Получается ли у тебя в течение дня делать паузы? Хотя бы пару раз? Хотя бы на пару минут?
Может попробуешь сегодня?)

Сделай всё, что в твоих силах.
Этого достаточно.

Когда у тебя что-то не получается, ты имеешь право на помощь и поддержку. Не обязательно справляться с этим в одиночку.

Ты можешь регулировать, сколько сил и времени посвятить работе. Ты хозяйка в своей работе.

Если работа получится не очень хорошей (и даже плохой), вряд ли это будет смертельно для клиента. Пусть этот страх не останавливает тебя. Все справятся.

Вспомнилась старая поговорка. Мне кажется, она про нашу работу:
"Делай, что дОлжно (и будь, что будет), а что не дОлжно – не делай".

Присмотрись - может в твоём распоряжении есть интересные инструменты, которые ты ещё не используешь в полной мере?
Почему бы не попробовать?

Ты можешь знать,
можешь чувствовать,
можешь верить -
в нашей работе любые ориентиры хороши.

Кого ты можешь поблагодарить за своё профессиональное становление? В этом пути мы никогда не одиноки.

И с этим тоже справимся.

Доверяй своим инстинктам. В нашем деле внутренняя чуйка имеет принципиально важное значение.

Иногда я не могу подобрать слова для тебя и твоей ситуации. Не знаю, что сказать.
Попробую просто поддерживающе помолчать.

Когда работаешь с клиентами, пожалуйста, помни о своих интересах.
Это, конечно, пригодится тебе. Но и клиентам в перспективе тоже.

Подари себе отдых, расслабление и беззаботность.
Работа никуда не убежит)

Испытывать психологические трудности - это нормально. Даже для помогающего специалиста.
Возьми время, чтобы позаботиться о себе.

Помни, в нашей работе всегда присутствуешь ты, клиент и нечто Большее между вами. Этому БОльшему можно доверять, прислушивайся к нему.

Иногда мы не оправдываем ожидания наших клиентов. Что ж, бывает.
В конце концов, не это наша задача.

Иногда в работе бывают стрессовые ситуации.
Пожалуйста, позаботься о себе в такие времена. Не о клиентах, не о партнёрах, не о практике.
А о себе.

Когда кроме работы в нашей жизни есть ещё что-то важное, тогда и работается лучше.

Если практика тормозит (клиентов стало мало или совсем пропали), делай то, что тебе нравится. То, что вдохновляет и наполняет тебя. Оживёшь ты, оживёт и твоя практика

Иногда мы можем исправить свои ошибки. Иногда - нет.
Но ты всё равно можешь прощать себя и отпускать эти истории.