🥤😟 نوشیدنی‌های شیرین با افزایش اضطراب در نوجوانان مرتبط است

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوجوانانی که نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه، انرژی‌زا، آب‌میوه‌های قندی یا شیرهای طعم‌دار را زیاد می‌نوشند، به‌طور مکرر علائم اضطراب بیشتری را گزارش می‌کنند. این بررسی بزرگ که داده‌های چندین مطالعه قبلی را کنار هم گذاشته، ارتباطی پایدار بین مصرف زیاد قند در نوشیدنی‌ها و افزایش علائم اضطرابی در نوجوانان پیدا کرده است.

با این حال پژوهشگران تأکید می‌کنند که این رابطه دلیل و معلول را ثابت نمی‌کند یعنی مشخص نیست که نوشیدنی‌های شیرین باعث اضطراب می‌شوند یا نوجوانانی که اضطراب دارند بیشتر به سراغ این نوشیدنی‌ها می‌روند؛ ممکن است عوامل دیگری مثل خواب، استرس خانوادگی یا سبک زندگی نقش داشته باشند. با این وجود، این یافته‌ها نشان می‌دهد که عادت‌های غذایی می‌توانند با سلامت روان نوجوانان ارتباط داشته باشند و بررسی سبک مصرف نوشیدنی‌ها می‌تواند یکی از راه‌های حمایت از سلامتی جوانان باشد.

🌐 منبع
@noaatech

🎧🔊 هدفون‌های جدید با طراحی «لوله‌ای» برای صدای طبیعی‌تر

شرکت Écoute هدفون‌هایی با طراحی بدنه‌ی شیشهٔ شکل لوله‌ای که صدای موسیقی را طوری پخش می‌کنند که حس شنیدن در اتاقی واقعی یا کنسرت کوچک را تداعی می‌کند. ایده این طراحی این است که امواج صدا داخل لوله‌ها به‌صورت طبیعی بازتاب و ترکیب شوند تا نتیجه نهایی جزئیات صدا، عمق و موقعیت‌بندی بهتر داشته باشد، نه مثل هدفون‌های معمولی که صدا مستقیم به گوش می‌رسد.

این طراحی باعث می‌شود هنگام گوش‌دادن به موسیقی، فیلم یا بازی‌های ویدیویی احساس شنیدن صدا از فضای واقعی بیشتر شود و کیفیت صدا واضح، گرم و طبیعی‌تر به نظر برسد. این هدفون برای کسانی مناسب است که کیفیت صدا و تجربه شنیداری متفاوت را جدی می‌گیرند و می‌خواهند موسیقی را با حس بهتر و جزئیات دقیق‌تر بشنوند.

🌐 منبع
@noaatech

🌊⚡💧در کشور باربادوس فناوری جدیدی برای تولید برق پاک و آب آشامیدنی از موج دریا راه‌اندازی می‌شود

در کشور باربادوس توافقی بین دولت این جزیره و شرکت دانمارکی امضا شده تا یک پروژه آزمایشی بزرگ (با هدف ۵۰ مگاوات) برای استفاده از انرژی امواج دریا در عمل اجرا شود. این فناوری که در آب‌های اطراف جزیره نصب می‌شود، حرکت امواج را به برق تبدیل می‌کند و هم‌زمان می‌تواند آب دریا را به آب آشامیدنی شیرین تبدیل کند.

این سیستم شامل رشته‌های بلند زیر آب با مجموعه‌ای از جمع‌کننده‌های انرژی است که با بالا و پایین رفتن موج، آب دریا را فشار می‌دهند و به ساحل می‌فرستند. در ساحل این آب می‌تواند یا برای تولید برق از توربین‌ها استفاده شود یا وارد فرآیند شیرین‌سازی گردد تا آب آشامیدنی فراهم کند. این فناوری مقاوم، ساده و قابل گسترش طراحی شده و می‌تواند هزینه‌های انرژی و آب را برای کشورهایی که منابع آب شیرین ندارند کاهش دهد، ضمن اینکه آسیب زیست‌محیطی خاصی به اکوسیستم دریایی وارد نمی‌کند.

🌐 منبع
@noaatech

😴🦠 کم‌خوابی با آسیب به روده از طریق اتصال مغز و روده مرتبط است

تحقیقی جدید نشان می‌دهد که کم‌خوابی می‌تواند سلامت روده را به‌طور مستقیم تحت تاثیر قرار دهد، و این ارتباط از طریق عصب واگوس پلی بین مغز و دستگاه گوارش رخ می‌دهد. در این مطالعه، دانشمندان دریافتند وقتی افراد شب‌ها خواب کافی ندارند، پیام‌های عصبی که از مغز به روده ارسال می‌شود تغییر می‌کند، و این می‌تواند باعث التهاب، اختلال در تعادل باکتری‌های روده و نشانه‌های ناراحتی گوارشی شود.

عصب واگوس یکی از راه‌های اصلی ارتباط مغز و روده است و وقتی سیگنال‌های آن مختل می‌شود، تعادل طبیعی سیستم گوارش به‌هم می‌ریزد. پژوهشگران این نتایج را با آزمایش روی مدل‌های حیوانی و بررسی نمونه‌های انسانی به دست آورده‌اند و می‌گویند این یافته‌ها می‌تواند توضیح دهد چرا کم‌خوابی با مشکلاتی مثل نفخ، درد شکم، اسهال و التهاب روده‌ای همراه است. آن‌ها هشدار می‌دهند که خواب کافی بخش مهمی از حفظ سلامت دستگاه گوارش است و اختلال‌های مزمن خواب ممکن است عواقب طولانی‌مدتی برای بدن داشته باشد.

🌐 منبع
@noaatech

🔬🧠 دانشمندان «کلید خاموش کردن التهاب» را در بدن کشف کردند

تحقیق تازه‌ای نشان می‌دهد که بدن ما مکانیزمی طبیعی برای خاموش کردن التهاب دارد چیزی شبیه یک «کلید خاموش» که وقتی پاسخ ایمنی بیش‌ازحد فعال می‌شود، آن را متوقف می‌کند و التهاب مزمن بدن را کاهش می‌دهد. در این مطالعه که روی افراد سالم انجام شد، پژوهشگران با استفاده از دارویی که یک آنزیم خاص را مسدود می‌کند توانستند مولکول‌های چربی مخصوصی را افزایش دهند؛ این مولکول‌ها باعث شدند نوع خاصی از سلول‌های ایمنی که التهاب مزمن را تشدید می‌کنند کاهش پیدا کند و درد سریع‌تر بهبود یابد.

التهاب زمانی مفید است که بدن با عفونت یا آسیب روبه‌رو شود، اما وقتی بی‌وقفه ادامه پیدا کند ممکن است به آرتریت، بیماری قلبی، دیابت و دیگر بیماری‌های مزمن کمک کند. کشف این مسیر طبیعی خاموش‌کننده التهاب می‌تواند به ساخت درمان‌های جدید و ایمن‌تر کمک کند که بدون سرکوب کامل سیستم ایمنی التهاب مزمن را کنترل کنند، و پژوهشگران امیدوارند که این یافته در آینده برای بیماری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید یا بیماری‌های قلبی کاربرد داشته باشد.

🌐 منبع
@noaatech

کشف شبکه‌ای عظیم از موج‌های الکترومغناطیسی پیرامون قمر یخی زحل

پژوهشگران با بررسی داده‌های چندین سالهٔ مأموریت کاوشگر کاسینی دریافتند قمر یخی انسلادوس، که به دور سیارهٔ زحل می‌گردد، سامانه‌ای گسترده از موج‌های الکترومغناطیسی در پیرامون خود پدید می‌آورد. این قمر با وجود اندازهٔ کوچک، از طریق فوران بخار آب و ذرات یخی از شکاف‌های سطحی، محیط پلاسما را در فضای اطراف فعال می‌کند.

ذرات باردار آزادشده از این فوران‌ها در برخورد با میدان مغناطیسی نیرومند زحل موج‌هایی مغناطیسی‌ـپلاسمایی ایجاد می‌کنند که در امتداد خطوط میدان گسترش می‌یابد و بارها بازتاب می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهد گسترهٔ این شبکهٔ موجی بسیار فراتر از اندازهٔ خود قمر است و شناخت تازه‌ای از برهم‌کنش قمرها با محیط مغناطیسی سیاره‌ها فراهم می‌کند.

🌐 منبع
@noaatech

اشکال در سیستم هوش مصنوعی مایکروسافت باعث خلاصه‌کردن ایمیل‌های محرمانه شد

مایکروسافت اعلام کرده یک اشکال نرم‌افزاری در سیستم هوش مصنوعی خود باعث شده تا دستیار دیجیتال موجود در محیط اداری، ایمیل‌هایی را که با برچسب محرمانه علامت‌گذاری شده بودند، بخواند و خلاصه کند. این اتفاق حتی در شرایطی رخ داده که سیاست‌های محافظتی برای جلوگیری از نشت داده‌ها فعال بوده‌اند. شرکت این مشکل را یک نقص کدنویسی عنوان کرده و در حال رفع آن است.

این اشکال نشان می‌دهد که ابزارهای هوش مصنوعی می‌توانند محدودیت‌های حفاظتی موجود در محیط‌های کاری را دور بزنند. مایکروسافت تأکید کرده که دسترسی غیرمجاز به اطلاعات رخ نداده است، اما تجربه کاربری با انتظار مطابقت نداشته و اصلاحات از اوایل فوریه آغاز شده‌اند. هنوز روشن نیست چه تعداد کاربر تحت تأثیر قرار گرفته‌اند و شرکت زمان دقیق پایان اصلاح را اعلام نکرده است

🌐 منبع
@noaatech

دادگاه بررسی اثر شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان نوجوانان آغاز شد

در دادگاهی که در لس‌آنجلس برگزار شد، مدیرعامل شرکت متا برای نخستین بار در برابر هیئت منصفه درباره نقش شبکه‌های اجتماعی در ایجاد وابستگی و مشکلات روانی نوجوانان شهادت داد. موضوع پرونده، بررسی اثرات طولانی‌مدت استفاده از این پلتفرم‌ها بر افسردگی و اضطراب است.

شاکی این پرونده مدعی است که استفاده مداوم از شبکه‌های اجتماعی در سنین پایین باعث آسیب‌های روانی و افکار خودکشی شده است. پرونده همچنین بررسی می‌کند که آیا طراحی و الگوریتم‌های این پلتفرم‌ها به گونه‌ای بوده که نوجوانان را وابسته کرده و سلامت روان آنان را تهدید کند.


🌐 منبع
@noaatech

🧠⚠️ قرارگیری طولانی‌مدت در معرض سرب ممکن است به مغز آسیب بزند

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که تماس طولانی‌مدت با سرب حتی در سطوحی که ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد می‌تواند سلامت مغز را تحت تأثیر منفی قرار دهد. سرب یکی از فلزات سنگین است که در گذشته در رنگ‌ها، سوخت‌ها و لوله‌های آب به کار می‌رفته و هنوز هم در برخی محیط‌ها وجود دارد. این تحقیق ارتباط بین سرب در بدن و کاهش عملکرد شناختی (مثل حافظه، تمرکز و تصمیم‌گیری) و افزایش خطر زوال مغز در طول زمان را نشان داده است.

این اثرات به‌خصوص در افرادی که در محیط‌های آلوده به سرب زندگی یا کار می‌کنند، مثل مناطقی با رنگ‌های قدیمی یا صنایع سنگین، بیشتر دیده می‌شود. پژوهشگران تاکید می‌کنند که کاهش قرارگیری در معرض سرب، به‌ویژه در کودکان و بزرگسالان مسن، می‌تواند به حفظ سلامت مغز در طول زندگی کمک کند. جلوگیری از منابع آلودگی سرب، نظارت بهداشتی و اصلاح محیط‌های خطرناک از مهم‌ترین اقداماتی هستند که می‌تواند ریسک آسیب مغزی را کاهش دهد.

🌐 منبع
@noaatech

🩺🔎آیا می توان بیماری دیابت نوع ۲ را قبل از شروع علائم تشخیص داد؟

مطالعه‌ای نوآورانه می‌گوید ممکن است دیابت نوع ۲ را پیش از اینکه علائمش ظاهر شود تشخیص داد یعنی قبل از اینکه قند خون خیلی بالا برود یا مشکلات سلامتی پدیدار شوند. پژوهشگران با بررسی نشانه‌های بیولوژیکی در مراحل خیلی زودتر از بیماری دریافتند که می‌توان الگوهای خطر را در بدن پیدا کرد، مثل تغییرات در قند، چربی‌های خون، التهاب و مسیرهای متابولیک، که ممکن است سال‌ها قبل از تشخیص رسمی قابل تشخیص باشند.

ایده این است که اگر پزشکان بتوانند ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را زودتر شناسایی کنند حتی قبل از شروع علائم می‌توان اقدامات پیشگیرانه مانند تغییر رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و مداخلات سبک زندگی را زودتر شروع کرد و به‌طور چشمگیری از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد. این رویکرد می‌تواند به کاهش عوارض جدی مثل بیماری قلبی، مشکلات کلیوی و آسیب‌های عصبی که معمولاً در دیابت نوع ۲ دیده می‌شود ، کمک کند .

🌐 منبع
@noaatech

🧬📱کوچک‌ترین QR کد جهان در ژنوم باکتری ساخته شد

پژوهشگران دانشگاه در اتریش توانسته‌اند کوچک‌ترین نسخه‌ی ممکن از یک QR کد را داخل ژنوم باکتری‌ها بسازند. آن‌ها با استفاده از دستورالعمل‌های ژنتیکی ویژه توانستند الگوی اطلاعاتی QR را به‌شکلی بسیار فشرده در DNA باکتری قرار دهند، طوری که با اسکن دقیق و پردازش داده می‌توان آن را بازخوانی کرد و پیام ساده‌ای را از داخل سلول زنده خواند.

این کار نشان می‌دهد که ژنتیک می‌تواند برای ذخیره‌سازی اطلاعات دیجیتال هم استفاده شود و می‌توان پیام‌های کوچک را در ژنتیک موجودات زنده کدگذاری کرد. چنین روشی می‌تواند در آینده برای ردیابی سلول‌ها در تحقیقات پزشکی، تشخیص بیماری‌ها یا حتی علامت‌گذاری میکروارگانیسم‌ها به کار رود؛ یعنی دیگر فقط روی کاغذ یا صفحه‌نمایش نیست، بلکه می‌توان اطلاعات را در خود ساختار زنده ذخیره و بازیابی کرد.

🌐 منبع
@noaatech

🎧🔇 هدفون بی‌سیم Sony با نویز کنسلینگ پیشرفته معرفی شد

سونی هدفون جدیدی را معرفی کرده هدفون‌های بی‌سیم داخل‌گوشی با حذف صدای فعال (ANC) بسیار قوی برای تجربه شنیداری بهتر در محیط‌های شلوغ مثل مترو، هواپیما یا خیابان. این هدفون‌ها صدا را واضح، دقیق و بدون نویز پخش می‌کنند و می‌توانند صداهای مزاحم محیط را تا حد زیادی کاهش دهند تا تمرکز روی موسیقی، پادکست یا تماس صوتی راحت‌تر شود.

این هدفون از بلوتوث پیشرفته، عمر باتری خوب و طراحی راحت بهره می‌برد، به‌طوری که می‌شود آن‌ها را ساعات طولانی بدون خستگی گوش استفاده کرد. کیفیت صدا، حذف نویز بهتر و راحتی استفاده باعث می‌شود این هدفون برای کسانی که بیشتر با گوشی و موسیقی سروکار دارند یک گزینه‌ی قوی در بازار هدفون‌های بی‌سیم باشد.

🌐 منبع
@noaatech

🧬💡دانشمندان درِیچه های اتمی ساختند که می‌توانند به توالی‌یابی DNA و کامپیوترهای شبیه‌سازی مغز کمک کنند

پژوهشگران موفق شده‌اند «دریچه‌های به‌قدر اتم» بسازند سوراخ‌های فوق‌العاده ریز در مواد که به اندازه چند اتم عرض دارند و می‌توانند مثل کانال‌های یونی طبیعی در سلول‌ها عمل کنند. این ساختارها با استفاده از واکنش‌های الکتروشیمیایی در یک غشای نیترید سیلیکون تولید شده‌اند و می‌توانند فلزات یا یون‌ها را کنترل کنند، چیزی شبیه باز و بسته شدن درِک‌های کوچک در سلول‌های زنده.

این فناوری می‌تواند در آینده برای توالی‌یابی تک‌مولکولی DNA (که برای خواندن دقیق ژن‌ها استفاده می‌شود) و همچنین کامپیوترهایی که از الگوهای نورون‌های مغز الهام گرفته‌اند کاربرد داشته باشد، چون این دریچه‌های اتمی اجازه می‌دهند سیگنال‌های الکتریکی خیلی کوچک با دقت بالا کنترل شوند. پژوهشگران می‌گویند این روش راه را برای حسگرهای فوق‌العاده دقیق، فناوری‌های جدید در بیوتکنولوژی و سیستم‌های محاسباتی الهام‌گرفته از مغز هموار می‌کند.

🌐 منبع
@noaatech

⏰🫀نخوردن غذا ۳ ساعت قبل از خواب می‌تواند سلامت قلب را بهتر کند

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که متوقف کردن خوردن غذا حداقل ۳ ساعت قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند سلامت قلب و عروق را بهبود دهد. وقتی بین آخرین وعده‌ی غذایی و زمان خواب فاصله خوبی باشد، بدن فرصت بیشتری برای هضم و تنظیم قند خون، چربی‌ها و فشار خون پیدا می‌کند، و این می‌تواند بار اضافی روی قلب را کاهش دهد.

این تحقیق نشان داد افرادی که ۳ ساعت قبل از خواب غذا نمی‌خورند نسبت به کسانی که بلافاصله قبل از خواب میل می‌کنند، شاخص‌های قلبی بهتری مثل کلسترول، قند خون و فشار خون پایین‌تر داشته‌اند. راهکار ساده مثل تنظیم زمان شام می‌تواند به‌عنوان یکی از گزینه‌های سبک زندگی برای حفظ سلامت قلب در طول زمان کمک کند، به‌خصوص در کنار ورزش منظم و رژیم غذایی سالم.

🌐 منبع
@noaatech

🏃‍♂️🦵ورزش واقعاً به کاهش درد و بهبود عملکرد در آرتروز مفصل کمک می‌کند

مطالعه‌ای بزرگ نشان داده که ورزش‌های منظم و مناسب می‌تواند علائم آرتروز (فرسودگی مفاصل) را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد از جمله درد کمتر، توان حرکتی بهتر، و بهبود کیفیت زندگی روزمره. برخلاف تصور قدیمی که ورزش برای مفاصل دردناک ، فقط درد را بدتر می‌کند، این تحقیق نشان داد تمرین‌های هدفمند و تدریجی می‌توانند عضلات اطراف مفصل را قوی‌تر کنند، درد را کمتر کنند و حرکت را راحت‌تر کنند.

این تاثیر مثبت در انواع ورزش‌های قابل انجام در خانه یا باشگاه دیده شد، مثل پیاده‌روی سریع، تمرینات تقویتی سبک، شنا یا تمرینات انعطاف‌پذیری. مهم این است که شدت و نوع ورزش متناسب با وضعیت بدن و مفصل‌ها تنظیم شود تا فشار بیش‌ازحد وارد نشود. محققان تأکید می‌کنند ورزش نه‌تنها درد را کاهش می‌دهد بلکه باعث می‌شود توانایی انجام کارهای روزمره ساده مثل بالا رفتن از پله یا بلند کردن اشیاء سبک، بهتر شود که برای بیماران آرتروزی بسیار مهم است.

🌐 منبع
@noaatech