Сегодня каналу "Всё нормально, бывает" исполняется 2 года.
Каждый день я отправляю одно маленькое сообщение, и канал живёт.
Возможно, с нашей практикой также - делаем что-то небольшое каждый день. И оно работает)

Если есть хоть немного сил - пожалуйста, двигайся.
А если сил нет вообще, пожалуйста, отдыхай.

Замечай, как много ты делаешь, с каким большим объёмом всего ты справляешься.
В работе и в жизни вообще.

Пожалуйста, помни, что главный человек, для которого ты можешь быть помогающим специалистом - это ты сама.

Основа помогающей работы - внимательно слушать своих клиентов. Иногда этого достаточно для перемен и новых движений.
Есть ли в твоей жизни кто-то, кто так же внимательно слушает тебя?

Не так важно, что думают другие по поводу твоей работы. Даже если это (потенциальные) клиенты.
Важно, что думаешь ты.

Коллеги по-разному могут смотреть на твою работу. Ищи сообщество не тех, кто умеет критиковать. Но тех, кто умеет смотреть доброжелательно.

Ты не обязана справляться в одиночку.
Запросить помощь - это нормально.

Героям тоже нужно отдыхать.
Это я про тебя, да)

Иногда ВСЁ ИДЁТ НАПЕРЕКОСЯК.
Выдыхай, бобёр, выдыхай.

Если что-то застопорилось, бывает полезно сделать шаг назад, дать себе чуть больше свободы.
И решение найдётся.
Работает и в контакте с клиентами. И в жизни вообще.

Ты имеешь право гордиться своими успехами, радоваться своим удачам и достижениям, мечтать о важном.
Что бы ни происходило вокруг.
Это совершенно нормально!

Мы продержимся.

Ты можешь справляться так, как получается.
Это нормально.
Что бы по этому поводу ни думали другие.

Жизнь в любом случае продолжается. И мы либо двигаемся с ней, либо перестаём жить.

Постарайся сохранять свет в себе. Тьмы и так вокруг предостаточно.

Всё, что помогает вам сейчас - нормально, можно и нужно.

Хотя бы иногда позволяй себе мечтать. Даже сейчас.
Тем более сейчас!
О следующем дне. О следующем годе.

Опирайся на тех, кто выбирает Жизнь.

Всё проходит. Пройдёт и это.

Необязательно следить за новостями. Самое важное всё равно узнаешь.
А вот за собственным состоянием следить важно.