Ближайшие лекции школы беременных на базе нашего перинатального центра 🌸
🗓 26 ноября 14:00
Тема занятия: Успешный старт грудного вскармливания.
Лектор: врач - акушер-гинеколог Борзунова Ирина Петровна
🗓 28 ноября 15:00
Тема занятия: «Школа педиатра». Анатомо-физиологические особенности новорожденного. Уход за новорожденным. Роль грудного вскармливания.
Лектор: врач - неонатолог Громак Мария Валерьевна
🗓 29 ноября 12:30
Тема занятия: Анатомо-физиологические изменения в организме матери во второй половине беременности.
Лектор: врач - акушер-гинеколог Ульянова Анна Николаевна
📍 Занятия проводятся по адресу: ул. Малоземельская 5. Женская консультация 1, кабинет 53
Вход свободный
Подпишитесь на нас в МАХ
#пцновороссийск #роддомновороссийск
#школабеременных
Тема занятия: Успешный старт грудного вскармливания.
Лектор: врач - акушер-гинеколог Борзунова Ирина Петровна
Тема занятия: «Школа педиатра». Анатомо-физиологические особенности новорожденного. Уход за новорожденным. Роль грудного вскармливания.
Лектор: врач - неонатолог Громак Мария Валерьевна
Тема занятия: Анатомо-физиологические изменения в организме матери во второй половине беременности.
Лектор: врач - акушер-гинеколог Ульянова Анна Николаевна
Вход свободный
Подпишитесь на нас в МАХ
#пцновороссийск #роддомновороссийск
#школабеременных
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Микробиом ребёнка: наш маленький невидимый друг
Сегодня полезной информацией делится с вами наш врач-педиатр, неонатолог, консультант по грудному вскармливанию и инструктор по развивающему массажу Мария Громак
Представьте: внутри каждого из нас живёт целая вселенная - миллионы крошечных существ, которые помогают нам быть здоровыми. Давайте поговорим о том, как эта «вселенная» появляется у малышей и почему она так важна.
Что это вообще такое?
Микробиом (или микробиота) - звучит сложно, но на деле это просто сообщество микроорганизмов, которые живут в нашем теле. Бактерии, вирусы, грибы - все они вместе образуют эту удивительную экосистему.
Несколько любопытных фактов:
🟠 этих микробов в нас - сотни триллионов;
🟠 видов бактерий больше тысячи;
🟠 микробных клеток в 10 раз больше, чем наших собственных;
🟠 их генетический материал в 150 раз объёмнее нашего.
Больше всего их в кишечнике, но они есть и на коже, во рту, в лёгких - везде, где есть слизистые оболочки.
Как микробиом появляется у малыша?
Когда‑то думали, что ребёнок рождается «стерильным», но сейчас учёные считают, что первые микробы попадают к нему ещё до рождения.
А дальше начинается настоящее приключение!
1️⃣ Роды. Когда малыш проходит через родовые пути, он «собирает» первые бактерии - лактобациллы, бифидобактерии и другие. Если роды проходят путём кесарева сечения, набор первых микробов будет другим - с кожи мамы и от первых капель молозева.
2️⃣ Первые дни. Объятия мамы, воздух в палате - добавляет новые виды микробов в растущую колонию.
3️⃣ Грудное молоко. Это не просто еда - это ещё и источник полезных бактерий плюс специальных веществ (пребиотиков), которые помогают этим бактериям расти.
4️⃣ Первый год. Прикорм, новые игрушки, домашние питомцы - всё расширяет «зоопарк» микробов внутри малыша.
5️⃣ 3–5 лет. К этому возрасту микробиом уже похож на взрослый, хотя продолжает меняться.
Зачем нам эти микробы?
Казалось бы, зачем нам столько бактерий? А вот зачем:
🟠 Помогают переваривать еду. Без них мы бы не смогли усваивать многие полезные вещества. Они даже сами производят витамины (B12 , K и др.).
🟠 Учат иммунитет. Представьте, что микробиом - это тренер для иммунной системы. Он показывает, кого надо бояться, а кого - нет. Кстати, большая часть иммунных клеток живёт именно в кишечнике.
🟠 Защищают от «вредных» микробов. Полезные бактерии занимают место, не давая врагам размножаться.
🟠 Производят полезные вещества. Например, короткоцепочечные жирные кислоты, которые успокаивают воспаления и кормят клетки кишечника.
🟠 Следят за обменом веществ. Помогают правильно перерабатывать жиры и углеводы.
🟠 Общаются с мозгом. Да‑да, кишечник и мозг связаны! Микробы влияют на настроение и развитие нервной системы (например, помогают вырабатывать серотонин).
🟠 Очищают организм. Нейтрализуют токсины и вредные вещества.
🟠 Берегут кишечник. Поддерживают целостность его стенок, чтобы «лишнее» не просачивалось в кровь.
Хотите, чтобы у вашего ребёнка был крепкий и дружный «микробный народ»?
Вот несколько простых советов:
🟠 если есть возможность, выбирайте естественные роды;
🟠 кормите грудью, даже если это будет смешенное вскармливание, даже если не долго, кормите грудью, Вы сделаете огромный вклад в будущий микробиом ребенка.
🟠 не спешите с антибиотиками - только по назначению врача;
🟠 вводите разнообразный прикорм по возрасту, он должен быть разноцветным;
🟠 выбирайте натуральные продукты и готовьте дома,избегайте продуты промышленного производства.
🟠 чаще гуляйте на природе - в парке, лесу, на море, в горах;
не переборщите с антисептиками дома, излишняя стерильность приводит к снижению иммунитета;
🟠 создавайте спокойную атмосферу в семье (стресс влияет и на микробиом!);
🟠 пробиотики - только по рекомендации доктора.
Важное напоминание: микробиом умеет восстанавливаться!
Даже если что‑то пошло не так в первые месяцы, правильное питание и здоровый образ жизни помогут наладить баланс⚖️
#перинатальныйцентрновороссийск #роддомновороссийск #неонатологновороссийск
#микробиом #жкт #здоровье
Сегодня полезной информацией делится с вами наш врач-педиатр, неонатолог, консультант по грудному вскармливанию и инструктор по развивающему массажу Мария Громак
Представьте: внутри каждого из нас живёт целая вселенная - миллионы крошечных существ, которые помогают нам быть здоровыми. Давайте поговорим о том, как эта «вселенная» появляется у малышей и почему она так важна.
Что это вообще такое?
Микробиом (или микробиота) - звучит сложно, но на деле это просто сообщество микроорганизмов, которые живут в нашем теле. Бактерии, вирусы, грибы - все они вместе образуют эту удивительную экосистему.
Несколько любопытных фактов:
Больше всего их в кишечнике, но они есть и на коже, во рту, в лёгких - везде, где есть слизистые оболочки.
Как микробиом появляется у малыша?
Когда‑то думали, что ребёнок рождается «стерильным», но сейчас учёные считают, что первые микробы попадают к нему ещё до рождения.
А дальше начинается настоящее приключение!
Зачем нам эти микробы?
Казалось бы, зачем нам столько бактерий? А вот зачем:
Хотите, чтобы у вашего ребёнка был крепкий и дружный «микробный народ»?
Вот несколько простых советов:
не переборщите с антисептиками дома, излишняя стерильность приводит к снижению иммунитета;
Важное напоминание: микробиом умеет восстанавливаться!
Даже если что‑то пошло не так в первые месяцы, правильное питание и здоровый образ жизни помогут наладить баланс
#перинатальныйцентрновороссийск #роддомновороссийск #неонатологновороссийск
#микробиом #жкт #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самое тихое место в нашем перинатальном центре
Принцип «темно, тепло и тихо» применяется в нашем отделении реанимации новорожденных.
Этот принцип основан на создании условий, близких к внутриутробному состоянию ребенка, чтобы минимизировать стрессовые факторы и обеспечить оптимальные условия для развития новорожденного, особенно недоношенных детей💜
Отделение реанимации и интенсивной терапии новорожденных оснащено оборудованием, необходимым для поддержания жизненно важных функций новорожденных, в том числе и недоношенных детей:
💜 Инкубаторы, которые поддерживают заданные температуру и влажность, имеют встроенные весы для того, чтобы ребенка( особенно это важно для глубоко недоношенных детей) не приходилось вынимать из инкубатора, создавая для него лишний стресс и риск переохлаждения.
💜 Аппараты искусственной вентиляции легких с возможностью проведения различных видов респираторной поддержки, в том числе и высокочастотной вентиляции, которая более физиологична для новорожденных.
💜 Шприцевые насосы, с помощью которых проводится постоянная инфузионная терапия точно установленными объёмами и скоростью.
Посещение мамами поддерживается и играет важную роль, так как голос и присутствие мамы благотворно влияет на восстановление малышей.
По возможности, мы стараемся сохранить грудное вскармливание и организуем кормление новорожденных сцеженным грудным молоком.
Все эти меры направлены на улучшение качества жизни маленьких пациентов и повышение шансов на полное выздоровление🩷
#роддомновороссийск #перинатальныйцентрновороссийск #новорожденный #реанимацияноворожденных
Принцип «темно, тепло и тихо» применяется в нашем отделении реанимации новорожденных.
Этот принцип основан на создании условий, близких к внутриутробному состоянию ребенка, чтобы минимизировать стрессовые факторы и обеспечить оптимальные условия для развития новорожденного, особенно недоношенных детей
Отделение реанимации и интенсивной терапии новорожденных оснащено оборудованием, необходимым для поддержания жизненно важных функций новорожденных, в том числе и недоношенных детей:
Посещение мамами поддерживается и играет важную роль, так как голос и присутствие мамы благотворно влияет на восстановление малышей.
По возможности, мы стараемся сохранить грудное вскармливание и организуем кормление новорожденных сцеженным грудным молоком.
Все эти меры направлены на улучшение качества жизни маленьких пациентов и повышение шансов на полное выздоровление
#роддомновороссийск #перинатальныйцентрновороссийск #новорожденный #реанимацияноворожденных
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Сегодня мы отмечаем особый праздник, который посвящён самой важной женщине в жизни каждого человека - маме!🌸
Ежедневно, в стенах нашего перинатального центра мы видим, как женщины становятся мамами. Когда вы впервые берете на руки своего малыша - это по истине волшебно!✨
Каждая мама - это волшебница, которая приносит нам самое важное - нашу жизнь!
Дорогие мамы!
Спасибо за ваши заботливые руки, объятия и море терпения. Мамы дают нам жизнь, учат любить, мечтать и верить в лучшее!🧡
Желаем вам крепкого здоровья, счастья, вдохновения и исполнения всех желаний. Пусть ваша душа сияет светом и радостью, а сердце согревается теплотой!
Перинатальный центр г.Новороссийска
Ежедневно, в стенах нашего перинатального центра мы видим, как женщины становятся мамами. Когда вы впервые берете на руки своего малыша - это по истине волшебно!
Каждая мама - это волшебница, которая приносит нам самое важное - нашу жизнь!
Дорогие мамы!
Спасибо за ваши заботливые руки, объятия и море терпения. Мамы дают нам жизнь, учат любить, мечтать и верить в лучшее!
Желаем вам крепкого здоровья, счастья, вдохновения и исполнения всех желаний. Пусть ваша душа сияет светом и радостью, а сердце согревается теплотой!
Перинатальный центр г.Новороссийска
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В перинатальном центре города Новороссийска прошёл день открытых дверей 🏠
Будущих мамочек встретила Блуашвили Светлана Викторовна - главная акушерка. Экскурсию по родовым залам и палатам провела врач-акушер гинеколог Борзунова Ирина Петровна.
Муратиди Екатерина Георгиевна - заведующая отделением новорожденных, врач-неонатолог провела лекцию по уходу за новорождёнными.
Каждая наша гостья получила ответы на свои вопросы, а также памятки и сладкие подарки.
Мероприятие прошло в доброй и позитивной атмосфере!
📲 Подпишитесь на нас в МАХ
#перинатальныйцентрновороссийск #роддомновороссийск #женскаяконсультацияновороссийск
Будущих мамочек встретила Блуашвили Светлана Викторовна - главная акушерка. Экскурсию по родовым залам и палатам провела врач-акушер гинеколог Борзунова Ирина Петровна.
Муратиди Екатерина Георгиевна - заведующая отделением новорожденных, врач-неонатолог провела лекцию по уходу за новорождёнными.
Каждая наша гостья получила ответы на свои вопросы, а также памятки и сладкие подарки.
Мероприятие прошло в доброй и позитивной атмосфере!
#перинатальныйцентрновороссийск #роддомновороссийск #женскаяконсультацияновороссийск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Праздник для мам продолжается! 🌸
Руководство перинатального центра совместно с ППО поздравили с праздником женщин, которые совсем недавно получили звание «мама»🧡
От имени всего коллектива нашего учреждения хотим пожелать вам крепкого здоровья, терпения и радости материнства. Пусть ваши малыши дарят вам счастье, улыбки и наполняют жизнь новыми красками и смыслом.
#деньматери #перинатальныйцентрновороссийск
#семейныеценности
Руководство перинатального центра совместно с ППО поздравили с праздником женщин, которые совсем недавно получили звание «мама»
От имени всего коллектива нашего учреждения хотим пожелать вам крепкого здоровья, терпения и радости материнства. Пусть ваши малыши дарят вам счастье, улыбки и наполняют жизнь новыми красками и смыслом.
#деньматери #перинатальныйцентрновороссийск
#семейныеценности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Расписание лекций школы беременных на декабрь
🗓 3.12,14:00
Подготовка к родам. Просто о важном.
Лектор: врач-акушер гинеколог Борзунова Ирина Петровна
🗓 06.12, 12:30
Анатомо-физиологические изменения изменения в организме женщины во время беременности (первая половина беременности). Внутриутробное развитие плода. Факторы риска во время беременности.
Лектор: врач-акушер гинеколог Ульянова Анна Николаевна
🗓 9.12, 17:00
Анатомофизиологические особенности новорожденного.
Уход за ребенком.
Лектор: Врач-педиатр, неонатолог Громак Мария Валерьевна
🗓 13.12, 12:30
Питание и режим при беременности.
Гигиенические правила в период беременности. Физические упражнения.
Лектор: врач-акушер гинеколог Ульянова Анна Николаевна
🗓 17.12 , 14:00
Занятие по подготовке к родам. Методы обезболивания и саморелаксации посредством телесно-ориентированной и ароматерапии (с практикой психолога)
Лектор: врач-акушер гинеколог Борзунова Ирина Петровна
🗓 20.12., 12:30
Анатомо-физиологические изменения в организме матери во второй половине беременности.
Лектор: врач-акушер гинеколог Ульянова Анна Николаевна
🗓 26.12, 17:00
Организация грудного вскармливания
Лектор: врач-педиатр, неонатолог Громак Мария Валерьевна
📍 Занятия проводятся по адресу: ул. Малоземельская 5. Женская консультация 1, кабинет 53
Вход свободный
📲 Подпишитесь на нас в МАХ
#перинатальныйцентрновороссийск #роддомновороссийск #женскаяконсультацияновороссийск
Подготовка к родам. Просто о важном.
Лектор: врач-акушер гинеколог Борзунова Ирина Петровна
Анатомо-физиологические изменения изменения в организме женщины во время беременности (первая половина беременности). Внутриутробное развитие плода. Факторы риска во время беременности.
Лектор: врач-акушер гинеколог Ульянова Анна Николаевна
Анатомофизиологические особенности новорожденного.
Уход за ребенком.
Лектор: Врач-педиатр, неонатолог Громак Мария Валерьевна
Питание и режим при беременности.
Гигиенические правила в период беременности. Физические упражнения.
Лектор: врач-акушер гинеколог Ульянова Анна Николаевна
Занятие по подготовке к родам. Методы обезболивания и саморелаксации посредством телесно-ориентированной и ароматерапии (с практикой психолога)
Лектор: врач-акушер гинеколог Борзунова Ирина Петровна
Анатомо-физиологические изменения в организме матери во второй половине беременности.
Лектор: врач-акушер гинеколог Ульянова Анна Николаевна
Организация грудного вскармливания
Лектор: врач-педиатр, неонатолог Громак Мария Валерьевна
Вход свободный
#перинатальныйцентрновороссийск #роддомновороссийск #женскаяконсультацияновороссийск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) и венерические заболевания представляют серьезную угрозу здоровью населения. Эти болезни распространяются преимущественно половым путем и требуют специальных мер профилактики для снижения риска инфицирования.
Пути передачи ВИЧ-инфекции и венерических заболеваний
Основными путями передачи являются:
Для предупреждения распространения ВИЧ-инфекции и венерических заболеваний рекомендуется соблюдать следующие правила:
Индивидуальная защита
Особое внимание уделяется предотвращению вертикальной передачи вируса от матери к ребенку. Для этого беременным женщинам проводят тестирование на ВИЧ и назначают антиретровирусную терапию, если тест положительный.
Какие анализы необходимы?
Наиболее распространенными методами лабораторной диагностики инфекционных заболеваний являются:
Как часто сдавать анализы?
Частота обследования зависит от возраста женщины, наличия факторов риска и состояния здоровья:
Помимо лабораторных исследований, каждая женщина должна следить за состоянием своего организма и обращаться к врачу при появлении симптомов возможных инфекций:
Эффективная профилактика СПИДа и венерических заболеваний требует комплексного подхода, включающего индивидуальную ответственность каждого гражданина и государственные программы здравоохранения. Только совместными усилиями мы можем защитить свое здоровье и предотвратить распространение опасных инфекций.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Уже завтра пройдет лекция школы беременных на базе перинатального центра!
Тема лекции: Подготовка к родам. Просто о важном.
Лектор: врач акушер-гинеколог
Борзунова Ирина Петровна
Лекция направлена на помощь будущим мамам подготовиться физически и эмоционально к процессу родов, минимизировать страхи и тревоги, обеспечить комфортное прохождение беременности и успешных родов
Ждём вас в 14:00!
📍ул.Малоземельская 5. Женская консультация 1, кабинет 53
Вход свободный
Тема лекции: Подготовка к родам. Просто о важном.
Лектор: врач акушер-гинеколог
Борзунова Ирина Петровна
Лекция направлена на помощь будущим мамам подготовиться физически и эмоционально к процессу родов, минимизировать страхи и тревоги, обеспечить комфортное прохождение беременности и успешных родов
Ждём вас в 14:00!
📍ул.Малоземельская 5. Женская консультация 1, кабинет 53
Вход свободный
❤5
Статистика счастья 📎
За ноябрь 2025 г. в нашем перинатальном центре появилось на свет:
📌 114 девочек
📌 131 мальчик
📌 1 двойня (мальчики)
🤩 Самый маленький малыш
- 2090 гр.
🤩 Самый крупный малыш -
4530 гр.
🤩 Самая юная мама - 18 лет
🤩 Самая опытная мама - 42 года.
Здоровья малышам и мамам!🩷
#пцновороссийск #роддомновороссийск #беременность #роды #перинатальныйцентр #перинатальныйцентрновороссийск
За ноябрь 2025 г. в нашем перинатальном центре появилось на свет:
- 2090 гр.
4530 гр.
Здоровья малышам и мамам!
#пцновороссийск #роддомновороссийск #беременность #роды #перинатальныйцентр #перинатальныйцентрновороссийск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие женщины! Пришло время уделить внимание своему здоровью!🩺 ❤️
Оценить свое репродуктивное здоровье можно сегодня, абсолютно бесплатно в женской консультации 1 по адресу Малоземельская 5
🚩 Диспансеризация репродуктивного возраста
в рамках национального проекта РФ «Продолжительная и активная жизнь» — это уникальная возможность проверить состояние своего организма, выявить возможные риски и предотвратить проблемы ещё до их появления. Ведь забота о себе — первый шаг к счастливой семейной жизни!🩷
Проходить репродуктивную диспансеризацию можно один раз в год (для женщин в возрасте от 18 до 49 лет).
Здоровье будущего малыша - это своевременное обследование его родителей.
Обследование включает в себя несколько этапов.
Пройдя первый этап врач оценит Ваше репродуктивное здоровье, даст рекомендации по поддержанию здоровья или направит на дообследование на 2 этап.
Для прохождения репродуктивной диспансеризации вам потребуется паспорт, полис ОМС и СНИЛС. Первое, что нужно сделать, — записаться к акушеру-гинекологу (для женщин).
❓ Как записаться
Это можно сделать несколькими способами:
1️⃣ В личном кабинете на портале «Госуслуги».
2️⃣ при личном обращении в женскую консультацию
❗️ Если согласовать визит со своим работодателем и написать письменное заявление, можно получить освобождение от работы в день диспансеризации.
Забота о здоровье — залог успешного будущего вашей семьи!
Присоединяйтесь к диспансеризации репродуктивного возраста и убедитесь лично, насколько важно следить за своим здоровьем регулярно.
📍 Запишитесь прямо сейчас и получите уверенность в завтрашнем дне уже сегодня!
Записаться через Госуслуги
Записаться по телефону +78617223251
Оценить свое репродуктивное здоровье можно сегодня, абсолютно бесплатно в женской консультации 1 по адресу Малоземельская 5
в рамках национального проекта РФ «Продолжительная и активная жизнь» — это уникальная возможность проверить состояние своего организма, выявить возможные риски и предотвратить проблемы ещё до их появления. Ведь забота о себе — первый шаг к счастливой семейной жизни!
Проходить репродуктивную диспансеризацию можно один раз в год (для женщин в возрасте от 18 до 49 лет).
Здоровье будущего малыша - это своевременное обследование его родителей.
Обследование включает в себя несколько этапов.
Пройдя первый этап врач оценит Ваше репродуктивное здоровье, даст рекомендации по поддержанию здоровья или направит на дообследование на 2 этап.
Для прохождения репродуктивной диспансеризации вам потребуется паспорт, полис ОМС и СНИЛС. Первое, что нужно сделать, — записаться к акушеру-гинекологу (для женщин).
Это можно сделать несколькими способами:
Забота о здоровье — залог успешного будущего вашей семьи!
Присоединяйтесь к диспансеризации репродуктивного возраста и убедитесь лично, насколько важно следить за своим здоровьем регулярно.
Записаться через Госуслуги
Записаться по телефону +78617223251
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2
5 декабря - всемирный день волонтёра! 🫶
Мы выражаем огромную благодарность нашим добровольцам из клуба «28 петель» и арт-клуба «Квартира»!
Дорогие рукодельницы!
Ваше доброе сердце и золотые руки творят настоящие чудеса, создавая уют и тепло для самых маленьких и уязвимых. Ваши вязаные игрушки, носочки, шапочки и одеяла приносят радость и утешение малышам, помогая им чувствовать себя защищёнными!
Спасибо за ваш труд, за вашу доброту и за то, что вы делаете мир лучше!
🙏
Пусть ваше вдохновение никогда не иссякает, а каждый новый день приносит радость и удовлетворение от вашего важного и нужного дела!🌚
Волонтеры — это настоящие герои нашего времени, чьи сердца полны доброты, сострадания и желания помогать другим. Они вдохновляют своим примером, показывая, насколько важно объединяться и поддерживать друг друга. Благодаря вашей самоотверженности и бескорыстному труду мир становится лучше, светлее и теплее.
С праздником!🌷 🌷 🌷
Мы выражаем огромную благодарность нашим добровольцам из клуба «28 петель» и арт-клуба «Квартира»!
Дорогие рукодельницы!
Ваше доброе сердце и золотые руки творят настоящие чудеса, создавая уют и тепло для самых маленьких и уязвимых. Ваши вязаные игрушки, носочки, шапочки и одеяла приносят радость и утешение малышам, помогая им чувствовать себя защищёнными!
Спасибо за ваш труд, за вашу доброту и за то, что вы делаете мир лучше!
Пусть ваше вдохновение никогда не иссякает, а каждый новый день приносит радость и удовлетворение от вашего важного и нужного дела!
Волонтеры — это настоящие герои нашего времени, чьи сердца полны доброты, сострадания и желания помогать другим. Они вдохновляют своим примером, показывая, насколько важно объединяться и поддерживать друг друга. Благодаря вашей самоотверженности и бескорыстному труду мир становится лучше, светлее и теплее.
С праздником!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🥰4