Я очень надеюсь, что у тебя внутри есть не только Внутренний Критик, но и Поддерживающий Коллега, который смотрит и говорит с тобой по-доброму.

Даже если ты совершила ошибку по глупости, ты имеешь право на поддержку и сочувствие.

Вэй Дэ-Хань говорит: "Что бы ни случилось, твоё состояние всегда важнее. Береги его."

Я очень очень с ним согласна!

Встретила сегодня у Олега Батлука. Нам ведь точно подходит!)

Не сравнивай. В любом случае второй такой же Богу не нужен.

Чем дольше мы идём, тем обиднее падать - "ну как же так, я ведь уже такая опытная!"
Всё нормально. И опытные спотыкаются.

Если ты планируешь какие-то изменения в работе, не забывай про (самый) важный критерий - "Хорошо ли это для меня?"

Найди сегодня время отдохнуть.
И даже не думать о работе.

Если бы твоя практика была временем года, то каким?

Задаёшь ли ты себе время от времени вопрос: "Зачем я это делаю? Зачем я занимаюсь помогающей практикой?"
Удовлетворяют ли тебя ответы?

Пожалуйста, позаботься о своём теле - не забывать пить воду, дай отдохнуть глазам, если долго сидишь за компьютером, проветри комнату.

Какая поддержка тебе сегодня пригодилась бы? Добрый взгляд? Полезный совет? Тёплое объятие?
Заботливое действие?
Пусть случится!

Какое правило в работе помогающего специалиста ты назвала бы самым главным?

Помнишь, как в том знаменитом фильме «Коли доктор сыт, так и больному легче!»?)
Сыта ли ты? Во всех смыслах этого слова?

Есть ли у тебя "амулеты" - предметы, которые наполняют тебя силой, поддерживают в работе?

Получается ли у тебя в течение дня делать паузы? Хотя бы пару раз? Хотя бы на пару минут?
Может попробуешь сегодня?)

Сделай всё, что в твоих силах.
Этого достаточно.

Когда у тебя что-то не получается, ты имеешь право на помощь и поддержку. Не обязательно справляться с этим в одиночку.

Ты можешь регулировать, сколько сил и времени посвятить работе. Ты хозяйка в своей работе.

Если работа получится не очень хорошей (и даже плохой), вряд ли это будет смертельно для клиента. Пусть этот страх не останавливает тебя. Все справятся.

Вспомнилась старая поговорка. Мне кажется, она про нашу работу:
"Делай, что дОлжно (и будь, что будет), а что не дОлжно – не делай".

Присмотрись - может в твоём распоряжении есть интересные инструменты, которые ты ещё не используешь в полной мере?
Почему бы не попробовать?