Ранние подъемы
Ранний подъем – это худшее, что случалось с человечеством. Серьезно, я не знаю, что сильнее я ненавижу, нежели ранние подъемы.
Сегодня я спал 0 часов, 0 минут и 0 секунд.
И это мой рекорд.
Никогда в жизни я не не спал ночью совсем. Даже когда были периоды сильнейшего стресса, всегда удавалось часок-другой для сна найти. Организм вырубался.
Сегодня в организме произошел сбой.
Предполагаю, что из-за того, что мне ВСЕГДА очень сука сложно заставить себя вставать в 3 утра, 4 утра, 5 утра. И из-за того, что такие пробуждения в моей жизни (хвала небесам) происходят крайне редко.
Это уже проблемы на уровне психологии и выглядят они следующим образом.
Когда ты обычно ложишься в 1-2 ночи и знаешь, что тебе вставать часов в 10-10:30, ты не загоняешься и не считаешь часы до пробуждения.
Ты просто устал за день, объективно поздно лег спать и отрубился.
Здесь же что происходит: я иду в кровать в 23:30, отчетливо понимая, что я спать вообще не хочу. Это не мое время.
А в голове при этом, ложась, держится следующий факт: мне вставать в 5 утра, я по-любому НЕ ВЫСПЛЮСЬ.
Из-за этого начинаются ерзания по кровати, мысли в голове, терзания и прочая дребедень. И ты никак не можешь уснуть.
Из-за вот этого психологического убийцы, который в твоей башке орет тебе: ты не выспишься все равно, ты не выспишься, ты не выспишься.
НЕ ВЫСПИШЬСЯ.
В итоге я примерно раз 500 перевернулся на левый бок, еще раз 500 на правый, поорал вслух на себя, дал леща, но так и не добился главного: не уснул.
Время почти пять утра, я ненавижу себя, людей, окружающий мир и, натянув лицемерную улыбку, еду работать!
А как вы справляетесь с ранним подъемом? Есть лайфхаки?
Кроме таблеток для сна, их принципиально не хочу юзать, итак много всякого дерьма пичкаем в себя.
Ранний подъем – это худшее, что случалось с человечеством. Серьезно, я не знаю, что сильнее я ненавижу, нежели ранние подъемы.
Сегодня я спал 0 часов, 0 минут и 0 секунд.
И это мой рекорд.
Никогда в жизни я не не спал ночью совсем. Даже когда были периоды сильнейшего стресса, всегда удавалось часок-другой для сна найти. Организм вырубался.
Сегодня в организме произошел сбой.
Предполагаю, что из-за того, что мне ВСЕГДА очень сука сложно заставить себя вставать в 3 утра, 4 утра, 5 утра. И из-за того, что такие пробуждения в моей жизни (хвала небесам) происходят крайне редко.
Это уже проблемы на уровне психологии и выглядят они следующим образом.
Когда ты обычно ложишься в 1-2 ночи и знаешь, что тебе вставать часов в 10-10:30, ты не загоняешься и не считаешь часы до пробуждения.
Ты просто устал за день, объективно поздно лег спать и отрубился.
Здесь же что происходит: я иду в кровать в 23:30, отчетливо понимая, что я спать вообще не хочу. Это не мое время.
А в голове при этом, ложась, держится следующий факт: мне вставать в 5 утра, я по-любому НЕ ВЫСПЛЮСЬ.
Из-за этого начинаются ерзания по кровати, мысли в голове, терзания и прочая дребедень. И ты никак не можешь уснуть.
Из-за вот этого психологического убийцы, который в твоей башке орет тебе: ты не выспишься все равно, ты не выспишься, ты не выспишься.
НЕ ВЫСПИШЬСЯ.
В итоге я примерно раз 500 перевернулся на левый бок, еще раз 500 на правый, поорал вслух на себя, дал леща, но так и не добился главного: не уснул.
Время почти пять утра, я ненавижу себя, людей, окружающий мир и, натянув лицемерную улыбку, еду работать!
А как вы справляетесь с ранним подъемом? Есть лайфхаки?
Кроме таблеток для сна, их принципиально не хочу юзать, итак много всякого дерьма пичкаем в себя.
❤79💯57👏11🤣5👍4🙈2❤🔥1🥱1
Почему в сборной России ломаются только футболисты ЦСКА?
❤49🤬39😁24😢7🌭7💯4🍌4🤷♂1👍1🤡1
Чили – оч грязная команда.
Типичные южноамериканцы. Подло ткнуть сзади, ударить исподтишка, встретить дерзко.
Правда, для товарняка есть полное ощущение, что перебор.
Надо пару раз тоже проверить на прочность голеностопы.
Иначе такие не понимают.
Типичные южноамериканцы. Подло ткнуть сзади, ударить исподтишка, встретить дерзко.
Правда, для товарняка есть полное ощущение, что перебор.
Надо пару раз тоже проверить на прочность голеностопы.
Иначе такие не понимают.
❤43💯27👍20🤡9🤔2👎1
Судья, конечно, просто ошибся с выбором профессии.
Фолы не фиксируются, пенальти не ставятся.
Зато лицо уверенное, как будто вторую жизнь в лотерею выиграл.
Фолы не фиксируются, пенальти не ставятся.
Зато лицо уверенное, как будто вторую жизнь в лотерею выиграл.
🤣84👍14🤔5❤3👎1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Беспроигрышная серия сборной России.
😁79🤣27❤15😢5👏4🥰1
В купленной мною книге Игоря Акинфеева есть очень много воспоминаний про Валерия Газзаева.
И про знаменитые сборы в Железноводске, и про легендарные беговые упражнения, и про то, что для человека существовало только одно место – первое.
Когда казалось, что Газзаева в последнее время в моей жизни стало слишком много, узнал о существовании бойца Михаила Газаева.
И судя по тому, что он тоже выиграл свой бой нокаутом на турнире БЕТСИТИ FIGHT NIGHTS 130, для этого сурового мужчины тоже есть только одно место – первое.
Кстати, сам турнир проходил на родине В.Г.Г во Владикавказе. Городе, который дышит бойцовским вайбом и где особенно почитают подобные соревнования.
Что я вам тут рассказываю? Просто сами взгляните на эту мощнейшую атмосферу, снятую на мини-камеру в стиле дорогих нашему сердечку нулевых, которая пронизывает сие мероприятие:
https://news.1rj.ru/str/betcity/18952
И про знаменитые сборы в Железноводске, и про легендарные беговые упражнения, и про то, что для человека существовало только одно место – первое.
Когда казалось, что Газзаева в последнее время в моей жизни стало слишком много, узнал о существовании бойца Михаила Газаева.
И судя по тому, что он тоже выиграл свой бой нокаутом на турнире БЕТСИТИ FIGHT NIGHTS 130, для этого сурового мужчины тоже есть только одно место – первое.
Кстати, сам турнир проходил на родине В.Г.Г во Владикавказе. Городе, который дышит бойцовским вайбом и где особенно почитают подобные соревнования.
Что я вам тут рассказываю? Просто сами взгляните на эту мощнейшую атмосферу, снятую на мини-камеру в стиле дорогих нашему сердечку нулевых, которая пронизывает сие мероприятие:
https://news.1rj.ru/str/betcity/18952
Telegram
БЕТСИТИ
📹 Видео, от которого сводит олдскулы!
Мы отправились на БЕТСИТИ FIGHT NIGHTS 130 с крошечной камерой-брелком, чтобы погрузиться в атмосферу нулевых.
Зацени хайлайты огненного турнира во Владикавказе. И прожимай ❤️ за ностальгию!
👌Подпишись на БЕТСИТИ
Мы отправились на БЕТСИТИ FIGHT NIGHTS 130 с крошечной камерой-брелком, чтобы погрузиться в атмосферу нулевых.
Зацени хайлайты огненного турнира во Владикавказе. И прожимай ❤️ за ностальгию!
👌Подпишись на БЕТСИТИ
👎17❤10🤡5👏3🤣3👍2🔥2🤮1
Сильнейшие события с разницей в неделю.
Ротенберг пришел в «Локомотив», Кудашов ушел из хоккейного «Динамо», Карпин закончил в «Динамо» футбольном.
Российский спорт лучше любого сериала.
Зачем вообще что-то смотреть, если есть он?
Ротенберг пришел в «Локомотив», Кудашов ушел из хоккейного «Динамо», Карпин закончил в «Динамо» футбольном.
Российский спорт лучше любого сериала.
Зачем вообще что-то смотреть, если есть он?
👍69😁39❤9💯3🗿2
НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ
Господа, знаю, что среди тех, кто меня читает, есть главреды разных спортивных медиа, представители букмекерского бизнеса и люди, которые работают на разных позициях а больших СМИ.
Мой ближайший товарищ Коля Новгородский активно ищет подработку и моя огромная просьба к вам – помочь хорошему человеку и ответственному специалисту найти ее.
Специфика: материалы на спортивную тематику, спецпроекты, превью, прогнозы, текстовые онлайн-трансляции.
Знаю, что сарафанное радио всегда было, есть и будет отменным способом провернуть подобного рода сделки.
По Коле могу сказать, что он, помимо исполнительности и высочайшего уровня организованности, имеет огромный опыт работы.
За плечами более 5 лет в «Чемпионате» (и около 150 материалов по разным видам спорта) и ведущих PR-агентствах страны. Кроме того, некоторое время писал и для Спортса.
За этого парня могу ручаться, как за себя. Пишет талантливо и никогда в жизни не просрал ни одного дедлайна.
Вот его контакт: @NovNick
Одно я знаю точно: это будет мощнейший трансфер для любой организации.
Господа, знаю, что среди тех, кто меня читает, есть главреды разных спортивных медиа, представители букмекерского бизнеса и люди, которые работают на разных позициях а больших СМИ.
Мой ближайший товарищ Коля Новгородский активно ищет подработку и моя огромная просьба к вам – помочь хорошему человеку и ответственному специалисту найти ее.
Специфика: материалы на спортивную тематику, спецпроекты, превью, прогнозы, текстовые онлайн-трансляции.
Знаю, что сарафанное радио всегда было, есть и будет отменным способом провернуть подобного рода сделки.
По Коле могу сказать, что он, помимо исполнительности и высочайшего уровня организованности, имеет огромный опыт работы.
За плечами более 5 лет в «Чемпионате» (и около 150 материалов по разным видам спорта) и ведущих PR-агентствах страны. Кроме того, некоторое время писал и для Спортса.
За этого парня могу ручаться, как за себя. Пишет талантливо и никогда в жизни не просрал ни одного дедлайна.
Вот его контакт: @NovNick
Одно я знаю точно: это будет мощнейший трансфер для любой организации.
1❤25🤝13😁8👏3🤡3👍1👎1
Forwarded from СПАРТАК ИНФОРМ
РОЗЫГРЫШ КОНСТРУКТОРА МЕЧТЫ – НАСТОЯЩАЯ «ЛУКОЙЛ АРЕНА»!
Друзья! Предлагаем принять участие в нашем новом розыгрыше со сногсшибательным призом – конструктором спартаковского стадиона. Да-да, получится точная копия «Лукойл Арены».
Большой размер, 3772 элемента с высокой детализацией и качественными принтами, съемная крыша и другие фишки!
Условия для участия минимальны – нужно подписаться на:
◾️Чернявский // Аналитика Глебчика
◾️Спартак Информ
◾️Ну и Ладненько | О спорте с кайфом
И нажать на кнопку КОНСТРУКТОР!
Итоги подведем 11 декабря в 18:00. Приз бесплатно доставим в любой город России.
Ни пуха, ни пера!
Друзья! Предлагаем принять участие в нашем новом розыгрыше со сногсшибательным призом – конструктором спартаковского стадиона. Да-да, получится точная копия «Лукойл Арены».
Большой размер, 3772 элемента с высокой детализацией и качественными принтами, съемная крыша и другие фишки!
Условия для участия минимальны – нужно подписаться на:
◾️Чернявский // Аналитика Глебчика
◾️Спартак Информ
◾️Ну и Ладненько | О спорте с кайфом
И нажать на кнопку КОНСТРУКТОР!
Итоги подведем 11 декабря в 18:00. Приз бесплатно доставим в любой город России.
Ни пуха, ни пера!
💩22❤18👍7🔥5😁2
Ничего себе Пестряков воткнул!
Telegram
Мир Российская Премьер-Лига
ОЙ-ОЙ-ОЙ, ПЕСТРЯКОВ!!! МАММА МИЯ, КАКОЙ ГОЛАСО!!!
@matchpremier
@matchpremier
🔥73❤11👍5💩1
«Спартак» – ЦСКА
Игра, которую всегда практически невозможно прочитать, но кто мы, если не попробуем это сделать?
Во-первых, «Спартак» и ЦСКА слишком часто осуществляют голевые размены на «Лукойл-Арене».
С 2019-го года только в двух случаях ни случилось ОЗ. Сначала ЦСКА выиграл в два мяча, а затем «Спартак» закрыл со счетом 1:0.
В остальных случаях – безальтернативный голевой хит-парад.
Во-вторых, «Спартак» – одна из самых пропускающих команд в РПЛ (21). Больше только у «Динамо» (23), «Ахмата» (23), «Нижний» (25), «Крыльев» (26), «Оренбурга» (26) и «Сочи» (34).
Вам покажется, что я назвал половину команд лиги, но «Сочи» и «Нижний» – жесточайшие аутсайдеры, «Динамо» при Карпине не забивал только Мелкадзе (а нет, даже он забивал), а на «Ахмате» сказываются последствия неудачного старта.
В-третьих, группа атаки ЦСКА настолько хороша, что не забивала только «Локомотиву», «Ростову» и «Оренбургу». Но важен контекст: «Оренбург» был в первом туре, а с «Ростовом» приключились два удаления.
Мне кажется слишком сладким выбором ОЗ (да), тем более, что коэффициент мои друзья из БЕТСИТИ предлагают достаточно соблазнительный.
Мой первый выбор: ОЗ (да) за 1.67 на БЕТСИТИ
Второй выбор будет немного рискованнее, но только на первый взгляд.
При этом кэф тут даже чуть меньше, поэтому с какой стороны посмотреть.
У меня есть полное ощущение, что в игре случится либо удаление, либо пенальти.
И это тоже очень хорошо отрабатывало на истории.
Из 10 заключительных игр между ЦСКА и «Спартаком» в 6 случалось либо то, либо другое. А в трех из них было комбо.
На мой взгляд, это совершенно точно можно заиграть. Но решение всегда за вами!
Мой второй выбор: пенальти или удаление за 1.66 на БЕТСИТИ
Забирай до трех фрибетов по 500 рублей за регистрацию в БЕТСИТИ
Игра, которую всегда практически невозможно прочитать, но кто мы, если не попробуем это сделать?
Во-первых, «Спартак» и ЦСКА слишком часто осуществляют голевые размены на «Лукойл-Арене».
С 2019-го года только в двух случаях ни случилось ОЗ. Сначала ЦСКА выиграл в два мяча, а затем «Спартак» закрыл со счетом 1:0.
В остальных случаях – безальтернативный голевой хит-парад.
Во-вторых, «Спартак» – одна из самых пропускающих команд в РПЛ (21). Больше только у «Динамо» (23), «Ахмата» (23), «Нижний» (25), «Крыльев» (26), «Оренбурга» (26) и «Сочи» (34).
Вам покажется, что я назвал половину команд лиги, но «Сочи» и «Нижний» – жесточайшие аутсайдеры, «Динамо» при Карпине не забивал только Мелкадзе (а нет, даже он забивал), а на «Ахмате» сказываются последствия неудачного старта.
В-третьих, группа атаки ЦСКА настолько хороша, что не забивала только «Локомотиву», «Ростову» и «Оренбургу». Но важен контекст: «Оренбург» был в первом туре, а с «Ростовом» приключились два удаления.
Мне кажется слишком сладким выбором ОЗ (да), тем более, что коэффициент мои друзья из БЕТСИТИ предлагают достаточно соблазнительный.
Мой первый выбор: ОЗ (да) за 1.67 на БЕТСИТИ
Второй выбор будет немного рискованнее, но только на первый взгляд.
При этом кэф тут даже чуть меньше, поэтому с какой стороны посмотреть.
У меня есть полное ощущение, что в игре случится либо удаление, либо пенальти.
И это тоже очень хорошо отрабатывало на истории.
Из 10 заключительных игр между ЦСКА и «Спартаком» в 6 случалось либо то, либо другое. А в трех из них было комбо.
На мой взгляд, это совершенно точно можно заиграть. Но решение всегда за вами!
Мой второй выбор: пенальти или удаление за 1.66 на БЕТСИТИ
Забирай до трех фрибетов по 500 рублей за регистрацию в БЕТСИТИ
👍10❤5💩4🖕2🔥1😁1
У меня есть прекрасный и любимый друг Коля Новгородский.
Он с детства болеет за «Спартак», и мы были с ним на четырех дерби.
Ни одно из них не закончилось даже ничьей.
Четыре победы ЦСКА.
Сегодня Коля тоже идет со мной на дерби.
Как же я люблю своего друга!
Он с детства болеет за «Спартак», и мы были с ним на четырех дерби.
Ни одно из них не закончилось даже ничьей.
Четыре победы ЦСКА.
Сегодня Коля тоже идет со мной на дерби.
Как же я люблю своего друга!
❤95🤣82🔥14👍7👏5👎3🤯2🙏2
Романов – это почти Романцев.
Только Романов.
Только Романов.
🤣47👏15❤3
Forwarded from Мир Российская Премьер-Лига
Поможем все вместе Евгению Алдонину!
Иногда в жизни происходят события, которые требуют полного единства и взаимовыручки — вне зависимости от клубных пристрастий. Сейчас наша помощь очень нужна Евгению Алдонину, бывшему игроку и капитану сборной России, победителю Кубка УЕФА в составе ЦСКА, 2-кратному чемпиону России, 5-кратному обладателю Кубка страны.
У него выявлено тяжелое заболевание, требующее длительного и дорогостоящего лечения. На плечах Евгения — уход и воспитание двух маленьких детей, и для успешной борьбы с болезнью ему требуется финансовая помощь.
Евгений Алдонин принёс российскому футболу огромную пользу не только по ходу карьеры игрока, но и после её завершения. Он регулярно проводил мастер-классы для юных футболистов, участвовал в проектах, способствующих развитию и популяризации футбола в регионах.
Теперь — наша очередь поддержать его в сложной ситуации. Перевести любое пожертвование на помощь Евгению Алдонину можно по этой ссылке 🙏
Сбор средств осуществляет АНО Развития спорта «Красно-синее сообщество» — официальный благотворительный партнёр ЦСКА.
Российская Премьер-Лига призывает всех — клубы, игроков, тренеров, менеджеров, болельщиков — присоединиться к общему сбору и оказать посильную помощь Евгению и его семье.
Давайте вместе сделаем большое дело!
Иногда в жизни происходят события, которые требуют полного единства и взаимовыручки — вне зависимости от клубных пристрастий. Сейчас наша помощь очень нужна Евгению Алдонину, бывшему игроку и капитану сборной России, победителю Кубка УЕФА в составе ЦСКА, 2-кратному чемпиону России, 5-кратному обладателю Кубка страны.
У него выявлено тяжелое заболевание, требующее длительного и дорогостоящего лечения. На плечах Евгения — уход и воспитание двух маленьких детей, и для успешной борьбы с болезнью ему требуется финансовая помощь.
Евгений Алдонин принёс российскому футболу огромную пользу не только по ходу карьеры игрока, но и после её завершения. Он регулярно проводил мастер-классы для юных футболистов, участвовал в проектах, способствующих развитию и популяризации футбола в регионах.
Теперь — наша очередь поддержать его в сложной ситуации. Перевести любое пожертвование на помощь Евгению Алдонину можно по этой ссылке 🙏
Сбор средств осуществляет АНО Развития спорта «Красно-синее сообщество» — официальный благотворительный партнёр ЦСКА.
Российская Премьер-Лига призывает всех — клубы, игроков, тренеров, менеджеров, болельщиков — присоединиться к общему сбору и оказать посильную помощь Евгению и его семье.
Давайте вместе сделаем большое дело!
1🙏57👍12❤5