‌کنیم.

تبلیغات @noaatech_admin
بله: ble.ir/noaatech
وی‌کی : vk.com/noaatech
ایکس: x.com/noaatech
اینستاگرام: instagram.com/noaatechmedia/
یوتیوب: youtube.com/@noaatech
Download Telegram
اختلال خواب می‌تواند مانع پاک‌سازی مواد سمی از مغز شود.

پژوهش جدید نشان می‌دهد خواب نامنظم یا مختل‌شده می‌تواند یکی از مهم‌ترین کارکردهای مغز را دچار اختلال کند؛ فرایندی که طی آن مواد زائد و بالقوه سمی از مغز پاک‌سازی می‌شوند. در حالت عادی، این پاک‌سازی هنگام خواب عمیق و آرام اتفاق می‌افتد، زمانی که فعالیت‌های روزمره مغز کاهش می‌یابد و شرایط برای ترمیم فراهم می‌شود. اما وقتی خواب کوتاه، تکه‌تکه یا بی‌کیفیت باشد، مغز فرصت کافی برای انجام این وظیفه حیاتی را از دست می‌دهد. این یافته نشان می‌دهد خواب سالم فقط برای احساس سرحالی نیست، بلکه بخشی ضروری از نگهداری و محافظت بلندمدت از مغز به شمار می‌رود.

نتایج نشان می‌دهد در شرایط خواب مختل، جریان مایعی که مواد زائد را از بافت مغز خارج می‌کند، کندتر یا ناکارآمدتر عمل می‌کند. این موضوع می‌تواند باعث تجمع موادی شود که در صورت باقی‌ماندن طولانی‌مدت، به عملکرد مغز آسیب می‌زنند. پژوهشگران می‌گویند اگر این وضعیت به‌طور مزمن ادامه پیدا کند، ممکن است خطر مشکلات عصبی در آینده افزایش یابد.

🌐منبع
@noaatech
2
چرا احساس رضایت می‌تواند به تصمیم‌گیری بهتر منجر شود؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد شادی و خودکنترلی رابطه‌ای دوطرفه دارند و برخلاف تصور رایج، مسیر این رابطه فقط از خودکنترلی به شادی نیست. نتایج نشان می‌دهد وقتی فرد حال روانی بهتری دارد و احساس رضایت می‌کند، مغز او در تنظیم رفتار و تصمیم‌گیری عملکرد مؤثرتری نشان می‌دهد. در این شرایط، فرد راحت‌تر می‌تواند رفتارهای خود را کنترل کند، به برنامه‌هایش پایبند بماند و در برابر تصمیم‌های عجولانه مقاومت کند.

یافته‌ها نشان می‌دهد افراد با احساس رضایت، معمولاً در موقعیت‌هایی که نیاز به تمرکز، برنامه‌ریزی و کنترل توجه دارند، عملکرد بهتری دارند. این موضوع به این معناست که احساسات مثبت می‌توانند منابع ذهنی لازم برای خودکنترلی را تقویت کنند و به مغز کمک کنند اطلاعات را منظم‌تر پردازش کند. پژوهشگران نتیجه می‌گیرند شادی فقط نتیجه نظم و انضباط نیست، بلکه می‌تواند به‌عنوان یکی از عوامل مؤثر در شکل‌گیری و حفظ خودکنترلی نقش داشته باشد و باعث شود تا افراد بهتر تصمیم بگیرند.

🌐منبع
@noaatech
2
🛸شکل سفینهٔ Star Trek شاید اتفاقی نبوده باشد

دانشمندان در یک پژوهش تازه گفته‌اند اگر انسان‌ها روزی بتوانند مثل فیلم‌ها خیلی سریع بین ستاره‌ها سفر کنند، شکل فضاپیما احتمالاً شبیه سفینهٔ معروف فیلم Star Trek خواهد بود. ایده این است که فضاپیما به‌جای اینکه خیلی تند حرکت کند، فضای اطراف خودش را تغییر می‌دهد تا مسیر کوتاه‌تر شود.

در این بررسی توضیح داده شده که قرار دادن منبع انرژی در بخش‌هایی جدا از بدنهٔ اصلی، مثل موتورهای کناری سفینه، منطقی‌تر و امن‌تر است. البته این موضوع هنوز فقط در حد محاسبات علمی است و ساخت چنین فضاپیمایی فعلاً ممکن نیست، اما نشان می‌دهد بعضی ایده‌های علمی–تخیلی می‌توانند به فکرهای جدی علمی تبدیل شوند.

🌐منبع
@noaatech
2
دانشمندان می‌گویند اضطراب اجتماعی ممکن است ریشه‌ای در روده داشته باشد

🦠🧠 پژوهش جدیدی نشان می‌دهد اضطراب اجتماعی فقط به مغز و عوامل روانی محدود نمی‌شود و ممکن است با ترکیب باکتری‌های روده هم ارتباط داشته باشد. در این مطالعه، پژوهشگران تفاوت‌هایی بین میکروب‌های رودهٔ نوجوانان مبتلا به اضطراب اجتماعی و افراد سالم مشاهده کردند.

برای بررسی این ارتباط، باکتری‌های رودهٔ این افراد به موش‌های تازه‌متولدشده منتقل شد. موش‌ها در دوران نوجوانی رفتارهای اضطرابی بیشتری نشان دادند و تعامل اجتماعی کمتری داشتند. همچنین تغییراتی در بخش‌هایی از مغز آن‌ها دیده شد که با رفتار اجتماعی و تنظیم احساسات مرتبط است. پژوهشگران تأکید می‌کنند این یافته‌ها هنوز قطعی نیست، اما نشان می‌دهد ارتباط روده و مغز می‌تواند در اضطراب اجتماعی نقش داشته باشد.

🌐منبع
@noaatech
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با هوشش هر شب سس سالسا می‌مالید به میله‌ها تا زنگ بزنه! حالا فرار کرده و داره با خیال راحت سالسا می‌خوره!


مارا در اینستاگرام نوآتک دنبال کنید🤍

@noaatech
2🤝2
💉🧬 واکسن سرطان شخصی سازی شده؛ آزمایش انسانی موفق بود

دانشمندان از نتایج اولین آزمایش انسانی یک واکسن سرطان شخصی‌سازی‌شده خبر داده‌اند؛ واکسنی که از بافت تومور خود بیمار ساخته می‌شود و با کمک مواد زیستی مهندسی‌شده، سیستم ایمنی را آموزش می‌دهد تا سلول‌های سرطانی را بهتر شناسایی و هدف قرار دهد. این واکسن به‌صورت یک ساختار کوچک قابل‌جذب در بدن قرار می‌گیرد و نقش یک «مرکز آموزش محلی» برای سلول‌های ایمنی را بازی می‌کند.

در این کارآزمایی بالینی فاز اول که روی بیماران مبتلا به ملانومای پیشرفته انجام شد، پژوهشگران نشان دادند که ساخت و استفاده از این واکسن امکان‌پذیر و ایمن است و باعث فعال شدن سلول‌های ایمنی ضدسرطان می‌شود. اگرچه هدف این مرحله درمان قطعی نبود، اما نتایج نشان داد سیستم ایمنی بیماران به‌طور واقعی تحریک شده است؛ موضوعی که می‌تواند راه را برای نسل جدیدی از واکسن‌های سرطان و درمان‌های ترکیبی در آینده باز کند.

🌐منبع
@noaatech
2
🌊 پلاستیکی که در آب دریا ناپدید می‌شود

🌱 پژوهشگران ژاپنی از ساخت نوعی پلاستیک گیاهی جدید خبر داده‌اند که می‌تواند یکی از بزرگ‌ترین مشکلات زیست‌محیطی جهان را حل کند. این ماده از مشتقات سلولز گیاهی ساخته شده، استحکام و انعطاف‌پذیری بالایی دارد، اما ویژگی منحصربه‌فردش این است که در آب شور، مثل آب دریا، طی چند ساعت تجزیه می‌شود و هیچ میکروپلاستیکی از خود باقی نمی‌گذارد.

برخلاف بسیاری از پلاستیک‌های «زیست‌تخریب‌پذیر» که در طبیعت به ذرات ریز پلاستیکی تبدیل می‌شوند، ساختار این پلاستیک طوری طراحی شده که با تماس با نمک، پیوندهایش شکسته می‌شود و کاملاً از هم می‌پاشد. پژوهشگران می‌گویند این ماده می‌تواند در آینده برای بسته‌بندی، محصولات مصرفی و کاهش آلودگی اقیانوس‌ها به کار برود و گام مهمی در مسیر جایگزینی پلاستیک‌های رایج نفتی باشد.

🌐منبع
@noaatech
2
سقوط بی‌سابقه فروش کنسول‌های بازی؛ زنگ خطر برای صنعت گیم 🎮📉

فروش سخت‌افزارهای بازی در آمریکا طی نوامبر ۲۰۲۵ به یکی از ضعیف‌ترین سطوح خود در حدود ۳۰ سال اخیر رسید. طبق آمار، مجموع فروش کنسول‌ها تنها حدود ۶۹۵ میلیون دلار بوده که نسبت به سال قبل کاهش چشمگیری داشته است. تعداد دستگاه‌های فروخته‌شده هم به حدود ۱.۶ میلیون رسید؛ عددی که از اواسط دهه ۹۰ میلادی بی‌سابقه است و نشان می‌دهد بازار کنسول‌ها در فصل مهم خرید، حال‌و‌روز خوبی ندارد.

کارشناسان یکی از مهم‌ترین دلایل این افت را افزایش شدید قیمت کنسول‌ها می‌دانند؛ به‌طوری‌که قیمت میانگین یک کنسول جدید به بیش از ۴۳۰ دلار رسیده است. در همین بازار کم‌رمق، پلی‌استیشن ۵ همچنان پرفروش‌ترین کنسول بود و نینتندو سوییچ ۲ در رتبه بعدی قرار گرفت. این آمارها نشان می‌دهد گرانی سخت‌افزار می‌تواند مستقیماً روی رفتار خرید کاربران و آینده صنعت بازی تأثیر بگذارد.


🌐منبع
@noaatech
2
🔍 وقتی هوش مصنوعی «منبع علمی» قلابی می‌سازد!

یک گزارش جدید نشان می‌دهد بعضی چت‌بات‌های هوش مصنوعی می‌توانند مقالات و منابع علمی‌ای بسازند که کاملاً واقعی به نظر می‌رسند، اما در حقیقت اصلاً وجود ندارند. نکته نگران‌کننده اینجاست که برخی از این منابع جعلی حتی وارد مقالات و مجلات علمی واقعی شده‌اند و پژوهشگران ناآگاهانه به آن‌ها استناد کرده‌اند.

این اتفاق می‌تواند به اعتماد به علم ضربه بزند؛ چون اگر یک منبع جعلی وارد چرخه پژوهش شود، تحقیقات بعدی هم ممکن است بر پایه اطلاعات نادرست شکل بگیرند. پیام اصلی این گزارش ساده است: استفاده از هوش مصنوعی در پژوهش بدون بررسی دقیق منابع، می‌تواند به جای کمک، علم را گمراه کند.


🌐منبع
@noaatech
1
⚡️چین؛ موتور پنهان انقلاب انرژی پاک جهان

چین در سال‌های اخیر به سرعت به یکی از بازیگران اصلی انرژی پاک در جهان تبدیل شده است. این کشور با سرمایه‌گذاری گسترده در انرژی خورشیدی و تولید انبوه خودروهای برقی، نه‌تنها مصرف داخلی خود را تغییر داده، بلکه بازار جهانی را هم تحت تأثیر قرار داده است. امروز بخش بزرگی از پنل‌های خورشیدی و خودروهای برقی دنیا در چین ساخته می‌شوند و همین موضوع باعث شده قیمت این فناوری‌ها کاهش پیدا کند و دسترسی به انرژی پاک آسان‌تر شود.

با این حال، ماجرا فقط یک موفقیت ساده نیست. چین هنوز بخش زیادی از برق خود را از زغال‌سنگ تأمین می‌کند و همین موضوع باعث می‌شود اثر مثبت خودروهای برقی و انرژی خورشیدی تا حدی کمتر شود. با این وجود، کارشناسان می‌گویند اگر روند فعلی ادامه پیدا کند، چین می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای در کاهش آلودگی و مقابله با تغییرات اقلیمی در جهان داشته باشد.


🌐منبع
@noaatech
1
📺 تلویزیون‌های هوشمند؛ از سرگرمی تا جاسوسی پنهان؟

ایالت تگزاس از چند شرکت بزرگ سازنده تلویزیون هوشمند مثل سامسونگ، ال‌جی، سونی و TCL شکایت کرده است. دلیل این شکایت این است که گفته می‌شود این تلویزیون‌ها بدون اطلاع و رضایت کاربران، عادت‌های تماشای آن‌ها را زیر نظر می‌گیرند؛ یعنی اینکه چه برنامه‌ای، چه فیلمی و از چه منبعی دیده می‌شود. این اطلاعات سپس برای اهداف تبلیغاتی جمع‌آوری و حتی فروخته می‌شود، آن هم در حالی که بسیاری از کاربران اصلاً خبر ندارند.

به گفته دادستان تگزاس، این کار نقض آشکار حریم خصوصی است، چون تلویزیون به‌طور مداوم محتوای در حال پخش را بررسی می‌کند، حتی اگر از کنسول بازی یا دستگاه‌های دیگر استفاده شود. این پرونده دوباره این سؤال مهم را مطرح کرده که در دنیای ابزارهای «هوشمند»، چقدر از زندگی ما واقعاً خصوصی باقی مانده است و آیا کاربران به اندازه کافی از آنچه در پشت صفحه نمایش می‌گذرد آگاه هستند یا نه.


🌐منبع
@noaatech
1
🤖 آیا هوش مصنوعی قبوض برق ما را گران‌تر می‌کند؟

رشد سریع هوش مصنوعی فقط به دنیای فناوری محدود نمانده و حالا به شبکه برق هم فشار آورده است. مراکز داده‌ای که مدل‌های هوش مصنوعی را اجرا می‌کنند، برق بسیار زیادی مصرف می‌کنند؛ آن‌قدر که در آمریکا قانون‌گذاران نگران شده‌اند این مصرف بالا باعث افزایش هزینه تولید برق و در نهایت گران‌تر شدن قبوض برق خانوارها شود.

نگرانی اصلی این است که برای پاسخ به این تقاضای جدید، نیروگاه‌ها و زیرساخت‌های برق بیشتری ساخته شود، اما هزینه آن به جای شرکت‌های بزرگ فناوری، از جیب مردم پرداخت شود. به همین دلیل، بحث شفافیت و سهم واقعی شرکت‌های هوش مصنوعی در پرداخت این هزینه‌ها جدی‌تر از همیشه مطرح شده است؛ چون پیشرفت فناوری نباید به قیمت فشار بیشتر بر زندگی روزمره مردم تمام شود.


🌐منبع
@noaatech
2
☀️ یک طوفان خورشیدی می‌تواند سفر به فضا را متوقف کند؟

دانشمندان هشدار داده‌اند که تنها یک طوفان خورشیدی بسیار شدید ممکن است کل فعالیت‌های فضایی بشر را برای مدت طولانی فلج کند. این طوفان‌ها زمانی رخ می‌دهند که خورشید حجم عظیمی از ذرات پرانرژی را به فضا پرتاب می‌کند. اگر چنین موجی به زمین برسد، می‌تواند ارتباط با ماهواره‌ها را قطع کند و آن‌ها را از کنترل خارج سازد؛ چیزی که در دنیای امروز، با هزاران ماهواره فعال، بسیار خطرناک است.

مشکل اصلی اینجاست که از کار افتادن ماهواره‌ها می‌تواند باعث برخوردهای زنجیره‌ای در مدار زمین شود؛ برخوردهایی که آوار فضایی زیادی تولید می‌کنند. در بدترین حالت، این آوار آن‌قدر زیاد می‌شود که پرتاب فضاپیماهای جدید یا حتی ادامه استفاده از ماهواره‌ها تقریباً غیرممکن خواهد شد. به زبان ساده، یک طوفان خورشیدی قوی می‌تواند کاری کند که راه ما به فضا برای سال‌ها بسته بماند 🚀⚠️

🌐منبع
@noaatech
🤔31😱1
یک قدم تا پاسخ بزرگ «آیا تنها هستیم؟»

ناسا ساخت تلسکوپ فضایی نسل بعدی خود به نام نانسی گریس رومن را به پایان رسانده است؛ تلسکوپی بسیار قدرتمند که قرار است در سال‌های آینده به فضا پرتاب شود. این تلسکوپ می‌تواند بخش‌های بسیار وسیعی از آسمان را با دقت بالا بررسی کند و اطلاعاتی بی‌سابقه از کهکشان‌ها، ستاره‌ها و سیارات دوردست جمع‌آوری کند؛ کاری که پیش از این با چنین وسعتی ممکن نبود.

ویژگی مهم این تلسکوپ، توانایی دیدن مستقیم سیارات خارج از منظومه شمسی و بررسی نور آن‌هاست؛ نوری که می‌تواند سرنخ‌هایی از وجود آب یا شرایط مناسب برای حیات داشته باشد. به همین دلیل دانشمندان می‌گویند این تلسکوپ شاید در آینده به یکی از بزرگ‌ترین پرسش‌های بشر پاسخ دهد: آیا ما در جهان تنها هستیم یا نه؟ 🌌



🌐منبع
@noaatech
3
🎨 رنگ‌هایی که خورشید پنهان کرده است!

وقتی نور خورشید را بررسی می‌کنیم، انتظار داریم یک طیف کامل از رنگ‌ها ببینیم؛ اما واقعیت این است که در این طیف، بخش‌هایی به‌صورت خطوط تیره دیده می‌شوند؛ یعنی بعضی «رنگ‌ها» عملاً غایب‌اند. دانشمندان مدت‌هاست می‌دانند بسیاری از این خطوط به‌دلیل جذب نور توسط مواد مختلف در جو خورشید به‌وجود می‌آیند، اما ماجرا به همین‌جا ختم نمی‌شود.

نکته شگفت‌انگیز این است که هنوز تعداد زیادی از این خطوط تاریک، توضیح دقیقی ندارند. با وجود پیشرفت‌های علمی، پژوهشگران دقیقاً نمی‌دانند چه چیزی باعث ناپدید شدن همه‌ی آن‌ها می‌شود. این یعنی حتی خورشید، که نزدیک‌ترین و آشناترین ستاره به ماست، هنوز رازهایی در دل نور خودش پنهان کرده است. 🌞


🌐منبع
@noaatech
2
☕️ اولین قهوهٔ روز، بیشترین تأثیر را روی افراد دارد.

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد کافئین، بیشترین اثر مثبت خود بر افراد را در ساعات ابتدایی پس از بیدار شدن از خواب نشان می‌دهد. افرادی که بلافاصله بعد از بیداری، کافئین مصرف کردند، افزایش بیشتری در هوشیاری ذهنی، انرژی و احساس مثبت را گزارش کردند. این موضوع فقط به احساس بیداری محدود نیست بلکه به بهبود خلق و کاهش احساس خمودگی صبحگاهی نیز مربوط میشود. یافته‌ها نشان می‌دهد زمان مصرف کافئین می‌تواند نقش مهمی در تجربهٔ اثرات روانی آن داشته باشد و صرفاً مقدار مصرف تعیین‌کننده نیست.

براساس یافته‌ها در ابتدای روز، مغز حساسیت بیشتری به کافئین دارد؛ احتمالاً به این دلیل که سامانه‌های تنظیم خواب و بیداری هنوز در حال گذار از حالت خواب هستند. در این بازه، کافئین می‌تواند سریع‌تر مسیر عصبی مرتبط با هوشیاری و خلق را فعال کند و احساس سرزندگی ایجاد کند. این اثر با گذشت زمان کاهش می‌یابد، زیرا مغز به‌تدریج در طول روز به سطح بالاتری از بیداری می‌رسد. بنابراین «چه زمانی» کافئین مصرف می‌شود می‌تواند به اندازهٔ «چه‌قدر» مصرف می‌شود اهمیت داشته باشد.

🌐منبع
@noaatech
2
🧠 نقش خواب عمیق در تنظیم شبکه‌های مغزی حافظه

پژوهش جدید نشان می‌دهد خواب عمیق نقش مهمی در آماده‌سازی مغز برای یادآوری خاطرات دارد. در این مرحله از خواب، مغز خاموش نیست، بلکه به‌طور فعال روی اطلاعاتی که در طول روز دریافت کرده کار می‌کند. شبکه‌هایی از مغز که هنگام بیداری برای به خاطر آوردن اطلاعات استفاده می‌شوند، در خواب عمیق دوباره تنظیم می‌شوند تا اطلاعات مهم‌تر برجسته‌تر و قابل‌دسترس‌تر شوند. به بیان ساده، خواب عمیق به مغز کمک می‌کند بداند «چه چیزی را نگه دارد» و «چطور بعداً آن را به یاد بیاورد». این فرایند باعث می‌شود حافظه در روز بعد دقیق‌تر و کارآمدتر عمل کند.

یافته‌ها نشان می‌دهد هنگام خواب عمیق، ارتباط بین بخش‌های مختلف مغز که در حافظه نقش دارند تغییر می‌کند؛ برخی مسیرها تقویت و برخی دیگر تضعیف می‌شوند. این فرایند کمک می‌کند مغز از شلوغی اطلاعات غیرضروری رها شده و خاطرات معنادار را بهتر بازیابی کند. اگر خواب عمیق مختل شود، این بازآرایی به‌درستی انجام نمی‌گیرد و در نتیجه، یادآوری اطلاعات در بیداری می‌تواند دشوار شود.

🌐منبع
@noaatech
2
🤖🌿 رباتی شبیه گیاهان رونده

پژوهشگران از رباتی نوآورانه رونمایی کرده‌اند که طراحی آن از گیاهان رونده الهام گرفته شده است. این ربات به‌جای بازوهای فلزی، از لوله‌های نرم و بادی استفاده می‌کند که مانند گیاهان رشد می‌کنند، دور اشیا می‌پیچند و آن‌ها را بدون اعمال فشار شدید مهار می‌کنند. همین ویژگی باعث می‌شود بتواند اجسام بسیار ظریف را بدون آسیب جابه‌جا کند.

جالب‌تر اینکه این ربات نه‌تنها برای اشیای حساس، بلکه برای بارهای بزرگ و نامتقارن هم کارایی بالایی دارد. به گفته پژوهشگران، چنین فناوری‌ای می‌تواند در آینده در حوزه‌هایی مثل مراقبت از سالمندان، جابه‌جایی بیماران، صنایع حساس و محیط‌های محدود که ایمنی و نرمی تماس اهمیت بالایی دارد، تحول جدی ایجاد کند.

🌐منبع
@noaatech
2
🏗️♻️ معماری سبز در قلب شهر

در شهر لوند سوئد، پارکینگ جدیدی با نام «نیلز بوهر» ساخته شده که نمای بیرونی آن از تیغه‌های قدیمی توربین‌های بادی تشکیل شده است. این تیغه‌ها که معمولاً به‌دلیل جنس کامپوزیتی‌شان بازیافت دشواری دارند، به‌جای دفن شدن، برش داده شده و به‌عنوان دیواره‌های نمای ساختمان به کار رفته‌اند.

این پروژه نمونه‌ای شاخص از استفادهٔ مجدد خلاقانه از زباله‌های صنعتی در معماری شهری است. پارکینگ نیلز بوهر علاوه بر کاهش ضایعات، به شارژر خودروهای برقی و سیستم ذخیره انرژی مجهز است و نشان می‌دهد مصالحی که پایان عمر صنعتی‌شان رسیده، می‌توانند در قالبی تازه به شهر بازگردند و به معماری پایدار معنا بدهند.

🌐منبع
@noaatech
3
🌡️😴 افزایش دمای هوا، خواب شبانه را مختل می‌کند

بر اساس یک پژوهش گسترده، بالا رفتن دمای هوا به‌ویژه در شب‌ها باعث کاهش کیفیت و مدت خواب می‌شود. تحلیل داده‌های میلیون‌ها خواب شب نشان می‌دهد در شب‌های گرم‌تر، افراد دیرتر به خواب می‌روند، بیشتر در طول شب بیدار می‌شوند و زمان خواب عمیق آن‌ها کاهش پیدا می‌کند.

این مطالعه نشان می‌دهد حتی افزایش چند درجه‌ای دما می‌تواند به‌صورت تجمعی باعث از دست رفتن ساعت‌های قابل‌توجهی از خواب در طول سال شود. پژوهشگران هشدار می‌دهند با ادامه روند گرمایش جهانی، این اختلالات خواب بیشتر خواهد شد؛ موضوعی که می‌تواند سلامت عمومی، تمرکز و عملکرد روزانه افراد را به‌ویژه در فصل‌های گرم سال تحت تأثیر قرار دهد.

🌐منبع
@noaatech
2
🧓⚠️ باندهای محدودکننده جریان خون می‌توانند تعادل سالمندان را مختل کنند

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد استفاده از باندهای محدودکننده جریان خون که برای تقویت عضلات به کار می‌روند، ممکن است در کوتاه‌مدت تعادل هنگام راه رفتن را در افراد مسن کاهش دهد. در این مطالعه، سالمندانی که هنگام راه رفتن از این باندها استفاده کردند، الگوی حرکت ناپایدارتر و کنترل بدنی ضعیف‌تری نسبت به حالت عادی داشتند.

دانشمندان می‌گویند هرچه فشار این باندها بیشتر باشد، اختلال در تعادل نیز افزایش پیدا می‌کند و این موضوع می‌تواند خطر زمین خوردن را بالا ببرد. با وجود فواید این روش برای افزایش قدرت عضلانی، پژوهشگران تأکید می‌کنند استفاده از آن باید با احتیاط، با فشارهای کم و در محیطی ایمن و تحت نظر متخصص انجام شود تا خطرات احتمالی کاهش یابد.

🌐منبع
@noaatech
👍2