ЛЮТАЯ ИМБА С ФИКС ПРАЙСА, 1КК/100МЛ, НА ВСЮ БУТЫЛКУ 5КК
Там ещё и другие вкусы есть (дюшес, классический, барбарис), но у нас только этот продается

#тейк

Оказывается у компьютерных игр есть польза. Я два часа рубилась в симс и совершенно забыла о чувстве голода на эти два часа...
#тейк

155/55 ов 1600
смогу и успею ли сбросить до 45-43кг к марту? хотя бы к концу марта
сижу на деф 500-600кк больше белка больше шагов ну короч норм вроде
#тейк

Что делать если у меня эти алмазы тупые в язио пропали 💔
Переустановка не помогла если чтл

#тейк

прр, дайте пожалуйста диет на снижение калоража, сначала 1300≈ и до 500≈
#тейк

я скоро на луну завою, у меня уже месяц держится один и тот же вес 44. я питаюсь на 1100кк(мать заставляет) + хожу в школу + ебашу по 20к+ шагов в день. АЛО, ИЗМЕНЕНИЯ БУДУТ?? я специально калораж немного подняла и активность с 10к шагов до 20+ повысила, но этому говну как горох о стену все мои старания. что ещё можно сделать, что б оно ушло?(хотелось бы похудеть до 40)
#тейк

Посоветуйте пожалуйста как выйти с кп? Я второй день жру как не в себя,оч боюсь что это продолжится но калории считать вообще не могу,а похудеть очень хочу😢😢😢
#тейк

Ребят, я не знаю, как вообще сейчас. Меня ужасно гложет вина из-за того, что ч питаюсь типо по 1500 кк. Но голодать ч не могу, потому что сейчас экзы и у меня и так бошка не варит. А тут. Мне очень хреново, потому что я даже встать иногда не в силах
#тейк

пр кф, в честь моей ремиссии оцените коллекцию
#тейк

Посоветуйте протеинки (батончики кексы похуй) в украине
#тейк

БЛЯЯЯ, я купила бисак чтобы выпить сегодня, и завтра взвеситься, НО Я ТАК БЛ БОЮСЬ ОТЁКОВ, ЭТО УЖАС. Скажите пожалуйста, я сильно отеку после дня на 1600ккал + 2 таблы бисака?
#тейк

БЛЯТЬ Я ВПЕРВЫЕ ЗА ГОД ПОЕЛА НОРМАЛЬНОГО СЛАДКОГО А НЕ ПРОТЕИНОК ИЛИ ЛОУКК ЖЕЛЕШЕК И ПРИ ЭТОМ НЕ ЧУВСТВУЮ ВИНЫ И ПАНИЧЕСКОГО ЖЕЛАНИЯ БЕЖАТЬ ПРОБЛЕВАТЬСЯ ЭТО ЧТО ЗА МАГИЯ ТВОРИТСЯ
Только бы не накаркать только бы не накаркать

#тейк

Если у меня есть отеки, я сижу на дефиците но вес не меняется, может ли быть такое что жир все равно сжигается, просто отеки мешают увидеть разницу? Или пока есть отеки жир никак не уйдет?
#тейк

Я 167/48. КАК ДЕРЖАТЬ ВЕС СУКА, СКОРО ЗАВОЮ, МЕСЯЦ НАЗАД ЕЛЕ ЕЛЕ СБРОСИЛА ДО 45 И ЗА 10 ДНЕЙ 1400-1700 КК +2 КГ КОТОРЫЕ НИЧЕМ НЕ УБРАТЬ. На голод сесть к сожалению не могу, питалась на 500-600 кк и вес кое как сдвинулся до 47,90. Сейчас снова стоит уже 1,5 недели хотя в я жестком дефиците. Посоветуйте что делать и как мне удерживать вес в 45-46 в дальнейшем
#тейк

это пиздааа просто все так хорошо было я съела 60гр белка сделала тренировку все нормально но нет надо было обожраться в конце дня какой то хуйни сладкий пирог бутерброды свриники и конечно проблеваться после этого и 2 слабы выпить что за пиздец господи когда это уже закончится
#тейк

С мамой была срачка по поводу еды и что я норм хавать не могу и сегодня вечером я вижу это..
#тейк

Посоветуйте какую-нибудь диету, неважно, что посложности. Я бы хотела сбросить 10 кг примерно(период неограниченный, это просто дикое желание) . Я 168/64.
#тейк

Кстати, ещё хотела спросить, как вы не боитесь покупать тот же самый бисак? Я лично ссусь жоско
#тейк

считается ли 15-20к шагов в день за умеренную активность для расчёта калоража?
#тейк

https://news.1rj.ru/str/nyarppss/43356
БЛЯ я наконец просралась, господи это такое ахуенное облегчение, и ов восстановился. теперь можно опять хуячить себя тренями и пп✌✌

#тейк